Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#отзыв
Сегодня хотим поделиться видеоотзывом участника нашего годового проекта «Результат неизбежен».
Сергей рассказал:
✅какие сомнения были на старте
✅каких результатов он достиг, а главное сохранил, в течение года
✅как он себя ощущает сейчас
✅как встроил нашу концепцию в жизнь и какие преимущества ощутил.
На прошлой неделе мы провели вебинар, посвящённый новому старту годового проекта «Результат неизбежен». Посмотреть его можно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=VnluPyASIT8
В ближайшее время объявим подробную информацию о новом старте. Следите за новостями.
Сегодня хотим поделиться видеоотзывом участника нашего годового проекта «Результат неизбежен».
Сергей рассказал:
✅какие сомнения были на старте
✅каких результатов он достиг, а главное сохранил, в течение года
✅как он себя ощущает сейчас
✅как встроил нашу концепцию в жизнь и какие преимущества ощутил.
На прошлой неделе мы провели вебинар, посвящённый новому старту годового проекта «Результат неизбежен». Посмотреть его можно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=VnluPyASIT8
В ближайшее время объявим подробную информацию о новом старте. Следите за новостями.
Стоит ли игра свеч?
Когда мы говорим, что «Результат неизбежен» - это годовой проект, многих охватывают сомнения: «Целый год нужно заполнять дневник питания, правильно спать, есть и ходить, перестраивать свой образ жизни, да еще и при любых условиях, без отпусков и выходных».
Понимаем, звучит пугающе. Но разве не стоит один год работы правильного образа жизни без накопления жира всю оставшуюся жизнь? Разве уверенность, здоровье, выносливость, энергия не стоят всего одного года?
Конечно, «Результат неизбежен» - это НЕ волшебная таблетка. Тот самый неизбежный результат будет при условии стабильного и спокойного освоения знаний, внедрения их в жизнь и соблюдения рекомендаций.
Если в марте прошлого года мы запускали проект как эксперимент, сегодня мы уверены в его эффективности. Чем докажем? Отзывами наших участников.
Например, Софья обнаружила, то у нее сахарный диабет и начала контролировать сахар, хотя до этого прятала голову в песок и игнорировала симптомы. Затем смогла сократить ежедневную дозу инсулина.
Ольга до проекта постоянно через силу, с огромными усилиями контролировала еду: считала калории, протеин, носила контейнеры, но не достигала желаемого результата. Получив нужную информацию и рабочие методы смогла прийти к целевому весу, и что важнее, удержать его без титанических усилий.
Сергей впервые за 15-20 лет почувствовал, каково это, когда вес идет вниз или стоит на месте, а не поднимается. Годовой проект - это долгая дистанция, можно делать все обстоятельно и постепенно прибавлять каждый шаг, каждое действие постепенно. За год Сергей прокачал самоконтроль – анализировал, какие узкие места есть в будущем дне, на что обратить внимание, какие действия продумать заранее.
Подробнее узнать о проекте и послушать другие реальные отзывы можно на вебинаре-презентации:
https://www.youtube.com/watch?v=VnluPyASIT8
https://vk.com/wall-191962956_2325
Новый поток стартует в воскресенье, 1 сентября 2024 года и продлится до 31 августа 2025 года.
Чтобы подать заявку – напишите в чат-бот технической поддержки: https://t.me/srbc_support_bot
Когда мы говорим, что «Результат неизбежен» - это годовой проект, многих охватывают сомнения: «Целый год нужно заполнять дневник питания, правильно спать, есть и ходить, перестраивать свой образ жизни, да еще и при любых условиях, без отпусков и выходных».
Понимаем, звучит пугающе. Но разве не стоит один год работы правильного образа жизни без накопления жира всю оставшуюся жизнь? Разве уверенность, здоровье, выносливость, энергия не стоят всего одного года?
Конечно, «Результат неизбежен» - это НЕ волшебная таблетка. Тот самый неизбежный результат будет при условии стабильного и спокойного освоения знаний, внедрения их в жизнь и соблюдения рекомендаций.
Если в марте прошлого года мы запускали проект как эксперимент, сегодня мы уверены в его эффективности. Чем докажем? Отзывами наших участников.
