Групповые программы на ближайшее время

1. Унесенные ленью

Унесенные ленью - курс, который расскажет обо всех известных науке механизмах, влияющих на лень, и даст эффективные и проверенные техники преодоления лени и прокрастинации.
https://smartprogress.do/coaching/2060/

2. Марафон «Эффективное саморазвитие»

В наш век мы практически ежедневно стараемся заниматься саморазвитием, обучением, улучшением своих качеств и навыков. Безусловно это важно и ценно для каждого из нас.
Марафон «Эффективное саморазвитие» для тех, кто любит саморазвитие и/или решил заниматься самообучением.
https://smartprogress.do/coaching/2058/

3. Новый Год с чистого листа!

Ноябрь 2019 это то самое время, когда нужно заложить фундамент желаемых событий и перемен в 2020 году. Оставьте старые проблемы в уходящем году и откройте новые возможности будущего года!
https://smartprogress.do/coaching/2078/

Три книги для тех, кто готов начать серьезную работу над своими привычками

1. «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек», Шон Янг

Шон Янг описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.

2. «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали», М. Райан

Книга рассказывает о том, как перестать строить воздушные замки, откладывать дела на потом и научиться исполнять свои желания. Эта книга будет полезна всем, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.

3. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт Блюменталь

Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни.

Как я увеличил свой месячный доход на $2000 за год в 21 год

Представьте, что в то время, как ваши ровесники получают образование, вы прилетаете из второго отпуска за последние полгода. Или — с вашего окна видны высотки Москва-Сити, а до центра можно добраться за 10 минут. А теперь представьте, что этого можно добиться за год. Мне это удалось и сейчас я расскажу как.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-ia-uvelichil-svoi-mesiachnyi-dohod-na-2000-za-god-v-21-god-5dbee2abe3062c00b16a0bdf

Цена Слова: "Французский язык с 0 до С2"

Люблю французский язык. Мне необходимо изучить его за ближайшие 4 года, чтобы поехать учиться во Францию. Изучение мне не доставляет особого дискомфорта, да, очень много работы, но я действительно люблю французский и это мне сильно помогает. Я готов идти извилистой тропою обучения до самого конца.

Цена Слова: 3000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/239930

5 советов, которые помогут перестать откладывать дела на потом

1. Все, что запланировано на сегодня, должно быть выполнено сегодня.

А форс-мажоры? А ошибка планирования? А… А вот учитесь. Не больше трех переносов дел. Неделя-другая в таком режиме – и вы научитесь.

2. Все, что можно сделать сразу, надо делать сразу.

Есть правило «тарелки из-под гречки»: если помыть ее сразу после еды, это займет десять секунд, а если отложить на пару часов, потратите не меньше пяти минут.

3. Освойте уже хоть одну технику концентрации.

За большинство дел мы не беремся только потому, что никак не можем начать. Научившись концентрироваться, вы поймете, как легко начать работу и выполнить ее быстро.

4. Для больших дел используйте правило 20/10.

Если у вас есть большое дело, вспомните про «слона, которого надо есть по кусочкам» и воспользуйтесь правилом 20/10: 20 минут работайте над задачей, 10 – отдыхайте.

5. Отчитывайтесь перед кем-нибудь.

Идеально – в цели SmartProgress, но любая социальная сеть или друг.

Как победить несмотря ни на что. История Дианы Найад

Уверены, вы не раз слышали и читали о том, как важно помнить о своей цели, спокойно преодолевать препятствия и никогда не сдаваться. И нет разницы, сколько вам лет, какое у вас образование и из какой вы семьи. Главное верить, что у вас в итоге все получится.
Именно в этом «верить» и спрятан ключ от всех наших достижений. Даже если не получается. Даже если не получается много раз. Просто верить. Как верила Диана Найад.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-pobedit-nesmotria-ni-na-chto-istoriia-diany-naiad-5dc9b12ed2bc1447e8b0392d

Цена Слова: "Завершить обучение по программе Front-End в школе Foxminded"

Сейчас нахожусь в процессе обучения по программе Front-End в онлайн-школе Foxminded. На данный момент программа завершена на 50%. Хочу закончить обучение до конца года.

Цена Слова: 2000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/368545

Скорочтение. Структура текста и скорость поглощения информации

Если знать, каким образом написаны различные произведения, можно значительно сократить затраты времени на их изучение. Особенно это актуально, когда требуется очень быстро получить нужную информацию.

