Информация с канала руководителя одного из направлений разработки в RUTUBE. Так что сейчас, как никогда, актуальные старые русские поговорки:
◽"Слово не воробей, вылетит не поймаешь"
◽"Береги честь смолоду"
Я уже давно понял, что в публичной плоскости надо очень аккуратно выражаться. Некоторые свои старые записи убрал (не в этом канале).
Политические срачи прошу не разводить, буду банить за это. Просто лишний раз решил всем напомнить, что сейчас вот так. Причём во всём мире. За неаккуратное слово даже нобелевской премии в 90 лет лишиться можно. Что уж говорить о приёме на работу.
Сам смотрел соцсети кандидатов, когда наймом занимался. Иногда это хорошо характеризует человека. Если вы идейный протестун, старайтесь это не сильно афишировать. Работе может помешать. Я сам иногда бываю несдержан в критике. Получал предупреждения от мудрых знакомых, что иногда пишу лишнее публично, в основном в ВК. Стараюсь следить за собой.
#разное
◽"Слово не воробей, вылетит не поймаешь"
◽"Береги честь смолоду"
Я уже давно понял, что в публичной плоскости надо очень аккуратно выражаться. Некоторые свои старые записи убрал (не в этом канале).
Политические срачи прошу не разводить, буду банить за это. Просто лишний раз решил всем напомнить, что сейчас вот так. Причём во всём мире. За неаккуратное слово даже нобелевской премии в 90 лет лишиться можно. Что уж говорить о приёме на работу.
Сам смотрел соцсети кандидатов, когда наймом занимался. Иногда это хорошо характеризует человека. Если вы идейный протестун, старайтесь это не сильно афишировать. Работе может помешать. Я сам иногда бываю несдержан в критике. Получал предупреждения от мудрых знакомых, что иногда пишу лишнее публично, в основном в ВК. Стараюсь следить за собой.
#разное
Я знаю, что меня читают многие авторы Telegram каналов. И также я знаю как минимум 2 IT канала, которые читаю, и которые у авторов в итоге увели мошенники. Cегодня закончил общаться с одним мошенником, который понял, что не смог меня развести и сразу же удалил всю переписку. Делаю эту публикацию, чтобы предупредить остальных.
С самого начала предполагал, что разговариваю с мошенником, поэтому под конец диалога успел его сохранить и выгрузить через стандартный экспорт Telegram. Основная идея разводки в том, что вам предлагают сразу много рекламных публикаций. Идёт проверка на жадность. Как известно, жадность - это порок, не надо ей поддаваться. Некоторые проверку не проходят, так как мысленно уже начинают считать доходы от заказанных 5 или 10 рекламных публикаций.
Ну а дальше вам либо ссылку на какой-то левый сайт дают для заполнения анкеты, либо на Telegram бота, как в моём случае. Что делает этот бот, я не знаю, не заходил туда. Сразу понял, что тема мутная и это развод. Ниже диалог выкладываю. Аккаунт мошенника: @avdeev1Dm
Виктор Авдеев
Добрый день!!Интересуюсь размещениями на вашем канале.Можем обговорить ценники?
Vladimir Zp
Добрый день. Вся информация есть в боте. Если будут дополнительные вопросы, задавайте.
Виктор Авдеев
Хорошо,а где я могу более детально ознакомиться со статистикой канала?
(*тут я уже понял, что это развод)
Vladimir Zp
А чем недостаточна статистика на tgstat? Она очень подробная. Я не знаю, где есть более полная.
Виктор Авдеев
Ладно.Наши аналитики сверяют данные.Я вам напишу!
Виктор Авдеев
Здравствуйте!Нам подходит.Интересуемся оптовой закупок в количестве 5 постов.Какой будет конечный ценник?
Vladimir Zp
У меня нет скидок за объём.
Виктор Авдеев
Ладно.
Какие ближайшие даты свободны?
Vladimir Zp
Давайте для начала рекламные посты посмотрим. Вы что хотите рекламировать? Если по содержанию всё ок будет, обсудим дальше дела.
Виктор Авдеев
(*присылает несколько постов с рекламой ноубуков в магазине Эльдорадо)
Маркировки требуются?
Vladimir Zp
По содержимому ОК. Я готов это публиковать. Маркировка будет.
Виктор Авдеев
Отлично!
С чьей стороны будет маркировка?
Vladimir Zp
Я могу всё сам промаркировать. Это не проблема.
Виктор Авдеев
Договорились,Владимир. Какие ближайшие даты свободны?
Vladimir Zp
(*отправляю картинку с календарём)
Это ноябрь. То, что красное, уже занято. Раньше 9-го ноября свободных дат нет.
Виктор Авдеев
Нас интересуют даты начиная с 11 числа.По 1 посту с интервалом в 3 дня.Так можно будет сделать?
Vladimir Zp
Календарь я скинул, те даты, что красным отмечены, уже забронированы и оплачены. Остальные вы можете выбрать.
Виктор Авдеев
Хорошо. Ещё один момент нас интересует.Сколько постов схожей тематики будут конкурировать с нашими?
Vladimir Zp
Рекламы ноутбуков у меня вообще нет и не было никогда.
Виктор Авдеев
Отлично! Нам все подходит!Для оформления нашего сотрудничества вам нужно будет составить рекламную анкету в нашем официальном телеграмм боте - @Acer_corporation_bot
После прохождения модерации,в течении 15-20 минут старший менеджер подтвердит заявку и средства будут начислены внутри бота,после чего у вас открывается возможность вывода денег на вашу карту/криптовалюту
Vladimir Zp
Спасибо, мне это не интересно.
Дальше были ещё прикольные моменты, но диалог не сохранился, так как мошенник почти сразу же его удалил, в том числе и у меня. Это отвратительная возможность Telegram. Из-за этого часто приходится сохранять переписку и делать скрины, иначе потом невозможно подтвердить что-то из разговора, который удалит вторая сторона.
#разное
С самого начала предполагал, что разговариваю с мошенником, поэтому под конец диалога успел его сохранить и выгрузить через стандартный экспорт Telegram. Основная идея разводки в том, что вам предлагают сразу много рекламных публикаций. Идёт проверка на жадность. Как известно, жадность - это порок, не надо ей поддаваться. Некоторые проверку не проходят, так как мысленно уже начинают считать доходы от заказанных 5 или 10 рекламных публикаций.
Ну а дальше вам либо ссылку на какой-то левый сайт дают для заполнения анкеты, либо на Telegram бота, как в моём случае. Что делает этот бот, я не знаю, не заходил туда. Сразу понял, что тема мутная и это развод. Ниже диалог выкладываю. Аккаунт мошенника: @avdeev1Dm
Виктор Авдеев
Добрый день!!Интересуюсь размещениями на вашем канале.Можем обговорить ценники?
Vladimir Zp
Добрый день. Вся информация есть в боте. Если будут дополнительные вопросы, задавайте.
Виктор Авдеев
Хорошо,а где я могу более детально ознакомиться со статистикой канала?
(*тут я уже понял, что это развод)
Vladimir Zp
А чем недостаточна статистика на tgstat? Она очень подробная. Я не знаю, где есть более полная.
Виктор Авдеев
Ладно.Наши аналитики сверяют данные.Я вам напишу!
Виктор Авдеев
Здравствуйте!Нам подходит.Интересуемся оптовой закупок в количестве 5 постов.Какой будет конечный ценник?
Vladimir Zp
У меня нет скидок за объём.
Виктор Авдеев
Ладно.
Какие ближайшие даты свободны?
Vladimir Zp
Давайте для начала рекламные посты посмотрим. Вы что хотите рекламировать? Если по содержанию всё ок будет, обсудим дальше дела.
Виктор Авдеев
(*присылает несколько постов с рекламой ноубуков в магазине Эльдорадо)
Маркировки требуются?
Vladimir Zp
По содержимому ОК. Я готов это публиковать. Маркировка будет.
Виктор Авдеев
Отлично!
С чьей стороны будет маркировка?
Vladimir Zp
Я могу всё сам промаркировать. Это не проблема.
Виктор Авдеев
Договорились,Владимир. Какие ближайшие даты свободны?
Vladimir Zp
(*отправляю картинку с календарём)
Это ноябрь. То, что красное, уже занято. Раньше 9-го ноября свободных дат нет.
Виктор Авдеев
Нас интересуют даты начиная с 11 числа.По 1 посту с интервалом в 3 дня.Так можно будет сделать?
Vladimir Zp
Календарь я скинул, те даты, что красным отмечены, уже забронированы и оплачены. Остальные вы можете выбрать.
Виктор Авдеев
Хорошо. Ещё один момент нас интересует.Сколько постов схожей тематики будут конкурировать с нашими?
Vladimir Zp
Рекламы ноутбуков у меня вообще нет и не было никогда.
Виктор Авдеев
Отлично! Нам все подходит!Для оформления нашего сотрудничества вам нужно будет составить рекламную анкету в нашем официальном телеграмм боте - @Acer_corporation_bot
После прохождения модерации,в течении 15-20 минут старший менеджер подтвердит заявку и средства будут начислены внутри бота,после чего у вас открывается возможность вывода денег на вашу карту/криптовалюту
Vladimir Zp
Спасибо, мне это не интересно.
Дальше были ещё прикольные моменты, но диалог не сохранился, так как мошенник почти сразу же его удалил, в том числе и у меня. Это отвратительная возможность Telegram. Из-за этого часто приходится сохранять переписку и делать скрины, иначе потом невозможно подтвердить что-то из разговора, который удалит вторая сторона.
#разное
Всегда составляю список дел на день. Сегодня день расписан, как будний, в том числе по плану публикаций, а по факту нынче выходной. Когда работаешь в свободном графике, а доход зависит напрямую от сделанного, часто забываешь такие дни. Это для кого-то плюс, для кого-то минус. Кстати, на эту тему я как-то написал цикл заметок, который очень зашёл. Кто не читал, рекомендую:
🟢 Про работу
🟢 Про выбор профессии
🟢 Плюсы и минусы моего режима труда
А сегодня, раз уж выходной день, расскажу про одно произведение, которое недавно прочитал:
people > /dev/null
⇨ https://author.today/work/49584
Автор, судя по всему, программист, либо какой-то другой специальности, но точно умеет программировать. Произведение необычное и самобытное. Небольшое. Прочитал за вечер и мне понравилось. Сюжет рассказывать не буду, чтобы интерес не пропал. Приведу только немного фрагментов из текста.
Наверное, мне стоит вам пояснить, чем отличаются староверы от нововеров. Программисты староверы избирательны — они воруют чужой код двумя комбинациями клавиш: Ctrl+C, Ctrl+V. Нововер ворует тремя: Ctrl+A, Ctrl+C, Ctrl+V — истребляя в себе духовность на корню.
— …еще в колтехе мы вырубали датчики при помощи микроволновок…
Слушая их предложения, я приходил к выводу, что ни один хакер по объёму ущерба, причинённого компании, не сравнится с сотрудниками этой компании. Особенно по степени изощрённости нанесения вреда.
— На суппорт-форумах я прикрепляю битые ссылки с пометкой — вот вариант решения вашей проблемы! — Признавался Питер Ли Честер.
— А я оставляю на форумах вопросы, — подхватил эстафету Карим, — После чего закрываю беседу, заявляя, что сам во всём разобрался.
— При всём уважении, — перебил их Бенджамин, — Уверен, в аду для вас обоих припасён отдельный котёл.
Необходимо решать прямо сейчас. Это как горячая замена диска в массиве, ты уверен, что всё пройдёт гладко, но страх развалить RAID тягостно дышит тебе в спину.
Про рейд мне особенно срезонировало. Каждый раз меняя диск в рейде, я мысленно представляю, что я буду делать, если сейчас по неведомой причине всё развалится. Особенно, если тебе меняют диск в дата-центре по заявке. Однажды мне заменили не тот диск и всё упало.
#разное
🟢 Про работу
🟢 Про выбор профессии
🟢 Плюсы и минусы моего режима труда
А сегодня, раз уж выходной день, расскажу про одно произведение, которое недавно прочитал:
people > /dev/null
⇨ https://author.today/work/49584
Автор, судя по всему, программист, либо какой-то другой специальности, но точно умеет программировать. Произведение необычное и самобытное. Небольшое. Прочитал за вечер и мне понравилось. Сюжет рассказывать не буду, чтобы интерес не пропал. Приведу только немного фрагментов из текста.
Наверное, мне стоит вам пояснить, чем отличаются староверы от нововеров. Программисты староверы избирательны — они воруют чужой код двумя комбинациями клавиш: Ctrl+C, Ctrl+V. Нововер ворует тремя: Ctrl+A, Ctrl+C, Ctrl+V — истребляя в себе духовность на корню.
— …еще в колтехе мы вырубали датчики при помощи микроволновок…
Слушая их предложения, я приходил к выводу, что ни один хакер по объёму ущерба, причинённого компании, не сравнится с сотрудниками этой компании. Особенно по степени изощрённости нанесения вреда.
— На суппорт-форумах я прикрепляю битые ссылки с пометкой — вот вариант решения вашей проблемы! — Признавался Питер Ли Честер.
