Самыми сложными действиями порой бывают:
- не действовать;
- молчать (не обиженно молчать, а дать быть тишине);
- остановиться;
- выждать время;
- остыть;
- послушать пространство;
- расслабиться;
- понаблюдать;
- позволить ответам приходить;
- позволить событиям случаться;
- позволить людям выбирать самим;
- признать бессилие перед тем, что невозможно изменить;
- приложить силы к тому, что изменить возможно.

Позволить себе жить.
Дать жить другим.
Той жизнью, которую они выбирают... своими действиями или бездействием, молчанием или словами - не важно. Главное, чтобы это соответствовало сути, а не являлось просто заполнением эфира белым шумом, который так часто путают с Тишиной.

Какие чувства возникли у вас после этого видео?
Давайте порефлексируем)
Злость, агрессия, фрустрация, спокойствие, удовлетворение, бессилие?

Возникли ли вопросы о том, что с этим делать? Как? Надо ли?

Такой анализ позволяет выявить вашу зона роста и скрытые желания. То, что уходит от внимания в рутине. А следовательно, помочь проявлением цели и последующих шагов к ней.
Как говорится, лечь в направлении мечты))

А если неприятные эмоции захватили вас после просмотра - пишите в директ, будем разбирать на консультации)
#sstihiya_psy
Совместный проект с @bwp_club

То, что с вами произошло - осталось в прошлом. Ничто на свете, не сможет этого изменить.
Но от вашего решения зависит жить "там", либо взять свою жизнь пол контроль и перейти в "сейчас".

Решение больше не позволять мукам детства господствовать в жизни, предполагает возможность этого выбора - будете ли вы до конца жизни застревать в отчаянии или отпустите прошлое.

Принадлежность тысячи мирам -
Вот дорога терапевта. Ходить по граням разума и безумия. Задаваться самыми невероятные вопросами и сохранять контакт с реальностью. Те кто думает, что психолог просто контейнер, или проводник и учитель, как далеки вы от истины.

Каждая вселенная ставит новые вопросы.
Это всегда вопрос к себе.
Это новые поиски.
И новая жизнь.

И как раз её первые листочки и дают силы на новые битвы. Они и их плоды утверждают.

Помню, в начале карьеры, как и в стадиях терапии, я так была захвачена. Мне хотелось всем донести. Всех обнять этим "выходом".

Потом был период штиля. Глубокой депрессии. Когда внутренее, было важнее внешнего.

Теперь фаза принятия и благородного наблюдения. Кому надо - возьмут, кому нет - пройдут мимо. И если будет надо - вернутся.
О, эти бОльшие процессы. Как мы их нивелируем, но как они правят нами)))

Одно точно - все будет хорошо. Лучшим для нас образом)

Быть «нормальным» – идеал для неудачника, для всех тех, кому еще не удалось подняться до уровня общих требований. Но для тех, чьи способности намного выше среднего, кому нетрудно было достичь успеха, выполнив свою долю мирской работы, – для таких людей рамки нормы означают прокрустово ложе, невыносимую скуку, адскую беспросветность и безысходность. В результате многие становятся невротиками из-за того, что они просто нормальны, в то время как другие страдают неврозами оттого, что не могут стать нормальными.

Карл Густав Юнг

https://www.kinopoisk.ru/series/5378717/?utm_referrer=www.google.com

Не фанат дорам, но эту рекомендую.
Задуматься над смыслом жизни, её ценностью, своей значимостью.
Поднимает много вопросов на подумать

И не думайте, что вы должны жить, только если у вас есть какая-то цель, иначе как вы можете жить? Я не вижу смысла этого. Цветы цветут. Они не говорят почему, и они цветут прекрасно. И я не могу понять: если их научить тому, что у них есть цель в цветении, неужели они будут цвести лучше? Я не могу этого понять. Они будут цвести точно так же. Они и так цветут так, что лучше цвести уже невозможно. Неужели вы можете представить, что кукушки будут куковать красивее, если им сказать, какова цель их кукования?

Мне всегда кажется, что животные смеются над человеком. Они, должно быть, шутят очень разнообразно. Должно быть, эти шутки бродят среди животных, они подшучивают над человеком. Человек кажется очень странным, очень нелепым явлением на земле.

Цветы продолжают цвести. Им не нужна цель цветения. Но вы нуждаетесь в цели. Вы можете любить кого-то, но в чем цель? Любовь нуждается в какой-то цели? Разве это так? Тогда вы упустите саму любовь. Есть люди, которые любят намеренно.

Жизнь — это не экономика. Она обладает внутренней ценностью, и когда вы понимаете, это, великие безграничные изменения происходят в вас. Тогда вы просто дышите, и дыхание прекрасно умиротворенно, настолько величественно, и тогда каждое мгновение становится многозначным, и этот смысл мгновения не внешний. Вы живете самим мгновением, вы поете, потому что вы любите петь. Вы танцуете, потому что танец прекрасен. Вы любите, потому что нет ничего кроме любви. Если вы спрашиваете о цели, то у вас ум проститутки. Проститутка может любить, но в ее любви есть цель.

Люди, которые всегда спрашивают, в чем цель, в чем смысл жизни, имеют ум проститутки. Они не могут принять жизнь такой, какая она есть. Им нужно что-то, что наполнит эту жизнь смыслом.

Попытайтесь понять. Каждое мгновение тотально само по себе, и все, что вы делаете, в самих ваших действиях есть величие. Ничто больше не нужно. И потом внезапно вы освобождаетесь, потому что человек, который имеет цель, никогда не может быть свободным. Цель всегда находится в будущем. Вы живете сегодня ради чего-то такого, что произойдет завтра. Кто знает? Вы можете умереть. Тогда ваша жизнь будет неудовлетворенной. А завтра вы снова будете жить ради другого завтра, потому что каждое завтра приходит и становится сегодня. Но вы уже научились жить неправильно, вы уже научились жертвовать сегодняшним днем ради завтрашнего.

Ошо

Можно многое увидеть, если просто наблюдать.

Если хочешь понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай и чувствуй.

А. П. Чехов