Например, Софья обнаружила, то у нее сахарный диабет и начала контролировать сахар, хотя до этого прятала голову в песок и игнорировала симптомы. Затем смогла сократить ежедневную дозу инсулина.
Ольга до проекта постоянно через силу, с огромными усилиями контролировала еду: считала калории, протеин, носила контейнеры, но не достигала желаемого результата. Получив нужную информацию и рабочие методы смогла прийти к целевому весу, и что важнее, удержать его без титанических усилий.
Сергей впервые за 15-20 лет почувствовал, каково это, когда вес идет вниз или стоит на месте, а не поднимается. Годовой проект - это долгая дистанция, можно делать все обстоятельно и постепенно прибавлять каждый шаг, каждое действие постепенно. За год Сергей прокачал самоконтроль – анализировал, какие узкие места есть в будущем дне, на что обратить внимание, какие действия продумать заранее.
Подробнее узнать о проекте и послушать другие реальные отзывы можно на вебинаре-презентации:
https://www.youtube.com/watch?v=VnluPyASIT8
https://vk.com/wall-191962956_2325
Новый поток стартует в воскресенье, 1 сентября 2024 года и продлится до 31 августа 2025 года.
Чтобы подать заявку – напишите в чат-бот технической поддержки: https://t.me/srbc_support_bot
YouTube
Секреты снижения веса: что нужно делать, чтобы достичь успеха?
Снижение веса и трансформация тела: что нужно делать, чтобы дойти до цели и сохранить результат? Каких действий следует избегать любой ценой?
Вебинар проекта Selfrebootcamp о стратегиях, ведущих к успеху.
Мы разбирали на примере участников нашего годового…
Вебинар проекта Selfrebootcamp о стратегиях, ведущих к успеху.
Мы разбирали на примере участников нашего годового…
#selfrebootcampсреда
Сегодня хотим поделиться отзывом нашей участницы Елены.
ЧАСТЬ 1
Скоро заканчивается год с момента, когда я начала участвовать в проекте Selfrebootcamp.
Решение об участии я приняла спонтанно, буквально за пару дней. Про проект мне рассказывала подруга и советовала хотя бы почитать информацию на сайте или в телеграмм-канале. Но я же была очень опытная "похудательница". Я опробовала на себе почти все известные диеты, участвовала в марафонах, ездила на фитнес-туры, придерживалась правильного питания и т.д. и т.п. Я всю жизнь была полной, а лет 20 назад мой вес перевалил далеко за отметку 100. Пару раз за это время мне удавалось снизить вес до 95, но долго удерживать не получалось и я опять перешагивала отметку 100.
Сегодня хотим поделиться отзывом нашей участницы Елены.
ЧАСТЬ 1
Скоро заканчивается год с момента, когда я начала участвовать в проекте Selfrebootcamp.
Решение об участии я приняла спонтанно, буквально за пару дней. Про проект мне рассказывала подруга и советовала хотя бы почитать информацию на сайте или в телеграмм-канале. Но я же была очень опытная "похудательница". Я опробовала на себе почти все известные диеты, участвовала в марафонах, ездила на фитнес-туры, придерживалась правильного питания и т.д. и т.п. Я всю жизнь была полной, а лет 20 назад мой вес перевалил далеко за отметку 100. Пару раз за это время мне удавалось снизить вес до 95, но долго удерживать не получалось и я опять перешагивала отметку 100.
ЧАСТЬ 2
В последние три года ни одна диета не дала мне цифру на весах ниже 102. И в сентябре прошлого года, когда после последнего 14-дневного похудения я не смогла даже 105 достичь, я поняла, что надо что-то делать. И тут подруга рассказала, что через несколько дней стартует новый годовой проект в Selfrebootcamp. И я решила сразу пойти, а потом уже разбираться в деталях. Сразу скажу, что годовой проект для меня был наиболее оптимальным.
За это время были трудности, протесты, смирение, кризисы, и были победы, была поддержка команды и "одногруппников". В первый месяц я вообще думала, что никогда не освою эту систему питания, особенно трудно было соблюдать временные интервалы. Но сейчас я делаю все "на автомате" - заранее продумываю, что я буду есть, если надо выезжать, готовлю еду с собой, обязательно выделяю время на шаги.