— А я оставляю на форумах вопросы, — подхватил эстафету Карим, — После чего закрываю беседу, заявляя, что сам во всём разобрался.
— При всём уважении, — перебил их Бенджамин, — Уверен, в аду для вас обоих припасён отдельный котёл.
Необходимо решать прямо сейчас. Это как горячая замена диска в массиве, ты уверен, что всё пройдёт гладко, но страх развалить RAID тягостно дышит тебе в спину.
Про рейд мне особенно срезонировало. Каждый раз меняя диск в рейде, я мысленно представляю, что я буду делать, если сейчас по неведомой причине всё развалится. Особенно, если тебе меняют диск в дата-центре по заявке. Однажды мне заменили не тот диск и всё упало.
#разное
В прошлый выходной вы дружно поддержали написание заметок на неайтишную тематику, так что начинаю. Это будет серия заметок на злободневную тему всех тружеников на сидячей работе, страдающих в условиях города гиподинамией. Речь пойдёт про боли в шее, спине, пояснице.
Кто давно читает мой канал, знает, что у меня есть проблемы в этом плане. Я несколько раз делал заметки по этой теме. На текущий момент я существенно продвинулся в изучении и лечении своих болячек, так что решил поделиться. Уверен, это будет полезно огромному количеству читателей, так как тема злободневная и актуальная для многих людей. Сейчас почти не встретишь человека 30+ без проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Тема большая, даже не знаю, как лучше начать. У меня где-то с 25 лет начала периодически болеть шея, с 35 - поясница. Сейчас мне 39. Примерно в 30 лет я понял, что у меня проблема, которую нужно начинать решать, иначе будет хуже. Я прошёл по стандартной схеме, по которой ходят плюс-минус все, кто не в теме и пытается поправить здоровье.
Сначала решил попробовать помочь себе самостоятельно. Тут я прошёлся по всем существующим граблям: ходил в тренажёрный зал, плавал, в том числе с тренером, занимался со своим весом на турнике и брусьях. Становилось только хуже. Понял, что надо идти к врачу. Подобными проблемами почему-то занимаются неврологи, хотя с нервами у меня было всё в порядке.
Дальше я попал в жернова современной медицины, которая оказалась полностью бессильна перед моим заболеванием. Тут тоже всё как у всех. Сделал МРТ, там протрузии, грыжи, сколиоз. И началось - уколы, лекарства, ЛФК, мануальщики, остеопаты. Быстро понял, что ничего не помогает, а даёт только временное облегчение. Боли неизменно возвращались и год от года становилось хуже.
Потом мне повезло. Я попал в зал ЛФК, где работал реальный специалист, увлечённый своим делом. Он лет 20 принимает людей лично и ведёт их вместе с помощниками в зале. Здесь впервые посмотрели на меня внимательно, послушали не на уровне конвейера, а вникли в проблемы, выявили проблемные группы мышц и дали упражнения, которые реально начали помогать. Через полгода регулярного (2-3 раза в неделю) посещения этого зала у меня ушли все боли, немного увеличилась амплитуда движения, уменьшился сколиоз, перепад плеч, небольшая скрученность корпуса относительно таза. Ну и в целом я стал чувствовать себя нормально. Успокоился и понял, что так уже можно нормально жить.
Проблема была в том, что зал очень далеко от меня. Я ездил туда 1,5-2 часа в один конец, 2-3 часа тренировки и 1,5 часа обратная дорога. Можете сами представить, сколько времени у меня уходило на эти занятия (в этот момент я перестал писать статьи). Дома или где-то в обычном зале у меня не получалось воспроизвести необходимый объём и правильность тренировок, чтобы получить стабильный эффект.
Примерно 5 лет я занимался и жил в таком режиме. Экспериментировал с рабочими местами, матрасами, подушками и т.д. Со временем стал замечать, что понемногу ситуация ухудшается. Ещё обращал внимание, что не получается растянуться. Я неизменно тянулся все эти года, но результат был околонулевой. Например, я не мог достать руками до пола, хотя в норме здоровый человек даже без специальных тренировок должен это делать. Неделю не тянешься и теряешь все результаты. Понимал, что так быть не должно.
Этой осенью я начал снова погружаться в тему болей в спине. Просто представил себя через 20 лет и понял, что надо действовать уже сейчас. Пробовал сам разные варианты растяжек и упражнений. Доставал своего тренера различными вопросами. Уже тогда начал получать от него информацию в духе, что реально болят не грыжи и операции не избавляют людей от болей и проблем. И вообще ни от чего не избавляют, кроме как от денег и здоровья. Я не был готов принять такую информацию, думал, что это какие-то странности. Зачем тогда людям их делают? Но в голове информация осела, и я начал копать.
Что в итоге накопал, читайте в следующей заметке.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
Кто давно читает мой канал, знает, что у меня есть проблемы в этом плане. Я несколько раз делал заметки по этой теме. На текущий момент я существенно продвинулся в изучении и лечении своих болячек, так что решил поделиться. Уверен, это будет полезно огромному количеству читателей, так как тема злободневная и актуальная для многих людей. Сейчас почти не встретишь человека 30+ без проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Тема большая, даже не знаю, как лучше начать. У меня где-то с 25 лет начала периодически болеть шея, с 35 - поясница. Сейчас мне 39. Примерно в 30 лет я понял, что у меня проблема, которую нужно начинать решать, иначе будет хуже. Я прошёл по стандартной схеме, по которой ходят плюс-минус все, кто не в теме и пытается поправить здоровье.
Сначала решил попробовать помочь себе самостоятельно. Тут я прошёлся по всем существующим граблям: ходил в тренажёрный зал, плавал, в том числе с тренером, занимался со своим весом на турнике и брусьях. Становилось только хуже. Понял, что надо идти к врачу. Подобными проблемами почему-то занимаются неврологи, хотя с нервами у меня было всё в порядке.
Дальше я попал в жернова современной медицины, которая оказалась полностью бессильна перед моим заболеванием. Тут тоже всё как у всех. Сделал МРТ, там протрузии, грыжи, сколиоз. И началось - уколы, лекарства, ЛФК, мануальщики, остеопаты. Быстро понял, что ничего не помогает, а даёт только временное облегчение. Боли неизменно возвращались и год от года становилось хуже.
Потом мне повезло. Я попал в зал ЛФК, где работал реальный специалист, увлечённый своим делом. Он лет 20 принимает людей лично и ведёт их вместе с помощниками в зале. Здесь впервые посмотрели на меня внимательно, послушали не на уровне конвейера, а вникли в проблемы, выявили проблемные группы мышц и дали упражнения, которые реально начали помогать. Через полгода регулярного (2-3 раза в неделю) посещения этого зала у меня ушли все боли, немного увеличилась амплитуда движения, уменьшился сколиоз, перепад плеч, небольшая скрученность корпуса относительно таза. Ну и в целом я стал чувствовать себя нормально. Успокоился и понял, что так уже можно нормально жить.
Проблема была в том, что зал очень далеко от меня. Я ездил туда 1,5-2 часа в один конец, 2-3 часа тренировки и 1,5 часа обратная дорога. Можете сами представить, сколько времени у меня уходило на эти занятия (в этот момент я перестал писать статьи). Дома или где-то в обычном зале у меня не получалось воспроизвести необходимый объём и правильность тренировок, чтобы получить стабильный эффект.
Примерно 5 лет я занимался и жил в таком режиме. Экспериментировал с рабочими местами, матрасами, подушками и т.д. Со временем стал замечать, что понемногу ситуация ухудшается. Ещё обращал внимание, что не получается растянуться. Я неизменно тянулся все эти года, но результат был околонулевой. Например, я не мог достать руками до пола, хотя в норме здоровый человек даже без специальных тренировок должен это делать. Неделю не тянешься и теряешь все результаты. Понимал, что так быть не должно.
Этой осенью я начал снова погружаться в тему болей в спине. Просто представил себя через 20 лет и понял, что надо действовать уже сейчас. Пробовал сам разные варианты растяжек и упражнений. Доставал своего тренера различными вопросами. Уже тогда начал получать от него информацию в духе, что реально болят не грыжи и операции не избавляют людей от болей и проблем. И вообще ни от чего не избавляют, кроме как от денег и здоровья. Я не был готов принять такую информацию, думал, что это какие-то странности. Зачем тогда людям их делают? Но в голове информация осела, и я начал копать.
Что в итоге накопал, читайте в следующей заметке.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
В этот момент я уже чётко понимал, что у меня ярко выраженные проблемы с некоторыми мышцами, которые:
▪ Не растягиваются.
▪ Слишком упругие и жёсткие.
▪ Начинают болеть, если их хоть немного перегрузить (практический опыт из ЛФК и других тренировок в обычном зале).
То есть я уже созрел для принятия нужной информации. В это время поздним вечером мне youtubе случайно в рекомендациях показывает видео Эдуарда Конкина - Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения, которому уже 6 лет. Хотел отложить просмотр, так как был уже час ночи, а ролик очень длинный. Но что-то подсказало, что надо смотреть сейчас. Я посмотрел его полностью.
После просмотра я всё понял. История похожа на мою, только я в нужное время попал к хорошему специалисту и это меня спасло от стремительного развития болезни. Понял, что причина моих болей - миофасциальный болевой синдром или триггерная болезнь мышц, как и большинства людей с болями в спине в разной степени тяжести.
Дальше всё пошло по накатанной. Я начал впитывать информацию, которой оказалось море. Дам общие мазки в виде конкретных ссылок, которые остались в памяти и зафиксировались. Вот истории людей с этим заболеванием:
◽Миофасциальный синдром. История болезни и лечения
◽Краткая история лечения МФС. Грыжа диска. Растяжки при МФС
◽Миофасциальный синдром. История Ирины Мельник
◽Как Ютуб спас мою жизнь или Как вылечить спину
◽ЛЕЧЕНИЕ НАЙДЕНО! ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ(МФС)
Люди были настолько поражены, пройдя все круги ада официальной медицины, что не пожалели своего времени и записали длинные ролики, рассказав про своё выздоровление. А кто-то стал лечить, как мог, таких же страдальцев, потому что больше просто некому.
Каналы профессиональных врачей, которые лечат МФС:
◽Андрей Лукьянов (Кисловодск)
◽Юрий Верхотуров (Москва)
Каналы фактически самоучек (не врачей), которые тоже лечат этот недуг:
◽Алексей Тарасенко (Кисловодск)
◽Алексей Наговицын (Подмосковье)
◽Владимир Яковенко (Краснодар)
◽Александр, Барнаул
◽Dr. Dubuk (Одесса)
Я изучил все представленные каналы. Как мне кажется, разобрался с этой темой. Ещё немного информации:
- MioClinic - "клиника" в Москве, которую открыл Эдуард Конкин, про которого я рассказал в начале.
- Статья в Медицинской газете - Павел ЖАРКОВ, главный научный сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессор.
- Медицинская книга - Трэвелл и Симонс, Миофасциальные боли и дисфункции, 3 тома.
- Медицинская книга - Георгий Иваничев, Мануальная терапия.
Книги издавались давно, в продаже не найти. Все врачи и самоучки, которых я видел, лечат по книге Трэвелл и Симонс.
Кратко соберу информацию по миофасциальному синдрому. Признаками болезни являются:
1️⃣ Сокращение объёма движения мышц, ухудшается растяжка. Причём это не мышечные спазмы, которые вызывают нервные импульсы. Это самоподдерживаемое сжатие мышц. То есть мышцы без внешних сигналов остаются в таком состоянии. И могут в нём находиться годами и десятилетиями. Это я у себя наблюдаю давно.
2️⃣ В мышцах появляются триггерные точки в виде небольших или больших уплотнений. При надавливании на них возникает острая боль, которая может простреливать по всей длине мышцы. Боль очень сильная, её ни с чем не спутать. Я много лет иногда наблюдал эту боль, когда супруга делала небольшой расслабляющий массаж спины. Были места, где очень больно. Я не понимал, что это такое. Думал, почки что ли так болят при надавливании или какие-то другие внутренние органы. Когда узнал про триггерную болезнь, нашёл у себя множество ярко выраженных точек, которые заметны даже при самостоятельной пальпации. Удивительно, но за столько лет ни один врач это не проделал со мной.
3️⃣ Если больные мышцы нагрузить в зале или на физической работе, то будет обострение в виде болей, невозможности разогнуться или выполнить какие-то движения.
4️⃣ Мышцы могут либо постоянно болеть, либо во время обострений.
Далее рассмотрю основные причины заболевания и методику лечения.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
▪ Не растягиваются.
▪ Слишком упругие и жёсткие.
▪ Начинают болеть, если их хоть немного перегрузить (практический опыт из ЛФК и других тренировок в обычном зале).
То есть я уже созрел для принятия нужной информации. В это время поздним вечером мне youtubе случайно в рекомендациях показывает видео Эдуарда Конкина - Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения, которому уже 6 лет. Хотел отложить просмотр, так как был уже час ночи, а ролик очень длинный. Но что-то подсказало, что надо смотреть сейчас. Я посмотрел его полностью.
