Келли Макгонигал
«Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
"Стресс – это состояние, которое возникает, если на карту поставлено то, что вам небезразлично. Вы не испытываете стресс из-за того, что вас не волнует, и вы не можете жить осмысленной жизнью, не испытывая стрессов хотя бы в какой-то мере".
Время на прочтение 13 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
"Стресс – это состояние, которое возникает, если на карту поставлено то, что вам небезразлично. Вы не испытываете стресс из-за того, что вас не волнует, и вы не можете жить осмысленной жизнью, не испытывая стрессов хотя бы в какой-то мере".
Время на прочтение 13 минут
#ЛичнаяЭффективность
Оливия Фокс Кабейн, Джуда Поллак
«Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею»
"Мы описываем такие моменты вдохновения словами «эврика!» и «ага!» и изображаем в виде вспыхнувшей лампочки. Они чисто случайны, и нет никакого способа стимулировать их появление. А кто-то уверен, что они даются только исключительно везучим и особенным личностям. Однако на самом деле совершить прорыв или сделать открытие может каждый".
Время на прочтение 11 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею»
"Мы описываем такие моменты вдохновения словами «эврика!» и «ага!» и изображаем в виде вспыхнувшей лампочки. Они чисто случайны, и нет никакого способа стимулировать их появление. А кто-то уверен, что они даются только исключительно везучим и особенным личностям. Однако на самом деле совершить прорыв или сделать открытие может каждый".
Время на прочтение 11 минут
#ЛичнаяЭффективность
Пол Долан
«Счастливы когда-нибудь. Почему не надо верить мифам об идеальной жизни»
"Богатство, успех и образование стоят того, чтобы к ним стремиться, но лишь до того момента, пока мы не почувствуем, что достигли точки “этого достаточно"
Время на прочтение 12 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Счастливы когда-нибудь. Почему не надо верить мифам об идеальной жизни»
"Богатство, успех и образование стоят того, чтобы к ним стремиться, но лишь до того момента, пока мы не почувствуем, что достигли точки “этого достаточно"
Время на прочтение 12 минут
#ЛичнаяЭффективность
Маркус Бакингем
«Заставьте свои сильные стороны работать. Шесть этапов пути к выдающимся результатам»
"Если мы хотим понять, как чего-то достичь, мы должны изучать свои успехи"
Время на прочтение 20 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Заставьте свои сильные стороны работать. Шесть этапов пути к выдающимся результатам»
"Если мы хотим понять, как чего-то достичь, мы должны изучать свои успехи"
Время на прочтение 20 минут
#ЛичнаяЭффективность
Гарри Беквит
«Сам себе бренд. Искусство самопрезентации»
"Успех всегда где-то рядом. Иногда он приходит после долгих и упорных трудов. А иногда вы просто оказываетесь на верном пути и сталкиваетесь с ним нос к носу. Поэтому заставьте себя пойти туда, куда идти не хочется. Окажитесь на пути успеха"
Время на прочтение 8 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Сам себе бренд. Искусство самопрезентации»
"Успех всегда где-то рядом. Иногда он приходит после долгих и упорных трудов. А иногда вы просто оказываетесь на верном пути и сталкиваетесь с ним нос к носу. Поэтому заставьте себя пойти туда, куда идти не хочется. Окажитесь на пути успеха"
Время на прочтение 8 минут
#ЛичнаяЭффективность
Патрик МакГиннис
«FOMO Sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения»
"FOMO вызывает ощущение, будто ваша жизнь не отвечает некоему набору представлений, который, возможно, не имеет ничего общего с реальностью. Разрыв между тем, что у вас есть, и тем, что хотелось бы иметь, вызывает отрицательные эмоции, стресс и неудовлетворенность. Чем больше времени вы тратите на эти чувства, тем хуже, ведь реальность никогда не сможет состязаться с воображением"
Время на прочтение 13 минут
#ЛичнаяЭффективность
«FOMO Sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения»
"FOMO вызывает ощущение, будто ваша жизнь не отвечает некоему набору представлений, который, возможно, не имеет ничего общего с реальностью. Разрыв между тем, что у вас есть, и тем, что хотелось бы иметь, вызывает отрицательные эмоции, стресс и неудовлетворенность. Чем больше времени вы тратите на эти чувства, тем хуже, ведь реальность никогда не сможет состязаться с воображением"
Время на прочтение 13 минут
#ЛичнаяЭффективность
Джон Кехо
«Подсознание может все!»
"Преуспевающий человек всегдa облaдaет сознaнием, нaстроенным нa успех. Обеспеченный человек вырaбaтывaет у себя сознaние, нaстроенное нa богaтство, его мысли посвящены достaтку, успеху и мaтериaльному блaгополучию. Это его обрaз мышления."
Время на прочтение 25 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Подсознание может все!»