Моя семья и мои друзья меня поддерживают и знают, что я должна есть "вовремя" и прошагать не меньше 10000 шагов. Мой сын перестал есть сладкое натощак. Итак, мой результат на сейчас -минус 31 кг. Я вешу 75,6 кг. Много ли это для тех, кто всегда был стройным? Достаточно много. Но для меня эта цифра до сих пор кажется нереальной. Я весила столько лет 30 назад.
Я могу купить одежду в любом магазине, а не только в магазине больших размеров. Я могу купить любую одежду, а не только ту, в которую "влезла". Я нравлюсь себе в зеркале. Я люблю себя! Мой 18-летний сын перестал стесняться знакомить меня со своими друзьями. Я чувствую себя здоровее. Мне стало легче двигаться, танцевать. Я очень, очень благодарна Елене и Александру, всей команде за все, что они сделали и делают. Только ваша ценная информация, ваши лекции, ваши советы и рекомендации помогли мне прийти к моему результату.
Каждый раз, когда я смотрюсь в зеркало, я радуюсь отображению и чувствую себя счастливой! Всем, кто отчаялся снизить вес на диетах и марафонах, я рекомендую участие в проекте Selfrebootcamp. Всё усилия будут не напрасны. Результат действительно будет неизбежен.
И да. Я забыла написать, что последний результат моего глюко-толерантного теста - в пределах нормы. Хотя последние 10 лет он был всегда намного выше нормальных показателей.
В последние три года ни одна диета не дала мне цифру на весах ниже 102. И в сентябре прошлого года, когда после последнего 14-дневного похудения я не смогла даже 105 достичь, я поняла, что надо что-то делать. И тут подруга рассказала, что через несколько дней стартует новый годовой проект в Selfrebootcamp. И я решила сразу пойти, а потом уже разбираться в деталях. Сразу скажу, что годовой проект для меня был наиболее оптимальным.
За это время были трудности, протесты, смирение, кризисы, и были победы, была поддержка команды и "одногруппников". В первый месяц я вообще думала, что никогда не освою эту систему питания, особенно трудно было соблюдать временные интервалы. Но сейчас я делаю все "на автомате" - заранее продумываю, что я буду есть, если надо выезжать, готовлю еду с собой, обязательно выделяю время на шаги.
Моя семья и мои друзья меня поддерживают и знают, что я должна есть "вовремя" и прошагать не меньше 10000 шагов. Мой сын перестал есть сладкое натощак. Итак, мой результат на сейчас -минус 31 кг. Я вешу 75,6 кг. Много ли это для тех, кто всегда был стройным? Достаточно много. Но для меня эта цифра до сих пор кажется нереальной. Я весила столько лет 30 назад.
Я могу купить одежду в любом магазине, а не только в магазине больших размеров. Я могу купить любую одежду, а не только ту, в которую "влезла". Я нравлюсь себе в зеркале. Я люблю себя! Мой 18-летний сын перестал стесняться знакомить меня со своими друзьями. Я чувствую себя здоровее. Мне стало легче двигаться, танцевать. Я очень, очень благодарна Елене и Александру, всей команде за все, что они сделали и делают. Только ваша ценная информация, ваши лекции, ваши советы и рекомендации помогли мне прийти к моему результату.
Каждый раз, когда я смотрюсь в зеркало, я радуюсь отображению и чувствую себя счастливой! Всем, кто отчаялся снизить вес на диетах и марафонах, я рекомендую участие в проекте Selfrebootcamp. Всё усилия будут не напрасны. Результат действительно будет неизбежен.
И да. Я забыла написать, что последний результат моего глюко-толерантного теста - в пределах нормы. Хотя последние 10 лет он был всегда намного выше нормальных показателей.
Если вы хотите стройное тело.
Если вам надоело кататься на качелях «похудел-набрал-похудел-набрал».
Если вы хотите знать свой персональный секрет стабильного веса.
Если вам хочется сказать: хватит, я уже все попробовал.
Если вы понимаете, что бессистемные действия больше не работают.
Если вы готовы совершить что-то важное для будущего своего тела.
Если вы готовы построить свою собственную действительно работающую для вас систему стройности.
Приходите к нам в годовой проект. До старта осталось несколько дней.
Если вам надоело кататься на качелях «похудел-набрал-похудел-набрал».