После просмотра я всё понял. История похожа на мою, только я в нужное время попал к хорошему специалисту и это меня спасло от стремительного развития болезни. Понял, что причина моих болей - миофасциальный болевой синдром или триггерная болезнь мышц, как и большинства людей с болями в спине в разной степени тяжести.
Дальше всё пошло по накатанной. Я начал впитывать информацию, которой оказалось море. Дам общие мазки в виде конкретных ссылок, которые остались в памяти и зафиксировались. Вот истории людей с этим заболеванием:
◽Миофасциальный синдром. История болезни и лечения
◽Краткая история лечения МФС. Грыжа диска. Растяжки при МФС
◽Миофасциальный синдром. История Ирины Мельник
◽Как Ютуб спас мою жизнь или Как вылечить спину
◽ЛЕЧЕНИЕ НАЙДЕНО! ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ(МФС)
Люди были настолько поражены, пройдя все круги ада официальной медицины, что не пожалели своего времени и записали длинные ролики, рассказав про своё выздоровление. А кто-то стал лечить, как мог, таких же страдальцев, потому что больше просто некому.
Каналы профессиональных врачей, которые лечат МФС:
◽Андрей Лукьянов (Кисловодск)
◽Юрий Верхотуров (Москва)
Каналы фактически самоучек (не врачей), которые тоже лечат этот недуг:
◽Алексей Тарасенко (Кисловодск)
◽Алексей Наговицын (Подмосковье)
◽Владимир Яковенко (Краснодар)
◽Александр, Барнаул
◽Dr. Dubuk (Одесса)
Я изучил все представленные каналы. Как мне кажется, разобрался с этой темой. Ещё немного информации:
- MioClinic - "клиника" в Москве, которую открыл Эдуард Конкин, про которого я рассказал в начале.
- Статья в Медицинской газете - Павел ЖАРКОВ, главный научный сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессор.
- Медицинская книга - Трэвелл и Симонс, Миофасциальные боли и дисфункции, 3 тома.
- Медицинская книга - Георгий Иваничев, Мануальная терапия.
Книги издавались давно, в продаже не найти. Все врачи и самоучки, которых я видел, лечат по книге Трэвелл и Симонс.
Кратко соберу информацию по миофасциальному синдрому. Признаками болезни являются:
1️⃣ Сокращение объёма движения мышц, ухудшается растяжка. Причём это не мышечные спазмы, которые вызывают нервные импульсы. Это самоподдерживаемое сжатие мышц. То есть мышцы без внешних сигналов остаются в таком состоянии. И могут в нём находиться годами и десятилетиями. Это я у себя наблюдаю давно.
2️⃣ В мышцах появляются триггерные точки в виде небольших или больших уплотнений. При надавливании на них возникает острая боль, которая может простреливать по всей длине мышцы. Боль очень сильная, её ни с чем не спутать. Я много лет иногда наблюдал эту боль, когда супруга делала небольшой расслабляющий массаж спины. Были места, где очень больно. Я не понимал, что это такое. Думал, почки что ли так болят при надавливании или какие-то другие внутренние органы. Когда узнал про триггерную болезнь, нашёл у себя множество ярко выраженных точек, которые заметны даже при самостоятельной пальпации. Удивительно, но за столько лет ни один врач это не проделал со мной.
3️⃣ Если больные мышцы нагрузить в зале или на физической работе, то будет обострение в виде болей, невозможности разогнуться или выполнить какие-то движения.
4️⃣ Мышцы могут либо постоянно болеть, либо во время обострений.
Далее рассмотрю основные причины заболевания и методику лечения.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
Скорость развития заболевания или болезненные ощущения при МФС будут у всех сильно разные. Представленные истории людей - это очень тяжёлые случаи, когда люди уже и ходить толком не могли. Конкретно у меня заболевание уже хроническое, но в острой форме оно не проявлялось, так как помогала профилактика. Но профилактика не давала излечения, а переводила болезнь в хроническую стадию.
📌 Основные причины развития МФС:
1️⃣ Травма, в результате которой нарушается симметрия туловища и работа мышц. Скорее всего у меня с этого всё и началось в юности, а далее усугубилось сидячей работой.
2️⃣ Перегрузка мышц, в том числе в результате травмы. Можно что-то поднять очень тяжёлое и надорваться, повредить мышцу. У кого-то само пройдёт, а у кого-то начнёт развиваться триггерная болезнь. Также к перегрузке мышц ведёт длительное статическое положение в неудобной позе. Это как раз наша тема. Долго сидите в неудобной позе, когда, к примеру, голова немного вперёд наклонена. Постоянно вижу таких людей. В итоге перегружаете мышцы шейного отдела. То же самое с поясницей и какими-то другими мышцами.
Длительное статическое напряжение очень вредно. В этом кроется секрет, почему люди, попробовавшие чередовать работу то сидя, то стоя, получают облегчение, что я лично проверил на собственно опыте. Меняя положение тела вы просто даёте отдыхать одним мышцам и напрягаете другие. Это хорошая профилактика заболевания. Важно именно чередовать, а не работать в одном и том же положении.
3️⃣ Сильное переохлаждение.
4️⃣ Нехватка железа, витаминов группы Б, гормональные сбои и нарушение работы щитовидной железы.
📌 Основные способы лечения. Как я уже сказал, они все представлены в книге авторов Трэвелл и Симoнс.
1️⃣ Растяжение больных мышц с помощью технологии ПИР (постизометрическая релаксация). Тянуть можно только так. Если растягивать через силу, как обычно все тянутся, то будет хуже. Больные мышцы так просто не растянуть. Растяжка может помочь только на начальной стадии, в самых простых случаях. Во всех остальных она дополняет другие способы.
2️⃣ Растяжение больных мышц, кратковременно охлаждённых какими-то препаратами. Я не видел, чтобы у нас кто-то практиковал подобное, потому что препаратов таких, как я понял, нет в продаже.
3️⃣ Прокалывание триггерных точек иглой. Сложность в том, что не всегда удаётся точно попасть в нужную точку. Не всем это помогает полностью избавиться от заболевания. Этот способ тоже комбинируют с остальными.
4️⃣ Миопрессура. Это мануальная терапия, но она не похожа на всё то, что предлагают обычные мануальщики (пример, как это выглядит для шеи). Больные мышцы с триггерами разминают с большим усилием. Это очень болезненно. Обычно миопрессуру совмещают с растяжкой и прокалываниями. Тяжелые случаи без миопрессуры не вылечить. А большинство пациентов очень тяжёлые, так как в попытках излечиться другими способами теряют драгоценное время и превращаются в хроников.
Вот примеры, как должно проходить обследование пациента при болях в спине:
◽Юрий Верхотуров. Это простой случай и начальная стадия. Тут же показано, как его предлагают лечить только растяжкой.
◽Эдуард Конкин. В описании к видео вся процедура описана текстом. Помимо просмотра, можете и её прочитать.
Ещё несколько важных моментов:
● 5 самых частых заблуждений о мышцах
● Правда о защемлении нерва
● Межпозвонковая грыжа. Делать или нет операцию?
"Болевых рецепторов нет ни в позвонках, ни в межпозвонковых дисках, ни в костях, ни в суставных хрящах, ни в спинном мозге, ни в корешках спинномозговых нервов, ни в самих нервах, как нет их в ногтях и волосах". "...источником боли могут быть только те анатомические структуры, в которых есть болевые рецепторы".
В заключительной части расскажу, что конкретно делаю я для излечения.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
📌 Основные причины развития МФС:
1️⃣ Травма, в результате которой нарушается симметрия туловища и работа мышц. Скорее всего у меня с этого всё и началось в юности, а далее усугубилось сидячей работой.
2️⃣ Перегрузка мышц, в том числе в результате травмы. Можно что-то поднять очень тяжёлое и надорваться, повредить мышцу. У кого-то само пройдёт, а у кого-то начнёт развиваться триггерная болезнь. Также к перегрузке мышц ведёт длительное статическое положение в неудобной позе. Это как раз наша тема. Долго сидите в неудобной позе, когда, к примеру, голова немного вперёд наклонена. Постоянно вижу таких людей. В итоге перегружаете мышцы шейного отдела. То же самое с поясницей и какими-то другими мышцами.
Длительное статическое напряжение очень вредно. В этом кроется секрет, почему люди, попробовавшие чередовать работу то сидя, то стоя, получают облегчение, что я лично проверил на собственно опыте. Меняя положение тела вы просто даёте отдыхать одним мышцам и напрягаете другие. Это хорошая профилактика заболевания. Важно именно чередовать, а не работать в одном и том же положении.
3️⃣ Сильное переохлаждение.
4️⃣ Нехватка железа, витаминов группы Б, гормональные сбои и нарушение работы щитовидной железы.
📌 Основные способы лечения. Как я уже сказал, они все представлены в книге авторов Трэвелл и Симoнс.
1️⃣ Растяжение больных мышц с помощью технологии ПИР (постизометрическая релаксация). Тянуть можно только так. Если растягивать через силу, как обычно все тянутся, то будет хуже. Больные мышцы так просто не растянуть. Растяжка может помочь только на начальной стадии, в самых простых случаях. Во всех остальных она дополняет другие способы.
2️⃣ Растяжение больных мышц, кратковременно охлаждённых какими-то препаратами. Я не видел, чтобы у нас кто-то практиковал подобное, потому что препаратов таких, как я понял, нет в продаже.
3️⃣ Прокалывание триггерных точек иглой. Сложность в том, что не всегда удаётся точно попасть в нужную точку. Не всем это помогает полностью избавиться от заболевания. Этот способ тоже комбинируют с остальными.
4️⃣ Миопрессура. Это мануальная терапия, но она не похожа на всё то, что предлагают обычные мануальщики (пример, как это выглядит для шеи). Больные мышцы с триггерами разминают с большим усилием. Это очень болезненно. Обычно миопрессуру совмещают с растяжкой и прокалываниями. Тяжелые случаи без миопрессуры не вылечить. А большинство пациентов очень тяжёлые, так как в попытках излечиться другими способами теряют драгоценное время и превращаются в хроников.
Вот примеры, как должно проходить обследование пациента при болях в спине:
◽Юрий Верхотуров. Это простой случай и начальная стадия. Тут же показано, как его предлагают лечить только растяжкой.
◽Эдуард Конкин. В описании к видео вся процедура описана текстом. Помимо просмотра, можете и её прочитать.
Ещё несколько важных моментов:
● 5 самых частых заблуждений о мышцах
● Правда о защемлении нерва
● Межпозвонковая грыжа. Делать или нет операцию?
"Болевых рецепторов нет ни в позвонках, ни в межпозвонковых дисках, ни в костях, ни в суставных хрящах, ни в спинном мозге, ни в корешках спинномозговых нервов, ни в самих нервах, как нет их в ногтях и волосах". "...источником боли могут быть только те анатомические структуры, в которых есть болевые рецепторы".
В заключительной части расскажу, что конкретно делаю я для излечения.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
После того, как я узнал про МФС, связался с Эдуардом Конкиным, так как он тоже живёт в Москве. Приехал к нему на приём. Стоит он символических денег. На тот момент я ещё немного сомневался в том, что у меня именно МФС.
Эдуард очень быстро нашёл несколько триггерных точек. Нажал со средним усилием на больную мышцу, у меня аж глаза на лоб полезли и я закричал. Никогда не испытывал такой боли. Потом так же понажимал на здоровые мышцы, такой боли не было. Я сразу убедился, что вот она, болезнь. Все признаки налицо.
Он узнал у меня про мои проблемные места: поясница и шея. В пояснице немного размял с усилием триггерную точку. Было очень больно. В шее тоже болючую точку проткнул иглой. Немного ещё посмотрел на меня, покрутил, понажимал. Убедился, что у меня кроме МФС ничего нет. Все признаки именно этой болезни. Дал контакт человека, который занимается миопрессурой (тоже бывший больной).
На следующий день у меня на пояснице, где разминали триггер, был синяк, место болело. Но что самое удивительное, пояснице стало легче. Ушла ноющая боль, растяжка улучшилась. То же самое на шее. Появилась лёгкость движений, головная боль ушла. У меня иногда голова могла болеть по нескольку дней. Это очень выматывает. Я уже научился чувствовать приближение боли. После прокола триггера почувствовал, что вероятность боли в голове ушла дальше.
После этого я полностью убедился в своём диагнозе и начал определяться с лечением. Изучил все материалы, что нашёл в ютубе. Понял, что полностью сам излечиться не смогу, поэтому стал ходить на миопрессуру. Сразу стало легче. Убрал все подкладки под поясницу, которые купил в машину. В последний год уже не мог без ноющей боли долго сидеть за рулём. Начал доставать руками до пола. Мог сидеть и работать на любом стуле, а не только на удобном кресле с поддержкой поясницы, которая со временем уже тоже не помогала.
С поясницей улучшения заметил сразу, а вот с шеей нет. Там проблема из юности и мышцы скорее всего уже поражены фиброзом. Это следствие запущенного миофасциального синдрома. Фиброз лечится очень тяжело и долго. Сейчас я нахожусь в стадии планирования долгосрочного лечения. Есть предварительные договорённости с одним специалистом из другого города, который готов меня взять на месячный курс. Если всё сложится, то потом отдельно об этом напишу.
