‌ 💏 #سیاست_های_همسرداری

با همسر لجباز چطور برخورد کنیم؟
🔹اول اینکه در مقابل همسر لجباز، لجبازی به خرج ندین.

🔹دوم اینکه چون معمولا لجبازها توی لحظه اوج لجبازی اصرار دارن بگن دارن درست میگن اون لحظه اصرار بر اثبات اشتباهشون نداشته باشین.

🔹سوم اینکه اون لحظه باهاشون بحث نکنین
سعی کنین بحث در این مورد رو بذارین واسه لحظه ای که آروم تر شدین

در مجموع میخوام بگم اون لحظه بگذارید بگذره ....
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#زن_شوهر
#رازهمسرداری
#همسر_لجباز

🆔 @Dr_M_Hatami

اگر همسرت متوجه تغییراتت نمیشه
از همسرتون متوقع باشید که شما رو بیینه، ولی خیلی مهمه که این نیاز رو با ظرافت بهش بفهمونید

نه مستقیم بهش بگین:
تو اصلاً من رو نمیبینی!!

مثلاً اگه رفتید آرایشگاه و ابروتون رو مرتب کرده اید،
به همین سادگی نگید:
شوهرم که این چیزها حالیش نمیشه!

بلکه از فرصت استفاده کنید.
برید با ناز و خنده و شیطونی جلوش رژه برید
و بگید یک دقیقه بهت فرصت میدم که بگی من چه تغییری کرده ام و گرررنه ...

اگه درست جواب داد که هرجوری خودتون صلاح میدونین
تشویقش کنید،

و اگه درست نبود هم با شیطنت بگید این دفعه به خاطر ابروی خوشگلم میبخشمت! ...

خلاصه که عادتش بدید به تغییرات مثبتتون عکس العمل نشون بده.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#رازهمسرداری
#زن_شوهر
🆔 @Dr_M_Hatami

6مورد از توصیه های من که بارها در برنامه #صبحی_دیگر و در اتاق مشاوره به زوج های عزیز پیشنهاد دادم تا از بروز اختلافات جلوگیری شود

💜1. مسايل كوچك را سرسري نگيريد.
گاهي نگذاشتن ظرف‌ها در ظرفشويي يا درآوردن كفش‌ در مكاني نامناسب، سبب دعواهاي بزرگي مي‌شود. اگر بتوانيد مسايل كوچك را بين خود حل كنيد به راحتي از پس حل مشكلات بزرگ‌تر برمي‌آييد.
💞💞💞💞
💜2. ابراز علاقه كنيد.
براي خوشبخت بودن در يك رابطه لازم است هر روز پيام مثبت دريافت كنيد. بيان جملاتي نظير دوستت دارم، دلم برايت تنگ شده، احساس خوبي به من مي‌دهي يا خريد يك هديه، مي‌تواند عشق را شعله‌ور كند. فراموش نكنيد مردان بيش از زنان به شنيدن اين مسايل نياز دارند. در ميان زوج‌هايي كه زنان به همسرشان ابراز احساس نمي‌كنند، ميزان طلاق 2 برابر است.

💜3. ابراز احساسات را ناديده نگيريد.
مردان با درست كردن ميز شكسته آشپزخانه ممكن است علاقه خود را به همسرشان نشان دهند در صورتي كه زنان با بيان كلمات اين كار را مي‌كنند. فراموش نكنيد كه زنان و مردان راه‌هاي متفاوتي از هم براي بيان احساسات دارند پس به شكلي كه همسرتان از طريق آن ابراز احساس مي‌كند احترام بگذاريد.

💜4. صحبت كنيد.
هر روز حداقل 10 دقيقه در مورد مسايلي غير از كار، خانواده، وظايف و رابطه‌تان صحبت كنيد.

