📝 Підсумки воркшопу на тему: "Формування навичок керування негативними емоціями"
▫️ На зустрічі разом зі спікеркою обговорили як емоції впливають на життя людини і як негативні емоції можуть заважати досягненню бажаних цілей. Учасники та учасниці дізнались що впливає на емоційний стан, а також вчились скеровувати і контролювати власні емоції. Ми сподіваємося, що ця зустріч була корисною, а застосування набутих навичок допоможе у саморозвитку та вдосконаленні!
♥️ Ми дуже вдячні всім учасникам та спікерці Сардановій Катерині за її знання і час. Окрему вдячність, хочемо висловити колективу Арт-простору «Вежа» за гостинний прийом і злагоджену роботу!
✅ Долучайся до команди Соцслужби! Для цього напишіть своє ім'я, курс та факультет у бот @qa_sss_bot. Разом ми змінимо світ на краще!
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ На зустрічі разом зі спікеркою обговорили як емоції впливають на життя людини і як негативні емоції можуть заважати досягненню бажаних цілей. Учасники та учасниці дізнались що впливає на емоційний стан, а також вчились скеровувати і контролювати власні емоції. Ми сподіваємося, що ця зустріч була корисною, а застосування набутих навичок допоможе у саморозвитку та вдосконаленні!
♥️ Ми дуже вдячні всім учасникам та спікерці Сардановій Катерині за її знання і час. Окрему вдячність, хочемо висловити колективу Арт-простору «Вежа» за гостинний прийом і злагоджену роботу!
✅ Долучайся до команди Соцслужби! Для цього напишіть своє ім'я, курс та факультет у бот @qa_sss_bot. Разом ми змінимо світ на краще!
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
🤲 Майстер-клас з гончарства
🔸 "Дійові особи: Моя утома. Ниви у червні. Сонце."
▫️ Запрошуємо вас підійти до подолання втоми креативно і провести понеділок разом із Соцслужбою та командою Українського центру реабілітації гончарством.
▫️ У вас не буде конкретної теми. Віктор Петрович Булгаков з колегами допоможуть усім охочим створити унікальні вироби на різні теми та стилі. Тому можна зліпити все, що заманеться та надихнутися самим процесом.
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕓 Коли:
• дедлайн реєстрації 25 червня о 18:00;
• 26 червня (пн) об 15:00.
📍 Де: Арт-простір «Суспільна платформа Колізей КПІ».
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
🔸 "Дійові особи: Моя утома. Ниви у червні. Сонце."
▫️ Запрошуємо вас підійти до подолання втоми креативно і провести понеділок разом із Соцслужбою та командою Українського центру реабілітації гончарством.
▫️ У вас не буде конкретної теми. Віктор Петрович Булгаков з колегами допоможуть усім охочим створити унікальні вироби на різні теми та стилі. Тому можна зліпити все, що заманеться та надихнутися самим процесом.
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕓 Коли:
• дедлайн реєстрації 25 червня о 18:00;
• 26 червня (пн) об 15:00.
📍 Де: Арт-простір «Суспільна платформа Колізей КПІ».
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
📯 Наукова бесіда з теми: "Інструментальна детекція брехні"
🔸 Уявіть собі захист диплому з детектором брехні. Чи можна буде у такий спосіб дізнатися відсоток плагіату в роботі? Та і взагалі, чи такий точний поліграф, як його зображують у голлівудських фільмах?
🔸 Спікер - Рибальченко Олег Миколайович, аспірант кафедри психології і педагогіки ФСП, психолог, поліграфолог, співзасновник Колегії поліграфологів України.
🔸 На заході ви дізнаєтеся більше про:
• важливість інструментальних методів виявлення брехні;
• як зрозуміти, що хтось говорить вам неправду;
• практичне застосування поліграфа.
Також будуть розглянуті запитання, які виникатимуть у вас впродовж бесіди.
📌 Захід організовано за ініціативи Проєктоваріння та підтримки Кафедри психології і педагогіки ФСП.