📌 Дома для себя сформировал список регулярных утренних мероприятий на основе рекомендаций доктора Лукьянова (один, два):
1️⃣ Самостоятельная прокатка триггеров спины с помощью пластиковых шариков.
2️⃣ Растяжка по рекомендациям из книги Трэвелл и Симонс. За основу взял примеры вот этой женщины.
3️⃣ Прогревание под горячим душем, потом минут 10 лежу под тёплым одеялом.
Ну и регулярные походы в ЛФК и на миопрессуру. Так как туда не удаётся попасть чаще двух раз в неделю, а этого мало, приходится дома трудиться самому. Делаю этот комплекс через день, так как на следующий день после прокатки спины болят мышцы.
Если у вас болит спина или шея, не терпите боль и не откладывайте. Чем быстрее начать лечение, тем оно легче и дешевле будет. В норме у здорового человека ничего болеть не должно. Постарайтесь найти специалиста, который поможет. Самолечением тут себя не вытащить. Можно только временно облегчить ситуацию. Самому все больные мышцы не обработать. Это физически невозможно, так как желательно расслабляться, а когда сам себе делаешь - напрягаешься.
❗️Я потратил несколько часов на осмысление, сбор материала и написание этого цикла заметок. Не стал растягивать и опубликовал всё за раз. Надеюсь, он кому-то будет полезен и поможет сохранить здоровье. По какой-то неведомой причине, в стандартах врачей в современных больницах напрочь отсутствует это заболевание, хотя оно подробно исследовано и описано в том числе профессиональными врачами. Активность на ютубе и очереди на месяцы к врачам подтверждают, что страдает ею множество людей. Фактически, большая часть болей в спине вызваны именно больными мышцами.
Будьте здоровы и не болейте.
#разное #здоровье #спина
Эдуард очень быстро нашёл несколько триггерных точек. Нажал со средним усилием на больную мышцу, у меня аж глаза на лоб полезли и я закричал. Никогда не испытывал такой боли. Потом так же понажимал на здоровые мышцы, такой боли не было. Я сразу убедился, что вот она, болезнь. Все признаки налицо.
Он узнал у меня про мои проблемные места: поясница и шея. В пояснице немного размял с усилием триггерную точку. Было очень больно. В шее тоже болючую точку проткнул иглой. Немного ещё посмотрел на меня, покрутил, понажимал. Убедился, что у меня кроме МФС ничего нет. Все признаки именно этой болезни. Дал контакт человека, который занимается миопрессурой (тоже бывший больной).
На следующий день у меня на пояснице, где разминали триггер, был синяк, место болело. Но что самое удивительное, пояснице стало легче. Ушла ноющая боль, растяжка улучшилась. То же самое на шее. Появилась лёгкость движений, головная боль ушла. У меня иногда голова могла болеть по нескольку дней. Это очень выматывает. Я уже научился чувствовать приближение боли. После прокола триггера почувствовал, что вероятность боли в голове ушла дальше.
После этого я полностью убедился в своём диагнозе и начал определяться с лечением. Изучил все материалы, что нашёл в ютубе. Понял, что полностью сам излечиться не смогу, поэтому стал ходить на миопрессуру. Сразу стало легче. Убрал все подкладки под поясницу, которые купил в машину. В последний год уже не мог без ноющей боли долго сидеть за рулём. Начал доставать руками до пола. Мог сидеть и работать на любом стуле, а не только на удобном кресле с поддержкой поясницы, которая со временем уже тоже не помогала.
С поясницей улучшения заметил сразу, а вот с шеей нет. Там проблема из юности и мышцы скорее всего уже поражены фиброзом. Это следствие запущенного миофасциального синдрома. Фиброз лечится очень тяжело и долго. Сейчас я нахожусь в стадии планирования долгосрочного лечения. Есть предварительные договорённости с одним специалистом из другого города, который готов меня взять на месячный курс. Если всё сложится, то потом отдельно об этом напишу.
📌 Дома для себя сформировал список регулярных утренних мероприятий на основе рекомендаций доктора Лукьянова (один, два):
1️⃣ Самостоятельная прокатка триггеров спины с помощью пластиковых шариков.
2️⃣ Растяжка по рекомендациям из книги Трэвелл и Симонс. За основу взял примеры вот этой женщины.
3️⃣ Прогревание под горячим душем, потом минут 10 лежу под тёплым одеялом.
Ну и регулярные походы в ЛФК и на миопрессуру. Так как туда не удаётся попасть чаще двух раз в неделю, а этого мало, приходится дома трудиться самому. Делаю этот комплекс через день, так как на следующий день после прокатки спины болят мышцы.
Если у вас болит спина или шея, не терпите боль и не откладывайте. Чем быстрее начать лечение, тем оно легче и дешевле будет. В норме у здорового человека ничего болеть не должно. Постарайтесь найти специалиста, который поможет. Самолечением тут себя не вытащить. Можно только временно облегчить ситуацию. Самому все больные мышцы не обработать. Это физически невозможно, так как желательно расслабляться, а когда сам себе делаешь - напрягаешься.
❗️Я потратил несколько часов на осмысление, сбор материала и написание этого цикла заметок. Не стал растягивать и опубликовал всё за раз. Надеюсь, он кому-то будет полезен и поможет сохранить здоровье. По какой-то неведомой причине, в стандартах врачей в современных больницах напрочь отсутствует это заболевание, хотя оно подробно исследовано и описано в том числе профессиональными врачами. Активность на ютубе и очереди на месяцы к врачам подтверждают, что страдает ею множество людей. Фактически, большая часть болей в спине вызваны именно больными мышцами.
Будьте здоровы и не болейте.
#разное #здоровье #спина
Не знаю, в курсе вы или нет, но все торрент раздачи довольно легко отслеживаются. Я примерно представлял себе, что это реально, но не думал, что настолько просто. Есть сайт:
⇨ https://iknowwhatyoudownload.com
Указываете свой IP адрес и наблюдаете свои раздачи. У меня дома статика много лет. Сервис видит всё, что я раздаю. Причём информация очень свежая. У меня много раздач. Постоянно что-то детям качаю - фильмы, сказки, мультики и т.д. Обычно оставляю их на раздаче, не удаляю. Так вот, они там все.
Потыкал там случайные айпишники. Чего только нет - фильмы, игры, софт, xxx и т.д. В общем, имейте ввиду, что все ваши торренты на виду.
#разное
⇨ https://iknowwhatyoudownload.com
Указываете свой IP адрес и наблюдаете свои раздачи. У меня дома статика много лет. Сервис видит всё, что я раздаю. Причём информация очень свежая. У меня много раздач. Постоянно что-то детям качаю - фильмы, сказки, мультики и т.д. Обычно оставляю их на раздаче, не удаляю. Так вот, они там все.
Потыкал там случайные айпишники. Чего только нет - фильмы, игры, софт, xxx и т.д. В общем, имейте ввиду, что все ваши торренты на виду.
#разное
Расскажу вам про одну систему, которая привлекла моё внимание. Сначала думал, что это какая-то малорабочая поделка, но когда навёл справки понял, что нет. Видел отзывы людей, которые её использовали месяцами. Речь пойдёт об Qubes OS.
Идея там очень похожа на то, что я описывал ранее в рассказе про Distrobox. Только тут вместо контейнеров полноценные виртуальные машины на базе гипервизора XEN. То есть вся система - это набор самостоятельных виртуальных машин, разделённых по некоторым логическим признакам или приложениям. Например, отдельная VM для работы, для развлечений, для приватной информации и т.д. Можно настроить работу какого-то приложения в отдельной виртуальной машине.
Система построена на базе Fedora. В качестве основной хостовой системы может быть выбрана Fedora либо Debian. Все виртуальные машины интегрированы в единый интерфейс основной системы. Разработчики постарались всё это организовать так, чтобы было похоже на единую систему на базе Linux.
Для того, чтобы всё нормально работало, железо должно поддерживать технологию IOMMU (Intel VT-d или AMD IOMMU). Она нужна для корректной работы изолированных сетей и проброса PCI устройств в виртуалки. Я попробовал развернуть Qubes OS во вложенной виртуализации в Proxmox. Систему поставил, но сеть между VM не заработала как раз из-за отсутствия IOMMU. Так что для нормальной работы системы её надо ставить на соответствующее железо. Оценить удобства работы такой необычной схемы не получилось.
Вообще, идея подобной системы кажется здравой. Современные гипервизоры уже достаточно развиты, чтобы реализовать подобную концепцию. Дело только за практической реализацией. Было бы удобно иметь ОС, которая по сути состоит из отдельных кубиков, внутри которых может быть любая ОС, в том числе и Windows. Qubes OS как раз позволяет создать такую систему. Нужно только корректно и без багов реализовать межсистемное взаимодействие. Технических проблем нет. Все системы, что поддерживает гипервизор, в теории могут запускаться и работать в такой системе.
Если кто-то уже пользовался этой системой, поделитесь впечатлениями. Концепция, как я уже сказал, выглядит заманчивой. Загрузил шаблон нужной системы и развернул любой софт на его основе. И всё это добавил в единое рабочее пространство. Удобно же. Чем-то похоже на Windows и WSL, только более масштабно. Qubes OS, кстати, Windows тоже поддерживает.
⇨ Сайт / Свежий обзор
#разное
Идея там очень похожа на то, что я описывал ранее в рассказе про Distrobox. Только тут вместо контейнеров полноценные виртуальные машины на базе гипервизора XEN. То есть вся система - это набор самостоятельных виртуальных машин, разделённых по некоторым логическим признакам или приложениям. Например, отдельная VM для работы, для развлечений, для приватной информации и т.д. Можно настроить работу какого-то приложения в отдельной виртуальной машине.
Система построена на базе Fedora. В качестве основной хостовой системы может быть выбрана Fedora либо Debian. Все виртуальные машины интегрированы в единый интерфейс основной системы. Разработчики постарались всё это организовать так, чтобы было похоже на единую систему на базе Linux.
Для того, чтобы всё нормально работало, железо должно поддерживать технологию IOMMU (Intel VT-d или AMD IOMMU). Она нужна для корректной работы изолированных сетей и проброса PCI устройств в виртуалки. Я попробовал развернуть Qubes OS во вложенной виртуализации в Proxmox. Систему поставил, но сеть между VM не заработала как раз из-за отсутствия IOMMU. Так что для нормальной работы системы её надо ставить на соответствующее железо. Оценить удобства работы такой необычной схемы не получилось.
Вообще, идея подобной системы кажется здравой. Современные гипервизоры уже достаточно развиты, чтобы реализовать подобную концепцию. Дело только за практической реализацией. Было бы удобно иметь ОС, которая по сути состоит из отдельных кубиков, внутри которых может быть любая ОС, в том числе и Windows. Qubes OS как раз позволяет создать такую систему. Нужно только корректно и без багов реализовать межсистемное взаимодействие. Технических проблем нет. Все системы, что поддерживает гипервизор, в теории могут запускаться и работать в такой системе.
Если кто-то уже пользовался этой системой, поделитесь впечатлениями. Концепция, как я уже сказал, выглядит заманчивой. Загрузил шаблон нужной системы и развернул любой софт на его основе. И всё это добавил в единое рабочее пространство. Удобно же. Чем-то похоже на Windows и WSL, только более масштабно. Qubes OS, кстати, Windows тоже поддерживает.
⇨ Сайт / Свежий обзор
#разное
Смотрите, какой прикол. Не знал, что такое в принципе возможно. В голом терминале можно ходить по современным сайтам, даже с подключением по SSH. Причём они выглядят так, что сразу и не поймёшь, что смотришь в терминале. Только картинки выдают, да и то не сразу.
Carbonyl собран на базе Chromium. Он даже видео c ютуба проигрывает. Правда, если подключился к голому серверу по SSH, то звука, очевидно, не будет.
Не знаю, кому и зачем приходит в голову подобное разрабатывать и поддерживать. У кого-то есть идеи, зачем это может пригодиться?
⇨ Исходники
#разное
# docker run --rm -ti fathyb/carbonyl https://google.comCarbonyl собран на базе Chromium. Он даже видео c ютуба проигрывает. Правда, если подключился к голому серверу по SSH, то звука, очевидно, не будет.
Не знаю, кому и зачем приходит в голову подобное разрабатывать и поддерживать. У кого-то есть идеи, зачем это может пригодиться?
⇨ Исходники
#разное
Коротенькая заметка буквально сходу. Ютуб подкинул сегодня в рекомендации видео, где человек рассказывает, как его в 2008 году привлекли за установку нелицензионного ПО:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=EqjYk-UYTM4
Он подробно всё описал, интересно было послушать. Можно подумать, что дело давнее и сейчас уже всё не так. К сожалению, всё так. Я делал тут заметку несколько лет назад. Года 4 наверное прошло уже. В общем, одного знакомого точно так же взяли. Он подрабатывал настройкой компов. Получил заказ, приехал на подставную квартиру и его ровно так же оформили и дали условно. Тоже благодаря всяким смягчающим обстоятельствам получил минималку.