💜5. از روزمرگي فرار كنيد.
زوج‌هايي كه در روزمرگي بمانند به انتهاي خط مي‌رسند و روزمرگي خوشبختي آنها را در خود دفن مي‌كند. اگر مي‌خواهيد رابطه خوشبختي داشته باشيد بايد كاري كنيد زوج شما احساس بي‌حوصلگي نكند و از روزمرگي بيرون بيايد. با هم به پارك برويد، بدمينتون بازي كنيد و ....
.
💜6. به موقع دعوا كنيد.
اگر از چيزي ناراحتيد موقع مناسبي براي پيش كشيدن آن پيدا كنيد. در مورد آنچه مي‌خواهيد بگوييد درست فكر كنيد. بعد از اتمام بحث هم حتي اگر شما آغازگر بحث نبوده‌ايد يا مقصر نيستيد، عذرخواهي كنيد. اگر دعوا را درست اداره نكنيد به مرور رابطه بين شما و همسرتان سرد مي‌شود.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#رازهمسرداری
#سیاست_های_همسرداری
🆔 @Dr_M_Hatami

‌‌خانمی که همیشه نق میزنه یا بهونه میگیره، دلایلی داره که آقا باید بداند

نزدیکی به دوران پریود
دوری ازهمسر
زمانی که احساس تنهایی میکنند
نیازبه میل جنسی
نیازبه آغوش همسر
#رازهمسرداری
#زوج_درمانگر
#دکتر_حاتمی

🆔 @dr_m_hatami

✔️ تنبیه در عرصه ارزش ها صورت میگیرد نه مهارت ها

مهارت مثل وقتی که فرزندتان میخواهد آب بیاورد و لیوان از دستش می افتد و می شکند، اشکالی ندارد. با حفظ آرامش، از او بخواهید در جمع و تمیز کردن آن به شما کمک کند.

ارزشها مثل وقتی که فرزندتان هنگام عصبانیت وسیله ای را می شکند یا به دیگران(با کتک یا فحاشی) آسیب وارد میکند، لازم است با عواقب رفتارش به شکل محرومیت و جبران خسارت مواجه شود. سپس در شرایط مناسب، مهارت های مدیریت خشم و ارتباط موثر را به او آموزش دهید.
#دکتر_حاتمی
#فرزندپروری
🆔 @dr_m_hatami

🔵 مادر خلاق ـ مادر غیر خلاق



♦️بچه سرفه می‌کند

◽️مادر خلاق یک دستمال درمی‌آورد و به بچه می‌دهد
◾️مادر غیر خلاق به او می‌گوید "نکن". بعد هم بچه را دعوا می‌کند. بچه حالا علاوه بر سرفه، نق هم می‌زند..

♦️بچه غر می‌زند و نمی‌خواهد از مغازه بیرون برود

◽️پدر خلاق
به او می‌گوید که راه خروج را بلد نیست و از بچه می‌خواهد خروجی را نشانش بدهد. بچه یورتمه کنان بطرف در می‌رود و خوشحال است. احساس می‌کند کار مهمی انجام می‌دهد.
◾️پدر غیرخلاق
او را به زور و کشان کشان بیرون می‌برند. بچه نق می‌زند. بچه غر می‌زند و نمی‌خواهد از مغازه بیرون برود. قربان صدقه‌اش می‌روند و وعده شکلات و بستنی می‌دهند. بچه رشوه را قبول می‌کند. همچنان غر می‌زند و از مغازه خارج می‌شود. و مشغول چانه‌زدن بر سر تعداد بستنی است.

♦️بچه در مدرسه دعوا کرده‌است. داستان را برای مادر تعریف می‌کند.

◽️مادر خلاق
گوش می‌دهد، اما عکس‌العملی نشان نمی‌دهد.
◾️مادر غیرخلاق
درحالیکه سعی دارد باقیمانده غذا را از لای دندانش بیرون بکشد، گوش می‌دهد. به بچه می‌گوید: "اون فقیره. واسه همین بی‌تربیته.
تو باهاش بازی نکن!"

♦️بچه بستنی می‌خورد

◽️مادر خلاق
به او دستمال می‌دهد تا دهانش را پاک کند.
◾️مادر غیرخلاق
دور دهانش راپاك ميكنيد
♦️بچه نق می‌زند.

◽️مادر خلاق
به کودکش نگاه میکند و از او میخواهد تا علت بدخلقیش را بدون گریه بگوید
◾️مادر غیر خلاق
دعوایش می‌کند.
پدر به مادر می‌توپد که بچه را دعوا نکن.
بچه لگدی حواله پدر می‌کند. مادر می‌خندد. پدر بچه را دعوا می‌کند. و بعد برای آرام کردنش باز هم به او وعده و رشوه می‌دهند.