Если вы хотите знать свой персональный секрет стабильного веса.
Если вам хочется сказать: хватит, я уже все попробовал.
Если вы понимаете, что бессистемные действия больше не работают.
Если вы готовы совершить что-то важное для будущего своего тела.
Если вы готовы построить свою собственную действительно работающую для вас систему стройности.
Приходите к нам в годовой проект. До старта осталось несколько дней.
Вспомните прошлый август 2023 года. Чем вы занимались, какие цели ставили, что планировали? Хотели похудеть, съездить в путешествие, купить квартиру, обновить машину?
Прошел год. Успели ли вы выполнить задуманное?
Время часто играет злую шутку: кажется его еще так много, я все успею, куда торопиться. А потом год пролетает как неделя, неделя как год. Вроде только вчера закончили школу и строили планы на жизнь.
Поэтому, чтобы не упустить важные моменты и не сожалеть, что чего-то не сделали, что-то упустили не нужно недооценивать ход времени.
Кажется, что год это много. Но это всего 365 дневных рационов- не миллион и даже не тысяча. Этого времени более чем достаточно, чтобы добиться тела мечты, поправить здоровье, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Но нужно действовать, а не откладывать с завтрашнего дня, понедельника, с нового года.
Завтра, 1 сентября, стартует годовой проект «Результат неизбежен». Если вам надоело не получать желаемого результата и жить ожиданиями, если вы хотите действий и изменений - присоединяйтесь: https://t.me/srbc_support_bot
Прошел год. Успели ли вы выполнить задуманное?
Время часто играет злую шутку: кажется его еще так много, я все успею, куда торопиться. А потом год пролетает как неделя, неделя как год. Вроде только вчера закончили школу и строили планы на жизнь.
Поэтому, чтобы не упустить важные моменты и не сожалеть, что чего-то не сделали, что-то упустили не нужно недооценивать ход времени.
Кажется, что год это много. Но это всего 365 дневных рационов- не миллион и даже не тысяча. Этого времени более чем достаточно, чтобы добиться тела мечты, поправить здоровье, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Но нужно действовать, а не откладывать с завтрашнего дня, понедельника, с нового года.
Завтра, 1 сентября, стартует годовой проект «Результат неизбежен». Если вам надоело не получать желаемого результата и жить ожиданиями, если вы хотите действий и изменений - присоединяйтесь: https://t.me/srbc_support_bot
Telegram
Техподдержка SRBC
Я передаю ваши сообщения команде технической поддержки selfrebootcamp и присылаю вам ответы на них.
Особенность этого годового набора
Вчера, 1 сентября, стартовал новый поток «Результат неизбежен». Как и говорили ранее, две недели после старта мы принимаем всех желающих.
С 15 сентября уже нельзя будет присоединиться к проекту. Поэтому наша дружеская рекомендация - не откладывать и начать строить тело мечты.
Подробнее о проекте «Результат неизбежен» рассказали на вебинаре-презентации.
Посмотреть запись: https://www.youtube.com/watch?v=VnluPyASIT8
https://vk.com/wall-191962956_2325
В записи вы найдете:
✅живые отзывы и впечатления участников
✅условия участия
✅плюсы годового формата
✅нюансы, которые важно учесть
✅кому подойдет
✅чего ожидать.
Задать вопрос и получить консультацию можно в чат-боте технической поддержки: https://t.me/srbc_support_bot
Вчера, 1 сентября, стартовал новый поток «Результат неизбежен». Как и говорили ранее, две недели после старта мы принимаем всех желающих.
С 15 сентября уже нельзя будет присоединиться к проекту. Поэтому наша дружеская рекомендация - не откладывать и начать строить тело мечты.
Подробнее о проекте «Результат неизбежен» рассказали на вебинаре-презентации.
Посмотреть запись: https://www.youtube.com/watch?v=VnluPyASIT8
https://vk.com/wall-191962956_2325
В записи вы найдете:
✅живые отзывы и впечатления участников
✅условия участия
✅плюсы годового формата
✅нюансы, которые важно учесть
✅кому подойдет
✅чего ожидать.
Задать вопрос и получить консультацию можно в чат-боте технической поддержки: https://t.me/srbc_support_bot
YouTube
Секреты снижения веса: что нужно делать, чтобы достичь успеха?