Так что будьте аккуратны и по возможности с нелицензионным ПО не связывайтесь.
#разное
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=EqjYk-UYTM4
Он подробно всё описал, интересно было послушать. Можно подумать, что дело давнее и сейчас уже всё не так. К сожалению, всё так. Я делал тут заметку несколько лет назад. Года 4 наверное прошло уже. В общем, одного знакомого точно так же взяли. Он подрабатывал настройкой компов. Получил заказ, приехал на подставную квартиру и его ровно так же оформили и дали условно. Тоже благодаря всяким смягчающим обстоятельствам получил минималку.
Так что будьте аккуратны и по возможности с нелицензионным ПО не связывайтесь.
#разное
YouTube
Отремонтировал компьютер и заработал статью.\Статья 146 УК.РФ.\
Телеграм канал: https://t.me/workernn
Яндекс Дзен:https://zen.yandex.ru/nn_worker
Работая на заводе,на зарплату простого рабочего много не заработаешь, решил найти заработок по душе при этом оставатья работать на заводе.
Рассказываю что из этого вышло,что…
Яндекс Дзен:https://zen.yandex.ru/nn_worker
Работая на заводе,на зарплату простого рабочего много не заработаешь, решил найти заработок по душе при этом оставатья работать на заводе.
Рассказываю что из этого вышло,что…
Увидел упоминание браузера Thorium в контексте того, что он типа очень быстрый. Заинтересовала информация, поэтому решил попробовать. Мне просто нравится различные браузеры пробовать. Я когда-то писал про LibreWolf на базе Firefox. И я им реально с тех пор пользуюсь как второстепенным браузером под различные задачи. И на работчем ноуте стоит, и на некоторые виртуалки ставлю portable версию.
Возвращаюсь к Thorium. Это форк Chromium, только якобы с какими-то флагами оптимизации, указанными при сборке. За счёт этого получается прирост производительности, особенно на современных компьютерах, так как оригинальный Chromium и Chrome поддерживают огромное количество старого железа и не могут позволить себе собираться с поддержкой всех современных технологий в процессорах.
Браузер собрает какой-то энтузиаст-одиночка под все современные системы. И под Windows, и под Linux. Меня немного удивило наличие отзывов в инетренте, когда я искал информацию по нему, на тему того, что браузер реально быстрый. Чуть ли не быстрее всех остальных. Стало любопытно попробовать. Решил взять чистую виртуалку с Windows 11, скачал туда сборку с флагами под набор инструкций AVX, так как тестовый комп AVX2 судя про всему не знает, так как эта сборка не запустилась.
В сравнение к нему взял голые Edge и Chrome, как наиболее популярные браузеры. И прогнал на них поочерёдно набор тестов:
⇨ https://browserbench.org/Speedometer3.0
⇨ https://browserbench.org/JetStream
⇨ https://browserbench.org/MotionMark1.3
Результаты получились следующие.
Edge: 7,06 -=- 134,5 -=- 712,91
Chrome: 6,85 -=- 130,5 -=- 727,81
Thorium AVX: 7,31 -=- 131,3 -=- 781,21
В целом, у Thorium реально результаты лучше. Не сказать, что намного, но Chrome он однозначно по всем тестам обходит. Возможно версия с AVX2 ещё быстрее будет. Поленился тестировать. Тесты долгие, много времени уходит.
Ко всему прочему, у Thorium есть portable версия. Получился неплохой браузер для тех, кто предпочитает браузеры на базе Chromium. Что-то с ним реально сделали, что он немного ускорился. Там помимо флагов для оптимизации при сборке, есть некоторые другие изменения. Подробности в репозитории, не буду тут раздувать заметку. Браузер инетресный, стоит обратить внимание.
⇨ Исходники / Сайт
#разное
Возвращаюсь к Thorium. Это форк Chromium, только якобы с какими-то флагами оптимизации, указанными при сборке. За счёт этого получается прирост производительности, особенно на современных компьютерах, так как оригинальный Chromium и Chrome поддерживают огромное количество старого железа и не могут позволить себе собираться с поддержкой всех современных технологий в процессорах.
Браузер собрает какой-то энтузиаст-одиночка под все современные системы. И под Windows, и под Linux. Меня немного удивило наличие отзывов в инетренте, когда я искал информацию по нему, на тему того, что браузер реально быстрый. Чуть ли не быстрее всех остальных. Стало любопытно попробовать. Решил взять чистую виртуалку с Windows 11, скачал туда сборку с флагами под набор инструкций AVX, так как тестовый комп AVX2 судя про всему не знает, так как эта сборка не запустилась.
В сравнение к нему взял голые Edge и Chrome, как наиболее популярные браузеры. И прогнал на них поочерёдно набор тестов:
⇨ https://browserbench.org/Speedometer3.0
⇨ https://browserbench.org/JetStream
⇨ https://browserbench.org/MotionMark1.3
Результаты получились следующие.
Edge: 7,06 -=- 134,5 -=- 712,91
Chrome: 6,85 -=- 130,5 -=- 727,81
Thorium AVX: 7,31 -=- 131,3 -=- 781,21
В целом, у Thorium реально результаты лучше. Не сказать, что намного, но Chrome он однозначно по всем тестам обходит. Возможно версия с AVX2 ещё быстрее будет. Поленился тестировать. Тесты долгие, много времени уходит.
Ко всему прочему, у Thorium есть portable версия. Получился неплохой браузер для тех, кто предпочитает браузеры на базе Chromium. Что-то с ним реально сделали, что он немного ускорился. Там помимо флагов для оптимизации при сборке, есть некоторые другие изменения. Подробности в репозитории, не буду тут раздувать заметку. Браузер инетресный, стоит обратить внимание.
⇨ Исходники / Сайт
#разное
На прошлой неделе купил себе для работы монитор 27" с разрешением 2K, 2560x1440, 165 Гц. Хочу поделиться впечатлением и предостеречь тех, кто планирует себе что-то подобное.
Прошлый мой монитор был 23" FullHD. Причём у меня уже была попытка поменять его на новый 27" FullHD, но мне не понравилось за ним работать. Слишком всё крупное. Отдал его сыну, сам вернулся на 23". Он начал подглючивать и самопроизвольно выключаться на несколько секунд, что предвещает полный выход из строя. Не стал этого ждать и решил поменять монитор.
Я не люблю сильно ковыряться в железе, кропотливо выбирать, читать отзывы и т.д. Особо нет на это времени, да и интереса. Поэтому быстро прикинул, что неплохо было бы попробовать что-то современное. Сейчас все повально берут 2K или 4К мониторы, поэтому решил попробовать что-то такое. 4К сразу отбросил, так как дорого, большая диагональ, да и для работы не вижу большого смысла в таком разрешении. Так что остановился на 2К. Подумал немного насчёт вогнутого экрана, но тоже решил не экспериментировать. Для выбранной диагонали это не сильно актуально.
Сначала хотел взять 2К в диагонали 23"-24", помятуя о том, как не понравился здоровый 27". Но, судя по отзывам, 23" для 2К слишком мал, поэтому не стал рисковать и купил в итоге 27". Поработал за ним несколько дней и могу сказать, что лично мне не очень нравится для работы такое разрешение.
Самая большая проблема - браузер и приложения зачастую плохо выглядят на таком большом экране. Большая часть сайтов показывает картинку посередине, а по краям огромные белые полосы. При этом интерфейс управления размазывается по всей ширине. Приходится открывать в окне, что размывает фокус внимания, так как на заднем плане остаётся рабочий стол с ярлыками и обоями, и окна других приложений. В итоге тратишь время на расположение этих окон по экрану, чтобы не мешали друг другу. Большого смысла в этом нет.
Консоль, RDP подключения тоже на весь экран открывать неудобно. Приходится в окна сворачивать. На полном экране удобно работать только с тексом или таблицами, 1С. Но это меньшая часть моей деятельности.
Когда у тебя всё открыто в окнах, неудобно потом переходить на экран ноутбука, когда работаешь где-то на выезде без монитора. Все окна надо развернуть на весь экран, а когда возвращаешься домой, обратно в окна их сворачиваешь и гоняешь по экрану.
В общем, мне как-то вообще не зашло. Попробую ещё поработать. Если не привыкну, отдам кому-то из домашних, а сам опять на 23" FullHD пересяду. Мне кажется, для работы это оптимальный размер. Всё открыто развёрнутым на весь экран, головой крутить по сторонам не надо, плюс все сайты и приложения оптимизированы в основном под это разрешение.
Так что если планируете поменять монитор, рекомендую где-то сначала всё же попробовать, по возможности, новый формат. Мне некритично, так как железо всегда есть куда отдать, если мне не подойдёт, поэтому я не сильно парюсь.
У меня, кстати, по бокам от основного тоже мониторы, но я ими не пользуюсь. В основном они выключены. Иногда их подключаю к тестовым сервакам, которые по бокам под столом стоят. Мне привычнее работать за одним и переключатсья между приложениями, нежели выносить их на разные мониторы. Ниже картинка с моим рабочим местом дома. Справа под моником ноутбук в докстанции. На основном экране можно оценить, как выглядит страница поиска Яндекса. Узенькая полоска текста и белый экран.
#железо #разное
Прошлый мой монитор был 23" FullHD. Причём у меня уже была попытка поменять его на новый 27" FullHD, но мне не понравилось за ним работать. Слишком всё крупное. Отдал его сыну, сам вернулся на 23". Он начал подглючивать и самопроизвольно выключаться на несколько секунд, что предвещает полный выход из строя. Не стал этого ждать и решил поменять монитор.
Я не люблю сильно ковыряться в железе, кропотливо выбирать, читать отзывы и т.д. Особо нет на это времени, да и интереса. Поэтому быстро прикинул, что неплохо было бы попробовать что-то современное. Сейчас все повально берут 2K или 4К мониторы, поэтому решил попробовать что-то такое. 4К сразу отбросил, так как дорого, большая диагональ, да и для работы не вижу большого смысла в таком разрешении. Так что остановился на 2К. Подумал немного насчёт вогнутого экрана, но тоже решил не экспериментировать. Для выбранной диагонали это не сильно актуально.
Сначала хотел взять 2К в диагонали 23"-24", помятуя о том, как не понравился здоровый 27". Но, судя по отзывам, 23" для 2К слишком мал, поэтому не стал рисковать и купил в итоге 27". Поработал за ним несколько дней и могу сказать, что лично мне не очень нравится для работы такое разрешение.
Самая большая проблема - браузер и приложения зачастую плохо выглядят на таком большом экране. Большая часть сайтов показывает картинку посередине, а по краям огромные белые полосы. При этом интерфейс управления размазывается по всей ширине. Приходится открывать в окне, что размывает фокус внимания, так как на заднем плане остаётся рабочий стол с ярлыками и обоями, и окна других приложений. В итоге тратишь время на расположение этих окон по экрану, чтобы не мешали друг другу. Большого смысла в этом нет.
Консоль, RDP подключения тоже на весь экран открывать неудобно. Приходится в окна сворачивать. На полном экране удобно работать только с тексом или таблицами, 1С. Но это меньшая часть моей деятельности.
Когда у тебя всё открыто в окнах, неудобно потом переходить на экран ноутбука, когда работаешь где-то на выезде без монитора. Все окна надо развернуть на весь экран, а когда возвращаешься домой, обратно в окна их сворачиваешь и гоняешь по экрану.
В общем, мне как-то вообще не зашло. Попробую ещё поработать. Если не привыкну, отдам кому-то из домашних, а сам опять на 23" FullHD пересяду. Мне кажется, для работы это оптимальный размер. Всё открыто развёрнутым на весь экран, головой крутить по сторонам не надо, плюс все сайты и приложения оптимизированы в основном под это разрешение.
Так что если планируете поменять монитор, рекомендую где-то сначала всё же попробовать, по возможности, новый формат. Мне некритично, так как железо всегда есть куда отдать, если мне не подойдёт, поэтому я не сильно парюсь.
У меня, кстати, по бокам от основного тоже мониторы, но я ими не пользуюсь. В основном они выключены. Иногда их подключаю к тестовым сервакам, которые по бокам под столом стоят. Мне привычнее работать за одним и переключатсья между приложениями, нежели выносить их на разные мониторы. Ниже картинка с моим рабочим местом дома. Справа под моником ноутбук в докстанции. На основном экране можно оценить, как выглядит страница поиска Яндекса. Узенькая полоска текста и белый экран.
#железо #разное
Продолжу начатую ранее тему про лечение спины. Для тех, кто не читал предыдущие посты, рекомендую прочитать, так как тема большая, а повторяться не хочу. Не читая начало, ничего не будет понятно.
В феврале и марте я почти на 2 месяца уезжал лечить МФС в Кисловодск к Тарасенко Алексею. Я посчитал, что это лучший специалист по лечению мышц из тех, что я смог найти. Каждый будний день ходил к нему на процедуры. Всего прошёл в сумме 35 процедур миопрессуры.