♦️بچه زمین خورده‌است

◽️مادر خلاق
با لبخند به کودکش نگاه میکند و با زبان بدن به او میفهماند طوری نیست بلند شو و ادامه بده
و او با خوشحالی بلند می‌شود و به بازی ادامه می‌دهد.
◾️مادر غیرخلاق
دو دستی توی سرش خودش می‌زند و جیغ میزند و بچه را بلند می‌کند و مثل کیسه سیب‌زمینی می‌تکاند. بچه می‌ترسد و جیغ می‌کشد.
بعد مادر بچه را پیش خود مینشاند و به او میگوید از جات تکان نخور وروجک. مادر آینه در‌می‌آورد تا آرایشش را کنترل کند و بچه از فرصت استفاده کرده و با این فکر پیروزمندانه
که از دست مادر فرار کردم دوباره میرود تا بازی کند.

♦️در مطب دکتر حوصله بچه سر رفته‌است

◽️مادر خلاق
از کیفش کاغذ و مداد‌رنگی بیرون می‌آورد. و بچه مشغول می‌شود.
◾️مادر غیرخلاق
مثل گرامافونی که سوزنش گیر کرده‌باشد لاینقطع می‌گوید "نرو، نکن، نگو، دست نزن، بیا، حرف نزن، آروم باش، بشین، ول کن، به پدرت میگم…". اعصاب همه رو خرد کردی. الان آقای دکتر میاد آمپولت ميزنه
#دکتر_حاتمی
#فرزندپروری
🆔 @Dr_M_hatami

خانم #دکتر_حاتمی
روز یکشنبه96/03/28
ساعت 9:۴۵ صبح
در برنامه زنده #صبحی_دیگر
موضوع #طلاق_عاطفی
#شبکه_آموزش
🆔 @baharlifeT
🆔 @Dr_M_Hatami

👇😊

🔹نشانه های قحطی در ایران

اوايل دهه شصت تنها شامپوی موجود، شامپوی خمره ای زرد رنگ داروگر بود.
تازه آن را هم باید از مسجد محل تهیه می كردیم و اگر شانس یارمان بود
و از همان شامپوها یك عدد صورتی رنگش كه رایحه سیب داشت گیرمان می آمد حسابی كیف می كردیم.

سس مایونز كالایی لوكس به حساب می آمد و پفک نمکی و ویفر شكلاتی یام یام تنها دلخوشی كودكی بود.

صف های طولانی در نیمه شب سرد زمستان برای 20 لیتر نفت!
بگو مگو ها سر كپسول گاز كه با كامیون در محله ها توزیع می شد، خالی كردن گازوئیل با ترس و لرز در نیمه های شب.
جیره بندی روغن، برنج و پودر لباسشویی ...

نبود پتو در بازار ، تازه عروسان را برای تهیه جهیزیه به دردسر می انداخت و پوشیدن كفش آدیداس یك رویا بود.

همه اینها بود، بمب هم بود و موشك و شهید و ... اما كسی از قحطی صحبت نمی كرد

یادم هست با تمام فشارها وقتی وانت ارتشی برای جمع آوری كمك های مردمی وارد كوچه می شد بسته های مواد غذایی، لباس و پتو از تمام خانه ها سرازیر بود.
همسایه ها از حال هم با خبر بودند، لبخند بود، مهربانی بود، خب درد هم بود.

و اما امروز...

امروز فروشگاه های مملو از اجناس لوكس خارجی در هر محله و گوشه كناری به چشم می خورند
و هرچه بخواهید و نخواهید در آنها هست.
از انواع شكلات و تنقلات گرفته تا صابون و شامپوی خارجی، لباس و لوازم آرایش تا موبایل و تبلت و ...

داروهای لاغری تا صندلی های ماساژور، نوشابه انرژی زا تا
بستنی با روكش طلا !

