Forwarded from Точка входа в программирование
Не останавливайтесь на 90%
Не хватает мотивации довести проект до конца? Преодолейте прокрастинацию и сделайте рывок от 90% к 100%! В статье рассказывают, как завершить начатое и почему финальные 10% не менее ценны, чем основной этап разработки.
#статья
Не хватает мотивации довести проект до конца? Преодолейте прокрастинацию и сделайте рывок от 90% к 100%! В статье рассказывают, как завершить начатое и почему финальные 10% не менее ценны, чем основной этап разработки.
#статья
Forwarded from Сохранёнки программиста
Статья: 5 психологических техник расслабления
Отдых — это процесс восстановления организма, включая его психическое, когнитивное и физическое состояние. Как сосуд, наше тело извлекает энергию из различных областей, и отдых способствует её восполнению.
Сохраняйте 5 психологических техник из статьи – от глубокого дыхания до визуализации пляжа – которые помогут насладиться заслуженным отдыхом.
Ссылка на статью
#статья #softskills #general #ru
Отдых — это процесс восстановления организма, включая его психическое, когнитивное и физическое состояние. Как сосуд, наше тело извлекает энергию из различных областей, и отдых способствует её восполнению.
Сохраняйте 5 психологических техник из статьи – от глубокого дыхания до визуализации пляжа – которые помогут насладиться заслуженным отдыхом.
Ссылка на статью
#статья #softskills #general #ru
Библиотека программиста
🏖️ Чек лист идеального отдыха: 5 психологических техник расслабления
Измотаны бесконечной работой и не можете расслабиться? Попробуйте 5 психологических техник – от глубокого дыхания до визуализации пляжа – которые помогут насладиться заслуженным отдыхом.
Forwarded from Сохранёнки программиста
Как сохранить здоровье ITшнику — 7 простых советов
Советы простые, но это и не плохо:
1. Уделите достаточно внимания эргономике рабочего места — всё должно быть удобным, а монитор, клавиатура и мышь должны располагаться так, чтоб создавать минимум напряжения.
2. Проводите регулярную гимнастику глаз. Например такую.
3. Не обязательно ходить в зал за большими физическими нагрузками — достаточно хотя бы короткие и простые упражнения в перерывах. Главное — регулярность.
4. Установите четкие границы между рабочим и личным, которые не будут пересекаться.
5. Вместо различных сладостей или снеков отлично подойдут орехи и фрукты.
6. Практикуйте медитацию — она поможет бороться со стрессом.
7. Выделите время на саморазвитие.
В статье подробней разбирают эти советы и делятся полезными приложениями для каждого из пункта.
#статья #советы #здоровье #ru
Советы простые, но это и не плохо:
1. Уделите достаточно внимания эргономике рабочего места — всё должно быть удобным, а монитор, клавиатура и мышь должны располагаться так, чтоб создавать минимум напряжения.
2. Проводите регулярную гимнастику глаз. Например такую.
3. Не обязательно ходить в зал за большими физическими нагрузками — достаточно хотя бы короткие и простые упражнения в перерывах. Главное — регулярность.
4. Установите четкие границы между рабочим и личным, которые не будут пересекаться.
5. Вместо различных сладостей или снеков отлично подойдут орехи и фрукты.
6. Практикуйте медитацию — она поможет бороться со стрессом.
7. Выделите время на саморазвитие.
В статье подробней разбирают эти советы и делятся полезными приложениями для каждого из пункта.
#статья #советы #здоровье #ru
Forwarded from Сохранёнки программиста
Топ неочевидных методов управления командой разработки
Многие знакомы с Agile и Waterfall — основными методологиями в мире управления проектами. Но ими все не ограничивается. Существуют и другие методы, которые не только облегчают взаимодействие внутри команды, но и повышают качество выпускаемых продуктов.
Так какие ещё есть варианты управления командой, как они устроены с их плюсами и минусами — рассказываем в этом гайде.
😎 Агиле форевер
🌚 Уютные посиделки в дискорде
#статья #general #ru
Многие знакомы с Agile и Waterfall — основными методологиями в мире управления проектами. Но ими все не ограничивается. Существуют и другие методы, которые не только облегчают взаимодействие внутри команды, но и повышают качество выпускаемых продуктов.
Так какие ещё есть варианты управления командой, как они устроены с их плюсами и минусами — рассказываем в этом гайде.
😎 Агиле форевер
🌚 Уютные посиделки в дискорде
#статья #general #ru