🍌🍦Домашнее шоколадное мороженое с бананом.
Этот десерт готовится из трех ингредиентов.
Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
🔸на 100грамм - 88 ккал🔸Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27🔸
Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #мороженое #пп
Этот десерт готовится из трех ингредиентов.
Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
🔸на 100грамм - 88 ккал🔸Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27🔸
Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #мороженое #пп
🍧Творожное мороженое с фруктами.
Приготовление:
Творог протираем через сито.
Добавляем мед, хорошо размешиваем.
Если есть блендер - размешать блендером - получается очень нежная консистенция.
В чашечку или мисочку постелить пищевую пленку.
На нее выложить часть творожной массы.
На массу - фрукты нарезанные кубиками. Сверху выложить оставшийся творог.
Утрамбовать ложкой.
И поставить в морозилку на 4-5 часов.
Вытащить из морозилки.
Чашку опустить на одну минуту в горячую воду и перевернуть на тарелку.
Снять пищевую пленку.
Сверху присыпать какао, корицей, орешками и порезанными сухофруктами.
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #мороженое #пп
Приготовление:
Творог протираем через сито.
Добавляем мед, хорошо размешиваем.
Если есть блендер - размешать блендером - получается очень нежная консистенция.
В чашечку или мисочку постелить пищевую пленку.
На нее выложить часть творожной массы.
На массу - фрукты нарезанные кубиками. Сверху выложить оставшийся творог.
Утрамбовать ложкой.
И поставить в морозилку на 4-5 часов.
Вытащить из морозилки.
Чашку опустить на одну минуту в горячую воду и перевернуть на тарелку.
Снять пищевую пленку.
Сверху присыпать какао, корицей, орешками и порезанными сухофруктами.
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #мороженое #пп
✔️Творожное мороженое с фруктами.
Приготовление:
Творог протираем через сито. Добавляем мед, хорошо размешиваем.
Если есть блендер — размешать блендером — получается очень нежная консистенция.
В чашечку или мисочку постелить пищевую пленку.
На нее выложить часть творожной массы.
На массу — фрукты нарезанные кубиками.
Сверху выложить оставшийся творог.
Утрамбовать ложкой.
И поставить в морозилку на 4-5 часов.
Вытащить из морозилки.
Чашку опустить на одну минуту в горячую воду и перевернуть на тарелку.
Снять пищевую пленку.
Сверху присыпать какао, корицей, орешками и порезанными сухофруктами.
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #мороженое #пп
Приготовление:
Творог протираем через сито. Добавляем мед, хорошо размешиваем.
Если есть блендер — размешать блендером — получается очень нежная консистенция.
В чашечку или мисочку постелить пищевую пленку.
На нее выложить часть творожной массы.
На массу — фрукты нарезанные кубиками.
Сверху выложить оставшийся творог.
Утрамбовать ложкой.
И поставить в морозилку на 4-5 часов.
Вытащить из морозилки.
Чашку опустить на одну минуту в горячую воду и перевернуть на тарелку.
Снять пищевую пленку.
Сверху присыпать какао, корицей, орешками и порезанными сухофруктами.
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #мороженое #пп
😋Наступили жаркие дни. Готовим фитнес-мороженое
Замороженный кусочками банан кладём в блендер,
заливаем 1,5%молоком примерно на половину,
можно добавить ложку обезжиренного какао,
взбиваем методом пульсации,
при необходимости добавляем молока.
По консистенции напоминает подтаявший пломбир .
Можно добавлять различные ягоды.
Приятного аппетита!
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #мороженое #пп
Замороженный кусочками банан кладём в блендер,
заливаем 1,5%молоком примерно на половину,
можно добавить ложку обезжиренного какао,
взбиваем методом пульсации,
при необходимости добавляем молока.
По консистенции напоминает подтаявший пломбир .
Можно добавлять различные ягоды.
Приятного аппетита!
