Наташа Косинова. Варю айти СУП
2.72K subscribers
68 photos
3 videos
9 files
336 links
Системный аналитик, бизнес-тренер, автор айти курсов. Работаю в айти с 2006 года. Мой канал про айти, без лапши успешного успеха. Варю айти СУП здорового человека)

Курс интеграции:
https://sup.expert/

Написать мне @tasha_kvitka
Download Telegram
#мысливслух #justforfun #офисы #классификацияофисов #мойопыт #моемнение #историиизжизни

Про офисы

Разговоры о собеседованиях меня погрузили во воспоминания)))
Сейчас не всегда актуально, насколько хорошо выглядит офис и где он находится, но раньше действительно это был важный момент. И очень интересно слышать разочарование от тех кто только недавно "вошёл в айти", - "я не думал, что такое может быть в айти!" Ну далее я улыбаюсь и говорю может. Айти ничем не отличается от других отраслей, и там, и там работают люди, а значит эти люди приносят своё людское)))

У меня раньше был алгоритм, по которому я смотрела на компанию. Проект, зарплата, hr, офис, руководитель, какое метро рядом. И помню совершенно разные помещения. Вцелом поехать в офис, зайти и понять атмосферу это уже очень многое.

И вот у меня получилась следующая классификация:

Помню офис недалеко от кремля, где на входе стоят огромные охранники в виде "шкафов", всё в мраморе, шкафы набитые тушью, тоже как мрамор, ноль эмоций. И на тебя смотрят оценочным взглядом с головы до ног, как будто раздевают. Попроситься в туалет страшно, и прикоснуться к золотым ручкам дверей, тоже страшно, сломаешь, почку придётся продавать.
Такая себе обстановчка для братков из 90-х, иначе пацаны не поймут. И вот этот охранник смотрит на меня и весь его взгляд говорит "ты че тут забыла девочка?"
Может даже тип таких компаний определить - папа Пахан, решил, что ему нужна айти-компашка, ибо у всех уже есть, а он отстаёт.
Самый прикол, когда эта компания разоряется, и офис кому-то достаётся. И вот в этом мраморе сидит админ Вася, но ему всё равно мрамор или линолеум вокруг)

Далее можно выделить компании муравейники. Старое здание завода, НИИ, института, где атмосфера рабочих, инженеров и науки. Там можно увидеть всё. От разрухи, тараканов, клопов, до золотых обоев, и кофемашин стоимостью под миллион. И этот муравейник, как общага или коммуналка, имеет на входе список компаний, куда звонить, как пройти, как заказать пропуск.
Вцелом такие организации мне нравятся. Единственное но, в таких зданиях действительно столько всего, что часто сотрудники сидят друг у друга на головах, в то время когда начальство вешает очередную дорогую картину на стену кабинета. Отдельная тема это пожарная безопасность таких зданий, вода, вентиляция, столовые и т.п. Но тут больше жизни и всем пофигу, кто ты, чего ты, как одет. Плюс минус новый человек в муравнике не заметен)

Офисы под заказ, мы построим здание для вас! Класса А! Огромный стеклянный куб или палка, уходящая в небо. Всем, всё видно, чихнуть или пёрнуть невозможно, рядом много людей. Опенспейс. Вроде как круто, доступ ко всем, но с другой стороны постоянное желание запереться в туалете, чтобы хоть иногда чувствовать себя комфортно и защищённо. Тут ты больше себя чувствуешь винтиком в огромном роботе, который лопатой копает деньги.

Есть ещё подвид стелянного Куба, где большой брат следит за тобой. Это офисы, где всё модно, молодёжно, везде граффити, зоны отдыха, переговорки и каждый играет с тобой в дружбу. Ты не понимаешь на каком языке говорит руководитель, какая-то смесь бизнес-показателей и английских вставок. Ты чувствуешь себя дебилом, потому что работаешь, а не лежишь в гамаке. При этом все ходят в свитшотах, разработчики сидят надев капюшон, а может спят, и тебя зовут пить смузи или дорогой тыквенный кофий на кокосовом молоке.

