✔️Рецепт диетических панкейков.
Ингредиенты:
Мука (овсяная, ц/з и т.д.) – 1 стакан
Яйцо – 2 шт.
Кефир/йогурт 1% – 1 стакан
Разрыхлитель – 1\2 ч. л.
Ванилин, сахарозаменитель по вкусу
Если дома нет овсяной муки, но есть хлопья, просто измельчите их в кофемолке.
Мелкие хлопья можно не перемалывать – так у панкейков будет неоднородная, но интересная текстура.
Взбить яйца, добавить кефир, затем остальные компоненты и тщательно перемешать.
Выпекайте панкейки на медленном огне под крышкой по 2-3 минуты с каждой стороны.
#кухня #рецепты #панкейк #пп
Ингредиенты:
Мука (овсяная, ц/з и т.д.) – 1 стакан
Яйцо – 2 шт.
Кефир/йогурт 1% – 1 стакан
Разрыхлитель – 1\2 ч. л.
Ванилин, сахарозаменитель по вкусу
Если дома нет овсяной муки, но есть хлопья, просто измельчите их в кофемолке.
Мелкие хлопья можно не перемалывать – так у панкейков будет неоднородная, но интересная текстура.
Взбить яйца, добавить кефир, затем остальные компоненты и тщательно перемешать.
Выпекайте панкейки на медленном огне под крышкой по 2-3 минуты с каждой стороны.
#кухня #рецепты #панкейк #пп
✔️Овсяные панкейки.
Ингредиенты
1 ст. овсянки (геркулеса)
1/2 ст. молока
2 белка
1/2 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч.л. ванилина
щепотка соли
корица
Простые в приготовлении овсяные панкейки.
С кленовым сиропом - пальчики оближешь.
Способ приготовления
Овсянку измельчить в муку с помощью кофемолки.
Можно использовать готовую овсяную муку.
Отделить белки от желтков.
Смешать вместе молоко, овсяную муку, яичные белки, добавить разрыхлитель, ванилин, соль и корицу.
Хорошо разогреть антипригарную сковороду.
Вылить примерно 1/4 часть теста с помощью поварежки в центр сковороды.
Жарить до образования румяной корочки, перевернуть и жарить буквально 1 минуту.
#кухня #рецепты #панкейк #пп
Ингредиенты
1 ст. овсянки (геркулеса)
1/2 ст. молока
2 белка
1/2 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч.л. ванилина
щепотка соли
корица
Простые в приготовлении овсяные панкейки.
С кленовым сиропом - пальчики оближешь.
Способ приготовления
Овсянку измельчить в муку с помощью кофемолки.
Можно использовать готовую овсяную муку.
Отделить белки от желтков.
Смешать вместе молоко, овсяную муку, яичные белки, добавить разрыхлитель, ванилин, соль и корицу.
Хорошо разогреть антипригарную сковороду.
Вылить примерно 1/4 часть теста с помощью поварежки в центр сковороды.
Жарить до образования румяной корочки, перевернуть и жарить буквально 1 минуту.
#кухня #рецепты #панкейк #пп
✔️Морковные панкейки.
Ингредиенты:
• 1 морковь
• 150 г обезжиренного кефира
• 250 г овсяной муки (молотых хлопьев)
• 1 яйцо
• Сода на кончике ножа
Приготовление:
Взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, перемешайте и можно печь.
Морковные панкейки можно подавать горячими или холодными, с натуральным йогуртом или кефиром.
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #панкейк #пп
Ингредиенты:
• 1 морковь
• 150 г обезжиренного кефира
• 250 г овсяной муки (молотых хлопьев)
• 1 яйцо
• Сода на кончике ножа
Приготовление:
Взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, перемешайте и можно печь.
Морковные панкейки можно подавать горячими или холодными, с натуральным йогуртом или кефиром.
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #панкейк #пп
😋Шоколадные панкейки с бананом
Ингредиенты:
2 яйца
50 гр овсяной муки
25 гр кукурузной муки
130 гр натуральный йогурт
1/2 банан
1/2 чл разрыхлитель
2стл какао
подсластитель,
ванилин
3 стл молока
Приготовление:
Банан пюрируем, всё добавляем, хорошо смешиваем и жарим на медленном огне под крышкой.
Тесто выкладываем по 2 ст. л !
Сверху полила горячий шоколад.
Это порошок, я его чуть разбавляю водой и он получается как обычный растопленный шоколад !
Приятного аппетита!
@Stalick | #торт #панкейк
Ингредиенты:
2 яйца
50 гр овсяной муки
25 гр кукурузной муки
130 гр натуральный йогурт
1/2 банан
1/2 чл разрыхлитель
2стл какао
подсластитель,
ванилин
3 стл молока
Приготовление:
Банан пюрируем, всё добавляем, хорошо смешиваем и жарим на медленном огне под крышкой.