Первое что необходимо сделать – это определить, с какой целью вы читаете ту или иную литературу. Может быть, вы хотите получить удовольствие от интересной книги, или же следует узнать важную информацию из учебника или научной статьи. Четко осознавая мотив чтения и структуру текстов, можно очень быстро найти именно ту информацию, которая необходима.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/skorochtenie-struktura-teksta-i-skorost-poglosceniia-informacii-5dcc03f30d78616983a8667b

Размеренная жизнь не таит в себе ничего дурного, если она – сознательный выбор человека. Но как отличить ее от застоя, который превращает повседневность в настоящее болото? И как понять, чем вызвано желание перемен: давлением общества или реальными проблемами?

Готовы проверить себя?

1. Вы часто болеете.
2. Вы просыпаетесь уставшим, сколько бы ни спали.
3. У вас натянутые отношения с большинством близких.
4. Вы постоянно следите за чужой жизнью в соцсетях.
5. Вы не понимаете, куда уходит ваше время.
6. Ваше любимое время дня – когда пора ложиться спать.
7. Вы при первой возможности садитесь за игры/книги/сериалы.
8. Вам плевать, как вы выглядите.
9. Вы считаете дни до отпуска.
10. Вы часто с тоской вспоминаете прошлое или мечтаете о будущем.
11. Вы постоянно откладываете важные дела.
12. Вас преследует чувство вины.
13. Вас радуют чужие неудачи.

А какой у вас результат?

10 вещей, за которые пора перестать извиняться, если вы хотите идти к своим целям

На пути достижения цели нас ждет множество препятствий, но самое неприятное из них - наши близкие, которые намеренно или неосознанно начинают вставлять нам палки в колеса. Чаще всего они делают это из благих побуждений, но от этого не легче. Так что давайте запомним 10 вещей, за которые пора перестать извиняться и оставим чувство вины в прошлом.

А ваши близкие поддерживают вас на пути к мечте или чинят препятствия? Расскажите в комментариях — и получите 1 месяц USER-аккаунта на SmartProgress в подарок.

https://smarttalks.me/ru/10-things-to-stop-apologizing/

Цель дня: "Добиться успехов на стоках и изучить иллюстратор"

Когда-то я знала Корел практически в идеале. Но в данный момент необходимо перейти на Иллюстратор. Попробую добиться этого с помощью групповой цели. А ещё я решила поработать на стоках. На основные мои расходы 300 $ в месяц мне хватит, всё что будет сверх этой суммы пойдёт на всякие приятности :)

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/244980

Не совершайте лишних действий

Мысли вперемешку. Дедлайны горят. Необходимо ответить на сообщения и перезвонить клиентам. Окружение раздражает. Знакомый просит выручить. Близкие требуют внимания. Нужно ещё столько успеть…

А тут видео в youtube, которое нельзя не посмотреть. А вот новая статья в любимом блоге. А здесь ссылка на вебинар, на котором обещают решить все проблемы.

И вы не задумываясь отвечаете на сообщения, реагируете на окружение, увлекаетесь статьей или вебинаром и в конце дня опять корите себя за низкую продуктивность и еще ниже опускаете плечи под грузом незакрытых вопросов.

Просто научитесь говорить себе: “СТОП”.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/ne-sovershaite-lishnih-deistvii-5dcd5ee91ae4a07fc0170835

1. Расхламите свою ленту.

Отпишитесь от новостей тех людей и сообществ, которые не вдохновляют вас и не приносят пользы. Сюда же идут профили с большим количеством рекламы и с низкопробным заимствованным контентом.

2. Заблокируйте весь негатив.

Все, что вызывает у вас отрицательные эмоции и крадет время – в блок. Особенно «хейтеров» и неадекватных людей. А еще – профили, где в комментариях разгораются политические или религиозные холивары.

3. Подпишитесь на качественный контент.

70% контента в социальных сетях кочуют из паблика в паблик. Найдите профили с уникальными постами. Ваша лента способна быть источником мотивации, если над ней потрудиться.

4. Если велик соблазн побродить по социалкам, поставьте на время работы таймер. Или заблокируйте соцсети в рабочие часы, если не ведете в них важных переписок.

5. Будьте осторожнее с подписками на очень успешных людей.

Одна-две такие подписки могут мотивировать, но есть риск поймать обратный эффект: вам начинает казаться, что все вокруг живут лучше вас.

Программа: "Новый Год с чистого листа!"

