Привет, меня зовут Лиза Скрипка,
но лучше просто Ли! 🤗

Я занимаюсь массажем и телесными практиками 10 лет,
и у меня на счету более
пяти тысяч тел ✨

Я проходила курсы
медицинского массажа,
мягкой мануальной терапии,
спортивного массажа,
телесно-ориентированной терапии.
А также различные обучения и тренировки от компании Ляг.Спиной,
где я работала два года.

Сейчас я принимаю клиентов в своем арт-пространстве,
где можно расслабиться в приятной атмосфере музыки,
ароматов и котиков.😻
________________________
Я всегда на связи @skripkali 🤗

#обомне

Я живу с биполяркой
которую диагностировали,
когда мне было 16 лет.
И за это время (15 лет) накопилась масса интересных историй,
как смешных, так и не очень.
Но через призму времени я могу поделиться плюсами и минусами
этого серьезного заболевания,
которое влияет на все составляющие жизни. 🎭

БАР в достаточной степени получило огласку из-за культуры мемов.
Мемы существуют для того,
чтобы посмеяться, но в теме
биполярного расстройства
смешного мало. 🥺

➕ Плюсы Биполярки 🤪

・Я знаю себя от и до.
Я точно отслеживаю свое состояние и
понимаю свои мысли, их истоки,
причинно-следственные связи и то,
к чему они приводят.
А владея такой информацией,
я могу быстро привести себя в чувства
и знаю, что поможет мне
позаботиться о себе.

・Я знаю как сохранять равновесие,
что делать, чтобы быть в спокойном и
ровном состоянии,
и какие сигналы говорят о том,
что что-то идёт не так.

・Я принимаю биполярку как награду,
хоть мне и пришлось пройти
через сложные эпизоды.
Чтобы прийти к такому принятию,
мне понадобилось много времени и
сил на психотерапию,
что позволило мне лучше узнать себя.
А осознанные люди бывают здоровее "нормальных" людей
без психических расстройств.

・В период гипомании я превращаюсь в инкубатор бесконечных идей.
Когда состояние приходит в норму,
я могу перебрать все получившиеся идеи и выбрать из них крутые,
чтобы потом с ними работать.

・Гипомания это прикольно! 🤪
Сначала…
А потом понимаешь,
что гораздо круче ровное состояние,
когда ты спокоен и
отдаешь себе отчёт в том, что делаешь.

➖ Минусы Биполярки 🥲

・Депрессивные и маниакальные эпизоды.
В первом случае сложно даже
встать с кровати, а тело как свинец.
Я будто оторвана от всего окружающего мира, который ощущается вражеским,
но даже до этого мне нет дела.

・В депрессивных эпизодах
я много сплю,
чтобы отключиться от реальности.
А пока я сплю, проходит жизнь…
Мне приходится отменять все встречи, переносить какие-то события,
откладывать все дела.
Я не могу встать с кровати,
какие там дела? 😕

・Из-за подобных эпизодов
некоторые люди думают,
что я ленивая и необязательная.
Но лень можно выбрать,
а состояние депрессии выбрать невозможно, это оно выбирает тебя..

・Мания.
Неадекватные и необдуманные решения,
внезапные грандиозные планы.

・Расходы на аптеку.
Состояние зависит от поставок медикаментов, их цен;
расходы на психиатра и психотерапевта.
Это самое важное и самое запарное.
________________________
Я всегда на связи @skripkali 🤗

#обомне #биполярка

Пожалуй, самый популярный вопрос,
который мне задают:
«Как ты пришла к массажу?»

Мы часто слышим:
«То что ты любил делать в детстве -
и есть твое призвание».
И в моем случае все именно так 🙃

В детсве больше все я любила три вещи:
делать массаж, петь и рисовать.
И вот сейчас я уже 10 лет мну людей и
слышу как они счастливы после.

А что бы показать,
как прекрасны люди
в момент расслабления,
я с их разрешения делаю фото 😻

Когда мне было 16 лет
меня вдохновил один начинающий коллега.
Через мою спину с самого детства прошли многие массажисты,
но он отличался от них.

Бывший спецназовец огромных размеров, который в сорок лет решил
полностью изменить свою жизнь.
И из директора мебельного стал массажистом.
Он делал все так круто,
что я удивилась тому, что он новичок.
Да и в целом, когда тебе 16, ты думаешь,
что изменить жизнь в 40 - это героизм!

Я узнала где он учился и решила,
что тоже хочу пойти туда.
Но.. в старших классах
я была еще той оторвой и
никуда я не пошла 🤡

Моя любовь к музыке помогла
мне вспомнить о массаже.
Я захотела научиться играть на барабанах.
В группе в ВК «барахолка»
я нашла тренировочный пед
для изучения игры на барабанах,
заболталась с продавцом.

⁃ А ты сейчас играешь?
⁃ Нет, я увлечен сейчас другим.
⁃ Чем?
⁃ Массажем (буууум! 💡и я прозрела)
Так вот же оно! Как я могла забыть?

Я взяла контакты школы
у массажиста про которого писала ранее.
И через месяц я начала обучаться медицинскому массажу
у невероятного наставника.
Он учил не только массажу,
но еще и жизни.
И это было прекрасно! ✨

С первого практического урока,
я поняла - это точно то, что я искала
(точнее забыла 🌝😂) и
думаю так по сей день.

Массаж это моя любовь, не иначе! 💕

#обомне
____
Я всегда на связи @skripkali 🤗

Отрицание своей темной стороны, лишь прячет ее в чулан 💀
А принятие и свобода дает целостность
Псевдо-осознанность с четким уклоном в святость как же это приторно и неестественно 🤮

Знакомство со своими демонами это увлекательно 👹
Пригласи их за стол, налей чаю и поговори
Они ничуть не хуже 👼🏻
Через отрицание ты вряд ли придешь к любви… 🤷🏻‍♀️

#обомне