Классификацию можно продолжить))) Сейчас явно можно добавить удаленку и офис в виде дачи в пригороде, где летом сидит вся команда и работает 24 на 7. В таких условиях мне ещё не довелось работать.
В каждом офисе есть что-то своё, никого не хотела обидеть, все сравнения и совпадения случайны)) Все работы хороши, все работы нужны!
#мысливслух #rutube #моемнение #рассуждения

Вот что может быть проще, чем сделать копию? Нам нужно этому поучиться у китайцев. Вот все политические события, да ещё и до всего этого, проекты импортзамещения уже были. Первое правило - посмотри на конкурента и сделай также. Банки все подтянулись за тинькофф, хотя в офисе тинькофф я слышала сделайте, как у гугл, а в офисах других банков, я слышала сделайте, как у тинькофф 😂.

И вот открываю Rutube, и понимаю, что я со своим пользовательским опытом не хочу им пользоваться после YouTube.

Зачем делать новое, долгое, неконкурентно способное, если нужно сделать копию?

Я сознательно не стала ставить слово ПРОСТО. Если бы сделать копию было бы просто)))

Вот открываю я главную страницу и там так много выбора, что мне хочется убежать. Зачем на меня выливать ушат выбора, мне хочется, чтобы вы мне какой-то сегодняшний топ уже показали. Если вы не знаете мои предпочтения, так стоит подружиться с яндексом, вконтакте, хотя бы. Плюс регистрация, я поняла, что я настолько привыкла везде проходить аутентификацию по гугл аккаунту, что когда я вижу кнопку зарегистрироваться, а не войти по уже существующему аккаунту, мне становится банально лень.

Прекрасно понимаю, что быстро что-то сделать, как пятилетку за 3 года, не так то просто. Но когда все двери открыты можно с видео котиков начать)) работает? Работает) Я пробью всё своё отторжение, когда пойму, что мне Rutube вожделенный, крутой контент покажет и только у них есть эксклюзив. Но пока блоггеры Rutube, как запасной аэропорт рассматривают. Я конечно необычный пользователь, и скорее отношусь к позднему большинству (см.пост на этот счёт https://t.me/start_in_IT/13 ), но чёт мне грустно, что новое не цепляет.
Даже вот стало очень интересно услышать мнение продактов, кто уже несколько раз запускали разные продукты, чтобы они делали с Rutube в текущей ситуации?

И мне кажется компании идут своим путем. Типа наплевать на чужой успешный опыт, у нас то, точно всё должно быть своё, пойдём своим путем к светлому будущему!

Хочется Rutube пожелать крутых продактов, команды, идей и взлёта. Ну и видимо всем нам учиться копировать фичи, а может и хакать, и красть идеи 😂
Перекупить сотрудника YouTube? 🤔
#теория #мысливслух #рассуждения #моемнение #мойопыт

На днях снова коснулась темы, что аналитик работает с высокой степенью неопределенности. #капитаночевидность
Но с этой неопределенностью связана работа не только по набору информации для систематизации, структуризации, но ещё и большая часть soft skills.

Не было исследований насчёт того, каким психотипом в основном обладают аналитики, но буду говорить за себя. Я реально параноик, даже в хорошем смысле этого слова))) Мой мозг будет безумно возмущен, если что-то непонятно. Мне нужно прежде всего объяснить себе. Иначе я впадаю в злость, потом в растерянность. И если информацию, в частности на курсах, мне дают не системно, я просто превращаюсь в язву и начинаю всех мочить. Не очень красиво))) Я терплю, но иногда понимаю, что нет смысла терпеть, не идёт, не то. Да, у меня и к себе, и у другим часто завышенные требования.