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕑 Коли: 30 червня (пт) о 16:30;
📍 Де: 31-й корпус.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
🔸 Уявіть собі захист диплому з детектором брехні. Чи можна буде у такий спосіб дізнатися відсоток плагіату в роботі? Та і взагалі, чи такий точний поліграф, як його зображують у голлівудських фільмах?
🔸 Спікер - Рибальченко Олег Миколайович, аспірант кафедри психології і педагогіки ФСП, психолог, поліграфолог, співзасновник Колегії поліграфологів України.
🔸 На заході ви дізнаєтеся більше про:
• важливість інструментальних методів виявлення брехні;
• як зрозуміти, що хтось говорить вам неправду;
• практичне застосування поліграфа.
Також будуть розглянуті запитання, які виникатимуть у вас впродовж бесіди.
📌 Захід організовано за ініціативи Проєктоваріння та підтримки Кафедри психології і педагогіки ФСП.
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕑 Коли: 30 червня (пт) о 16:30;
📍 Де: 31-й корпус.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
Forwarded from ДНВР 🇺🇦
📯 Конституції України 27 років!
🔸 Сьогодні ми відзначаємо день створення найважливішого державного закону України - Конституції! Цей документ є одним з прямих підтверджень, що українці господарі у своїй домівці та країні й ніхто інший не може головувати над ними. Венеціанська комісія визнає нашу Конституцію однією з найдемократичніших у Європі, особливо в частині прав, свобод та обов’язків громадян, які повністю відповідають міжнародним стандартам у галузі конституційного права.
🔸 Прийняття Конституції закріплює правові основи незалежності, суверенітету та територіальної ціліснісності України:
• Стаття 3: «Людина, її життя і здоров'я, честь і гідність, недоторканність і безпека визнаються в Україні найвищою соціальною цінністю».
• Стаття 17: «Захист суверенітету і територіальної цілісності України, забезпечення її економічної та інформаційної безпеки є найважливішими функціями держави, справою всього Українського народу».
📜 Привітання ректора Михайла Згуровського
🔸 Про шлях розвитку українського конституціоналізму можна дізнатися більше в статті Українського інституту національної пам'яті: від "Руської правди" до 28 червня 1996 року.
🇺🇦 Працюємо на перемогу!
🔸 Сьогодні ми відзначаємо день створення найважливішого державного закону України - Конституції! Цей документ є одним з прямих підтверджень, що українці господарі у своїй домівці та країні й ніхто інший не може головувати над ними. Венеціанська комісія визнає нашу Конституцію однією з найдемократичніших у Європі, особливо в частині прав, свобод та обов’язків громадян, які повністю відповідають міжнародним стандартам у галузі конституційного права.
🔸 Прийняття Конституції закріплює правові основи незалежності, суверенітету та територіальної ціліснісності України:
• Стаття 3: «Людина, її життя і здоров'я, честь і гідність, недоторканність і безпека визнаються в Україні найвищою соціальною цінністю».
• Стаття 17: «Захист суверенітету і територіальної цілісності України, забезпечення її економічної та інформаційної безпеки є найважливішими функціями держави, справою всього Українського народу».
📜 Привітання ректора Михайла Згуровського
🔸 Про шлях розвитку українського конституціоналізму можна дізнатися більше в статті Українського інституту національної пам'яті: від "Руської правди" до 28 червня 1996 року.
🇺🇦 Працюємо на перемогу!
📢 Нагадування про наукову бесіду з теми: "Інструментальна детекція брехні"
▫️ У вас все ще є можливість зареєструватись на надзвичайно цікаву наукову бесіду, завдяки якій ви зможете дізнатись про методи виявлення брехні, практичне застосування поліграфа та багато іншого.
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕑 Коли: 30 червня (пт) о 16:30;
📍 Де: 31-й корпус.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ У вас все ще є можливість зареєструватись на надзвичайно цікаву наукову бесіду, завдяки якій ви зможете дізнатись про методи виявлення брехні, практичне застосування поліграфа та багато іншого.
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕑 Коли: 30 червня (пт) о 16:30;
📍 Де: 31-й корпус.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
❤️ Знайомство із Соцслужбою
▫️ Бачимо багато нових підписників на каналі, а отже не зайвим буде нагадати про наші напрямки роботи. У Соцслужбі ми організовуємо соціально-профілактичні, психологічні, благодійні, соціально-культурні та спортивно-оздоровчі івенти для усього студентського, і не тільки, загалу.