"Преуспевающий человек всегдa облaдaет сознaнием, нaстроенным нa успех. Обеспеченный человек вырaбaтывaет у себя сознaние, нaстроенное нa богaтство, его мысли посвящены достaтку, успеху и мaтериaльному блaгополучию. Это его обрaз мышления."
Время на прочтение 25 минут
#ЛичнаяЭффективность
Джеймс Клир
«Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»
"Если сможете совершенствоваться всего на 1% каждый день в течение одного года, к концу этого периода вы станете в 37 раз лучше самого себя – каким вы были в начале этого пути. И наоборот – если в течение года будете каждый день становится на 1% хуже, вы деградируете практически до нулевой отметки"
Время на прочтение 35 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»
"Если сможете совершенствоваться всего на 1% каждый день в течение одного года, к концу этого периода вы станете в 37 раз лучше самого себя – каким вы были в начале этого пути. И наоборот – если в течение года будете каждый день становится на 1% хуже, вы деградируете практически до нулевой отметки"
Время на прочтение 35 минут
#ЛичнаяЭффективность
Стивен Кови
«7 навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности»
"Самые важные инвестиции в вашей жизни – это инвестиции в самого себя, то есть в тот единственный инструмент, который есть у вас для того, чтобы добиться чего-то в жизни"
Время на прочтение 40 минут
#ЛичнаяЭффективность
«7 навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности»
"Самые важные инвестиции в вашей жизни – это инвестиции в самого себя, то есть в тот единственный инструмент, который есть у вас для того, чтобы добиться чего-то в жизни"
Время на прочтение 40 минут
#ЛичнаяЭффективность
Жан-Мари Буасвер, Мадлен Бодри
«Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения»
"В различные моменты нашей жизни, встречаясь с разными людьми в разных ситуациях, мы всякий раз, в большей или меньшей степени, испытываем трудности, когда хотим донести свою позицию ясно и просто. Мы избегаем встреч с некоторыми людьми. Скрываем то, что думаем на самом деле, и прячем свои истинные чувства. Теряем возможность познакомиться с интересными людьми, потому что боимся первыми начать разговор или опасаемся выглядеть смешными."
Время на прочтение 20 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения»
"В различные моменты нашей жизни, встречаясь с разными людьми в разных ситуациях, мы всякий раз, в большей или меньшей степени, испытываем трудности, когда хотим донести свою позицию ясно и просто. Мы избегаем встреч с некоторыми людьми. Скрываем то, что думаем на самом деле, и прячем свои истинные чувства. Теряем возможность познакомиться с интересными людьми, потому что боимся первыми начать разговор или опасаемся выглядеть смешными."
Время на прочтение 20 минут
#ЛичнаяЭффективность
Роберт Тэллон, Марио Сикора
«Осознанность в действии: эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта»
"Когда вы поймёте, как влияет на вас ваша Предпочитаемая стратегия и как она ограничивает то, что вы можете сделать, вы сразу начнёте переформулировать стратегию таким образом, чтобы она включала то изменение, которого вы хотите добиться. По сути, вы начнёте переписывать свою программу. Переформулированная стратегия – это не замена существующей Предпочитаемой стратегии, это её улучшенная версия с расширенным меню и спектром действий, которая дополняет и усовершенствует предыдущую версию"
Время на прочтение 30 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Осознанность в действии: эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта»
"Когда вы поймёте, как влияет на вас ваша Предпочитаемая стратегия и как она ограничивает то, что вы можете сделать, вы сразу начнёте переформулировать стратегию таким образом, чтобы она включала то изменение, которого вы хотите добиться. По сути, вы начнёте переписывать свою программу. Переформулированная стратегия – это не замена существующей Предпочитаемой стратегии, это её улучшенная версия с расширенным меню и спектром действий, которая дополняет и усовершенствует предыдущую версию"
Время на прочтение 30 минут
#ЛичнаяЭффективность
Скотт Янг
«Суперобучение. 9 принципов самообразования.
Система освоения любых навыков от изучения языков до построения карьеры»
"Многие занятия в жизни имеют своего рода точку пресыщения: после ее достижения стремление к большему уменьшается. Голодный способен съесть только определенное количество пищи. Круг общения одинокого человека в любом случае ограничен. Любопытство работает иначе. Чем больше человек учится, тем сильнее желание узнавать еще. Чем лучше человек преуспевает в чем-то, тем яснее осознаёт перспективы"
Время на прочтение 20 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Суперобучение. 9 принципов самообразования.