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #мороженое #пп
😋ПП-МОРОЖЕНОЕ
⠀
В классическом мороженом на порцию (100 гр) ~250 кк, а в моем – всего 84 ккал.
⠀
КБЖУ на 100 гр: 84/2/0/18
⠀
Ингредиенты (на 4 порции):
⠀
4 банана
2 киви
3 ст.л.натурального йогурта
сахзам (по желанию)
⠀ Приготовление:
Нарезаем киви и банан кружочками, отправляем в морозилку (хотя бы часа на 4, можно на ночь).
Достаем, закидываем в блендер, добавляем йогурт и взбиваем. Получается мягкое мороженое. ⠀
Сейчас пора ягод – можно добавлять к банану все, что вашей душеньке угодно. Получается оочень вкусно!
Приятного аппетита!
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #мороженое #пп
⠀
В классическом мороженом на порцию (100 гр) ~250 кк, а в моем – всего 84 ккал.
⠀
КБЖУ на 100 гр: 84/2/0/18
⠀
Ингредиенты (на 4 порции):
⠀
4 банана
2 киви
3 ст.л.натурального йогурта
сахзам (по желанию)
⠀ Приготовление:
Нарезаем киви и банан кружочками, отправляем в морозилку (хотя бы часа на 4, можно на ночь).
Достаем, закидываем в блендер, добавляем йогурт и взбиваем. Получается мягкое мороженое. ⠀
Сейчас пора ягод – можно добавлять к банану все, что вашей душеньке угодно. Получается оочень вкусно!
Приятного аппетита!
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #мороженое #пп
🍨Можно приготовить мороженое дома
Ингредиенты
- киви 100 гр
- банан небольшой грамм 70
- йогурт натуральный 30 гр
Приготовление:
Замораживаем нарезанное киви заранее.
Когда надо сделать мороженое из киви, достаём из морозилки, кладём в блендер и превращаем в крошку.
Затем кладём банан и йогурт.
Взбиваем!
Получается мягкое полезное и вкусное мороженое.
Приятного аппетита!
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #мороженое #пп
Ингредиенты
- киви 100 гр
- банан небольшой грамм 70
- йогурт натуральный 30 гр
Приготовление:
Замораживаем нарезанное киви заранее.
Когда надо сделать мороженое из киви, достаём из морозилки, кладём в блендер и превращаем в крошку.
Затем кладём банан и йогурт.
Взбиваем!
Получается мягкое полезное и вкусное мороженое.
Приятного аппетита!
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #мороженое #пп
✔️Вся коллекция видео от профессионального повара Сталика Ханкишиева, жмите на хэштеги #Сталик или #Ханкишиев и приятного аппетита!
Делитесь с друзьями!
Для удобства поиска используются Хэштеги.
Вот список всех Вкусняшек:
#фитнесменю
#салаты
#мясо
#рыба
#супы
#каши
#курица
#напитки
#коктейль
#десерт
#мороженое
#торт
#пирог
#запеканка
#лаваш
#шашлык
#завтрак
#омлет
#обед
#ужин
#закуска
#кофе
#специи
#соус
#грибы
Подпишись на Лучший Кулинарный Канал ⤵️ Stalick https://t.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ
Закажи Рекламу в канале https://t.me/advertisingspro
Делитесь с друзьями!
Для удобства поиска используются Хэштеги.
Вот список всех Вкусняшек:
#фитнесменю
#салаты
#мясо
#рыба
#супы
#каши
#курица
#напитки
#коктейль
#десерт
#мороженое
#торт
#пирог
#запеканка
#лаваш
#шашлык
#завтрак
#омлет
#обед
#ужин
#закуска
#кофе
#специи
#соус
#грибы
Подпишись на Лучший Кулинарный Канал ⤵️ Stalick https://t.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ
Закажи Рекламу в канале https://t.me/advertisingspro
🍨Наступило лето. В жаркие дни очень хочется холодненького.