Процедуры ОЧЕНЬ болезненные. Мышцы, поражённые триггерной болезнью, сильно реагируют на надавливание или проколы триггеров. Я такую боль никогда в жизни не испытывал. Иногда можно было терпеть, иногда не мог сдержать крик, особенно когда работали с поясницей. Приходил с самодельным кляпом. Примерно представить, как это выглядит, можно по этому фрагменту ролика. И так примерно 30-40 минут. В самые болючие дни подо мной лужа пота после процедуры оставалась.
Полностью посещение выглядит так. Тебе 30-40 минут очень интенсивно проминают мышцы, работая с проблемными зонами. Потом 10-15 минут прогревание проработанной зоны. Потом очень жёсткое растягивание. Задача - вернуть растяжку в физиологическую норму.
У меня примерно средняя тяжесть заболевания, уже давно хроническая. Полностью вылечиться скорее всего уже не получится. Очень много мышц поражены миофиброзом, про который я раньше и не знал. Сейчас после лечения, его очень хорошо видно и слышно, так как то, что можно было вылечить, вылечили, а он остался. Что такое миофиброз, можно посмотреть тут, тут и тут.
Лечение очень эффективное. Пожалуй, впервые за много лет я реально прошёл лечение, которое не сняло симптомы, не принесло временное облегчение, а реально помогло. Я как минимум избавился от всех болей. Очень сильно улучшилась растяжка. Самые большие проблемы у меня с шеей. Тут не удалось на 100% добиться желаемого результата, но он всё равно очень хороший. Почти полностью вернулся нормальный объём движений головой. Я спокойно поворачиваю головой в обе стороны без ограничений, могу заглянуть за спину. Почти достаю подбородком до груди. До лечения был сильно ограничен в движении. Часто подворачивал корпус, чтобы посмотреть в сторону.
То же самое с поясницей. Я наконец-то стал спокойно доставать руками до пола с прямыми ногами. Почти кладу ладони. Раньше для меня это было недостижимым результатом. Я несколько лет работал над растяжкой, тянулся в зале, но этих результатов не было. Больные мышцы не тянутся, это бесполезно и даже вредно. После миопрессуры растяжка сразу стала нормальной, я специально ничего не делал. Теперь просто поддерживаю результат, тянусь регулярно дома.
После процедур я почти всегда лежал по несколько часов, так как мышцы очень болят, иногда даже ходить было трудно. Было очень много свободного времени. Я сильно погрузился в тему лечения болей в спине и шее, голове. Пересмотрел на ютубе всё, что только мог. Развеялись все мифы на эту тему. Понял причину и источник моих проблем. Это подростковая травма плеча, когда оно ушло чуть вниз и назад от удара. Сидячая работа и сопровождающее её постоянное статическое напряжение усугубили.
Закачивать больные мышцы нельзя, станет только хуже. Больше половины всех больных идут по этому неверному пути из-за советов врачей и тренеров, которые просто не понимают специфику заболевания МФС. Алексей рассказал забавный случай, как у него был на лечении профессиональный пловец. Невролог, к которому он пришёл с болями в спине, посоветовал ему плавать в бассейне. На что тот ответил, что он практически живёт там. Пауэрлифтерам, не зная кто они, советуют укреплять спину и закачивать мышцы. В общем, это полный бред.
Это всё равно, что при гастрите или язве желудка советовать качать его жирной и жареной пищей. Или больную печень тренировать регулярной пол-литрой водки. Если у вас где-то болят мышцы, самое лучшее, что можно для них сделать - убрать нагрузку и начинать лечить. А большая часть болей в спине и шее это как раз мышцы.
Продолжение 👇👇👇
#разное #здоровье #спина
В феврале и марте я почти на 2 месяца уезжал лечить МФС в Кисловодск к Тарасенко Алексею. Я посчитал, что это лучший специалист по лечению мышц из тех, что я смог найти. Каждый будний день ходил к нему на процедуры. Всего прошёл в сумме 35 процедур миопрессуры.
Процедуры ОЧЕНЬ болезненные. Мышцы, поражённые триггерной болезнью, сильно реагируют на надавливание или проколы триггеров. Я такую боль никогда в жизни не испытывал. Иногда можно было терпеть, иногда не мог сдержать крик, особенно когда работали с поясницей. Приходил с самодельным кляпом. Примерно представить, как это выглядит, можно по этому фрагменту ролика. И так примерно 30-40 минут. В самые болючие дни подо мной лужа пота после процедуры оставалась.
Полностью посещение выглядит так. Тебе 30-40 минут очень интенсивно проминают мышцы, работая с проблемными зонами. Потом 10-15 минут прогревание проработанной зоны. Потом очень жёсткое растягивание. Задача - вернуть растяжку в физиологическую норму.
У меня примерно средняя тяжесть заболевания, уже давно хроническая. Полностью вылечиться скорее всего уже не получится. Очень много мышц поражены миофиброзом, про который я раньше и не знал. Сейчас после лечения, его очень хорошо видно и слышно, так как то, что можно было вылечить, вылечили, а он остался. Что такое миофиброз, можно посмотреть тут, тут и тут.
Лечение очень эффективное. Пожалуй, впервые за много лет я реально прошёл лечение, которое не сняло симптомы, не принесло временное облегчение, а реально помогло. Я как минимум избавился от всех болей. Очень сильно улучшилась растяжка. Самые большие проблемы у меня с шеей. Тут не удалось на 100% добиться желаемого результата, но он всё равно очень хороший. Почти полностью вернулся нормальный объём движений головой. Я спокойно поворачиваю головой в обе стороны без ограничений, могу заглянуть за спину. Почти достаю подбородком до груди. До лечения был сильно ограничен в движении. Часто подворачивал корпус, чтобы посмотреть в сторону.
То же самое с поясницей. Я наконец-то стал спокойно доставать руками до пола с прямыми ногами. Почти кладу ладони. Раньше для меня это было недостижимым результатом. Я несколько лет работал над растяжкой, тянулся в зале, но этих результатов не было. Больные мышцы не тянутся, это бесполезно и даже вредно. После миопрессуры растяжка сразу стала нормальной, я специально ничего не делал. Теперь просто поддерживаю результат, тянусь регулярно дома.
После процедур я почти всегда лежал по несколько часов, так как мышцы очень болят, иногда даже ходить было трудно. Было очень много свободного времени. Я сильно погрузился в тему лечения болей в спине и шее, голове. Пересмотрел на ютубе всё, что только мог. Развеялись все мифы на эту тему. Понял причину и источник моих проблем. Это подростковая травма плеча, когда оно ушло чуть вниз и назад от удара. Сидячая работа и сопровождающее её постоянное статическое напряжение усугубили.
Закачивать больные мышцы нельзя, станет только хуже. Больше половины всех больных идут по этому неверному пути из-за советов врачей и тренеров, которые просто не понимают специфику заболевания МФС. Алексей рассказал забавный случай, как у него был на лечении профессиональный пловец. Невролог, к которому он пришёл с болями в спине, посоветовал ему плавать в бассейне. На что тот ответил, что он практически живёт там. Пауэрлифтерам, не зная кто они, советуют укреплять спину и закачивать мышцы. В общем, это полный бред.
Это всё равно, что при гастрите или язве желудка советовать качать его жирной и жареной пищей. Или больную печень тренировать регулярной пол-литрой водки. Если у вас где-то болят мышцы, самое лучшее, что можно для них сделать - убрать нагрузку и начинать лечить. А большая часть болей в спине и шее это как раз мышцы.
Продолжение 👇👇👇
#разное #здоровье #спина
Продолжение. Начало 👆👆👆
Материала много в голове, но всё описывать довольно трудно. Надо много времени. К тому же всё уже описано и рассказано в интернете. Сейчас сделаю список ссылок на материалы по МФС или триггерной болезни мышц, которые смотрел сам и посчитал полезными.
Если у вас не сильно что-то болит, то вам скорее всего, всё это не захочется смотреть и тратить время. Пишу в основном для той небольшой части людей, которые уже испытывают серьезные проблемы, может быть делали операции на позвоночнике. Они прошли уже много различных лечений, но существенно ничего не помогло.
А решение на самом деле есть. Даже самые безнадёжные на вид больные, которые уже и ходить толком не могли, сидели на сильнейших обезболивающих, имеют возможность вылечиться. Если не полностью, то хотя бы вернуться к нормальной жизни без болей и серьезных ограничений. Я лично видел этих людей. Да, путь длинный и долгий. Стоит много денег. Но всё реально. Было бы желание.
Начну с историй различных людей об их заболевании, течении болезни, лечении, которое они пробовали. Истории типичны и похожи одна на другую, как и само заболевание. В нём нет ничего особенного, легко диагностируется и лечится на ранних стадиях. Но современная медицина по какой-то неведомой причине его упорно игнорирует. Поэтому люди лечатся кто где и как попало, будучи уже в сильно запущенной стадии.
Истории болезни:
◽Конкин Эдуард
◽Тарасенко Алексей (он сам бывший больной, я лечился у него)
◽Бобырина Наталья
◽Ожегов Дмитрий
◽Дания Доллинг (у неё показан хороший комплекс растяжек для дома)
◽Мельник Ирина
◽Мамедов Таир (тот, что из Камеди клаба)
◽Мурат Ушанов (сделал операцию по удалению грыжи, но вообще не помогло)
◽Максим, 2 видео: как лечился по Епифанову и Шишонину и что в итоге помогло
◽Козлов Евгений, 2 видео: как лечился официальной медициной (перечислил все диагнозы, медицинские заведения и врачей, список огромный 😮) и как вылечился (лечился в том числе у Алексея Тарасенко, как и я)
◽Котов Денис
На каналах представленных выше людей я просмотрел все видео, которые имеют отношение к МФС и лечению. Ниже дополню список теми людьми, которые занимаются лечением, и у которых тоже есть каналы с полезной информацией. Я просмотрел их все, полностью.
▪️ Лукьянов Андрей Петрович - тут структурированно и обоснованно дана вся база по триггерной болезни мышц. Изучение стоит начать отсюда, со старых видео. Я заказал и прочитал две его книги: Позвоночник. Величайшее заблуждение в медицине, Новый взгляд на идиопатический сколиоз. Практически все практикующие миопрессурщики пытаются работать по его методике с разной степенью успешности. Реальных учеников у него было немного. Тарасенко Алексей один из них. Они вместе работали в клинике около года.
▪️ Яковенко Владимир
▪️ Прошкин Евгений - тут очень много теории и практической информации по самостоятельному лечению. Он ещё любит всяких шарлатанов разоблачать. Вот его видео, где он ловит на противоречиях Епифанова. Я Епифанова немного смотрел, но потом понял, что он просто балаболит ни о чём. Прошкину врачи сделали 3 (❗️) операции по удалению грыжи, ни одна не помогла.
▪️ Александр, Барнаул
▪️ Эдуард, Елабуга
Думаю, этого достаточно. По этим ссылкам есть всё, что только можно узнать о МФС или триггерной болезни мышц и лечении.
Надеюсь, кому-нибудь моя информация поможет излечиться. Если у кого-то есть вопросы, особенно если у вас уже тяжёлая форма заболевания, то я готов пообщаться и помочь советом. Можно написать в личку и если что, поговорим голосом. Отвечу на все вопросы и возможно что-то посоветую, поделюсь опытом. Появилась какая-то насмотренность от всех этих историй. Они на самом деле типичные и очень похожи одна на другую.
❗️Если вам предлагают операцию по удалению грыжи, не соглашайтесь, пока не изучите представленные материалы. Хотя бы канал и книги Лукьянова прочитайте. Чаще всего операция по удалению грыжи не помогает решить проблему, но не всегда! (пример, где помогла и была обязательна)
#разное #здоровье #спина
Материала много в голове, но всё описывать довольно трудно. Надо много времени. К тому же всё уже описано и рассказано в интернете. Сейчас сделаю список ссылок на материалы по МФС или триггерной болезни мышц, которые смотрел сам и посчитал полезными.
Если у вас не сильно что-то болит, то вам скорее всего, всё это не захочется смотреть и тратить время. Пишу в основном для той небольшой части людей, которые уже испытывают серьезные проблемы, может быть делали операции на позвоночнике. Они прошли уже много различных лечений, но существенно ничего не помогло.
А решение на самом деле есть. Даже самые безнадёжные на вид больные, которые уже и ходить толком не могли, сидели на сильнейших обезболивающих, имеют возможность вылечиться. Если не полностью, то хотя бы вернуться к нормальной жизни без болей и серьезных ограничений. Я лично видел этих людей. Да, путь длинный и долгий. Стоит много денег. Но всё реально. Было бы желание.
Начну с историй различных людей об их заболевании, течении болезни, лечении, которое они пробовали. Истории типичны и похожи одна на другую, как и само заболевание. В нём нет ничего особенного, легко диагностируется и лечится на ранних стадиях. Но современная медицина по какой-то неведомой причине его упорно игнорирует. Поэтому люди лечатся кто где и как попало, будучи уже в сильно запущенной стадии.