И тут возникает скилл под названием "всё в порядке", это не я такая тупая, это информации мало, неопределенность очень высокая, что нормально. И тут мы приходим к тому, что аналитик, та самая роль, которая эту #неопределенность должна уменьшить. Знания, нотации, подходы, инструменты всё даёт возможность описать модель реального мира, того самого проекта, над которым нужно работать.

И злиться, беситься, впадать в уныние "мне понятно, что ничего непонятно", но проект мы уже делаем это нормально. Это можно наработать, научится переживать эти стадии.

Можно себя представить мышью, которая поедает сыр, я об этом писала вот тут - https://t.me/start_in_IT/315
Можно и нужно себе рассказать, что предметная область, проекты, и наш реальный мир очень сложный. И как не крути, на сложных проектах нужно пройти стадии обучения, освоения материала. Три месяца не просто так даются на испытательном сроке, не говоря уже об удаленке, где до полугода можно ходить в тумане неопределенности.
Как погружаться в предметную область я писала в постах и серии подкастов:
1.https://t.me/start_in_IT/420
2.https://t.me/start_in_IT/422
3.https://t.me/start_in_IT/425
4.https://t.me/start_in_IT/430
5.https://t.me/start_in_IT/433

Ещё мне нравится #конуснеопределенности, он отлично визуализирует стадии проекта, и возвращаясь к цели анализа - мы снова получаем основу в виде - снижения уровня риска переделок на стадии сдачи проекта. И снова приходим к тому, что с точки зрения психологии нужно учиться управлять эмоциями, хотя бы их называть уже будет круто, сохранять самообладание, не впадать в уныние, работать с самооценкой и возвращать себя в реальность, опираясь на факты.

P. S.
Про конус неопределенности можно посмотреть старое видео Сергея Нужненко -
https://vimeo.com/61968936
#подслушано #подкаст #стресснаработе #политика #мойопыт #моемнение #рассуждения #мысливслух #психология

Спускать политический стресс на команду или нет?
Я тут слушала отличный подкаст Сергея Мезенцева с экспертом в клинической психологии Натальей Фомичевой.
Вроде бы к чему это я всё? Я снова про стресс. Мысль о том, что наш организм хорошо справляется с экстренным стрессом и плохо, точнее сложнее справляется с постоянным небольшим стрессом меня привела к размышлениям.

Врачи говорят вечно, что всё от нервов. И вот тут момент. Что совсем без стресса жить нельзя.

Так вот, я всегда думала о том, что чтобы команда работала хорошо, политика, разборки и разная такая шушира, должна быть вне команды, на уровне менеджеров. И к этому всегда сама стремилась и видела такое же поведение у других менеджеров. Не спускать на команду всю эту грязь. Конечно всю не возможно, и нет смысла останавливать. Всё таки в вакууме существовать невозможно. Но какие-то вещи можно не спускать.

В одной из компаний, наш руководитель знал, что нас сократят, прям сразу после новогодних праздников. И ничего не сказал команде. Утро числа 13 января началось, прям как в кино. Кабинеты были закрыты, компьютеры опечатаны. И сразу ты идёшь в отдел кадров и общается с начальником кадров и с руководителем департамента, которые со слезами на глазах говорят, что всё.

Потом мы с командой долго анализировали ситуацию. Правильно или нет сделал наш руководитель? С одной стороны да, мы отлично провели новый год и праздники, а с другой херак начало года, ты без работы. Но правда выплат было много и хорошо)))

Так хорошо или плохо спускать политику до исполнителей? Проводя аналогию со стрессом, хронически, фоновым, тут как всегда должна быть гармония. Если ты Лид и ниже не спускаешь это гэ, то сам съедаешь больше, чем нужно. Но с другой стороны тебе за это платят. И сколько уровня стресса ты сможешь выдержать, такой у тебя и будет уровень. В том числе и уровень оплаты. Как только твоя зарплата растёт, растёт и уровень стресса, а ты например не готов. С другой стороны политики должно быть столько, чтобы она не мешает людям работать.

