😡
Привычка жить из напряжения

Замечали ли вы, что время от времени вы оказываетесь в обстоятельствах, требующих нервного напряжения?

Если да, то этот пост для вас.

Обычно, когда жизненная ситуация вызывает у нас стресс, мы нервничаем, сетуем, переживаем, обвиняем себя или других.
В этот момент мы уверены, что неприятные переживания вызваны у нас внешними факторами.

На деле же все происходит ровно наоборот.
Наша привычка жить в напряжении способствует тому, чтобы мы создали для себя подходящую атмосферу.

Далее ⬇️

✨
Когда мы не понимаем чего хотим, как нам жить, почему у нас все не так  как хочется, нам нужно вернуться мысленно в детство и разрешить себе там чувствовать себя, а не жить мыслями родителей.

Удобными, правильными, воспитанными мы становимся в семьях, где есть запрет на гнев.
Вроде бы что плохого в покладистости и умении сдерживать эмоции?

Это прекрасное качество, только родиться оно должно, как осознанное действие после изучения себя.

А как ребенку изучать себя, если ему говорят как надо, и запрещают возражать?

Далее ⬇️

Начало ⬆️

В возрастной психологии описаны этапы сепарации ребенка.
И так заложено природой в нас, что все эти этапы мы проходим через бунт, гнев на установленные для нас правила.
🔹Было правило — мама выбирает, что надеть в садик. Нужно новое правило — ребенок сам решает, что надеть.
Чтобы изменить старое правило на новое, надо чтобы ребенок мог высказать свое мнение, т.е. дерзнул, а мама услышала.

🔹И без здоровой агрессии со стороны ребенка этот этап невозможно пройти. В идеале здоровая агрессия — это дерзновение. Он дерзнул, его не услышали, он еще дерзнул, мама задумалась, он еще дерзнул, мама приняла. Появились новые правила, прошел этап сепарации.

Как бывает на деле?

1.  Взрослые могут вести себя так, что ребенок даже дерзнуть будет бояться. Это не всегда про строгих родителей, иногда с мягкими родителями сложнее дерзать. И это будет нездоровая пассивная агрессия родителей.

2. Взрослые могут позволять все и тогда ребенок пугается, что он должен сам контролировать свою безопасность.

Именно здоровая агрессия или энергия дерзновения помогает пройти этапы сепарации, научиться понимать себя и проявляться.
Все это возможно только тогда, когда взрослые сами умеют распознавать свои эмоции и использовать их по назначению.
Только тогда они будут понимать, как правильно реагировать на злость и раздражение у своего чада.


Запись эфира от 6 февраля на тему "Родительский абьюз"

Темы для беседы:

1. Как быть если уже вырос, а использовать злость правильно не научился.
2. Как быть если до сих пор хочешь изменить родителей, обижаешься на них.
3. Как быть если сам родитель и не знаешь, что делать когда ребенок злится
4. Как быть, если дети уже выросли, а ты понял, что все делал не правильно.

Мои собеседницы:
Ирина Красноперова
Екатерина Максимова
Наталья Клюева

Теперь у нас будет развиваться подкаст на Яндекс-Музыка
Пока только один аудио-эфир

Основной адрес нашего подкаста https://podster.fm/podcasts/luninapsy

И автоматически подкаст формируется ещё в ВК

Ждем одобрения Литресc и mybook

Заглянуть в мир профессиональной психологии

Приглашаю всех желающих заглянуть в мир профессиональной психологии и поприсутствовать на лекциях по теории Юнга о строении человеческой личности.

Лекции будут интересны работающим психологами, психологам которые только начинают свою профессиональную деятельность, желающим стать психологами, широкому кругу думающих людей, которые хотят больше знать о психологии.

Условия участия онлайн — бесплатно

Лекция в записи с доступом на 3 дня
на платформе сайта 500 рублей

С постоянным доступом в закрытом ТГ канале 1500 рублей.

Длительность лекции 60 минут

Даты в феврале

14 февраля 19-30 "Бессознательное. Архетипы. Комплексы."
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

25 февраля 18-00 "Я и субличности'
РЕГИСТРАЦИЯ откроется 15 февраля