و حال، این تن های فربه، تكیه زده بر صندلی های نرم اتومبیل های گرانقیمت از شنیدن كلمه قحطی به لرزه افتاده به سوی بازارها هجوم می بریم.
مبادا تی شرت بنتون گیرمان نیاید!
مبادا زیتون مدیترانه ای نایاب شود!
صورت های دستکاری شده
جراحی های بیهوده
دلهای اجاره ای

متاسفانه اشتهایمان برای مصرف، تجمل، فخر فروشی و له كردن دیگران سیری ناپذیر شده است .
ورشكسته شدن انتشارات،
تعطیلی مراكز ادبی فرهنگی و هنری برایمان مهم نیست
ولی از گران شدن ادكلن مورد علاقه مان سخت نگرانیم!
می شود كتابها نوشت...
خلاصه اینكه این روزها
لبخند جایش را به پرخاش داده و مهربانی به خشم

فقط كافیست یک ذرّه احساس كنیم كه یكى مخالف نظر ماست آنوقت چنان نابودش می كنیم كه انگار هیچ خدایی رو بنده نیستیم


قحطی امروز که ما ایرانیان در این روزگاران آن را به وضوح لمس می کنیم : قحطى اخلاق است!
قحطی همدلیست! قحطى رفاقت است! قحطی عشق است! قحطی انسانیت است

ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺳﺮﺯﻣﯿﻨﻤﺎﻥ ﺗﺸﻨﻪ ﯼ ﻓﻬﻢ ﺍﺳﺖ!
ببار ای آگاهی...
🆔 @dr_m_hatami

⭕️#دایره_حل_اختلاف

یکی از شیوه های مطلوب بکارگیری تئوری انتخاب برای حل مشکلات زناشویی، این است که توافق کنید رابطه زناشویی را درون«دایره بزرگی» که آنرا دایره حل اختلاف می نامیم تجسم کنید.
در این دایره سه شخصیت حضور دارند :
زن - شوهر - خودازدواج
آنچه هر دو در هنگام ورود به دایره توافق دارند این است که ازدواج نسبت به خواسته های فردی آنها در اولویت است.
تا زمانی که هر دو درون دایره نباشند، مذاکره ای انجام نمی شود بلکه فقط جر و بحث وجود خواهند داشت.
زوجی که تئوری انتخاب می دانند تلاش نمی کنند دیگری را مجبور به انجام کاری کنند.
وقتی وارد دایره حل اختلاف میشوند درواقع توافق کرده اند به رابطه زناشویی خود آسیبی نرسانند.

دایره حل اختلاف فقط زمانی موثر است که زوج به تئوری انتخاب متعهد باشد و مفهوم نیازها و شدت آنها،
دنیای مطلوب و رفتار کلی را خوب درک کرده باشند.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#رازهمسرداری
🆔 @Dr_M_Hatami

#مدیریت_آرامش_و_شادی

اصول پنج گانه موفقیت و آرامش

🌻#اصل_اول

💟من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم
من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم.

🌻 #اصل_دوم

💟من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم
او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است

🌻 #اصل_سوم

💟من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم
من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم

🌻 #اصل_چهارم

💟من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم
من باید بدانم
من باید بخوانم

🌻 #اصل_پنجم

💟من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم
او برای من کافی است
ذکر او مایه آرامش روح من است
او همنشین من است
من به خداوند عشق میورزم💖
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#خودآگاهی #انرژی_مثبت
🆔 @Dr_M_Hatami

اگر توو دعوا و دلخوری هم هواشو داشتین یعنی عشقتون ارزش داره
🆔 @Dr_M_Hatami

9 راهکار افزایش راندمان:

چکار کنیم که در طول روز کمتر خسته بشیم؟
🆔 @baharlifeT

💖همه ما دوست داریم به گونه هاي مثبت در زندگی دیگران اهمیت داشته باشیم، اما وقتی با نادیده گرفتن و اهمیت نداشتن از سوی دیگران روبرو میشویم روشی نامناسب برای بااهمیت جلوه دادن خود انتخاب میکنیم.

ً مثال
زنی که احساس میکند از سوی همسرش که پیوسته به کار مشغول است نادیده گرفته شده است ممکن است با افراط در ولخرجی و خشمگین کردن شوهرش سعی در جلب توجه و بااهمیت جلوه دادن خود کند.

💖یا مردی که از سوی همسرش مورد بی توجهي قرارگرفته با رفتن سراغ زنهای دیگر و برانگیختن حس حسادت همسرش تلاش میکند که خود را پر اهمیت جلوه دهد.