Сохраняйте подборку полезного мороженого
🍌Банановое мороженое
На 100 г: ~ 78 ккал
БЖУ: 6/0,1/13
125 г мягкого творога (у меня 0.3%)
125 г банана
1 ч.л. какао-крупки или кусочков шоколада (по желанию)
Банан нарезать кружочками и заморозить.
Взбить в блендере с творогом.
Подавать с шоколадной крошкой.
🍨Мороженое с грецкими орехами и сушеной клюквой
На 100 г: ~ 201 ккал
БЖУ: 5/11/21
160 г мягкого творога (у меня 0.3%)
40 г грецких орехов
50 г сушеной клюквы или других сухофруктов
Грецкие орехи залить 50 мл кипятка.
Дать постоять 10 минут.
Если вода останется, то слить.
Измельчить в процессоре творог, орехи и клюкву. Убрать массу в морозилку на 3-4 часа, помешивать каждый полчаса.
🍯Шоколадное медовое мороженое
На 100 г: ~ 200 ккал
БЖУ: 4/8/28
100 г мягкого творога (у меня 0.3%)
30 г горького шоколада
1 ст. л. меда
Ванилин.
Шоколад растопить на водяной бане.
Дать немного остыть.
Творог тоже должен немного постоять при комнатной температуре, иначе шоколад может быть крупинками.
Смешать все ингредиенты и убрать в морозилку. Помешивать каждые полчаса.
Замораживать в течение 2-3 часов.
Вкусно со смородинкой!
🍫Сорбет из дыни с шоколадом
На 100 г: ~ 79 ккал
БЖУ: 1/4/11
300 г мякоти дыни
30 г горького шоколада
Дыню измельчить блендером.
Шоколад порубить ножом на небольшие кусочки. Смешать дыню с шоколадом, наполнить формочки для мороженого и убрать в морозилку на ночь.
@Stalick | #мороженое
Сохраняйте подборку полезного мороженого
🍌Банановое мороженое
На 100 г: ~ 78 ккал
БЖУ: 6/0,1/13
125 г мягкого творога (у меня 0.3%)
125 г банана
1 ч.л. какао-крупки или кусочков шоколада (по желанию)
Банан нарезать кружочками и заморозить.
Взбить в блендере с творогом.
Подавать с шоколадной крошкой.
🍨Мороженое с грецкими орехами и сушеной клюквой
На 100 г: ~ 201 ккал
БЖУ: 5/11/21
160 г мягкого творога (у меня 0.3%)
40 г грецких орехов
50 г сушеной клюквы или других сухофруктов
Грецкие орехи залить 50 мл кипятка.
Дать постоять 10 минут.
Если вода останется, то слить.
Измельчить в процессоре творог, орехи и клюкву. Убрать массу в морозилку на 3-4 часа, помешивать каждый полчаса.
🍯Шоколадное медовое мороженое
На 100 г: ~ 200 ккал
БЖУ: 4/8/28
100 г мягкого творога (у меня 0.3%)
30 г горького шоколада
1 ст. л. меда
Ванилин.
Шоколад растопить на водяной бане.
Дать немного остыть.
Творог тоже должен немного постоять при комнатной температуре, иначе шоколад может быть крупинками.
Смешать все ингредиенты и убрать в морозилку. Помешивать каждые полчаса.
Замораживать в течение 2-3 часов.
Вкусно со смородинкой!
🍫Сорбет из дыни с шоколадом
На 100 г: ~ 79 ккал
БЖУ: 1/4/11
300 г мякоти дыни
30 г горького шоколада
Дыню измельчить блендером.
Шоколад порубить ножом на небольшие кусочки. Смешать дыню с шоколадом, наполнить формочки для мороженого и убрать в морозилку на ночь.
@Stalick | #мороженое
🍨Мороженое из банана и какао: правильный десерт для фигуры!
