- Укрепление мышц спины — верхний отдел
- Растяжка грудных/плечевых мышц
- Растяжка мышц бедра (сгибателей)
- Укрепление мышц спины – средний отдел
- Планка
- Укрепление поясничного отдела – подъём согнутых в коленях ног из положения лёжа
В статье -- наглядные "живые" фото, визуализирующие упражнения.
https://stomanet.ru/vasha-praktika/zdorovyj-stomatolog-6-uprazhnenij-protiv-professionalnyh-nedugov/
#вашездоровье
#вашапрактика
#упражнения
- Растяжка грудных/плечевых мышц
- Растяжка мышц бедра (сгибателей)
- Укрепление мышц спины – средний отдел
- Планка
- Укрепление поясничного отдела – подъём согнутых в коленях ног из положения лёжа
В статье -- наглядные "живые" фото, визуализирующие упражнения.
https://stomanet.ru/vasha-praktika/zdorovyj-stomatolog-6-uprazhnenij-protiv-professionalnyh-nedugov/
#вашездоровье
#вашапрактика
#упражнения
Стоматологический портал Стоманет.ру
Здоровый стоматолог: 6 упражнений против профессиональных недугов
Ромело Родригес, фитнес-тренер из Онтарио, давно работает со стоматологами. На страницах издания Oral Health Group он поделился 6-ю проверенными на практике упражнениями, которые помогают стоматоло…