Я живу с биполяркой
которую диагностировали,
когда мне было 16 лет.
И за это время (15 лет) накопилась масса интересных историй,
как смешных, так и не очень.
Но через призму времени я могу поделиться плюсами и минусами
этого серьезного заболевания,
которое влияет на все составляющие жизни. 🎭

БАР в достаточной степени получило огласку из-за культуры мемов.
Мемы существуют для того,
чтобы посмеяться, но в теме
биполярного расстройства
смешного мало. 🥺

➕ Плюсы Биполярки 🤪

・Я знаю себя от и до.
Я точно отслеживаю свое состояние и
понимаю свои мысли, их истоки,
причинно-следственные связи и то,
к чему они приводят.
А владея такой информацией,
я могу быстро привести себя в чувства
и знаю, что поможет мне
позаботиться о себе.

・Я знаю как сохранять равновесие,
что делать, чтобы быть в спокойном и
ровном состоянии,
и какие сигналы говорят о том,
что что-то идёт не так.

・Я принимаю биполярку как награду,
хоть мне и пришлось пройти
через сложные эпизоды.
Чтобы прийти к такому принятию,
мне понадобилось много времени и
сил на психотерапию,
что позволило мне лучше узнать себя.
А осознанные люди бывают здоровее "нормальных" людей
без психических расстройств.

・В период гипомании я превращаюсь в инкубатор бесконечных идей.
Когда состояние приходит в норму,
я могу перебрать все получившиеся идеи и выбрать из них крутые,
чтобы потом с ними работать.

・Гипомания это прикольно! 🤪
Сначала…
А потом понимаешь,
что гораздо круче ровное состояние,
когда ты спокоен и
отдаешь себе отчёт в том, что делаешь.

➖ Минусы Биполярки 🥲

・Депрессивные и маниакальные эпизоды.
В первом случае сложно даже
встать с кровати, а тело как свинец.
Я будто оторвана от всего окружающего мира, который ощущается вражеским,
но даже до этого мне нет дела.

・В депрессивных эпизодах
я много сплю,
чтобы отключиться от реальности.
А пока я сплю, проходит жизнь…
Мне приходится отменять все встречи, переносить какие-то события,
откладывать все дела.
Я не могу встать с кровати,
какие там дела? 😕

・Из-за подобных эпизодов
некоторые люди думают,
что я ленивая и необязательная.
Но лень можно выбрать,
а состояние депрессии выбрать невозможно, это оно выбирает тебя..

・Мания.
Неадекватные и необдуманные решения,
внезапные грандиозные планы.

・Расходы на аптеку.
Состояние зависит от поставок медикаментов, их цен;
расходы на психиатра и психотерапевта.
Это самое важное и самое запарное.
________________________
Я всегда на связи @skripkali 🤗

#обомне #биполярка