Снижение веса и трансформация тела: что нужно делать, чтобы дойти до цели и сохранить результат? Каких действий следует избегать любой ценой?
Вебинар проекта Selfrebootcamp о стратегиях, ведущих к успеху.
Мы разбирали на примере участников нашего годового…
Вебинар проекта Selfrebootcamp о стратегиях, ведущих к успеху.
Мы разбирали на примере участников нашего годового…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#отзыв
Еще один отзыв от участницы годового проекта.
Мы уже рассказывали, что потоки годового проекта разные, как разные классы в параллели?
Так вот, в потоке, где была Наталья, была совершенно особенная теплая атмосфера. Думаем, ее энергетика внесла в эту атмосферу мощный вклад.
Честно: при подготовке ролика к публикации мы решили, что не станем пытаться уложиться в три минуты тайминга. Настолько трудно удалить из этого рассказа хотя бы несколько секунд, что мы решили: пусть подписчики получат заряд тепла от Наташи в полном объеме!
Держите. Важно все. И про другие системы, которые давно перестали работать. И про знания, которые останутся с вами навсегда. И про цену участия, которая на самом деле не так уж высока, если знать секрет. Наталья расскажет.
Еще один отзыв от участницы годового проекта.
Мы уже рассказывали, что потоки годового проекта разные, как разные классы в параллели?
Так вот, в потоке, где была Наталья, была совершенно особенная теплая атмосфера. Думаем, ее энергетика внесла в эту атмосферу мощный вклад.
Честно: при подготовке ролика к публикации мы решили, что не станем пытаться уложиться в три минуты тайминга. Настолько трудно удалить из этого рассказа хотя бы несколько секунд, что мы решили: пусть подписчики получат заряд тепла от Наташи в полном объеме!
Держите. Важно все. И про другие системы, которые давно перестали работать. И про знания, которые останутся с вами навсегда. И про цену участия, которая на самом деле не так уж высока, если знать секрет. Наталья расскажет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 сентября стартовал новый поток проекта «Результат неизбежен». Сегодня мы хотим поделиться отзывом с первыми результатами:
«Предыстория:
Я до этого была в другом проект где меня держали на "сушке" - преимущественно белок и овощи и 1200 калорий в день. Но работать мне совершенно не хотелось, все время чувствовала усталость и некоторую слабость.
Я поговорила с одной выпускницей SRBC и решила попробовать. Я прослушала бесплатную неделю и начала питаться по схеме как могла. Без записей, просто по листочку.
Первое что я заметила это то что за день я стала делать сильно больше, чем я от себя ожидала. Было ощущение что я все это время до этого работала на неполной батарее.
В итоге изменив питание, я стала питаться по пять раз в день и по схеме... и я почувствовала что будто у меня не кровь, а ракетное топливо внутри.
И на тренировке по пилону у меня было такое же ощущение, что в меня воткнули батарейку, что я суперсильная. Долезла до потолка дважды, сделала пару элементов, которые у меня раньше не получалось делать.
Короче, все дело в волшебных пузырьках. В еде дело было. Я недокормленная была.
А вес идёт вниз при этом тоже, что для меня после опыта низкокалорийных рационов вообще необычно.
Спасибо! В самом начале пути, но уже такие результаты.»
Набор продлится до 14 сентября. Присоединяйтесь: https://t.me/srbc_support_bot
«Предыстория:
Я до этого была в другом проект где меня держали на "сушке" - преимущественно белок и овощи и 1200 калорий в день. Но работать мне совершенно не хотелось, все время чувствовала усталость и некоторую слабость.
Я поговорила с одной выпускницей SRBC и решила попробовать. Я прослушала бесплатную неделю и начала питаться по схеме как могла. Без записей, просто по листочку.
Первое что я заметила это то что за день я стала делать сильно больше, чем я от себя ожидала. Было ощущение что я все это время до этого работала на неполной батарее.
В итоге изменив питание, я стала питаться по пять раз в день и по схеме... и я почувствовала что будто у меня не кровь, а ракетное топливо внутри.
И на тренировке по пилону у меня было такое же ощущение, что в меня воткнули батарейку, что я суперсильная. Долезла до потолка дважды, сделала пару элементов, которые у меня раньше не получалось делать.