▫️ Наші будні:
• психологічні консультації для студентів та співробітників;
• регулярні експрес-тести на ВІЛ, гепатити та інші ІПСШ;
• соціально-психологічні тренінги;
• постійно діючий благодійний збір та регулярна передача гуманітарної допомоги (речей, іграшок, книжок тощо);
• акції з донорства крові та/або її компонентів;
• скринінги рівня глюкози в крові;
• акції з перевірки слуху;
• коворкінг-простір з усіма необхідними умовами (WiFi, настільні ігри, проектор, електрочайник тощо);
• консультативна допомога у випадку виникнення соціальних та особистих труднощів;
• культурно-просвітницькі заходи (майстер-класи, лекції, воркшопи, екологічні акції тощо);
• спортивно-оздоровчі заходи.
❤️ Потрапити до нашої волонтерської родини можна протягом року - набір відбувається на постійній основі. У нас студенти мають змогу долучитися до існуючих або створити власний проєкт.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ Бачимо багато нових підписників на каналі, а отже не зайвим буде нагадати про наші напрямки роботи. У Соцслужбі ми організовуємо соціально-профілактичні, психологічні, благодійні, соціально-культурні та спортивно-оздоровчі івенти для усього студентського, і не тільки, загалу.
▫️ Наші будні:
• психологічні консультації для студентів та співробітників;
• регулярні експрес-тести на ВІЛ, гепатити та інші ІПСШ;
• соціально-психологічні тренінги;
• постійно діючий благодійний збір та регулярна передача гуманітарної допомоги (речей, іграшок, книжок тощо);
• акції з донорства крові та/або її компонентів;
• скринінги рівня глюкози в крові;
• акції з перевірки слуху;
• коворкінг-простір з усіма необхідними умовами (WiFi, настільні ігри, проектор, електрочайник тощо);
• консультативна допомога у випадку виникнення соціальних та особистих труднощів;
• культурно-просвітницькі заходи (майстер-класи, лекції, воркшопи, екологічні акції тощо);
• спортивно-оздоровчі заходи.
❤️ Потрапити до нашої волонтерської родини можна протягом року - набір відбувається на постійній основі. У нас студенти мають змогу долучитися до існуючих або створити власний проєкт.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
✅ Чек-лист ментального здоров'я на липень
▫️ Як справи з чек-листом ментального здоров'я на червень? Чи вдалося виконати всі завдання? А як щодо нового чек-листа на липень?
📝 Пропонуємо вам скористатися оновленим чек-листом на липень. Його особливість полягає в тому, що ви можете самостійно наповнювати його справами, що відповідають запропонованим завданням.
❤️ Сподіваємося, що це допоможе вам урізноманітнити та провести з користю середній місяць літа.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ Як справи з чек-листом ментального здоров'я на червень? Чи вдалося виконати всі завдання? А як щодо нового чек-листа на липень?
📝 Пропонуємо вам скористатися оновленим чек-листом на липень. Його особливість полягає в тому, що ви можете самостійно наповнювати його справами, що відповідають запропонованим завданням.
❤️ Сподіваємося, що це допоможе вам урізноманітнити та провести з користю середній місяць літа.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
📆 Рефлексія середини літа
▫️ Ось і промайнула половина літа. Якщо у вас виникла думка: "Уже друга частина липня, а я нічого не зробив/ла, ніде не був/ла, нічого не бачив/ла", то ця стаття для вас.
📝 У статті спробуємо оцінити й переосмислити виконані справи за літо, а також намітити план подальших дій.
❤️🩹 І пам'ятайте, що жодні "встигнути до кінця літа", "до нового року" та подібні не мають створювати вам рамки.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ Ось і промайнула половина літа. Якщо у вас виникла думка: "Уже друга частина липня, а я нічого не зробив/ла, ніде не був/ла, нічого не бачив/ла", то ця стаття для вас.
📝 У статті спробуємо оцінити й переосмислити виконані справи за літо, а також намітити план подальших дій.