Итого на 100 грамм 115 ккал
Б/Ж/У 4.3 / 2.2 / 19.8
Ингредиенты:
Банан - 6 шт
Молоко 1% - 2/3 ст
Какао - 4 ст. л
сахарозам - по вкусу
Приготовление:
Очистите банан от кожуры, нарежьте крупными кусочками и поставьте в морозилку на 3—5 часов.
Смешайте бананы, какао, сахарозам и молоко в блендере до однородной массы. Разложите смесь по формам для мороженого.
Можете есть сразу же, а можете оставить в морозильнике на 30 минут.
Приятного аппетита!
@Stalick | #мороженое
Итого на 100 грамм 115 ккал
Б/Ж/У 4.3 / 2.2 / 19.8
Ингредиенты:
Банан - 6 шт
Молоко 1% - 2/3 ст
Какао - 4 ст. л
сахарозам - по вкусу
Приготовление:
Очистите банан от кожуры, нарежьте крупными кусочками и поставьте в морозилку на 3—5 часов.
Смешайте бананы, какао, сахарозам и молоко в блендере до однородной массы. Разложите смесь по формам для мороженого.
Можете есть сразу же, а можете оставить в морозильнике на 30 минут.
Приятного аппетита!
@Stalick | #мороженое
🔝5 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ ТВОРОЖНЫХ ПП-РЕЦЕПТОВ
1.Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
На 100грамм - 102 ккал
Белки - 6
Жиры - 3
Углеводы - 15
Ингредиенты:
• 150 г обезжиренного творога
• 4-5 ст. л. натурального йогурта
• 2 банана
• 1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
• 1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
1. Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты.
2. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте.
3. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой.
4. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
2.Конфеты из творога
На 100грамм - 230.12 ккал
Б/Ж/У - 14.6/8.65/25.08
Ингредиенты:
• Творог (9 %) — 300 г
• Печенье — 150 г
• Орехи — 50 г
• Сахарозаменитель по вкусу, можно добавить какао
• Шоколад, какао, корица, мак для обваливания
Приготовление:
1. Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахарозаменителем по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
2. Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.
3. Творожно-маковый диетический торт
На 100грамм - 105.14 ккал
Б/Ж/У - 10.54/5.26/3.34
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный 300 г
• 6 яиц
• Отруби овсяные или пшеничные 6 ст. л.
• Мак 30 г
• Лимон
• Стакан обезжиренного молока
• Стевия
Приготовление:
1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки.
2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать.
3. Добавить стевию, перемешать.
4. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем.
5. Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов.
6. Берём стакан молока, 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь, постоянно помешивая.
7. Натереть цедру лимона, выдавить сок лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин.
Дать немного остыть крему. И коржам.
8. Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и стевию.
Взбиваем до сметанного состояния.
9. Режем тесто на куски и промазываем хорошенько, не жалея крема. Украшаем. В холодильник на ночь.
4.Творожная запеканка с черной смородиной
На 100грамм - 112 ккал
Б/Ж/У - 14/3/6
Ингредиенты:
• творог нежирный - 400 г
• яйца - 2 шт
• овсяной муки - 2 ст.л.
• черная смородина - 100 г
• подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1. Духовку предварительно нагреваем до 200 градусов.
2. Черную смородину достаем из морозилки и раскладываем на бумажном полотенце тонким слоем, чтобы равномерно растаяла.
3. Тем временем творог разминаем с помощью вилки с яйцом и подсластителем. Затем добавляем муку и еще раз хорошо перемешиваем.
4. Форму застилаем пекарской бумагой (необязательно, но так запеканка не прилипнет к форме), выкладываем в форму творожную массу. По верх творога выкладываем ягоды черной смородины и слегка вдавливаем внутрь. Выпекаем около 35-40 минут.
5. Творожно-шоколадный пудинг
На 100грамм - 168.72 ккал
Б/Ж/У - 14.18/8.9/7.89
Ингредиенты:
• Молоко — 200 мл
• Творог — 400 г
• Шоколадная крошка или какао — 120 г
• Сахарозаменитель — по вкусу
Приготовление:
1. Поместить все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут.