Система освоения любых навыков от изучения языков до построения карьеры»
"Многие занятия в жизни имеют своего рода точку пресыщения: после ее достижения стремление к большему уменьшается. Голодный способен съесть только определенное количество пищи. Круг общения одинокого человека в любом случае ограничен. Любопытство работает иначе. Чем больше человек учится, тем сильнее желание узнавать еще. Чем лучше человек преуспевает в чем-то, тем яснее осознаёт перспективы"
Время на прочтение 20 минут
#ЛичнаяЭффективность
Маршалл Голдсмит, Салли Хелгсен
«Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру»
"Тем не менее, реализуя в полной мере свой потенциал, вам придется выйти из зоны комфорта, а вашим достоинствам – пройти проверку на прочность, и это тоже один из аспектов успеха. И поэтому, отдав должное навыкам, талантам, подходам и моделям поведения, которые «привели вас сюда», вы постараетесь выявить и преодолеть привычки, тормозящие дальнейшее продвижение к цели, – привычки, которые точно «не приведут туда», где вы хотите оказаться"
Время на прочтение 35 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру»
"Тем не менее, реализуя в полной мере свой потенциал, вам придется выйти из зоны комфорта, а вашим достоинствам – пройти проверку на прочность, и это тоже один из аспектов успеха. И поэтому, отдав должное навыкам, талантам, подходам и моделям поведения, которые «привели вас сюда», вы постараетесь выявить и преодолеть привычки, тормозящие дальнейшее продвижение к цели, – привычки, которые точно «не приведут туда», где вы хотите оказаться"
Время на прочтение 35 минут
#ЛичнаяЭффективность
Лора Вандеркам
«Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»
"Внимательность дает время. Время предоставляет выбор. Умело сделанный выбор ведет к свободе"
Время на прочтение 23 минуты
#ЛичнаяЭффективность
«Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»
"Внимательность дает время. Время предоставляет выбор. Умело сделанный выбор ведет к свободе"
Время на прочтение 23 минуты
#ЛичнаяЭффективность
Оуэн О’Кейн
«Десять минут до дзена»
"Часто самые большие трудности вызывают не события, происходящие в жизни, а наша интерпретация этих событий"
Время на прочтение 25 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Десять минут до дзена»
"Часто самые большие трудности вызывают не события, происходящие в жизни, а наша интерпретация этих событий"
Время на прочтение 25 минут
#ЛичнаяЭффективность
Марк Гоулстоун, Филип Голдберг
«Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»
"К сожалению, чтобы заставить нас честно взглянуть на свою жизнь, часто нужна трагедия. Трагедии запускают механизмы переоценки и сожаления – к несчастью, иногда слишком поздно, чтобы что-либо исправить"
Время на прочтение 35 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»
"К сожалению, чтобы заставить нас честно взглянуть на свою жизнь, часто нужна трагедия. Трагедии запускают механизмы переоценки и сожаления – к несчастью, иногда слишком поздно, чтобы что-либо исправить"
Время на прочтение 35 минут
#ЛичнаяЭффективность
Джефф Сандерс
«Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»
"Регулярно и целенаправленно рано вставать — смелая цель, однако это всего лишь часть гораздо более крупного пазла. Выполнять продуманные, высокоэффективные и в то же время маленькие повседневные решения — формула, которая позволит вычеркивать пункты в вашем списке главных целей"
Время на прочтение 25 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»
"Регулярно и целенаправленно рано вставать — смелая цель, однако это всего лишь часть гораздо более крупного пазла. Выполнять продуманные, высокоэффективные и в то же время маленькие повседневные решения — формула, которая позволит вычеркивать пункты в вашем списке главных целей"
Время на прочтение 25 минут
#ЛичнаяЭффективность
Таэ Юн Ким
«Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»
"Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей, и иметь терпение на этом пути, чтобы наконец стать мастером моей жизни"
Время на прочтение 30 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»
"Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей, и иметь терпение на этом пути, чтобы наконец стать мастером моей жизни"
Время на прочтение 30 минут
#ЛичнаяЭффективность
Пема Чодрон
«Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни»
"Жизнь не обязательно должна быть черной или белой. Мы не обязаны прыгать туда-сюда. Можно жить красиво с тем, что появляется на нашем пути, будь то сердечная боль, радость, успех, неудача, нестабильность и перемены. Зыбкость, неопределенность, незащищенность, уязвимость – все эти слова несут в себе негативный оттенок. Мы обычно опасаемся этих переживаний и стараемся уклониться от них любой ценой. Но от зыбкости бежать не следует"
Время на прочтение 20 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни»
"Жизнь не обязательно должна быть черной или белой. Мы не обязаны прыгать туда-сюда. Можно жить красиво с тем, что появляется на нашем пути, будь то сердечная боль, радость, успех, неудача, нестабильность и перемены. Зыбкость, неопределенность, незащищенность, уязвимость – все эти слова несут в себе негативный оттенок. Мы обычно опасаемся этих переживаний и стараемся уклониться от них любой ценой. Но от зыбкости бежать не следует"
Время на прочтение 20 минут
#ЛичнаяЭффективность
Ларри Сенн
«Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»
"Счастье – это не отсутствие проблем. Это способность с ними справляться"
Время на прочтение 12 минут
#ЛичнаяЭффективность
«Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»
"Счастье – это не отсутствие проблем. Это способность с ними справляться"
Время на прочтение 12 минут
#ЛичнаяЭффективность