❤️🩹 І пам'ятайте, що жодні "встигнути до кінця літа", "до нового року" та подібні не мають створювати вам рамки.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
🩸 День Донора КПІ
▫️Донорство розвивається тоді, коли воно систематичне та постійне. І в наших силах це реалізувати.
▫️Соцслужба КПІ, спільно зі Студентською радою запрошує тебе доєднатися до Дня Донора КПІ та здати кров на потреби Київського міського центру крові.
▫️ Що потрібно для успішної донації:
• бути старше 18 років (включно) та мати вагу понад 55 кг;
• ознайомитися із тимчасовими та абсолютними протипоказаннями до донорства;
• дотримуватися дієти донора;
• обов'язково поснідати вранці;
• взяти із собою паспорт.
📝 Реєстрація обов'язкова!
🕑 Коли:
• дедлайн реєстрації 23.07 о 18:00;
• донація 24 липня (пн) з 9:00 до 13:00.
📍 Де: ЦКМ (Центр культури та мистецтв).
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба #sr_kpi
▫️Донорство розвивається тоді, коли воно систематичне та постійне. І в наших силах це реалізувати.
▫️Соцслужба КПІ, спільно зі Студентською радою запрошує тебе доєднатися до Дня Донора КПІ та здати кров на потреби Київського міського центру крові.
▫️ Що потрібно для успішної донації:
• бути старше 18 років (включно) та мати вагу понад 55 кг;
• ознайомитися із тимчасовими та абсолютними протипоказаннями до донорства;
• дотримуватися дієти донора;
• обов'язково поснідати вранці;
• взяти із собою паспорт.
📝 Реєстрація обов'язкова!
🕑 Коли:
• дедлайн реєстрації 23.07 о 18:00;
• донація 24 липня (пн) з 9:00 до 13:00.
📍 Де: ЦКМ (Центр культури та мистецтв).
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба #sr_kpi
📖 Dear Diary або щоденник вдячності
▫️ Як часто ви дякуєте оточуючим, собі або просто випадковим незнайомцям? А чи знаєте чим це може бути корисним? Чи виникають у вас хвилини невдоволенням власним днем? Як на це реагуєте?
📝 Сьогодні знайомимося зі щоденником вдячності - інструментом, що допомагає актуалізувати позитивні емоції та помічати навіть дрібні радощі. Детальніше у статті.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ Як часто ви дякуєте оточуючим, собі або просто випадковим незнайомцям? А чи знаєте чим це може бути корисним? Чи виникають у вас хвилини невдоволенням власним днем? Як на це реагуєте?
📝 Сьогодні знайомимося зі щоденником вдячності - інструментом, що допомагає актуалізувати позитивні емоції та помічати навіть дрібні радощі. Детальніше у статті.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
🩸 День Донора КПІ в числах
▫️ Цього понеділка, спільно зі Студрадою КПІ, ми приймали в ЦКМ бригаду Київського міського центру крові. І ось трішки статистики:
• 23 людини були допущені до донації. Недопуск отримали 6-ро, основна причина - низький гемоглобін.
• 450 мл - безпечна доза крові, яка відновлюється в організмі приблизно за місяць.
• 69 років найстаршому донору КПІ, чиїм прикладом ми надихаємося!
❤️ І незліченна кількість вдячності кожному та кожній, завдяки кому День Донора КПІ відбувся.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ Цього понеділка, спільно зі Студрадою КПІ, ми приймали в ЦКМ бригаду Київського міського центру крові. І ось трішки статистики:
• 23 людини були допущені до донації. Недопуск отримали 6-ро, основна причина - низький гемоглобін.
• 450 мл - безпечна доза крові, яка відновлюється в організмі приблизно за місяць.
• 69 років найстаршому донору КПІ, чиїм прикладом ми надихаємося!
❤️ І незліченна кількість вдячності кожному та кожній, завдяки кому День Донора КПІ відбувся.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
☎️ Безкоштовна психологічна допомога
▫️ Просити про допомогу буває складно, але у жодному випадку не соромно. На запит студентів публікуємо контакти, за якими усі охочі зможуть отримати кваліфіковану психологічну допомогу.