2. Охладить.
Приятного аппетита!
@Stalick | #мороженое #торт #десерт #пудинг #запеканка #творог
1.Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
На 100грамм - 102 ккал
Белки - 6
Жиры - 3
Углеводы - 15
Ингредиенты:
• 150 г обезжиренного творога
• 4-5 ст. л. натурального йогурта
• 2 банана
• 1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
• 1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
1. Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты.
2. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте.
3. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой.
4. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
2.Конфеты из творога
На 100грамм - 230.12 ккал
Б/Ж/У - 14.6/8.65/25.08
Ингредиенты:
• Творог (9 %) — 300 г
• Печенье — 150 г
• Орехи — 50 г
• Сахарозаменитель по вкусу, можно добавить какао
• Шоколад, какао, корица, мак для обваливания
Приготовление:
1. Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахарозаменителем по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
2. Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.
3. Творожно-маковый диетический торт
На 100грамм - 105.14 ккал
Б/Ж/У - 10.54/5.26/3.34
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный 300 г
• 6 яиц
• Отруби овсяные или пшеничные 6 ст. л.
• Мак 30 г
• Лимон
• Стакан обезжиренного молока
• Стевия
Приготовление:
1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки.
2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать.
3. Добавить стевию, перемешать.
4. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем.
5. Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов.
6. Берём стакан молока, 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь, постоянно помешивая.
7. Натереть цедру лимона, выдавить сок лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин.
Дать немного остыть крему. И коржам.
8. Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и стевию.
Взбиваем до сметанного состояния.
9. Режем тесто на куски и промазываем хорошенько, не жалея крема. Украшаем. В холодильник на ночь.
4.Творожная запеканка с черной смородиной
На 100грамм - 112 ккал
Б/Ж/У - 14/3/6
Ингредиенты:
• творог нежирный - 400 г
• яйца - 2 шт
• овсяной муки - 2 ст.л.
• черная смородина - 100 г
• подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1. Духовку предварительно нагреваем до 200 градусов.
2. Черную смородину достаем из морозилки и раскладываем на бумажном полотенце тонким слоем, чтобы равномерно растаяла.
3. Тем временем творог разминаем с помощью вилки с яйцом и подсластителем. Затем добавляем муку и еще раз хорошо перемешиваем.
4. Форму застилаем пекарской бумагой (необязательно, но так запеканка не прилипнет к форме), выкладываем в форму творожную массу. По верх творога выкладываем ягоды черной смородины и слегка вдавливаем внутрь. Выпекаем около 35-40 минут.
5. Творожно-шоколадный пудинг
На 100грамм - 168.72 ккал
Б/Ж/У - 14.18/8.9/7.89
Ингредиенты:
• Молоко — 200 мл
• Творог — 400 г
• Шоколадная крошка или какао — 120 г
• Сахарозаменитель — по вкусу
Приготовление:
1. Поместить все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут.
2. Охладить.
Приятного аппетита!
@Stalick | #мороженое #торт #десерт #пудинг #запеканка #творог
🍨МОРОЖЕНОЕ СО ВКУСОМ КИВИ
В такую жару, рекомендую спасаться вкуснейшим домашним мороженым.
КБЖУ на 100 г ~ 64/1/1/13
ИНГРЕДИЕНТЫ:
10 киви
100 г натурального йогурта
1/2 лайма
2 ст. л. меда
Приготовление:
Очищаем киви и нарезаем на кусочки, отправляем в морозилку на 1-2 часа. Добавляем йогурт, замороженные кусочки киви, мед, сок лайма в кухонный комбайн или блендер.
Перемалываем несколько минут до сливочной консистенции.
Перекладываем в контейнер и отправляем в морозилку на 5-6 часов или на ночь. Наслаждаемся!
@Stalick | #мороженое
В такую жару, рекомендую спасаться вкуснейшим домашним мороженым.
