Стул-седло для стоматолога: реально полезная вещь или продукт маркетологов, работающих на производителей? Систематический обзор исследований

В итоговую выборку вошли всего два исследования. Применив к этим материалам инструмент оценки субъективности научных работ – Joanna Briggs Institute Critical Appraisal tool – исследователи пришли к выводу, что вероятность их неформального спонсирования производителями стульев-сёдел является низкой. Другими словами, скорее всего, две попавшие в окончательную выборку работы не являются проплачеными.

Выводы

Да. Стул-седло реально лучше обычного стула для стоматолога, зубного техника и любого другого человека, чья работа описывается прилагательным "сидячая".

#вашездоровье

https://stomanet.ru/vasha-praktika/stul-sedlo-dlya-stomatologa-realno-poleznaya-veshh-ili-produkt-marketologov-rabotayushhih-na-proizvoditelej-sistematicheskij-obzor-issledovanij/

Правильные рабочие позы стоматолога: на обычном стуле, стуле-седле, стоя (видео)

https://www.youtube.com/watch?v=bqTgJeKqtHg

Текстовая версия:
https://stomanet.ru/vasha-praktika/pravilnye-rabochie-pozy-stomatologa-na-obychnom-stule-stule-sedle-stoya-video/

#вашездоровье
#вашапрактика

Обычная маска против маски N95: что лучше защитит вас от инфекции? Результаты масштабного исследования

Исследование, которое продолжалось 4 года, охватило 2862 врача различных специальностей, непосредственно работающих с пациентами. Средний возраст участников составил 43 года, 82,8% — женщины. К концу исследования количество участников снизилось до 2371 человека.

Выводы исследователей: в рамках данной работы не обнаружена значимая разница в способности обычных масок и респираторов N95 защищать от гриппа, ОРЗ, передающихся ВКП заболеваний.

#вашапрактика
#вашездоровье

https://stomanet.ru/vasha-praktika/obychnaya-maska-protiv-maski-n95-chto-luchshe-zashhitit-vas-ot-infektsii-rezultaty-masshtabnogo-issledovaniya/

- Укрепление мышц спины — верхний отдел
- Растяжка грудных/плечевых мышц
- Растяжка мышц бедра (сгибателей)
- Укрепление мышц спины – средний отдел
- Планка
- Укрепление поясничного отдела – подъём согнутых в коленях ног из положения лёжа

В статье -- наглядные "живые" фото, визуализирующие упражнения.

https://stomanet.ru/vasha-praktika/zdorovyj-stomatolog-6-uprazhnenij-protiv-professionalnyh-nedugov/

#вашездоровье
#вашапрактика
#упражнения

⬆️ Советы из этого ролика текстом.

- Высота расположения головы пациента должна быть такой, чтобы при вертикальных движениях рук угол сгиба ваших локтей всегда находился в диапазоне от 100 до 60 градусов.

- Садитесь как можно ближе к голове пациента.

- Располагайте лампу так, чтобы для регулировки освещения вам не приходилось вставать со стула.

- Если вы работаете с ассистентом, работу со со светом можно поручить ему.

- Ваши ступни должны соприкасаться с полом всей поверхностью.

- Угол между бедром и корпусом должен превышать 90 градусов.

- Держите спину прямой, плечи — опущенными, прямыми, но не приподнятыми.

- Обе руки должны слегка соприкасаться с грудной клеткой.

- Садитесь ближе к краю стула. Так вам будет проще держать спину прямой.

- Не забывайте, что вы можете перемещаться на своём стуле вокруг головы пациента, то есть вместо того, чтобы неестественно изогнуться для получения лучшего обзора или выполнения какой-либо процедуры, вы можете переместиться вместе со своим стулом, сохраняя при этом правильную позу.

- Кроме того, вы можете немного наклонять голову пациента в нужную вам сторону.

- Ассистент должен сидеть примерно на 10 см выше оператора. В таком положении он может хорошо видеть руки стоматолога и ротовую полость пациента, а также избегать необходимости наклоняться вперёд при выполнении своих функций.

#вашапрактика
#вашездоровье