📞 За посиланням знаходять додаткові контакти для військових, членів їхніх сімей, а також людей, що зазнали стресу під час воєнних дій.
❤️ Для студентів та викладачів КПІ, як завжди, доступні консультації наших психологинь за посиланням, але ми вважаємо за доцільне інформувати про усі наразі доступні контакти для отримання допомоги.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ Просити про допомогу буває складно, але у жодному випадку не соромно. На запит студентів публікуємо контакти, за якими усі охочі зможуть отримати кваліфіковану психологічну допомогу.
📞 За посиланням знаходять додаткові контакти для військових, членів їхніх сімей, а також людей, що зазнали стресу під час воєнних дій.
❤️ Для студентів та викладачів КПІ, як завжди, доступні консультації наших психологинь за посиланням, але ми вважаємо за доцільне інформувати про усі наразі доступні контакти для отримання допомоги.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
Forwarded from ДНВР 🇺🇦
📯 День української державності
🔸 Сьогодні Україна відзначає день державності. Свято встановлено Указом Президента України Володимира Зеленського 24 серпня 2021 року, підписаним під час урочистостей до тридцятої річниці незалежності України
🔸 "Ми починаємо відзначати День Української Державності. Її точкою відліку ми вважаємо рік заснування Києва - столиці Київської Русі-України, яку недаремно називають місцем, де все починається. Зародження нашої державності ми відзначатимемо в день розквіту нашої державності - у День хрещення Київської Русі-України" - сказав Володимир Зеленський 24 серпня 2021 року.
🔸 Сьогодні кожен українець та українка усвідомлюють значущість відзначення Дня української державності та всіх інших свят, які нагадують нам, що ми вільні, єдині та незалежні!
🇺🇦 Разом до Великої Перемоги!
🔸 Сьогодні Україна відзначає день державності. Свято встановлено Указом Президента України Володимира Зеленського 24 серпня 2021 року, підписаним під час урочистостей до тридцятої річниці незалежності України
🔸 "Ми починаємо відзначати День Української Державності. Її точкою відліку ми вважаємо рік заснування Києва - столиці Київської Русі-України, яку недаремно називають місцем, де все починається. Зародження нашої державності ми відзначатимемо в день розквіту нашої державності - у День хрещення Київської Русі-України" - сказав Володимир Зеленський 24 серпня 2021 року.
🔸 Сьогодні кожен українець та українка усвідомлюють значущість відзначення Дня української державності та всіх інших свят, які нагадують нам, що ми вільні, єдині та незалежні!
🇺🇦 Разом до Великої Перемоги!
✅ Чек-лист ментального здоров'я на серпень
📝 Ось і завершується тріада літніх чек-листів ментального здоров'я. Сподіваємося, що вони стали вам у нагоді та допомогли з користю провести частину канікул. Новий чек-лист відрізняється від попередніх. Ознайомтеся з серпневим чек-листом за посиланням.
❤️ Пишіть у коментарях чи готувати чек-лист на вересень.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
📝 Ось і завершується тріада літніх чек-листів ментального здоров'я. Сподіваємося, що вони стали вам у нагоді та допомогли з користю провести частину канікул. Новий чек-лист відрізняється від попередніх. Ознайомтеся з серпневим чек-листом за посиланням.
❤️ Пишіть у коментарях чи готувати чек-лист на вересень.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
📢 Тренінг «STRESS: як вижити в умовах невизначеності»
▫️ Запрошуємо на тренінг, на якому ви дізнаєтеся про:
• механізм впливу стресу на психіку людини;
• особливості функціонування мозку під час стресової ситуації;
• як допомогти собі та близькій людині в складній ситуації;
• емоційну підтримку близьких: коли це необхідно робити та які слова підібрати.
А також спробуєте техніки та вправи, які допомагають психіці залишатись більш неушкодженою у стресових ситуаціях.
▫️Спікерка: Саковська Вікторія, психологиня КНУ імені Тараса Шевченка, аспірантка кафдри теоретичної та консультативної психології УДУ імені Михайла Драгоманова.