КБЖУ на 100 г ~ 64/1/1/13
ИНГРЕДИЕНТЫ:
10 киви
100 г натурального йогурта
1/2 лайма
2 ст. л. меда
Приготовление:
Очищаем киви и нарезаем на кусочки, отправляем в морозилку на 1-2 часа. Добавляем йогурт, замороженные кусочки киви, мед, сок лайма в кухонный комбайн или блендер.
Перемалываем несколько минут до сливочной консистенции.
Перекладываем в контейнер и отправляем в морозилку на 5-6 часов или на ночь. Наслаждаемся!
@Stalick | #мороженое
🍨Подборка полезного мороженого.
Вкусный и полезный десерт
1. Банановое мороженое
На 100 г: ~ 78 ккал
БЖУ: 6/0,1/13
Ингредиенты:
125 г мягкого творога (у меня 0.3%)
125 г банана
1 ч.л. какао-крупки или кусочков шоколада (по желанию)
Приготовление:
Банан нарезать кружочками и заморозить. Взбить в блендере с творогом. Подавать с шоколадной крошкой.
2.Мороженое с грецкими орехами и сушеной клюквой
На 100 г: ~ 201 ккал
БЖУ: 5/11/21
Ингредиенты:
160 г мягкого творога (у меня 0.3%)
40 г грецких орехов
50 г сушеной клюквы или других сухофруктов
Приготовление:
Грецкие орехи залить 50 мл кипятка. Дать постоять 10 минут. Если вода останется, то слить. Измельчить в процессоре творог, орехи и клюкву. Убрать массу в морозилку на 3-4 часа, помешивать каждый полчаса.
3. Шоколадное медовое мороженое
На 100 г: ~ 200 ккал
БЖУ: 4/8/28
Ингредиенты:
100 г мягкого творога (у меня 0.3%)
30 г горького шоколада
1 ст. л. меда
Ванилин.
Приготовление:
Шоколад растопить на водяной бане. Дать немного остыть. Творог тоже должен немного постоять при комнатной температуре, иначе шоколад может быть крупинками. Смешать все ингредиенты и убрать в морозилку. Помешивать каждые полчаса. Замораживать в течение 2-3 часов. Вкусно со смородинкой!
4. Сорбет из дыни с шоколадом
На 100 г: ~ 79 ккал
БЖУ: 1/4/11
Ингредиенты:
300 г мякоти дыни
30 г горького шоколада
Приготовление:
Дыню измельчить блендером. Шоколад порубить ножом на небольшие кусочки. Смешать дыню с шоколадом, наполнить формочки для мороженого и убрать в морозилку на ночь.
@Stalick | #мороженое #десерт
Вкусный и полезный десерт
1. Банановое мороженое
На 100 г: ~ 78 ккал
БЖУ: 6/0,1/13
Ингредиенты:
125 г мягкого творога (у меня 0.3%)
125 г банана
1 ч.л. какао-крупки или кусочков шоколада (по желанию)
Приготовление:
Банан нарезать кружочками и заморозить. Взбить в блендере с творогом. Подавать с шоколадной крошкой.
2.Мороженое с грецкими орехами и сушеной клюквой
На 100 г: ~ 201 ккал
БЖУ: 5/11/21
Ингредиенты:
160 г мягкого творога (у меня 0.3%)
40 г грецких орехов
50 г сушеной клюквы или других сухофруктов
Приготовление:
Грецкие орехи залить 50 мл кипятка. Дать постоять 10 минут. Если вода останется, то слить. Измельчить в процессоре творог, орехи и клюкву. Убрать массу в морозилку на 3-4 часа, помешивать каждый полчаса.
3. Шоколадное медовое мороженое
На 100 г: ~ 200 ккал
БЖУ: 4/8/28
Ингредиенты:
100 г мягкого творога (у меня 0.3%)
30 г горького шоколада
1 ст. л. меда
Ванилин.