Многие дают себе обещание начать Новый Год с чистого листа, но багаж негативного опыта и ограничивающих убеждений существенно снижают наш диапазон возможностей. Если не проработать весь негатив 2019 года, то он уверенно шагнет с нами в 2020 год. Пока вы пытаетесь изменить внешние обстоятельства ничего не получится, но как только вы изменитесь сами, мир вокруг вас начнет меняться вслед за вашими трансформациями.

Записаться: https://smartprogress.do/coaching/2078/

История о том, как я стал инвестором благодаря SmartProgress

Сегодня хотел бы поделиться своей историей о том, как маленькая цель привела к гигантским изменениям во всех сферах жизни и превратила меня из потребителя, живущего от зарплаты до зарплаты, в долгосрочного инвестора с капиталом и уверенностью в завтрашнем дне.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/istoriia-o-tom-kak-ia-stal-investorom-blagodaria-smartprogress-5dcd5fe968e68b209078921e

Выбирая мечту, вы выбираете страх… и еще четырех демонов, с которыми вам придется столкнуться на пути к своей цели. Чтобы достичь успеха, придется выиграть все пять раундов. В новой статье на SmartTalks мы расскажем о том, с чем вам предстоит справиться и, конечно, как это сделать.

А в конце статьи ждет заманчивая акция https://smarttalks.me/ru/5-demons-on-the-way-to-the-goal/

Путь из падаванов в гуру через шрамы ошибок

Дело было давно, год назад, зимним морозным вечером меня в попу укусила пчела предпринимательства, которая прошептала «хватит пахать на дядю, открой свой бизнес». И я понял, что фриланс ждёт только меня. Однако, на пути к большим деньгам, новым впечатлениям, путешествиям и прочей муре, которой посвящены уйма тренингов и книг, встала одна небольшая проблема. Я решил стать фрилансером–программистом в области фронтенда. Однако, мои технические знания в создания сайтов немного устарели, так лет на 5-7, что с текущим темпом развития компьютерных технологий меня можно было смело причислять динозаврам, трилобитам и прочей вымершей фауне.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/put-iz-padavanov-v-guru-cherez-shramy-oshibok-5dcfcb39089979742c12e136

ТОП 3 целей с самой большой Ценой Слова!

1) Придерживаться нового расписания дня в течение 70 дней (цена слова 300 евро)
Задача: наладить режим дня, регулярно выделять время на выполнение отложенных в долгий ящик дел по дому (с целью разделаться с ними раз и навсегда). Думаю, что цель-привычка в этом может помочь.
Цена Слова: 21.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/364364

2) 100 статей на новом сайте
Успешно продан мой последний любимый сайт и пришло время делать новый сайт, но желания нет совсем. Видеть нолики в метрике очень грустно, и как не успокаивай себя, что это обязательный временный этап развития нового сайта, это очень демотивирующе. Писать не хочется, работать тоже. Без пинка никак. Поэтому снова возвращаюсь сюда и ставлю новую цель — довести количество статей на сайте до 100 к концу года, т.е. написать, оформить и выложить на сайт ещё 95 новых статей.
Цена Слова: 20.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/367532

3) Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев
Вобщем я раздолбай :). Пора измениться и стать маньяком продуктивности, без всяких компромиссов. Нужно отплатить судьбе за всё хорошее и взять у неё ещё больше! Как - это второй вопрос. Хронометраж...он не только измеряет, но и исправляет. Буду вести его 2 месяца используя aTimeLogger - в нём получатся красивые скриншотики.
Цена Слова: 15.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/366163

Критерии, без которых ваша цель обречена

Вы уже знаете, что достижение цели во многом зависит от её формулировки. И, наверняка, уже знакомы с SMART . Сегодня мы расскажем ещё о трех критериях, которые дополнят SMART и сделают вашу цель просто идеальной.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kriterii-bez-kotoryh-vasha-cel-obrechena-5dcfcddf515ed07a574275c2

Цель дня: "Music factory: сделать из себя гитариста"

Привет! Не так давно у меня стояла такая цель "стать музыкантом". Но я провалил ее :) Хоть дедлайн и не подошел еще, но структурно я уже не выполню ее, а цели которые стояли в большинстве своем не выполнены по срокам. Сейчас хотелось бы это изменить. Пусть эта цель будет целью - "стать музыкантом 2.0". Итак, здесь будут менее абстрактные задачи, более четкие сроки и объективные планы. Сразу скажу что неверное не будет таких планов, как - "обзавестись компанией" там, или "написать 43 песни за 131 день", когда ни того ни другого даже в наметках нет, смысла нет ставить это как цель. Начнем с малого.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/70816