Снова приходим к выводу #капитаночевидность, что всё Индивидуально и должно быть в гармонии. Плюс должно зависеть от уровня. Ребёнка заставлять таскать гири никто не будет. Хотя есть сверх люди, но мы не будем о крайних случаях говорить)

P. S. Ссылка на подкаст #рекомендасьон хорошая беседа, хоть ведущий был не очень готов)))) гостья очень мощный эксперт, которая говорит простым языком про психологию, психосоматику https://youtu.be/OJjkzqz0n3Y
Впечатления от UIC.DEV 2023 Ижевск ⚡️

#UIC.DEV #впечатления #тасамаяумнаявечеринка #ижевск #моемнение #выводы

Вот и прошла конференция UIC.DEV в Ижевске. И это было огненно! 📣

Немного выводов из серии #капитаночевидность, а может и #капитаннеочевидность
1.Конференция это конечно нетворкинг и комюнити. А говоря по-русски, айти братство! Атмосфера на конференции, когда ты докладчик отличается от той когда ты участник. Мне нравится и так, и так.
2.Конференция в Ижевске выполняет все поставленные цели перед конференцией региона. Хотя я не знаю реального перечня)) Самое главное - живое общение, за счёт которого можно привести в регион знания, опыт, связи, и дать развитие.
3.Можно познакомиться с интересными людьми, найти и заказчиков, и экспертов, и подписчиков. На людей посмотреть, себя показать.
4.Прокачаться в публичных выступлениях.
5.Увидеть Россию! Я впервые была в Ижевске и было интересно узнать историю, боли, и текущее состояние региона. Всё даже в двух словах не описать.
6.Что на CodeFest, что на UIC.DEV были интересные и я бы сказала уже легендарные личности. В Ижевске был Николай Николаевич Непейвода. Про него можно почитать Википедию. Он подтвердил множество моих мыслей и мне от этого даже стало спокойнее, ибо когда некоторые выводы делаю, меня считают сумасшедшей. Даже если итак, ну и пусть 🤡

Теперь хочется переварить информацию, впечатления, всё таки взять книгу Николай Николаевича и почитать, сделать пару вебинаров точно, и реализовать ещё кучу своих идей, а может и идей, которые летали в кулуарах здания Интеграл в Ижевске. Эту атмосферу я уношу с собой, и для меня самая большая благодарность - это улыбки участников в зале, во время моего выступления) И среди вопросов это вопрос от разработчика!!! Разработчик не ушёл из секции анализа, так ещё и задал вопрос, не своим аналитикам, а мне! Вот это уровень доверия пространству, где можно себя чувствовать открыто, это самое главное, безопасность, даёт возможность быть открытым и раскованным, чтобы хотя бы чуть-чуть стать лучше и иметь заряд для действий дальше!) А ради этого точно стоит стараться! 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В потоке курса Интеграции у нас завязался с участниками интересный разговор. Вообще оч люблю аналитиков, они хоть и выносят мозг, но часто так глубоко смотрят в суть и задают неудобные вопросы.

Одна из моих любимых фраз это как раз про навык аналитика "задавать неудобные вопросы". Да, это может бесить, но это непосредственная работа аналитика уменьшать неопределенность, задавая вопросы и собирая нужную информацию.

#интеграция #курсинтеграции #курс #выводы #инсайты #грехианалитика #мысливслух #моемнение

Так вот, Андрей Корниенко, мы с ним вместе ведем курс, сказал, про "смертные грехи аналитика". Предлагаю один из них разобрать.

Звучит он как - "положиться на других", "довериться партнерам по интеграции". Честно для меня подобное мышление было откровением, что вообще возникает у команды или аналитика мысль, что вот там уже кто-то всё сделал, и теперь мы просто берем готовое и завязываемся на их решение.

Вот мы интегрируемся с большим и страшным, например Газпромом, и там не дураки же работают, возьмем по объектам их идентификаторы и просто сохраним у себя. Да, мы точно сохраним у себя их информацию, но логику и целостность данных будем выстраивать сами у себя.