Короче, все дело в волшебных пузырьках. В еде дело было. Я недокормленная была.
А вес идёт вниз при этом тоже, что для меня после опыта низкокалорийных рационов вообще необычно.
Спасибо! В самом начале пути, но уже такие результаты.»
Набор продлится до 14 сентября. Присоединяйтесь: https://t.me/srbc_support_bot
Telegram
Техподдержка SRBC
Я передаю ваши сообщения команде технической поддержки selfrebootcamp и присылаю вам ответы на них.
На связи Елена Истомина.
Для участников годового проекта в качестве одного из бонусов мы предложили расстановку, которую сделаю я.
Для тех, кто оплатил первыми, расстановки ОНЛАЙН состоятся уже в субботу, 14 сентября, в 11 утра по Москве.
Возможность услышать голос своего тела - бесценна. Если вы только думаете, стоит ли заниматься телом, поучаствовать в качестве заместителя будет полезным и важным опытом.
Расстановки будут закрытыми, для участия надо заполнить форму, чтобы мы имели возможность отправить вам ссылку на зум.
(Ссылка на форму удалена, регистрация закрыта)
Для участников годового проекта в качестве одного из бонусов мы предложили расстановку, которую сделаю я.
Для тех, кто оплатил первыми, расстановки ОНЛАЙН состоятся уже в субботу, 14 сентября, в 11 утра по Москве.
Возможность услышать голос своего тела - бесценна. Если вы только думаете, стоит ли заниматься телом, поучаствовать в качестве заместителя будет полезным и важным опытом.
Расстановки будут закрытыми, для участия надо заполнить форму, чтобы мы имели возможность отправить вам ссылку на зум.
(Ссылка на форму удалена, регистрация закрыта)
#selfrebootcampсреда
Сегодня хотим поделиться историей нашей участницы.
ЧАСТЬ 1
Сейчас мне 48 лет. 7 лет назад моим самым заветным желанием было похудеть До рождения ребенка я более менее поддерживала вес в границах нормы. Но после кормления плюс 30 кг уверенно обосновались на мне.
В канун Нового 2018 года все мои мысли, желания были только на тему похудеть. В то время я состою в закрытой группе, где обсуждают цели и планы на 2018 год. Цель похудеть у многих и как обычно чат наполняется советами как правильно это делать. Но вдруг одно сообщение от участницы: “У нас на работе я видела реальные и долгосрочные результаты только у тех, кто худел по методике Елены Истоминой”.
Дальше гугл помог найти мне жж и сайт проекта Selfrebootcamp. Я заполняю анкету и в январе 2018 для меня начинается другая жизнь.
Мне пришлось выкинуть из головы весь диетический хлам который у меня накопился за 40 лет. А было его немало. Я никогда не была стройной, ни в детстве ни в юности.
Сегодня хотим поделиться историей нашей участницы.
ЧАСТЬ 1
Сейчас мне 48 лет. 7 лет назад моим самым заветным желанием было похудеть До рождения ребенка я более менее поддерживала вес в границах нормы. Но после кормления плюс 30 кг уверенно обосновались на мне.
В канун Нового 2018 года все мои мысли, желания были только на тему похудеть. В то время я состою в закрытой группе, где обсуждают цели и планы на 2018 год. Цель похудеть у многих и как обычно чат наполняется советами как правильно это делать. Но вдруг одно сообщение от участницы: “У нас на работе я видела реальные и долгосрочные результаты только у тех, кто худел по методике Елены Истоминой”.
Дальше гугл помог найти мне жж и сайт проекта Selfrebootcamp. Я заполняю анкету и в январе 2018 для меня начинается другая жизнь.
Мне пришлось выкинуть из головы весь диетический хлам который у меня накопился за 40 лет. А было его немало. Я никогда не была стройной, ни в детстве ни в юности.
ЧАСТЬ 2
Всю молодость я только и делала что худела по очередной “передовой методике” Благодаря запасу прочности мне удавалось держать вес в размере М. И только в проекте я поняла что все годы делала с организмом. Как сжигала ценную мышечную массу, как заставляла работать поджелудочную, печень и другие органы на износ. Только в проекте меня научили уважать потребности тела, рассказали как правильно с этим телом обращаться чтобы быть стройной и энергичной.
