❕Основа здоровья печени: движение, клетчатка, ограничение в употреблении сахара, сладостей и фастфуда.

Здоровой печени не нужны суперфуды и процедуры «очистки».

3️⃣ продукта, которые печень «обожает»

▪️Свекла.
▪️Тыква.
▪️Ягоды – малина, вишня, клюква.

👉 Эти продукты богаты витамином А, витаминами группы В, фосфолипидами и антиоксидантами, строительным материалом для гепатоцитов.

Темный шоколад и кофе, кстати, тоже приносят пользу в качестве антиоксидантов. Но есть ограничения: не более 25 г шоколада и максимум 2 чашки (400 г) кофе в сутки.

Если все-таки есть проблемы, важно понимать, как питаться и как поддержать печень.

Консультацию врача и прием препаратов диета не отменяет, но правильное питание может помочь в лечении.

🏥 Запись к специалистам клиники СМК:

По телефону: 📞+74959467000.⠀
В WhatsApp: 📱+79057337745.
На сайте: 🌐 https://smklinika.com

__
* Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.

#печень #здоровьепечени #полезныекарточки