1. Во первых, не забываем принципы СОА архитектуры, что все сервисы независимы друг от друга, и смотрят друг на друга как на черный ящик.
2. Нам нужна гибкость решения, масштабирования. Сегодня наш партнер по интеграции Газпром, а завтра нет. На практике у меня за год сторонний сервис сменился 3 раза! Нам нужна независимая логика работы нашей внутренней кухни, без завязок на внешнее.
3. Очень важная вещь, о которой многие не думают. Это юридическая составляющая работы с данными. К сожалению, многие аналитики и вцелом айтишники не очень сильны в юридических нюансах (я сама такая же), но не стоит забывать, что работая с данными мы можем быть ограничены законами, регламентами. И если какая-то произойдет жопа, придут разбираться на низкий уровень решения. И тут очень глупо говорить о том, что нууууу мы же завязали решение на нашего соседа по парте. А сосед скажет, у меня то всё хорошо, а это уже ваша зона ответственности.

Итого: решение интеграции - это всегда узкое горлышко, и делать его еще сложнее, завязываясь на сторонний сервис точно не нужно. Я искренне удивлена, что у аналитиков, архитекторов и разработчиков подобные мысли возникают.

Чтобы глубже разбираться в нюансах проектирования информационных систем и в частности интеграции приглашаю вас на мой курс "Проектирование интеграций ИТ Систем", набор на новый поток уже начался, старт занятий 16 ноября 2023 года, завершим на новогодних праздниках)))

Регистрация и описание курса по ссылке ➡️ - Sup.expert
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Адаптация под изучение нового.

Список книг, которые бы хотелось прочитать растёт в геометрической прогрессии. При этом есть над чем работать и есть, что изучить. Это огромный поток под словом "НАДО"! А ещё надо было ещё вчера, хочется остановиться и закричать!

Как я раньше училась. В институте у меня было правило "не пропускать лекции". Да, я тот ещё душнила и задрот, но я понимала, что тут важен режим и даже если преподаватель и его материал прям тяжело шли, я всё равно приходила на лекцию, брала ручку и писала.

Навык записывать главное из того, что мне начитывают развит у меня отлично.

И я била по всем органам восприятия: слух, визуал, письмо. Это сложно, но то что я записывала или структурировала на бумаге уже на проектах, записывалось мне на подкорку. Я могла потом не перечитывать и не открывать больше, но % запоминания давал рост.

Как я сейчас учусь?
Я начинаю внутренний диалог, что мол нужно сесть, взять ручку, открыть тетрадку и начать писать. Что по факту получается? Если лекция не онлайн, то я откладываю. Если онлайн, реально могу сидеть с ручкой и тетрадкой и писать.

Контента много. И я говорю, что минимум - хотя бы прослушать. И я заметила такою штуку, что я чаще стала слушать записи лекций, чтобы понять, тот или иной материал. Да, иногда я всё таки целенаправленно читаю.
И заметила, что я совмещаю прогулку и прослушивание лекции или подкаста. Иииииии - тут прям вывод #капитаночевидность или #капитанНЕочевидность я делаю вывод и понимаю нужно оно мне или нет. Если нет, отбрасываю.

Достойный, глубокий, структурный, действительно мощный материал порой бывает очень трудно найти. А поверхностный уровень его валом.

И получается, что у меня есть развитые навыки обучения, но они подстроились под среду.

Есть ли экономия времени? Кажется, что нефига. Потому что так много предложений и я трачу время на их анализ, потому что я аналитик и не всегда могу быстро принять решение)) оно должно созреть. И фильтрую материал, потому что есть дно, которое нафиг не нужно (может тут ИИ бы и помог). И вот отбросив фигню, я нахожу то, что мне действительно нужно и уже это изучаю, читаю.

