✅ Чек-лист ментального здоров'я на жовтень

🍁 Дні поступово стають холоднішими, проте це не привід сумувати, адже осінь має безліч позитивних сторін. Нумо романтизувати жовтень разом з чек-листом ментального здоров'я!

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

📢 Нагадування про тренінг "Резильєнтність та практики психологічного відновлення"

▫️ Уже в цей вівторок чекаємо на тебе для формування своєї стресостійкості. Маємо ще декілька вакантних місць!

📝 Реєстрація обов'язкова!
🕑 Коли: 08 жовтня (вт) о 16:00.
📍Де: приміщення Соцслужби, вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва).

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

💻 Онлайн-групи психологічної підтримки для КПІшників та КПІшниць

▫️ Нам усім важко переживати війну, але тобі може бути найважче. Тому пропонуємо підтримку для тебе – групи «ПОРУЧ», де ти зможеш:
• поділитися переживаннями про події навколо тебе та у твоїй країні;
• відчути підтримку інших учасників групи та фахівців;
• знайти способи, як підтримувати себе і близьких у складні часи;
• просто спілкуватися з однолітками та бути у спільноті людей, які розуміють і підтримують одне одного.

▫️ Група підтримки «ПОРУЧ» — це безпечний, конфіденційний та емоційно-комфортний простір, у якому учасники та учасниці із схожим життєвим досвідом допомагають один одному в процесі щирого спілкування та обміну досвідом разом з психологами-ведучими.

👥 Групи складатимуться з максимум 20 учасників та 2 ведучих, які модеруватимуть зустріч та фахово нададуть відповіді на питання, що хвилюють. Участь у групах – безоплатна. Програма групи включає 6 занять по 90 хвилин кожна.
👩🏻 Ведучі групи: тренерки ГО ВГЦ "Волонтер" Олеся та Марина.

📝 Реєстрація обов'язкова!
🕑 Коли: 15 жовтня (вт), перша зустріч о 16:00.
📍Де: онлайн, посилання на Zoom буде надіслано зареєстрованим учасникам та учасницям.

🫂 «ПОРУЧ» — проєкт з психосоціальної підтримки та збереження психічного здоров’я дітей, батьків/осіб, які їх замінюють, та фахівців, що працюють з дітьми, який реалізується ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» спільно з Представництвом Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні UNICEF Ukraine.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

📢 Нагадування про онлайн-групи психологічної підтримки

▫️ Уже завтра, 15 жовтня, стартують онлайн-групи психологічної підтримки від ВГЦ «Волонтер» на запрошення Соцслужби КПІ. Ми всі іноді не вивозимо це навантаження, тож групи підтримки можуть стати твоїм безпечним місцем, щоб знизити тривожність, зрозуміти власні емоції та трішечки заземлитися.

📝 Реєстрація обов'язкова!
🕑 Коли: 15 жовтня (вт), перша зустріч о 16:00.
📍Де: онлайн, посилання на Zoom буде надіслано зареєстрованим учасникам та учасницям.

🫂 «ПОРУЧ» — проєкт з психосоціальної підтримки та збереження психічного здоров’я дітей, батьків/осіб, які їх замінюють, та фахівців, що працюють з дітьми, який реалізується ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» спільно з Представництвом Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні UNICEF Ukraine.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

📢 20 жовтня - Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак молочної залози

◽️ Рак молочної залози є одним із найпоширеніших діагнозів серед жінок, особливо віком від 30 років. Важливо виявити дану хворобу на ранніх стадіях, щоб лікарі змогли підібрати ефективне лікування.

▫️ Статистичні дані вказують: рак молочної залози (РМЗ) та рак шийки матки (РШМ) – найпоширеніші онкологічні захворювання серед жінок. В Україні станом на 2022 рік було зареєстровано понад 12 тис нових випадків РМЗ та 3 тис – РШМ.

▫️ У випадку РМЗ відбувається неконтрольований ріст аномальних клітин молочної залози та утворення пухлини. Якщо цей процес своєчасно не діагностувати та не розпочати відповідне лікування, ракові клітини з током крові та лімфи поширюються за межі молочної залози – це призводить до негативних наслідків. Раннє виявлення РМЗ сприяє ефективному лікуванню та успішному прогнозу на одужання. Для цього потрібно регулярно проходити:
• клінічне обстеження молочних залоз (МЗ);
• ультразвукове дослідження МЗ;
• мамографію – скринінг на рак молочної залози, враховуючи вік і фактори ризику.

▫️ РШМ характеризується повільним розвитком. Спочатку утворюється дисплазія шийки матки, яка згодом перетворюються на рак. Основна причина РШМ – вірус папіломи людини (ВПЛ), що передається статевим шляхом. Зазвичай імунна система людини «нейтралізує» цей вірус, але за деяких обставин вірус виживає і знаходиться в організмі роками. Ти можеш зменшити ризик розвитку РШМ зробивши:
• щеплення проти ВПЛ;
• огляд органів малого тазу;
• тест на вірус папіломи людини;
• ПАП-тест – цитологічний скринінг РШМ.

▫️ Окрім своєчасного виявлення захворювань, важливо запобігати їх виникненню. У цьому допоможуть здорові звички – вони мають займати важливе місце в повсякденному хаосі при насиченому графіку роботи і побутових справах. Тому:
• Будь фізично активною.
• Обирай здорове харчування.
• Відмовся (або мінімізуй) від вживання тютюнових виробів, алкоголю.
• Слідкуй за своїм станом та періодично проводь самодіагностику раку грудей (як показано на прикріпленій картинці).

❗️ Ще раз наголошуємо: РМЗ та РШМ можна виявити ще на ранній стадії. Детальніше про обстеження, які тобі потрібно проходити, їх частоту та кількість проінформує лікар.

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба

✅ Чек-лист ментального здоров'я на листопад

🍂 Осінь уже перетнула свій екватор, але попереду цілий місяць естетики затишних вечорів та теплих светрів. А ще саме час для чек-листа ментального здоров'я на листопад!

💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot

#ДНВР #студентська_соціальна_служба