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕑 Коли:
• дедлайн реєстрації 08 серпня о 18:00;
• дата 09 серпня з 12:00 до 14:00;
📍 Де: «ЦКС» (Центр консолідації студентів, вул. Борщагівська, 144а, 2-й поверх, вхід зі сторони трамвая, будівля між 20 та 19 гуртожитками).
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ Запрошуємо на тренінг, на якому ви дізнаєтеся про:
• механізм впливу стресу на психіку людини;
• особливості функціонування мозку під час стресової ситуації;
• як допомогти собі та близькій людині в складній ситуації;
• емоційну підтримку близьких: коли це необхідно робити та які слова підібрати.
А також спробуєте техніки та вправи, які допомагають психіці залишатись більш неушкодженою у стресових ситуаціях.
▫️Спікерка: Саковська Вікторія, психологиня КНУ імені Тараса Шевченка, аспірантка кафдри теоретичної та консультативної психології УДУ імені Михайла Драгоманова.
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕑 Коли:
• дедлайн реєстрації 08 серпня о 18:00;
• дата 09 серпня з 12:00 до 14:00;
📍 Де: «ЦКС» (Центр консолідації студентів, вул. Борщагівська, 144а, 2-й поверх, вхід зі сторони трамвая, будівля між 20 та 19 гуртожитками).
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
🎭 Рефлексивно-розважальна "примірка ролей"
🧘 Саме час відволіктися! Так-так, ми до тебе звертаємося. Навіть найсерйознішим людям іноді потрібно перемикатися. Це необхідно для збереження ментального здоров'я, розвантаження, послаблення емоційного напруження.
▫️ Всього три хвилини часу - ти дізнаєшся власну "роль" на сьогодні. Як це зробити? Читай тут.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
🧘 Саме час відволіктися! Так-так, ми до тебе звертаємося. Навіть найсерйознішим людям іноді потрібно перемикатися. Це необхідно для збереження ментального здоров'я, розвантаження, послаблення емоційного напруження.
▫️ Всього три хвилини часу - ти дізнаєшся власну "роль" на сьогодні. Як це зробити? Читай тут.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
📢 Тренінг «STRESS: як вижити в умовах невизначеності»
▫️ Нагадуємо, що вже у цю середу на вас чекають дві години плідної взаємодії, протягом яких ви отримаєте практичні рекомендації та спробуєте на собі ефективні техніки подолання стресу. Тож, приєднуйтесь!
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕑 Коли:
• дедлайн реєстрації 08 серпня о 18:00;
• дата 09 серпня з 12:00 до 14:00;
📍 Де: «ЦКС» (Центр консолідації студентів, вул. Борщагівська, 144а, 2-й поверх, вхід зі сторони трамвая, будівля між 20 та 19 гуртожитками).
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ Нагадуємо, що вже у цю середу на вас чекають дві години плідної взаємодії, протягом яких ви отримаєте практичні рекомендації та спробуєте на собі ефективні техніки подолання стресу. Тож, приєднуйтесь!
📝 Реєстрація обов'язкова! Кількість місць обмежена.
🕑 Коли:
• дедлайн реєстрації 08 серпня о 18:00;
• дата 09 серпня з 12:00 до 14:00;
📍 Де: «ЦКС» (Центр консолідації студентів, вул. Борщагівська, 144а, 2-й поверх, вхід зі сторони трамвая, будівля між 20 та 19 гуртожитками).
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @qa_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
🪧 Три випадкові факти з тренінгу «STRESS: як вижити в умовах невизначеності»
▫️ У цю середу наша запрошена спікерка, психологиня Вікторія Саковська, розповідала як долати стрес, і ось випадкові факти з події:
• Наш стрес "живе" у амигдалі. Повторюючи у спокійному стані дихальні та інші техніки подолання стресу, наш мозок "згадує" їх у потрібні моменти.
• Обійми, хоч так і прийнято вважати, не є універсальним заспокійливим при стресі. У деяких випадках навіть навпаки - вестимуть до загострення стану. Якщо у людини тремор - потряси ще більше (обережно), щоб активувати механізми внутрішньої саморегуляції. Але не роби так з дитиною!