#подмечено #мирвокруг #саморазвитие #обучение #моемнение

А как вы обучаетесь?
Используете ли искусственный интеллект?
Остаётся ли что-то в голове?)
⚡️Сбор требований, это не ядерная физика!

Хуже, когда тебе нужно собрать требования в ядерной физике 🤯

Что же поможет аналитику при работе с требованиями?

Первое, это начать замечать уровни требований. Чтобы заметить проблему, её нужно сначала просто назвать. Тут поможет пирамида артефактов, дополнительные вопросы.

Второе, это инструменты выявления и фиксирования требований, нотации в том числе в помощь. Всё зависит от уровня требований. Если мы находимся на бизнес уровне, так на языке этого уровня и нужно говорить, брать бизнес-модели, орг структуру, бизнес-процессы.

Третье, это абстрактное мышление. До сих пор ведутся споры, что такое мышление, а тут ещё и абстрактное. Но действительно оно есть, способ думать так, чтобы минимально опираться на самое решение, разработку. Это действительно сложно. И подобный навык дают технические вузы, но как любое мышление, абстрактное мышление можно развивать.

Четвёртое, логика и взаимносвязи наших требований. Тут помогут знания по формальной логики, теория по пирамиде Минто, теория графов, математика. Но я бы ещё добавила и философию. Всё в системе даёт результат.

Пятое, банальные вещи, опыт, насмотренность, вопросы старшим коллегам, активность. Да и просто иногда нужно делать, как другие.

Шестое, знания методологий разработки программных продуктов. Всё таки среда очень сильно влияет и необходимо подстроиться под заказчика и команду одновременно.

Седьмое, понимание, когда нужно остановиться. Чем больше требований вы описываете на низком уровне, тем больше падает качество результата.

Восьмое, знание технологий, подходов в программирование. Всё таки аналитик должен иметь знания, не только на уровне бизнеса, но и на уровне информационных систем (я говорю про системного аналитика). Банально, но часто аналитик даже не может сказать заказчику - "такого не существует".

Девятое, soft skills, никто не отменял. Адекватность, умение открыть рот и начать говорить, кажется очень простым навыком, но по факту, это нефига не просто.

#требования #системныйаналитик #работастребованиями #чеклист #системныйанализ #моемнение

А что вам помогает в работе? Пишите в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что объединяет всех сеньорных, ведущих специалистов?

Общалась на днях со знакомой и она спросила: зачем твой курс нужен? В чем скрытая ценность? Что кроме информации, знаний, что ещё покупают люди?

И я ответила - график пинаний. Что вот расписание и ты если просто будешь идти по нему, даже если просто послушаешь, то точно вынесешь информацию, потому что она системна. А потом подумав, я добавила, что такой проблемы нет у ведущих специалистов, сеньоров, Тим Лидов))

Поэтому они и ведущие специалисты! У всех подобных специалистов есть определённые собственные черты характера, которые помогают точно дойти до финиша. Сеньор создаёт для себя среду для успеха и выполнения поставленной цели.
Сеньоры умеют работать со своим ресурсом - временем. Их не нужно пинать. Они сами создают график себе под курс. Да, мы сознательно поставили время утро будние. И те кто ищет возможности, договаривается с руководителем, что два раза в неделю утром, будет чуть позже стартовать день. И это отличает не только аналитиков, а любых специалистов, у которых есть достижения в разных сферах.

Сеньоры умеют работать со своим первым сопротивлением, умеют рефлексировать, как не бросить и как эффективно использовать тот ресурс, который они создают или покупают в виде работы с ментором, с курсом, материалом.

При этом умеют разделять и властвовать, отбрасывать лишнее, приоритетизировать свои дела, и не распыляться.

#мысливслух #senior #softskills #системныйаналитик #моемнение

💯А что вы замечаете за собой, что даёт возможность дойти до финиша?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Надо VS Хочу

#мойопыт #моемнение #надохочу #мотивация #коучинг
#мысливслух

Я помню, как меня когда-то удивил статус в jira для задач - don't want.
Я тогда думала, всмысле не хочу??? Что за детский сад, отклонить задачу, потому что не хочу. Мы же тут бизнес делаем, какой блин не хочу!! Давай делай!
А если посмотреть на это глубже?