Приготовление:
Шоколад растопить на водяной бане. Дать немного остыть. Творог тоже должен немного постоять при комнатной температуре, иначе шоколад может быть крупинками. Смешать все ингредиенты и убрать в морозилку. Помешивать каждые полчаса. Замораживать в течение 2-3 часов. Вкусно со смородинкой!
4. Сорбет из дыни с шоколадом
На 100 г: ~ 79 ккал
БЖУ: 1/4/11
Ингредиенты:
300 г мякоти дыни
30 г горького шоколада
Приготовление:
Дыню измельчить блендером. Шоколад порубить ножом на небольшие кусочки. Смешать дыню с шоколадом, наполнить формочки для мороженого и убрать в морозилку на ночь.
@Stalick | #мороженое #десерт
Здравствуйте, приветствуем Вас на канале КУХНЯ👩🏻🍳
Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Это способствует развитию и росту канала @Stalick, мы работаем для Вас и Приятного Вам Аппетита!
✔️Вся коллекция видео от профессионального повара Сталика Ханкишиева, жмите на хэштеги #Сталик и приятного аппетита!
Делитесь с друзьями!
Для удобства поиска используются Хэштеги.
Вот список всех Вкусняшек:
#фитнесменю
#диета
#салаты
#закуска
#заливное
#холодец
#мясо
#рыба
#печень
#супы
#каши
#овсянка
#гречка
#перловка
#макароны
#спагетти
#картошка
#грибы
#курица
#гарнир
#котлеты
#тефтели
#напитки
#чай
#кофе
#коктейль
#смузи
#мусс
#десерт
#мороженое
#пасха
#торт
#тесто
#пирожное
#печенье
#чизкейк
#маффины
#панкейк
#пирог
#пирожки
#запеканка
#пицца
#рулет
#лаваш
#бутерброд
#колбаса
#шашлык
#омлет
#яичница
#оладьи
#блины
#вареники
#завтрак
#обед
#ужин
#закуска
#роллы
#специи
#соус
#паста
#маринад
#грибы
#кабачки
#баклажаны
#канапе
#перекус
Перейти в начало канала
Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Закажи рекламу в сети наших каналов
👩🏻Женская Целевая Аудитория
• 11к Кухня ПП - 400₽
• 4к SproLife | Фитнес ПП - 300₽
• 3к Секреты Женской Красоты - 200₽
• 2к Таро I Гороскоп - 200₽
• 1к Прикольные Гифки I GIF - 200₽
🧔🏻Мужская Целевая Аудитория
• 12к Wallpapers HD - 400₽
• 4к Обои | Wallpapers HD - 400₽
• 11к Дом Своими Руками - 500₽
• 2к GIFКАНУТЫЙ- 200₽
• 2к Гифомания | GiF - 200₽
🔥Смешанная Целевая Аудитория
• 3к Музыка | MP3 - 200₽
• 2к SproMusica I Музыка - 200₽
• 2к Stickers I Стикеры - 100₽
• 2к Stickers HD - 100₽
Стать спонсором и помочь в развитии канала w.qiwi.com/n/SEREGAPRO777
Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Это способствует развитию и росту канала @Stalick, мы работаем для Вас и Приятного Вам Аппетита!
✔️Вся коллекция видео от профессионального повара Сталика Ханкишиева, жмите на хэштеги #Сталик и приятного аппетита!
Делитесь с друзьями!
Для удобства поиска используются Хэштеги.
