Как сон влияет на силу воли - #лекция от Простой Академии

В этой короткой лекции рассказывается, как лучше всего устраивать свои ночной отдых и когда просыпаться с точки зрения науки. Вы узнаете какой режим позволит вам быть максимально продуктивным.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/mm66hl-xY5A

Как запоминать всё, что вы изучаете — #урок от Уилла Шудера

Из урока вы узнаете техники запоминания, применяя которые, вы перестанете забывать уже изученный материал. Вы будете правильно пользоваться своей памятью и никогда не забудете нужные вам данные. В уроке есть русские субтитры.

Смотреть урок: https://youtu.be/V-UvSKe8jW4

Как читать по книге в неделю — #урок от Таблетка Саморазвития

В этом уроке вы узнаете, как начать много читать и полюбить это занятие. Вы узнаете о трёх психологических методах, которые позволят пробудить вашу тягу к полезным знаниям и их освоению и преодолеть скуку во время чтения. Знания из урока касаются не только художественной, но и специализированной литературы.

Смотреть урок: https://youtu.be/R4gAhIEfLEw

15 лучших книг по психологии и психотерапии - #лекция Евгении Стрелецкой

В лекции разбираются 15 книг, которые будут вам полезны для самостоятельного избавления от психологических проблем, общего развития и изучения психотерапии!

Смотреть лекцию: https://youtu.be/71bs706JQlE

Как различать эмоции: гнев, грусть, стыд/чувство вины, страх, отвращение, радость, любовь, интерес - #лекция Евгении Стрелецкой

В этой лекции Евгения рассказывает о том, как вы можете научиться отличать свои эмоции друг от друга, понимая, какая ситуация её вызвала, какими мыслями она сопровождалась, какие физические реакции вы испытываете и что вы делаете в этот момент.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/9ANdGP4__ao

Как быстро учить слова и как полиглоты учат языки — #урок от Smart Alex

В этом уроке вы узнаете, как самостоятельно и без помощи учителей и репетиторов запоминать, усваивать и использовать в речи новые слова в любом языке, поймёте, какие приёмы запоминания работают круче всего и получите метод, благодаря которому сможете быстро освоить не один, а сразу несколько языков.

Смотреть урок: https://youtu.be/XzSmeogTZi0

Три правила идеальных отношений - #лекция Евгении Стрелецкой

В этой лекции Евгения рассказывает про три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений, которые были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен и модифицированы с учетом отечественных реалий.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/9GN5jKER0lU

5 ошибок, которые делают начинающие фотографы и их решения - #урок Александра Ипполитова

Урок про пять часто встречающихся ошибок, которые делают начинающие фотографы во время фотосъемки, а так же как с ними бороться. Вы узнаете как правильно выставлять диафрагму, выдержку, ISO. А так же как правильно выбирать ракурс для фотографии.

Смотреть урок: https://youtu.be/qOIPGmRP1QQ

7 правил организованных людей - #лекция Томаса Франка

В этом видео Томас рассказывает почему быть организованным очень важно и как это сказывается на личной эффективности.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/wNkq1nenUmQ

Лёгкий способ похудеть: как работают диеты - #лекция Фатимы Дзгоевой

В этой лекции кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева рассказывает о том, как худеет организм, насколько эффективны диеты, можно ли подобрать тип питания по индивидуальным особенностям организма и что есть, чтобы похудеть.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/DTNMW2jNODU

Секреты психологической устойчивости — #лекция Эми Морин

Из этого видео вы узнаете о трёх типах разрушительных убеждений, которые мешают нам быть психологически устойчивыми. Вы поймёте, как укрепить свой характер, научить мозг думать по-другому и научиться видеть в трудностях возможности для развития.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/XXMnwY9hImM

15 минут про планирование - #лекция Ульяны Громовой

В планировании мы не так хороши, как может показаться. В нем допускают ошибки все, будь это студент или крупная корпорация. В этой короткой лекции рассказывается про методы планирования, которые помогут обойти контринтуитивные ловушки.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/IBEKkvh6A-g

Как оставаться спокойным в любых ситуациях — #лекция от Уроки Медитации

В этой лекции вы узнаете, что такое страдание, счастье и спокойствие с философской точки зрения. Также вы узнаете, почему человек несчастен и беспокоен большую часть своей жизни, а также поймёте, как обрести спокойствие и оставаться уравновешенным и сфокусированным человеком в любых ситуациях.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/b2_VyAPYuqY

Мигрень: как снять приступ — #урок от Доктора Евдокименко

Из этого урока вы узнаете некоторые секреты о причинах и локализации мигренозной головной боли, а также получите подробные инструкции, как наиболее простым способом, а главное — быстро снять приступ и прийти в нормальное состояние.

Смотреть урок: https://youtu.be/IOifMaJmGfE

#Лекция Марка Цукерберга на CS50

Достаточно старая, но всё ещё актуальная лекция основателя Facebook на курсе CS50. В ней вы узнаете интересные мысли об информатике и основании больших компаний, о далёком будущем информационных технологий, а также сможете окунуться в атмосферу программирования двухтысячных, когда IT ещё только зарождался.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/xFFs9UgOAlE

Не воспринимайте депрессию, как блажь — #лекция от Мади Мамбетова

В этой лекции Мади Мамбетов рассказывает, почему депрессия может быть одной из лучших вещей, которые могут с вами произойти и делится своими рецептами выхода из этого состояния.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/5wClYsgLkew

Безграничная память: Как запоминать информацию — #урок от Простая Академия

В этом уроке вы найдёте самые простые и эффективные мнемонические техники, которые помогут вам не только запоминать нужную информацию на работе или учёбе, но и смогут помочь вам помнить прочитанное из художественной литературы и просто улучшить свою память.

Смотреть урок: https://youtu.be/diEkFaHklJ0

Как начать вести ежедневник и не забросить — #урок от Марии Шек

В этом уроке вы узнаете, как начать вести ежедневник "bullet journal", в чём смысл такой техники ведения и чем это полезно для выполнения повседневных дел. Также вы узнаете, как ежедневник способен мотивировать вас на выполнение полезных действий, а также вы раскроете секрет — как вести ежедневник и не забросить.

Смотреть урок: https://youtu.be/Fw8tOlko6S0

Как организовать лучший план по изучению языков — #урок от Anna Lenks

Урок для тех, кто уже не может дальше тянуть и хочет изучить язык в кратчайшие сроки. В уроке вы узнаете, как правильно организовать обучение в зависимости от вашей цели, при этом сделав всё как можно быстрее. Также в уроке вы найдёте полезные шаблоны и схемы для реализации плана.

Смотреть урок: https://youtu.be/D5PagP6svfg

Как забить на мнение окружающих — #лекция от Венец Пустоты

Очень хорошая лекция по психологии, которая поможет вам избавиться от давления мнения окружающих людей. Вы поймёте, почему мнение других людей на самом деле не значит ничего, как мы сами верим в миф о том, что на нас "смотрят" все вокруг и обсуждают вашу жизнь, а также узнаете о всего одном радикальном методе, который поможет быстро скинуть это давление.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/VPUokwaiGao