У меня получилось увидеть вожделенную цифру на весах, получилось научиться легко просыпаться ранним утром в самое тёмное время года, получилось начать бегать и кайфовать от своих возможностей. Я умею теперь получать свою заслуженную дозу дофамина от заполнения пищевого дневника. Так приятно ставить ежедневные галочки в своём личном проекте “стройная фигура”.
Проект открыл мне глаза на все маркетинговые манипуляции вокруг. Меня теперь не проведешь безлактозным молоком или латте на ореховом, не заманишь этикетками “без сахара” и “ноль калорий”, не обманешь красивым составом в виде пищевых волокон и т.д.
А как же трудности? О, их мне тоже отгрузили с избытком. Старые паттерны поведения так просто меня не отпустили. Ежедневная рутина: поддержания стройности требует постоянного контроля моего сознания. На автомате получается недолго. Конечно провалы и возврат к излишнему жиру на теле за эти 7 лет у меня были многократно. Но вся прелесть проекта в том, что похудеть можно легко опять. И легко потом жить в стройном теле.
В эту реку можно входить много много раз. Правда каждый раз осознавая потери в здоровье и причинённый моими собственными действиями ущерб организму.
Была бы я сейчас в своем весе если бы в моей жизни не случился проект? Однозначно - нет.
Ведь мой провальный вес в проекте равен моему прошлому с трудом удерживаемому победному весу.
Теперь главная моя цель: держать фокус на прекрасном и создавать его.»
Всю молодость я только и делала что худела по очередной “передовой методике” Благодаря запасу прочности мне удавалось держать вес в размере М. И только в проекте я поняла что все годы делала с организмом. Как сжигала ценную мышечную массу, как заставляла работать поджелудочную, печень и другие органы на износ. Только в проекте меня научили уважать потребности тела, рассказали как правильно с этим телом обращаться чтобы быть стройной и энергичной.
У меня получилось увидеть вожделенную цифру на весах, получилось научиться легко просыпаться ранним утром в самое тёмное время года, получилось начать бегать и кайфовать от своих возможностей. Я умею теперь получать свою заслуженную дозу дофамина от заполнения пищевого дневника. Так приятно ставить ежедневные галочки в своём личном проекте “стройная фигура”.
Проект открыл мне глаза на все маркетинговые манипуляции вокруг. Меня теперь не проведешь безлактозным молоком или латте на ореховом, не заманишь этикетками “без сахара” и “ноль калорий”, не обманешь красивым составом в виде пищевых волокон и т.д.
А как же трудности? О, их мне тоже отгрузили с избытком. Старые паттерны поведения так просто меня не отпустили. Ежедневная рутина: поддержания стройности требует постоянного контроля моего сознания. На автомате получается недолго. Конечно провалы и возврат к излишнему жиру на теле за эти 7 лет у меня были многократно. Но вся прелесть проекта в том, что похудеть можно легко опять. И легко потом жить в стройном теле.
В эту реку можно входить много много раз. Правда каждый раз осознавая потери в здоровье и причинённый моими собственными действиями ущерб организму.
Была бы я сейчас в своем весе если бы в моей жизни не случился проект? Однозначно - нет.
Ведь мой провальный вес в проекте равен моему прошлому с трудом удерживаемому победному весу.
Теперь главная моя цель: держать фокус на прекрасном и создавать его.»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Многие боятся прийти к нам в проект из-за необходимости делать фотографии.
Предлагаем вам посмотреть нашу инструкцию по фотографированию, она ответит на незаданные вопросы. Возможно, после просмотра вы решитесь к нам прийти! Как решитесь - пишите нашей службе заботы @srbc_suport_bot
P.S. В нашей системе на сегодня хранится 45 838 комплектов контрольных фото. Почти. Сорок. Шесть. Тысяч. 😲
Предлагаем вам посмотреть нашу инструкцию по фотографированию, она ответит на незаданные вопросы. Возможно, после просмотра вы решитесь к нам прийти! Как решитесь - пишите нашей службе заботы @srbc_suport_bot
P.S. В нашей системе на сегодня хранится 45 838 комплектов контрольных фото. Почти. Сорок. Шесть. Тысяч. 😲