💖یا مردی که احساس میکند همسرش بسیار موفق، قدرتمند و مستقل است و به او نیاز ندارد سعی میکند با پرخاشگری و زورگویی اهمیت خود راثابت کند.
یا مردی که از سوی همسرش مورد غفلت قرارگرفته اما مورد تأیید و تحسین مدیر شرکتش است با بیشتر کار کردن در شرکت، دیر آمدن به منزل و حتی پرداختن به کار در روزهای تعطیل سعی میکند اهمیت خود را نشان دهد.

او وقتی احساس مهم بودنی که از همسر انتظار دارد را دریافت نمیکندآن را در جای دیگر جستجو میکند و یا با بی توجهی متقابل نسبت به زنش سعی می ً کند اهمیت خود را نشان دهد.

💞💞مطمئنا احساس مردی که با آمدن به خانه مورد استقبال قرار میگیرد،
مردی که در منزل و در کنار همسرش احساس مهم بودن میکند
با احساس مردی که از سوی زنش نادیده گرفته میشود متفاوت است.

💖به همان نسبت که مرد اول احساس مهم بودن میکند خلق و خوی بهتری از خود در مقابل زنش نشان میدهد.
💖زنی که میداند که در درون همسرش هر چقدر موفق و قدرتمند کودکی هست که میخواهد دوست داشته شود و حس کند که فوق العاده و استثنایی است به رازی بزرگ دست یافته است.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#رازهمسرداری
#زن_شوهر
🆔 @Dr_M_Hatami

🔹وقتی شوهرمون #عصبانی شد چکار کنیم؟
در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع مشاجره با همسر فعال میشود
اگر موقع مشاجره و عصبانیت مرد ، چه شما مقصر باشید و چه نباشید، مرد را تایید کنید و ❌یک جمله بگویید
👈🏻حق با شماست 👉🏻

آن مرد آهنین, درون شوهر فرو کش می کند واو تبدیل به پسر بچه ای خوب ومهربان میگردد.

حالا خانم می تواند در فضایی آرام تر وبه دور از خشونت حرفها ی خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند وتنش های زیادی بار بیاید.
از اعجاز این جمله غافل نباشید
💞با هوش باشید ومرد آهنین درون شوهرتون را رام کنید
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#زن_شوهر
#رازهمسرداری #سیاست_های_همسرداری
🆔 @Dr_M_Hatami

#بی_حسی_به_همسر🔴

هیچ چیزی دردناکتر از این نیست که همسر فردی به او بگوید به تو حسی ندارم.

و این کلمه زنگ خطری برای #طلاق است

چرا زوج احساس بی میلی و بی حسی به همسرش می کند

هر انسانی به جنس مخالف خود احساس تمایل می کند به خاطر وجود هورمونهای جنسی و وارد شدن به مرحله بلوغ و ایجاد ارتباط عاطفی.

هر مردی و زن با هورمونهای نرمال به سمت جنس مقابل جذب می شود و تشکیل خانواده می دهد.

ولی چطور احساس عاشقانه به بی حسی تبدیل می شود.

هنگام استرس شدید عصب سمپاتیک تحریک شده مواد محرک بدن تولید می شود و بدن اماده مقابله می شود .بدن درحالت دفاعی قرار می گیرد.

اگر استرس و اضطراب کم باشد عصب پاراسمپاتیک فعال می شود و هورمونهای ریلکس کننده و ارامش دهنده تولید می شود.

ولی استرس مداوم مثل دعواههای طولانی زوج و مسایل اقتصادی و اجتماعی باعث ترشح زیاد هورمنهای تحریک کننده شده و در نتیجه افزایش انها هورمونهای جنسی کاهش یافته و یا تولید نشده درنتیجه میل جنسی کاهش یافته و رابطه سست می شود و یک فاجعه به نام بی حسی رخ می دهد.

برگشت این حس مشکل است ولی امکان پذیر است.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#زن_شوهر
🆔 @Dr_M_Hatami

#تفاوت_زنان_مردان

❓❓تفاوت افسردگی در زن و مرد :

زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان.


💯 زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند.

💯زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند.

💯 زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند.

