Hoje é o Dia da Atividade Física, uma data que nos convida a movimentar o corpo e cuidar da saúde! Mas você sabia que a prática de exercícios também pode contribuir para a preservação do Cerrado brasileiro?

O Cerrado é um bioma único e muito importante para a biodiversidade do nosso país, mas infelizmente, vem sofrendo com ações humanas que ameaçam sua conservação. Uma das formas de contribuir para a preservação do Cerrado é praticando atividades físicas ao ar livre, como caminhadas, corridas e trilhas.

Ao se exercitar no Cerrado, você pode ter a oportunidade de conhecer de perto sua rica fauna e flora, e assim, valorizar ainda mais a importância de preservá-lo. Além disso, a prática de atividades físicas ao ar livre contribui para a melhoria da qualidade de vida e saúde, promovendo bem-estar físico e mental.

Então, que tal aproveitar o Dia da Atividade Física para se exercitar no Cerrado? Mas lembre-se sempre de respeitar a natureza, evitando danos à flora e fauna e deixando o local tão limpo quanto você encontrou. Vamos cuidar da nossa saúde e da natureza! #DiaDaAtividadeFísica #CerradoBrasileiro #PreservaçãoDaNatureza #Saúde #BemEstar #ExercíciosAoArLivre

🌿🔴 Você conhece o urucum? Essa planta nativa da América do Sul e Central é muito utilizada na culinária e na medicina tradicional. 🍲🌶

As sementes do urucum são utilizadas para fazer o corante alimentar conhecido como colorau ou colorífico, que é muito utilizado na culinária brasileira para dar cor e sabor aos pratos. Além disso, o urucum é também utilizado na fabricação de cosméticos, tintas e medicamentos. 🎨💄💊

Do ponto de vista medicinal, o urucum é considerado uma planta com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas. É utilizado para tratar problemas de pele, como dermatites e queimaduras, além de ser um aliado na prevenção do câncer devido à presença de carotenoides, compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres. 🌟💪🏼

Mas lembre-se, o uso do urucum deve ser feito com cautela e orientação médica, pois em excesso pode causar efeitos colaterais, como hipertensão arterial, tonturas e náuseas. 🚨🙏🏼

E aí, você já experimentou alguma receita com urucum? Conte pra gente nos comentários! 👇🏼😋 #urucum #colorau #colorífico #plantasmedicinais #culináriabrasileira #saúde #bemestar

🌽🔵 Sabia que existe uma variedade de milho azul? 🤔 Também conhecido como "maíz morado", ele é muito cultivado na América Latina e tem um sabor único e delicioso. 🤤 Além disso, é uma fonte rica em antioxidantes e antocianinas, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e inflamatórias. 💪 Você já experimentou o milho azul? Conte nos comentários! 🌽🔵 #milhoazul #maízmorado #saborúnico #antioxidantes #antocianinas #saúde #experimente #comidatípica #culinária #américaLatina