Истории болезни:
◽Конкин Эдуард
◽Тарасенко Алексей (он сам бывший больной, я лечился у него)
◽Бобырина Наталья
◽Ожегов Дмитрий
◽Дания Доллинг (у неё показан хороший комплекс растяжек для дома)
◽Мельник Ирина
◽Мамедов Таир (тот, что из Камеди клаба)
◽Мурат Ушанов (сделал операцию по удалению грыжи, но вообще не помогло)
◽Максим, 2 видео: как лечился по Епифанову и Шишонину и что в итоге помогло
◽Козлов Евгений, 2 видео: как лечился официальной медициной (перечислил все диагнозы, медицинские заведения и врачей, список огромный 😮) и как вылечился (лечился в том числе у Алексея Тарасенко, как и я)
◽Котов Денис
На каналах представленных выше людей я просмотрел все видео, которые имеют отношение к МФС и лечению. Ниже дополню список теми людьми, которые занимаются лечением, и у которых тоже есть каналы с полезной информацией. Я просмотрел их все, полностью.
▪️ Лукьянов Андрей Петрович - тут структурированно и обоснованно дана вся база по триггерной болезни мышц. Изучение стоит начать отсюда, со старых видео. Я заказал и прочитал две его книги: Позвоночник. Величайшее заблуждение в медицине, Новый взгляд на идиопатический сколиоз. Практически все практикующие миопрессурщики пытаются работать по его методике с разной степенью успешности. Реальных учеников у него было немного. Тарасенко Алексей один из них. Они вместе работали в клинике около года.
▪️ Яковенко Владимир
▪️ Прошкин Евгений - тут очень много теории и практической информации по самостоятельному лечению. Он ещё любит всяких шарлатанов разоблачать. Вот его видео, где он ловит на противоречиях Епифанова. Я Епифанова немного смотрел, но потом понял, что он просто балаболит ни о чём. Прошкину врачи сделали 3 (❗️) операции по удалению грыжи, ни одна не помогла.
▪️ Александр, Барнаул
▪️ Эдуард, Елабуга
Думаю, этого достаточно. По этим ссылкам есть всё, что только можно узнать о МФС или триггерной болезни мышц и лечении.
Надеюсь, кому-нибудь моя информация поможет излечиться. Если у кого-то есть вопросы, особенно если у вас уже тяжёлая форма заболевания, то я готов пообщаться и помочь советом. Можно написать в личку и если что, поговорим голосом. Отвечу на все вопросы и возможно что-то посоветую, поделюсь опытом. Появилась какая-то насмотренность от всех этих историй. Они на самом деле типичные и очень похожи одна на другую.
❗️Если вам предлагают операцию по удалению грыжи, не соглашайтесь, пока не изучите представленные материалы. Хотя бы канал и книги Лукьянова прочитайте. Чаще всего операция по удалению грыжи не помогает решить проблему, но не всегда! (пример, где помогла и была обязательна)
#разное #здоровье #спина
Недавно Яндекс.Метрика обновила свой личный кабинет. Я особо не слежу за статистикой сайта, но по этому поводу зашёл туда и посмотрел нововведения. Попутно подумал, что может быть вам было бы интересно посмотреть некоторую информацию оттуда.
У меня сайт чётко ориентирован на IT тематику. Нет никаких других тем. Случайный человек туда вряд ли зайдёт. Так что почти все посетители это айтишники. Это подтверждает и ТОП страниц по посещаемости. Там строго Linux и Mikrotik. Посмотрим, какие системы и браузеры они используют. Период возьму последний квартал.
📌 Операционные системы:
◽Windows - 64,6%
◽Android - 16,7%
◽Linux - 8,59%
◽MacOS - 5,01%
◽iOS - 5,08%
Так что большинство обычных айтишников сидят на винде. Но стоит отдать должное. Процент Linux немал. Среди обычных пользователей он будет значительно меньше.
📌 Браузеры:
◽Chrome - 38%
◽Яндекс.Браузер - 19,5%
◽Firefox - 9,73%
◽Chrome Mobile - 12,2%
◽Edge - 5,76%
◽Opera - 4,15%
Большой % пользователей Яндекс.Браузера. У меня это тоже основной браузер. Среди всех современных форков Chromium лично я считаю его самым самобытным (насколько может быть им форк) и функциональным. В нём много интересных решений, которых нет у других.
📌 Разрешение дисплея:
◽1920 - 43,4%
◽1536 - 8,35%
◽2560 - 6,32%
◽набор мобильных разрешений - 10,56%
◽1280 - 3,97%
.....................
◽3440 - 1,11%
.....................
◽3840 - 0,18%
К недавнему обсуждению мониторов. 4К разрешения почти не встречаются. Подавляющее большинство сидит либо на FullHD, либо на разных ноутах с ещё меньшим разрешением.
📌 Смартфоны (21,4% всех посещений):
◽Xiaomi - 6,17%
◽Apple - 4,93%
◽Samsung - 3,4%
◽Realme - 1,16%
Больше ничего интересного там не увидел. Выборка получилась довольно обширная, так как за квартал на сайт зашли ~255 000 уникальных пользователей.
#разное
У меня сайт чётко ориентирован на IT тематику. Нет никаких других тем. Случайный человек туда вряд ли зайдёт. Так что почти все посетители это айтишники. Это подтверждает и ТОП страниц по посещаемости. Там строго Linux и Mikrotik. Посмотрим, какие системы и браузеры они используют. Период возьму последний квартал.
📌 Операционные системы:
◽Windows - 64,6%
◽Android - 16,7%
◽Linux - 8,59%
◽MacOS - 5,01%
◽iOS - 5,08%
Так что большинство обычных айтишников сидят на винде. Но стоит отдать должное. Процент Linux немал. Среди обычных пользователей он будет значительно меньше.
📌 Браузеры:
◽Chrome - 38%
◽Яндекс.Браузер - 19,5%
◽Firefox - 9,73%
◽Chrome Mobile - 12,2%
◽Edge - 5,76%
◽Opera - 4,15%
Большой % пользователей Яндекс.Браузера. У меня это тоже основной браузер. Среди всех современных форков Chromium лично я считаю его самым самобытным (насколько может быть им форк) и функциональным. В нём много интересных решений, которых нет у других.
📌 Разрешение дисплея:
◽1920 - 43,4%
◽1536 - 8,35%
◽2560 - 6,32%
◽набор мобильных разрешений - 10,56%
◽1280 - 3,97%
.....................
◽3440 - 1,11%
.....................
◽3840 - 0,18%
К недавнему обсуждению мониторов. 4К разрешения почти не встречаются. Подавляющее большинство сидит либо на FullHD, либо на разных ноутах с ещё меньшим разрешением.
📌 Смартфоны (21,4% всех посещений):
◽Xiaomi - 6,17%
◽Apple - 4,93%
◽Samsung - 3,4%
◽Realme - 1,16%
Больше ничего интересного там не увидел. Выборка получилась довольно обширная, так как за квартал на сайт зашли ~255 000 уникальных пользователей.
#разное
Давно ничего не писал на отстранённые темы. Но сегодня хочу немного поделиться своими мыслями. К тому же повод соответствующий появился. Про День Победы сказать особо нечего. Поздравлять кого-то, кроме ветеранов, тех, кто вывез эту войну и принёс победу на своих плечах, не имеет смысла. Нам остаётся только чтить их память.
Я хочу напомнить, что основа всех войн - ненависть, вражда, раздор. Убери их, и войны не будет. Это фундамент. Сейчас наглядно видно, как работает технология по разжиганию вражды. Не по книгам, каким-то историям и воспоминаниям, а в реальном времени можно наблюдать, как применяют технологию. Изучать и исследовать её.
Разжигая вражду с обоих сторон, подливают масла в огонь и не дают заглохнуть любому конфликту. Стоит людям отбросить это наваждение, как выстраивается диалог. Я недавно из первых уст слышал историю от непосредственного участника, когда две враждующие стороны договариваются и предупреждают друг друга об обстрелах, либо сознательно бьют мимо цели, чтобы не убить, понимая бессмысленность этих действий. Такое возможно только, когда между людьми нет взаимной вражды и ненависти.
Сейчас трудно быть хладнокровным и не поддаваться этому мороку ненависти, которую раздувают. Причём ненависть всех против всех: против чиновников, мигрантов, иноверцев, украинцев, европейцев, американцев. С той стороны то же самое. К каждому находят ключик, чтобы максимально расширить охват. Технология стара, как мир, но, тем не менее, работает: "Разжигай, стравливай и властвуй".
Не теряйте голову, не поддавайтесь вражде, не поддерживайте фундамент текущих и будущих конфликтов. Обычным людям, особенно соседям или тем, кто живёт вместе на одной территории, нужно не враждовать, а дружить и взаимодействовать для взаимной выгоды. Вражда на руку только тем, кто наблюдает со стороны и наживается на этом.
В завершение своих слов хочу привести стихотворение про доброту, человечность и единство народов одного из своих любимых современных исполнителей и поэтов Игоря Растеряева - Дед Агван. Стих написан на основе реальной истории реального ветерана ВОВ:
▶️ Игорь Растеряев. Дед Агван.(стих)
⇨ Описание реальной истории и человека из стихотворения
📜 Текст
.......
Его уж нет, а я большой.
И вдруг я докумекал:
В тот день был самый главный бой
За звание человека.
#разное #мысли
Я хочу напомнить, что основа всех войн - ненависть, вражда, раздор. Убери их, и войны не будет. Это фундамент. Сейчас наглядно видно, как работает технология по разжиганию вражды. Не по книгам, каким-то историям и воспоминаниям, а в реальном времени можно наблюдать, как применяют технологию. Изучать и исследовать её.
Разжигая вражду с обоих сторон, подливают масла в огонь и не дают заглохнуть любому конфликту. Стоит людям отбросить это наваждение, как выстраивается диалог. Я недавно из первых уст слышал историю от непосредственного участника, когда две враждующие стороны договариваются и предупреждают друг друга об обстрелах, либо сознательно бьют мимо цели, чтобы не убить, понимая бессмысленность этих действий. Такое возможно только, когда между людьми нет взаимной вражды и ненависти.
Сейчас трудно быть хладнокровным и не поддаваться этому мороку ненависти, которую раздувают. Причём ненависть всех против всех: против чиновников, мигрантов, иноверцев, украинцев, европейцев, американцев. С той стороны то же самое. К каждому находят ключик, чтобы максимально расширить охват. Технология стара, как мир, но, тем не менее, работает: "Разжигай, стравливай и властвуй".
Не теряйте голову, не поддавайтесь вражде, не поддерживайте фундамент текущих и будущих конфликтов. Обычным людям, особенно соседям или тем, кто живёт вместе на одной территории, нужно не враждовать, а дружить и взаимодействовать для взаимной выгоды. Вражда на руку только тем, кто наблюдает со стороны и наживается на этом.
В завершение своих слов хочу привести стихотворение про доброту, человечность и единство народов одного из своих любимых современных исполнителей и поэтов Игоря Растеряева - Дед Агван. Стих написан на основе реальной истории реального ветерана ВОВ:
▶️ Игорь Растеряев. Дед Агван.(стих)
⇨ Описание реальной истории и человека из стихотворения
📜 Текст
.......
Его уж нет, а я большой.
И вдруг я докумекал:
В тот день был самый главный бой
За звание человека.
#разное #мысли
YouTube
Игорь Растеряев. Дед Агван.(стих)
Игорь Растеряев. Дед Агван.(стих) Автор текста — Игорь Растеряев. Видео оператор — Леха Ляхов. Поздравляем всех с 70-летием Великой Победы!
Хочу дать рекомендацию тем, кто будет выбирать себе рюкзак. Я считай со школы всегда хожу с рюкзаками. И на работу чаще всего с рюкзаками ходил, кроме периода, когда на машине ездил, брал сумку.
Где-то лет 9-10 назад я купил себе большой ноут с экраном 17 дюймов и внешней видюхой. Носить его в обычном рюкзаке, который у меня тогда был, стало неудобно, поэтому решил купить что-то побольше. А так как ноут тяжёлый, взял рюкзак с разгрузкой на груди и поясе. С тех пор так с ним и хожу, потому что он очень удобный и отличного качества. А ноут быстро продал, не понравился.
Рюкзак этот Deuter Gigant. Я не знаю, есть ли сейчас в продаже точно такие же модели. Скорее всего нет, но что-то похожее от этой фирмы должны быть. Рюкзак таскаю с собой каждый день. Ничего не сломалось, не протёрлось, не прохудилось. Все молнии работают, застёжки тоже. Рюкзак неоднократно стирался.
Всё, что у меня было до него, было значительно хуже. Это прям отличная вещь, которой приятно пользоваться. Люблю такие вещи, которые однозначно хорошего качества. На днях по старой памяти купил дочке в начальную школу очередной ноут Thinkpad x220 домашку смотреть в МЭШ и понемногу привыкать к компу. Нравится эта модель. Дома 2 штуки. Один сломался, купил на замену. Для маленьких детей и учёбы хороший вариант.
