👩🏼🎓👩🏼🎓👩🏼🎓
В мою студенческую пору этот метод называли методом пустого стула. Предлагалось поставить два стула друг напротив друга, сформировать запрос, выбрать того, с кем возникают сложности в общении, а потом попеременно пересаживаться со стула на стул и вести диалог между собой и своим оппонентом.
Так предлагалось посмотреть на ситуацию с двух сторон. Получалось разрешить спорные вопросы в такой работе не у всех. Те, кто шли от логики потом сталкивались с неподходящим к жизненной ситуации решением своего запроса. А вот те, кто включал телесные ощущения, лучше чувствовали реальные взгляды собеседника и находили приемлемое решение.
Ни о каком Берте Хеллингере мы не знали. Не знали и о его семейных расстановках. Но заметили, что если рядом с работающим в технике пустого стула встанет кто-то и скажет, представь, что здесь не я, а твоя мама или кто-то другой, то решение участника менялось.
Далее ⬇️
В мою студенческую пору этот метод называли методом пустого стула. Предлагалось поставить два стула друг напротив друга, сформировать запрос, выбрать того, с кем возникают сложности в общении, а потом попеременно пересаживаться со стула на стул и вести диалог между собой и своим оппонентом.
Так предлагалось посмотреть на ситуацию с двух сторон. Получалось разрешить спорные вопросы в такой работе не у всех. Те, кто шли от логики потом сталкивались с неподходящим к жизненной ситуации решением своего запроса. А вот те, кто включал телесные ощущения, лучше чувствовали реальные взгляды собеседника и находили приемлемое решение.
Ни о каком Берте Хеллингере мы не знали. Не знали и о его семейных расстановках. Но заметили, что если рядом с работающим в технике пустого стула встанет кто-то и скажет, представь, что здесь не я, а твоя мама или кто-то другой, то решение участника менялось.
Далее ⬇️
Начало ⬆️
Возможность рассмотреть в спокойной рабочей обстановке ситуацию — это всегда прекрасно. И если в этом деле есть помощники, то прекрасно вдвойне.
Отчасти это похоже на работу в психодраме. Мы разыгрываем сценку по сценарию клиента и даем ему возможность найти наиболее подходящее решение.
Чем же расстановки отличаются от психодрамы или техники пустого стула?
Тем, что человек, который играет роль родственника или друга того, чью ситуацию рассматривают так проникается чувствами другого человека.
И это вызывает подозрение, что что-то здесь не так.
Люди пугаются, тем более что сам Хеллингер, автор метода, был неоднозначной фигурой с мистическими воззрениями.
Но пугаются только люди, которые не имеют базовых знаний по психологии, по тому, как устроено подсознание.
А подсознание имеет личное бессознательное и коллективное. Коллективное же базируется на архетипах — устойчивых образах.
И входя в роль другого человека, находясь рядом с его близким, нам совсем не сложно понять, а вернее почувствовать, какие архетипы сейчас включаются в работу.
Так что никакой мистики или эзотерики в расстановке нет. А вот возможность разобраться в ситуации есть.
Как выглядит расстановка?
Тот, чей запрос разбирают, рассказывает историю, ведущий выделяет основных героев, предлагает другим участникам взять роли, в расстановке это называется репрезентация. Затем все участники входят в ситуацию, рассказывают о своих чувствах. Ведущий может ввести еще героев, чтобы дать почувствовать полноту картины. Например, одно дело, когда я одна и ссорюсь с начальником и мне страшно, другое дело, когда дома меня ждет любящий муж и у меня есть друзья. Ведущий таким образом помогает осознать главному герою, что есть и другие части жизни. В результате расстановки главный герой находит для себя новые опоры, пути решения проблемы. Другие участники учатся разным формам коммуникации.
И метод совсем не опасен, если он находится в руках психотерапевта, а не магического гуру.
Все зависит от цели использования, знаний психологии у ведущего и его мировоззрения.
И если кто-то клеймит метод расстановок, то он просто не знает основ психологии.
Вы просили пояснить, я поясняю. Есть еще вопросы по расстановкам?
Повышайте свой уровень знаний по психологии.
Возможность рассмотреть в спокойной рабочей обстановке ситуацию — это всегда прекрасно. И если в этом деле есть помощники, то прекрасно вдвойне.
Отчасти это похоже на работу в психодраме. Мы разыгрываем сценку по сценарию клиента и даем ему возможность найти наиболее подходящее решение.
Чем же расстановки отличаются от психодрамы или техники пустого стула?
Тем, что человек, который играет роль родственника или друга того, чью ситуацию рассматривают так проникается чувствами другого человека.
И это вызывает подозрение, что что-то здесь не так.
Люди пугаются, тем более что сам Хеллингер, автор метода, был неоднозначной фигурой с мистическими воззрениями.
Но пугаются только люди, которые не имеют базовых знаний по психологии, по тому, как устроено подсознание.
А подсознание имеет личное бессознательное и коллективное. Коллективное же базируется на архетипах — устойчивых образах.
И входя в роль другого человека, находясь рядом с его близким, нам совсем не сложно понять, а вернее почувствовать, какие архетипы сейчас включаются в работу.
Так что никакой мистики или эзотерики в расстановке нет. А вот возможность разобраться в ситуации есть.
Как выглядит расстановка?