• Мінімізувати стрес тобі допоможе здорове харчування, сон, відпочинок та спорт (особливо ходьба!).
❗️ Якщо у людини комплексно проявляються проблеми зі сном, апетитом, увагою та плануванням; наявні повторювані дії/думки, задухи і частий тремор, запаморочення під час емоційних реакцій, апатія, дратівливість і/або суїцидальні думки - варто терміново звернутися до психолога.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
▫️ У цю середу наша запрошена спікерка, психологиня Вікторія Саковська, розповідала як долати стрес, і ось випадкові факти з події:
• Наш стрес "живе" у амигдалі. Повторюючи у спокійному стані дихальні та інші техніки подолання стресу, наш мозок "згадує" їх у потрібні моменти.
• Обійми, хоч так і прийнято вважати, не є універсальним заспокійливим при стресі. У деяких випадках навіть навпаки - вестимуть до загострення стану. Якщо у людини тремор - потряси ще більше (обережно), щоб активувати механізми внутрішньої саморегуляції. Але не роби так з дитиною!
• Мінімізувати стрес тобі допоможе здорове харчування, сон, відпочинок та спорт (особливо ходьба!).
❗️ Якщо у людини комплексно проявляються проблеми зі сном, апетитом, увагою та плануванням; наявні повторювані дії/думки, задухи і частий тремор, запаморочення під час емоційних реакцій, апатія, дратівливість і/або суїцидальні думки - варто терміново звернутися до психолога.
💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot
#ДНВР #студентська_соціальна_служба
Forwarded from ДНВР 🇺🇦
👫 Міжнародний день молоді
🔸 День молоді – це свято, яке покликане привернути увагу до потреб та проблем молодого покоління, зокрема, освіти, працевлаштування, особистісного розвитку, створення сім’ї; нагадати про роль молодих людей у розвитку та побудові світу; підтримати прагнення української молоді до інтеграції у європейську спільноту, утвердження цінностей демократії та свободи.
🔸 Сучасна українська молодь – це покоління активних, цілеспрямованих та креативних людей, які приймають участь у розбудові держави, займаються наукою та освітою, боронять нашу країну від ворога і є гідними продовжувачами національних традицій свого народу.
🔸 11 серпня до Дня молоді та за високі здобутки у творчій, науковій, оборонній та волонтерській діяльність під час війни в Україні, активну участь у громадському житті Університету та району, було відзначено грамотами голови Солом’янської районної в місті Києві державної адміністрації представників КПІ ім. Ігоря Сікорського:
• Інна Беднарська, асистент НН ІАТЕ;
• Ігор Степанюк, голова Профкому студентів;
• Тарас Романенко, асистент РТФ.
❤️ Ми щиро вітаємо вас зі святом! Будьте зухвалими в своїх бажаннях та послідовними в їх виконанні!
#ЗДнемМолоді 🥳
🔸 День молоді – це свято, яке покликане привернути увагу до потреб та проблем молодого покоління, зокрема, освіти, працевлаштування, особистісного розвитку, створення сім’ї; нагадати про роль молодих людей у розвитку та побудові світу; підтримати прагнення української молоді до інтеграції у європейську спільноту, утвердження цінностей демократії та свободи.
🔸 Сучасна українська молодь – це покоління активних, цілеспрямованих та креативних людей, які приймають участь у розбудові держави, займаються наукою та освітою, боронять нашу країну від ворога і є гідними продовжувачами національних традицій свого народу.
🔸 11 серпня до Дня молоді та за високі здобутки у творчій, науковій, оборонній та волонтерській діяльність під час війни в Україні, активну участь у громадському житті Університету та району, було відзначено грамотами голови Солом’янської районної в місті Києві державної адміністрації представників КПІ ім. Ігоря Сікорського:
• Інна Беднарська, асистент НН ІАТЕ;
• Ігор Степанюк, голова Профкому студентів;
• Тарас Романенко, асистент РТФ.
❤️ Ми щиро вітаємо вас зі святом! Будьте зухвалими в своїх бажаннях та послідовними в їх виконанні!
#ЗДнемМолоді 🥳