Чтобы поинтересней было, решил показать вам содержимое своего рюкзака. Некоторые вещи были для меня открытием, уже забыл про них. Заодно нашёл пропажу, которую дома обыскался. Содержимое рюкзака за 10 лет почти не поменялось. Большая часть вещей на деле не нужны. Там у меня хранится:
◽Пакет с кучей флешек, которыми почти не пользуюсь. Одна может понадобится раз в 2-3 месяца что-то перекинуть родителям.
◽Пачка карточек доступа во всякие офисы и офисные центры.
◽Наушники беспроводные и проводные на всякий случай.
◽Зарядка для смартфона. Нужна в основном для дачи.
◽Короткий и тоненький патчкорд. На вид удобный, но не припоминаю, чтобы хоть раз им воспользовался. Ношу просто так на всякий случай.
◽Внешний жёсткий диск. Нужен очень редко. В основном для мультиков детей на даче. Для каких-то других дел не помню, когда использовал последний раз. Всё как-то в онлайн перешло.
◽Фонарик. Нашлась пропажа. Лежал в боковом отделе, забыл про него. На днях дома искал, не смог найти. Думал, дети утащили.
◽Два токена, один с ЭЦП, второй с лицензией 1С.
◽2 отвёртки. Пользуюсь постоянно. Чаще всего, чтобы батарейки менять в детских игрушках и пультах. Храню в рюкзаке, чтобы под рукой всегда были.
◽Разные провода, переходники, даже коннектор один нашёлся.
◽2 резиновые подставки под ноут, чтобы он немного под углом стоял. Простая и удобная штука, рекомендую. Мне больше нравится, когда ноут немного наклонён. Печатать удобнее.
◽Ноут, зарядка для него, мышка, коврик для мышки. Это на столе сейчас.
В рюкзаке всё это по карманам распихано. Такой вот я Плюшкин. Таскаю всякие вещи с собой, даже если они не особо нужны. А дома и по дачам (своя и родительская) сколько всего хранится - компы, комплектующие, старые ноуты, мониторы. Всё рабочее, жалко выкинуть. Но на деле не нужно. Иногда знакомым что-то отдаю, если попросят.
#разное #совет
Где-то лет 9-10 назад я купил себе большой ноут с экраном 17 дюймов и внешней видюхой. Носить его в обычном рюкзаке, который у меня тогда был, стало неудобно, поэтому решил купить что-то побольше. А так как ноут тяжёлый, взял рюкзак с разгрузкой на груди и поясе. С тех пор так с ним и хожу, потому что он очень удобный и отличного качества. А ноут быстро продал, не понравился.
Рюкзак этот Deuter Gigant. Я не знаю, есть ли сейчас в продаже точно такие же модели. Скорее всего нет, но что-то похожее от этой фирмы должны быть. Рюкзак таскаю с собой каждый день. Ничего не сломалось, не протёрлось, не прохудилось. Все молнии работают, застёжки тоже. Рюкзак неоднократно стирался.
Всё, что у меня было до него, было значительно хуже. Это прям отличная вещь, которой приятно пользоваться. Люблю такие вещи, которые однозначно хорошего качества. На днях по старой памяти купил дочке в начальную школу очередной ноут Thinkpad x220 домашку смотреть в МЭШ и понемногу привыкать к компу. Нравится эта модель. Дома 2 штуки. Один сломался, купил на замену. Для маленьких детей и учёбы хороший вариант.
Чтобы поинтересней было, решил показать вам содержимое своего рюкзака. Некоторые вещи были для меня открытием, уже забыл про них. Заодно нашёл пропажу, которую дома обыскался. Содержимое рюкзака за 10 лет почти не поменялось. Большая часть вещей на деле не нужны. Там у меня хранится:
◽Пакет с кучей флешек, которыми почти не пользуюсь. Одна может понадобится раз в 2-3 месяца что-то перекинуть родителям.
◽Пачка карточек доступа во всякие офисы и офисные центры.
◽Наушники беспроводные и проводные на всякий случай.
◽Зарядка для смартфона. Нужна в основном для дачи.
◽Короткий и тоненький патчкорд. На вид удобный, но не припоминаю, чтобы хоть раз им воспользовался. Ношу просто так на всякий случай.
◽Внешний жёсткий диск. Нужен очень редко. В основном для мультиков детей на даче. Для каких-то других дел не помню, когда использовал последний раз. Всё как-то в онлайн перешло.
◽Фонарик. Нашлась пропажа. Лежал в боковом отделе, забыл про него. На днях дома искал, не смог найти. Думал, дети утащили.
◽Два токена, один с ЭЦП, второй с лицензией 1С.
◽2 отвёртки. Пользуюсь постоянно. Чаще всего, чтобы батарейки менять в детских игрушках и пультах. Храню в рюкзаке, чтобы под рукой всегда были.
◽Разные провода, переходники, даже коннектор один нашёлся.
◽2 резиновые подставки под ноут, чтобы он немного под углом стоял. Простая и удобная штука, рекомендую. Мне больше нравится, когда ноут немного наклонён. Печатать удобнее.
◽Ноут, зарядка для него, мышка, коврик для мышки. Это на столе сейчас.
В рюкзаке всё это по карманам распихано. Такой вот я Плюшкин. Таскаю всякие вещи с собой, даже если они не особо нужны. А дома и по дачам (своя и родительская) сколько всего хранится - компы, комплектующие, старые ноуты, мониторы. Всё рабочее, жалко выкинуть. Но на деле не нужно. Иногда знакомым что-то отдаю, если попросят.
#разное #совет
На днях случилась необычная ситуация, с которой раньше не сталкивался. На ноутбук прилетели обновления. Среди них было:
▪️ Intel Software Guard Extensions Device and Software
▪️ Intel Management Engine Firmware
▪️ BIOS Update
Всё это установил и перезагрузился. Никаких изменений не заметил, кроме одного - слетели все аутентификации в браузерах. Давно с таким не сталкивался. С учётом того, что много где настроено 2FA в том числе с подтверждением по смс, пришлось потратить время, чтобы везде обратно залогиниться. Причём сбросились аутентификации во всех браузерах. Я постоянно пользуюсь как минимум двумя, иногда третий запускаю.
Обновления, судя по всему, ставились в два этапа, так как после следующей перезагрузки всё опять слетело. Во всех браузерах логинился по-новой. Тут я немного приуныл и вспомнил неактуальную в наши дни поговорку:
"Не было печали, апдейтов накачали".
Думал, что словил какой-то баг и теперь это будет постоянно, пока не разберусь, в чём проблема. На деле всё было нормально. Аутентификации больше не слетали.
Попробовал немного поискать информации на эту тему, но ничего не нашёл по делу. Вся выдача поисковиков по теме сброса аутентификаций забита информацией о куках, их отключении, блокировке или очистке.
Кто-нибудь знает, что реально привело к сбросу всех аутентификаций? Это явно инициировал браузер. Вряд ли у всех сайтов есть доступ к информации о железе или установленному ПО. Яндекс браузер даже сохранённые пароли отказывался использовать, пока я вручную не зашёл в настройки и не тыкнул в какую-то кнопку, которая означала, что это реально я сбросил аутентификацию, а не само так вышло.
Любопытно, на что браузеры так отреагировали. На обновление биоса или каких-то интеловских примочек?
#разное
▪️ Intel Software Guard Extensions Device and Software
▪️ Intel Management Engine Firmware
▪️ BIOS Update
Всё это установил и перезагрузился. Никаких изменений не заметил, кроме одного - слетели все аутентификации в браузерах. Давно с таким не сталкивался. С учётом того, что много где настроено 2FA в том числе с подтверждением по смс, пришлось потратить время, чтобы везде обратно залогиниться. Причём сбросились аутентификации во всех браузерах. Я постоянно пользуюсь как минимум двумя, иногда третий запускаю.
Обновления, судя по всему, ставились в два этапа, так как после следующей перезагрузки всё опять слетело. Во всех браузерах логинился по-новой. Тут я немного приуныл и вспомнил неактуальную в наши дни поговорку:
"Не было печали, апдейтов накачали".
Думал, что словил какой-то баг и теперь это будет постоянно, пока не разберусь, в чём проблема. На деле всё было нормально. Аутентификации больше не слетали.
Попробовал немного поискать информации на эту тему, но ничего не нашёл по делу. Вся выдача поисковиков по теме сброса аутентификаций забита информацией о куках, их отключении, блокировке или очистке.
Кто-нибудь знает, что реально привело к сбросу всех аутентификаций? Это явно инициировал браузер. Вряд ли у всех сайтов есть доступ к информации о железе или установленному ПО. Яндекс браузер даже сохранённые пароли отказывался использовать, пока я вручную не зашёл в настройки и не тыкнул в какую-то кнопку, которая означала, что это реально я сбросил аутентификацию, а не само так вышло.
Любопытно, на что браузеры так отреагировали. На обновление биоса или каких-то интеловских примочек?
#разное
Ушла эпоха. Сервис icq завершил свою работу.
Вчера видел эту новость. Как-то даже взгрустнулось, хотя аськой активно не пользовался уже лет 10. Когда начинал работать, это был основной инструмент онлайн общения, как со знакомыми, так и по рабочим делам.
Нашёл у себя основной клиент для ICQ, которым больше всего пользовался. Это портабельная версия Miranda. Очень приятный софт был с кучей плагинов. При этом минималистичный, не жрущий ресурсы, и работающий без установки. Запустил его, работает, как и прежде, только подключиться к серверам, само собой, не может. Вся история сохранилась, с ней удобно работать. Посмотрел переписку. В 2017 году последние записи. Довольно долго у меня продержалась. В это время уже параллельно со Skype использовал. А потом полностью на Telegram перешёл.
Меня удивляет, что после Miranda была куча мессенджеров, и все они хуже её. Неужели нельзя было посмотреть и сделать нечто похожее? По удобству работы с историей переписки ничего близко нет и сейчас. Я буквально пару лет назад потушил последний сервер с Jabber, где в качестве клиента использовалась Miranda. Людей она полностью устраивала, хоть возможности как сервера, так и клиента морально устарели. Не хватало статуса прочтения сообщений, гибкой передачи и хранения файлов на сервере. Но меня в качестве админа очень устраивало такое решение, так как почти не тратило время на обслуживание. Просто всегда работало. С современными чат серверами типа Rocket.Chat или Zulip хлопот гораздо больше. А Jabber + Miranda просто работали.
История в Миранде осталась с 2008 года. Почитал немного, как в другую жизнь попал. Самая большая группа с пользователями - Lineage 😎 Ничего уже не помню из того времени. Не знаю, зачем я всё это храню. Привычка, закреплённая в генах - всё хранить. Вдруг пригодится. Я ещё прадеда застал, который всё хранил, и отец мой такой же. Наверное это полезный навык для крестьян, потомком которых я являюсь. Но сейчас это больше мешает. Хотя кто знает, как жизнь повернётся.
А вы до какого года использовали аську? Номер свой помните? У меня обычный девятизнак был. Не было нужды его где-то применять в последние года, но помню до сих пор. В памяти, похоже, на всю жизнь отложился.
#разное
Вчера видел эту новость. Как-то даже взгрустнулось, хотя аськой активно не пользовался уже лет 10. Когда начинал работать, это был основной инструмент онлайн общения, как со знакомыми, так и по рабочим делам.
Нашёл у себя основной клиент для ICQ, которым больше всего пользовался. Это портабельная версия Miranda. Очень приятный софт был с кучей плагинов. При этом минималистичный, не жрущий ресурсы, и работающий без установки. Запустил его, работает, как и прежде, только подключиться к серверам, само собой, не может. Вся история сохранилась, с ней удобно работать. Посмотрел переписку. В 2017 году последние записи. Довольно долго у меня продержалась. В это время уже параллельно со Skype использовал. А потом полностью на Telegram перешёл.
Меня удивляет, что после Miranda была куча мессенджеров, и все они хуже её. Неужели нельзя было посмотреть и сделать нечто похожее? По удобству работы с историей переписки ничего близко нет и сейчас. Я буквально пару лет назад потушил последний сервер с Jabber, где в качестве клиента использовалась Miranda. Людей она полностью устраивала, хоть возможности как сервера, так и клиента морально устарели. Не хватало статуса прочтения сообщений, гибкой передачи и хранения файлов на сервере. Но меня в качестве админа очень устраивало такое решение, так как почти не тратило время на обслуживание. Просто всегда работало. С современными чат серверами типа Rocket.Chat или Zulip хлопот гораздо больше. А Jabber + Miranda просто работали.
История в Миранде осталась с 2008 года. Почитал немного, как в другую жизнь попал. Самая большая группа с пользователями - Lineage 😎 Ничего уже не помню из того времени. Не знаю, зачем я всё это храню. Привычка, закреплённая в генах - всё хранить. Вдруг пригодится. Я ещё прадеда застал, который всё хранил, и отец мой такой же. Наверное это полезный навык для крестьян, потомком которых я являюсь. Но сейчас это больше мешает. Хотя кто знает, как жизнь повернётся.
А вы до какого года использовали аську? Номер свой помните? У меня обычный девятизнак был. Не было нужды его где-то применять в последние года, но помню до сих пор. В памяти, похоже, на всю жизнь отложился.
#разное