Тот, чей запрос разбирают, рассказывает историю, ведущий выделяет основных героев, предлагает другим участникам взять роли, в расстановке это называется репрезентация. Затем все участники входят в ситуацию, рассказывают о своих чувствах. Ведущий может ввести еще героев, чтобы дать почувствовать полноту картины. Например, одно дело, когда я одна и ссорюсь с начальником и мне страшно, другое дело, когда дома меня ждет любящий муж и у меня есть друзья. Ведущий таким образом помогает осознать главному герою, что есть и другие части жизни. В результате расстановки главный герой находит для себя новые опоры, пути решения проблемы. Другие участники учатся разным формам коммуникации.
И метод совсем не опасен, если он находится в руках психотерапевта, а не магического гуру.
Все зависит от цели использования, знаний психологии у ведущего и его мировоззрения.
И если кто-то клеймит метод расстановок, то он просто не знает основ психологии.
Вы просили пояснить, я поясняю. Есть еще вопросы по расстановкам?
Повышайте свой уровень знаний по психологии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начало ⬆️
В том, что мы жизненную энергию превратили в энергию агрессии.
Это происходит незаметно. Вроде бы выстраивал границы, а по факту сам стал великой китайской стеной, которую не сдвинуть с места.
Как же это случается? Давайте рассмотрим на примере.
Соня пригласила подруг на свой день рождения. Она позаботилась об угощении, придумала программу. Одна из ее подруг — Лия была очень компанейской. Соне всегда было тяжело в ее обществе, но она решила, что с Лией всем будет веселее. Когда праздник начался, Соня не могла отделаться от ощущения, что центром торжества является не она, а Лия. Всем было весело, праздник прошел хорошо, но вечером Соня плакала. Она не понимала причину своих слез, подумала, что просто устала.
В ее мыслях было: я скучный и неинтересный человек, мне нужно больше работать над собой.
💥 В этом примере хорошо видно, как жизненная энергия проходя через разные этапы непринятия себя превращается в аутоагрессию.
💥 Сначала Соня приглашает на праздник девушку, с которой ей не комфортно.
💥 Затем она злится на Лию за то, что та захватила внимание компании.
Потом Соня не признается себе в том, что имеет право быть такой, какая есть и выбирать как и с кем проводить время, а начинает сердиться на себя, что недостаточно хороша.
💥 Жизненная энергия вместо того, чтобы двигать девушку к радости и развитию ее талантов превратилась в тормоз и боль.
Если бы Соня приняла себя спокойную и скромную, выбирала бы в друзья людей, которым такой формат общения подходит больше, чем бурное веселье, то могла бы уверенно идти своим путем.
На примере все легко, а в жизни гораздо сложнее понять, в какой момент мы отказываемся от себя настоящих. Тогда нам надо учиться выстраивать границы или съедать себя за то, что не умеем это делать.
В том, что мы жизненную энергию превратили в энергию агрессии.
Это происходит незаметно. Вроде бы выстраивал границы, а по факту сам стал великой китайской стеной, которую не сдвинуть с места.
Как же это случается? Давайте рассмотрим на примере.
Соня пригласила подруг на свой день рождения. Она позаботилась об угощении, придумала программу. Одна из ее подруг — Лия была очень компанейской. Соне всегда было тяжело в ее обществе, но она решила, что с Лией всем будет веселее. Когда праздник начался, Соня не могла отделаться от ощущения, что центром торжества является не она, а Лия. Всем было весело, праздник прошел хорошо, но вечером Соня плакала. Она не понимала причину своих слез, подумала, что просто устала.
В ее мыслях было: я скучный и неинтересный человек, мне нужно больше работать над собой.
💥 В этом примере хорошо видно, как жизненная энергия проходя через разные этапы непринятия себя превращается в аутоагрессию.
💥 Сначала Соня приглашает на праздник девушку, с которой ей не комфортно.
💥 Затем она злится на Лию за то, что та захватила внимание компании.
Потом Соня не признается себе в том, что имеет право быть такой, какая есть и выбирать как и с кем проводить время, а начинает сердиться на себя, что недостаточно хороша.
💥 Жизненная энергия вместо того, чтобы двигать девушку к радости и развитию ее талантов превратилась в тормоз и боль.
Если бы Соня приняла себя спокойную и скромную, выбирала бы в друзья людей, которым такой формат общения подходит больше, чем бурное веселье, то могла бы уверенно идти своим путем.
На примере все легко, а в жизни гораздо сложнее понять, в какой момент мы отказываемся от себя настоящих. Тогда нам надо учиться выстраивать границы или съедать себя за то, что не умеем это делать.
Страница регистрации
https://nadezhda-lunina.ru/subreg
25 февраля в 18-00 жду вас на второй вебинар по Юнговской психологии.
Разберем строение личности по Юнгу — эго, самость, анима или анимус, тень, персона.
Которая из них чем занимается и как человек может этим управлять.
Напомню, что участие онлайн бесплатное, а запись платная. На три дня — 500 рублей, навсегда 1500 рублей.
Вебинар интересен для всех— психологов, думающих стать психологами, интересующихся психологией.
Длительность 1 час.
https://nadezhda-lunina.ru/subreg
25 февраля в 18-00 жду вас на второй вебинар по Юнговской психологии.
Разберем строение личности по Юнгу — эго, самость, анима или анимус, тень, персона.
Которая из них чем занимается и как человек может этим управлять.
Напомню, что участие онлайн бесплатное, а запись платная. На три дня — 500 рублей, навсегда 1500 рублей.
Вебинар интересен для всех— психологов, думающих стать психологами, интересующихся психологией.
Длительность 1 час.
nadezhda-lunina.ru
Купить запись вебинара Надежды Луниной "Я и субличности"
5 архетипических элементов личности по Юнгу. Строение личности — эго, персона, анима и анимус, тень, самость. Как эти элементы взаимодействуют между собой, за что отвечают, чем помогают нам, а чем мешают.