Я правда не хочу, зачем себя насиловать. В какой-то момент, переступая постоянно через себя, всё скатиться в проблемы со здоровьем.

Я тут не говорю о том, что всегда должно быть хочу, я говорю о трезвом, здоровом, взрослом состояние, я хочу, потому что потом получу определённые плюсы для себя. А эти плюсы, когда переходят в удовольствие, становятся топливом для хочу.

На одном проекте я работала не ради должности, бизнес целей, достижений, премий, я работала, потому что мне было интересно посмотреть, как предприниматель строит бизнес. И каждый день я была исследователем, а что будет дальше? Как он принимает решения? Что будет говорить? Какие эмоции транслирует?
Понятно, что зарплата, деньги, задачи, это всё тоже важно. Но позиция немного вне замеса, меня сильно спасала, от турбулентности стартапа. Дикий интерес, что же будет дальше, чем же это все закончится)

Я занимаюсь лыжами, и когда я это говорю, часто у моих собеседников появляется жуткая мина на лице, все начинают морщится))) Трагизм школьных лыж, убил всякое желание когда либо возвращаться к ним снова.
Зима, холод, некомфортно, снег, летящий в лицо, лыжи, которые стоят колом, учитель который орёт на детей, пока эти лыжи до школы донесешь, они раз 100 упадут и вот это вот всё...

Одна из девушек на тренировке по лыжам сказала, что она пришла в лыжи, чтобы полюбить зиму. И это прикольная мотивация))) Я пришла в лыжи, потому что они доступные, новый высокотехничный вид спорта, помогает развитию мозга, своя тусовка, и мне нужно было выбрать спорт в кайф, чтобы восстановиться после болезни. Плюс закалка, чтобы все эти болячки отстали. Что-то на регулярной основе без кайфа делать невозможно.

И что меня радует. Это то, что в нашем спорте я всё чаще и чаще слышу и от тренеров и от спортсменов, что они вышли на старт, чтобы получить удовольствие!

Да и в наших любительских соревнованиях, когда тренер подходит и говорит, вы тут не за медаль боретесь, просто получите удовольствие от праздника спорта, компании, леса, природы, погоды.

До сих пор помню, как в минус, в финале рождественской гонки, еду я по стадиону на лыжах, а в руках бутылка шампанского, бабахает салют, каааайф 😂

Вернёмся к надо.
Мне кажется в моей жизни, так много было надо. Что когда встречаешь такого советского человека, он транслирует тебе надрыв в погоне за идеалом.

-Девушка, вы вот так плохо катаетесь, зачем вы вообще на лыжню вышли?
-Вышла кайфануть, а что нельзя?
-Вы как тупая корова тут стоите и мешаете своей техникой и остановками!

И такое тоже бывает. Как можно помешать в огромном лесу и на широкой лыжне, для меня загадка.
Это как обслуживание в почте, ты уже виноват, потому что ты родился и туда пришёл и ещё посмел открыть рот.

Большие достижения без надо не беруться, но и по лезвию бритвы, выжимая из себя последнее, такая себе стратегия. У нас всё должно быть из крайности в крайность, либо всё, либо ничего. С огромным давлением сверху. Такая мы страна.

Конечно без надо, только на одном хочу далеко не уедешь, потому что бывают состояния дна, когда ничего не хочу. И тут нужно переходить в режим энергосбережения, восстановления и на низком надо, делать, стараясь заботится о себе, даже в мелочах. И тогда и появится хочу. И капля за каплей вернётся энергия.

Самое крутое, это переключить не хочу, в попробую, а вдруг! Без ожиданий. И сейчас много профессионалов, которые помогут попробовать, поддержат и настроят на получение удовольствия от процесса.
---------------------

Продолжение 👇