👆Четверка фруктов, которым самое место на каждой кухне в ноябре:

1️⃣ Яблоки

Витамины А, С, В и микроэлементы: магний, фосфор, железо, селен, калий и цинк.

2️⃣ Гранат

Много аскорбиновой кислоты, витамина К, фолиевой кислоты, калия и железа.

3️⃣ Айва

Богата аскорбиновой кислотой, калием, фосфором и медью, а неповторимый вкус ей придает избыток дубильных соединений.

4️⃣ Груша

Помимо «аскорбинки» и витамина К, служит источником витаминов группы B. Микроэлементы: калий, магний, цинк, селен, натрий, сера. Благодаря большому количеству растворимой клетчатки хорошо влияют на моторику кишечника.

Питание - основа нормальной деятельности иммунной системы!

🏥 Запись к специалистам клиники СМК:

По телефону: 📞+74959467000.⠀
В WhatsApp: 📱+79057337745.
На сайте: 🌐 https://smklinika.com

__
* Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.

#фруктыноября #повышениеиммунитета #полезныекарточки