Тесто выкладываем по 2 ст. л !
Сверху полила горячий шоколад.
Это порошок, я его чуть разбавляю водой и он получается как обычный растопленный шоколад !
Приятного аппетита!
@Stalick | #торт #панкейк
Здравствуйте, приветствуем Вас на канале КУХНЯ👩🏻🍳
Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Это способствует развитию и росту канала @Stalick, мы работаем для Вас и Приятного Вам Аппетита!
✔️Вся коллекция видео от профессионального повара Сталика Ханкишиева, жмите на хэштеги #Сталик и приятного аппетита!
Делитесь с друзьями!
Для удобства поиска используются Хэштеги.
Вот список всех Вкусняшек:
#фитнесменю
#диета
#салаты
#закуска
#заливное
#холодец
#мясо
#рыба
#печень
#супы
#каши
#овсянка
#гречка
#перловка
#макароны
#спагетти
#картошка
#грибы
#курица
#гарнир
#котлеты
#тефтели
#напитки
#чай
#кофе
#коктейль
#смузи
#мусс
#десерт
#мороженое
#пасха
#торт
#тесто
#пирожное
#печенье
#чизкейк
#маффины
#панкейк
#пирог
#пирожки
#запеканка
#пицца
#рулет
#лаваш
#бутерброд
#колбаса
#шашлык
#омлет
#яичница
#оладьи
#блины
#вареники
#завтрак
#обед
#ужин
#закуска
#роллы
#специи
#соус
#паста
#маринад
#грибы
#кабачки
#баклажаны
#канапе
#перекус
Перейти в начало канала
Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Закажи рекламу в сети наших каналов
👩🏻Женская Целевая Аудитория
• 11к Кухня ПП - 400₽
• 4к SproLife | Фитнес ПП - 300₽
• 3к Секреты Женской Красоты - 200₽
• 2к Таро I Гороскоп - 200₽
• 1к Прикольные Гифки I GIF - 200₽
🧔🏻Мужская Целевая Аудитория
• 12к Wallpapers HD - 400₽
• 4к Обои | Wallpapers HD - 400₽
• 11к Дом Своими Руками - 500₽
• 2к GIFКАНУТЫЙ- 200₽
• 2к Гифомания | GiF - 200₽
🔥Смешанная Целевая Аудитория
• 3к Музыка | MP3 - 200₽
• 2к SproMusica I Музыка - 200₽
• 2к Stickers I Стикеры - 100₽
• 2к Stickers HD - 100₽
Стать спонсором и помочь в развитии канала w.qiwi.com/n/SEREGAPRO777
Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Это способствует развитию и росту канала @Stalick, мы работаем для Вас и Приятного Вам Аппетита!
✔️Вся коллекция видео от профессионального повара Сталика Ханкишиева, жмите на хэштеги #Сталик и приятного аппетита!
Делитесь с друзьями!
Для удобства поиска используются Хэштеги.
Вот список всех Вкусняшек:
#фитнесменю
#диета
#салаты
#закуска
#заливное
#холодец
#мясо
#рыба
#печень
#супы
#каши
#овсянка
#гречка
#перловка
#макароны
#спагетти
#картошка
#грибы
#курица
#гарнир
#котлеты
#тефтели
#напитки
#чай
#кофе
#коктейль
#смузи
#мусс
#десерт
#мороженое
#пасха
#торт
#тесто
#пирожное
#печенье
#чизкейк
#маффины
#панкейк
#пирог
#пирожки
#запеканка
#пицца
#рулет
#лаваш
#бутерброд
#колбаса
#шашлык
#омлет
#яичница
#оладьи
#блины
#вареники
#завтрак
#обед
#ужин
#закуска
#роллы
#специи
#соус
#паста
#маринад
#грибы
#кабачки
#баклажаны
#канапе
#перекус
Перейти в начало канала
Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Закажи рекламу в сети наших каналов
👩🏻Женская Целевая Аудитория
• 11к Кухня ПП - 400₽
• 4к SproLife | Фитнес ПП - 300₽
• 3к Секреты Женской Красоты - 200₽
• 2к Таро I Гороскоп - 200₽
• 1к Прикольные Гифки I GIF - 200₽
🧔🏻Мужская Целевая Аудитория
• 12к Wallpapers HD - 400₽
• 4к Обои | Wallpapers HD - 400₽
• 11к Дом Своими Руками - 500₽
• 2к GIFКАНУТЫЙ- 200₽
• 2к Гифомания | GiF - 200₽
🔥Смешанная Целевая Аудитория
• 3к Музыка | MP3 - 200₽
• 2к SproMusica I Музыка - 200₽
• 2к Stickers I Стикеры - 100₽
• 2к Stickers HD - 100₽
Стать спонсором и помочь в развитии канала w.qiwi.com/n/SEREGAPRO777
