Ура! Ура! Ура! 🎊
Мы открываем новую рубрику "Вечер с психологом" ✨

📍В КРСУ появился центр психологической помощи студентам к которому относится наша новая рубрика 👩‍⚕️

🖇️ Начиная со следующего учебного года, студенты смогут обратиться за бесплатной консультацией к психологу🤗🫶🏻

📍А пока в нашей рубрике вы можете узнать интересные факты о том, как устроена наша психика и получить советы, которые помогут вам в жизни.

🖇️Так же мы расскажем о том, как достичь большего счастья, повысить эффективность учебы и справляться с различными эмоциями.

📍И первая тема на вечер – «Что такое прокрастинация?» 💫

#саморазвитие #психолог #советыпсихолога #КРСУменяется

📍Рубрика: «Психолог на вечер»

🖇️🤗Забота – это одно из основных понятий в психологии, которое описывает состояние заботы и ответственности по отношению к другим людям.

📍📄Она включает в себя эмоциональное и практическое проявление заботы о благополучии другого человека, уважение его достоинства и индивидуальности, а также готовность оказать помощь и поддержку в трудных ситуациях.

🖇️Помните, что вы тоже нуждаетесь в заботе и внимании. Найдите время для себя, для своих увлечений и отдыха. Забота о себе поможет вам быть счастливее и эффективнее в заботе о других🫶🏻

#психологнавечер #психолог #совет #КРСУменяется

📍Рубрика: «Психолог на вечер»

🖇️Самопомощь может быть эффективным инструментом для саморазвития и достижения желаемых результатов в различных сферах жизни, будь то карьера, отношения, здоровье или личные цели🎯

📍🫶🏻Важно помнить, что каждый человек уникален и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому важно подходить к процессу самопомощи индивидуально, учитывая свои потребности, способности и цели🫂

🖇️В конечном итоге, самопомощь - это путь к личной гармонии и удовлетворению, который помогает человеку стать лучше и счастливее🤗

#психолог #психологнавечер #саморазвитие #КРСУменяется

📍Рубрика «Психолог на вечер»
Как справиться со стрессом во время сессии?

🖇️Стресс — это защитная реакция организма на опасность. Мышцы напрягаются, сердце бьется быстрее, чтобы подготовиться к действию.

🖇️Сегодняшний стресс — это не хищники, а проблемы работы, экзамены и другие напряжения. Во время стресса мозг реагирует быстрее, чем мы осознаем, что происходит.

🖇️В день экзамена:

• Позавтракайте хорошо.
• Не учите новое в последний час, это может запутать вас.
• Расслабьтесь перед экзаменом, прогуляйтесь или послушайте музыку.
• Избегайте разговоров с другими студентами, чтобы сохранить концентрацию.
• Если что-то не приходит в голову на экзамене, подумайте о другом вопросе, может быть, ответ придет сам.
• Не сравнивайте себя с другими студентами, просто готовьтесь в своем темпе.

📍Важно также обращаться за помощью к специалистам, если стресс становится хроническим и начинает влиять на повседневную жизнь человека.

#психологнавечер #психолог #КРСУменяется #совет

📍Рубрика: «Психолог на вечер»

🖇️✨Дорогие наши студенты, мы подготовили для вас серию психологических лайфхаков для лучшего запоминания информации.

📍Это необходимая помощь во время изучения материалов перед сессией. Всем желаем продуктивных выходных 🫶🏻🤗

#КРСУменяется #психологнавечер #советы #психолог

📍Рубрика: «Психолог на вечер»

🌿 Переутомление – это не просто усталость. Это сигнал о том, что наше тело и ум требуют отдыха и внимания. Это не признание слабости, а забота о себе 💖

🖇️Друзья, помните, что внимание к своему здоровью– это не эгоизм, а мудрость. Обратите внимание на свои сигналы и найдите время для расслабления. У каждого из нас есть право на отдых и внутреннюю гармонию🌸

#переутомление #заботаосебе #КРСУменяется #психолог #психологнавечер

📍Рубрика: «Психолог на вечер»

🌿 Дорогие студенты, важно помнить о необходимости отдыха! Наш мозг и тело нуждаются в регулярном отдыхе, чтобы функционировать на полную мощность.

💆Независимо от занятости и рабочей нагрузки, найдите время для отдыха и восстановления. Это помогает снизить стресс, улучшает когнитивные функции и повышает общее самочувствие.

Заботитесь о себе — отдыхайте! 🫂💤

#психологнавечер #психолог #КРСУменяется #совет

📍Рубрика: «Психолог на вечер»

Просьбы: как это делать?

✨Просить поддержку или помощь у другого человека может оказаться сложным, если не знаешь, как это делать.

Сегодня расскажем, как обращаться за помощью экологично 🌱

#КРСУменяется #психологнавечер #заботаосебе #психолог