Вот список всех Вкусняшек:
#фитнесменю
#диета
#салаты
#закуска
#заливное
#холодец
#мясо
#рыба
#печень
#супы
#каши
#овсянка
#гречка
#перловка
#макароны
#спагетти
#картошка
#грибы
#курица
#гарнир
#котлеты
#тефтели
#напитки
#чай
#кофе
#коктейль
#смузи
#мусс
#десерт
#мороженое
#пасха
#торт
#тесто
#пирожное
#печенье
#чизкейк
#маффины
#панкейк
#пирог
#пирожки
#запеканка
#пицца
#рулет
#лаваш
#бутерброд
#колбаса
#шашлык
#омлет
#яичница
#оладьи
#блины
#вареники
#завтрак
#обед
#ужин
#закуска
#роллы
#специи
#соус
#паста
#маринад
#грибы
#кабачки
#баклажаны
#канапе
#перекус
Перейти в начало канала
Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Закажи рекламу в сети наших каналов
👩🏻Женская Целевая Аудитория
• 11к Кухня ПП - 400₽
• 4к SproLife | Фитнес ПП - 300₽
• 3к Секреты Женской Красоты - 200₽
• 2к Таро I Гороскоп - 200₽
• 1к Прикольные Гифки I GIF - 200₽
🧔🏻Мужская Целевая Аудитория
• 12к Wallpapers HD - 400₽
• 4к Обои | Wallpapers HD - 400₽
• 11к Дом Своими Руками - 500₽
• 2к GIFКАНУТЫЙ- 200₽
• 2к Гифомания | GiF - 200₽
🔥Смешанная Целевая Аудитория
• 3к Музыка | MP3 - 200₽
• 2к SproMusica I Музыка - 200₽
• 2к Stickers I Стикеры - 100₽
• 2к Stickers HD - 100₽
Стать спонсором и помочь в развитии канала w.qiwi.com/n/SEREGAPRO777
🍨5 супер рецептов правильного мороженого
1. Творожно-ягодное мороженое
🔸на 100грамм - 55.62 ккал🔸Б/Ж/У - 7.09/0.31/5.51🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г (у нас клубника)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
🔸на 100грамм - 82.54 ккал🔸Б/Ж/У - 1.92/0.38/17.88🔸
Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл
Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
🔸на 100грамм - 88.23 ккал🔸Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57🔸
Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
🔸на 100грамм - 88 ккал🔸Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27🔸
Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
🔸на 100грамм - 64.83 ккал🔸Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39🔸
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл
Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.
Приятного аппетита!
@Stalick | #мороженое
1. Творожно-ягодное мороженое
🔸на 100грамм - 55.62 ккал🔸Б/Ж/У - 7.09/0.31/5.51🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г (у нас клубника)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
🔸на 100грамм - 82.54 ккал🔸Б/Ж/У - 1.92/0.38/17.88🔸
Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл
Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
🔸на 100грамм - 88.23 ккал🔸Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57🔸
Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
🔸на 100грамм - 88 ккал🔸Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27🔸
Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
🔸на 100грамм - 64.83 ккал🔸Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39🔸
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл
Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.
Приятного аппетита!
@Stalick | #мороженое
🍧Подборка вкуснейшего правильного мороженого.
5 рецептов.
1. Творожно-ягодное мороженое
🔸на 100грамм - 55.62 ккал🔸Б/Ж/У - 7.09/0.31/5.51🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г (у нас клубника)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
🔸на 100грамм - 82.54 ккал🔸Б/Ж/У - 1.92/0.38/17.88🔸
Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл
Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
🔸на 100грамм - 88.23 ккал🔸Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57🔸
Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
🔸на 100грамм - 88 ккал🔸Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27🔸
Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
🔸на 100грамм - 64.83 ккал🔸Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39🔸
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл
Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.
Приятного аппетита!
@Stalick | #мороженое
5 рецептов.
1. Творожно-ягодное мороженое
🔸на 100грамм - 55.62 ккал🔸Б/Ж/У - 7.09/0.31/5.51🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г (у нас клубника)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
🔸на 100грамм - 82.54 ккал🔸Б/Ж/У - 1.92/0.38/17.88🔸
Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл
Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
🔸на 100грамм - 88.23 ккал🔸Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57🔸
Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
🔸на 100грамм - 88 ккал🔸Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27🔸
Ингредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером.
Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
🔸на 100грамм - 64.83 ккал🔸Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39🔸
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл
Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.
Приятного аппетита!
@Stalick | #мороженое