💯زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند.
💯 اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
🆔 @Dr_M_Hatami

دكتر معصومه حاتمي:
خانم #دکتر_حاتمی
روز یکشنبه96/04/04
ساعت 9:۴۵ صبح
در برنامه زنده #صبحی_دیگر
موضوع #طلاق_عاطفی
#شبکه_آموزش
🆔 @baharlifeT
🆔 @Dr_M_Hatami

#کودک_درون

💎💎چند راه برای شفای کودک درون...


💎وقتی دلتان گرفت، گریه کنید، هرگز جلوی خودتان را نگیرید. گریستن نشانه انسان بودن شماست. به علاوه کودک درون‌تان نیز آرام خواهد شد.

💎دفترچه یادداشت شخصی داشته باشید و احساسات خود را یادداشت کنید و هر چند وقت یک بار به آن سر‌بزنید. به این ترتیب شما با کودک درون‌تان ملاقات کرده‌اید.

💎همراه با موسیقی سالم حرکات منظم و شاد انجام دهید. حرکات بدنی کودک درون تان را به وجد می‌آورد و به این ترتیب شما برای بقیه روز سوخت روانی کافی خواهید داشت.

💎وقت خود را با کسانی بگذرانید که به آنها علاقه مندید و از بودن با آنها لذت می برید. به این ترتیب کودک درون‌تان احساس امنیت و آرامش بیشتری خواهد کرد.

💎اتاق‌تان را آن طور که دلتان می‌خواهد تزیین کنید. حتی اگر برای دیگران خنده‌دار به نظر می‌رسد، چندان مهم نیست. پرده ها، رنگ دیوار و اشیا و لوازم، تابلوها و روتختی را با سلیقه خودتان انتخاب کنید.

💎گاهی اوقات زیر نور شمع شام بخورید و اگر موسیقی ملایمی نیز پخش شود فضا رویایی‌تر خواهد شد. به این ترتیب کودک درون تان بیشتر لذت خواهد برد.

💎زیر باران قدم بزنید و چتر را فراموش کنید، بگذارید خیس شوید و به یاد سال های خردسالی به کودک درون تان نشان دهید که برای او اهمیت قائل هستید.

💎به حس ششم و شهود خود احترام بگذارید. برای مثال اگر ته دلتان به انجام کاری راضی نیستید آن را انجام ندهید و یا در تصمیم گیری ها به ته قلبتان هم نگاهی بیندازید. کودک درون تان آنجا نشسته است.

💎وقتی نقاشی می‌کشید، از تخیل خود کمک بگیرید و طرح‌های تخیلی بکشید و آنها را با رنگ های دلخواه خود رنگ نمایید. مطمئنا کودک درون تان در انتخاب رنگ ها به شما کمک خواهد کرد.

💎به تماشای طلوع و غروب بنشینید و با خود بگویید: این ممکن است آخرین طلوع یا غروب خورشید باشد که به نظاره نشسته‌ام و این تجربه ای "ناب" برای کودک درون‌تان خواهد بود.

💎آراسته باشید و آرایشی که دلتان می‌خواهد داشته باشید. اگر به ته دلتان رجوع کنید او به شما خواهد گفت که چه سبک آرایشی را می‌پسندد.

💎از انتقاد نسبت به خود دست بردارید. در چنین لحظاتی کمی درنگ کنید. شما در حال شلاق زدن به کودک درون‌تان هستید، شلاق را دور بیندازید و با او مهربان باشید.

💎وقتی زیر فشار هستید و استرس دارید به کتاب های داستان کودکان پناه ببرید. این کار لذت بخش "کودک درون تان" را آرام خواهد ساخت.

💎از تفریح‌های گذری و کوتاه غافل نشوید. مانند تاب خوردن در یک پارک و یا خوردن یک فنجان چای داغ در زمستان آن هم وقتی هوس نوشیدن آن را می‌کنید. این کار یعنی پاسخ دادن به ندای کودک درون تان.

💎هیچ چیز مانند اسب‌سواری و دوچرخه‌رانی کودک درون‌تان را به وجد نمی‌آورد، امتحان کنید.

💎دردهای جسمانی فریاد خفه شده کودک درون شماست. پس علاوه بر درمان هاي جسماني براي رابطه خود با وي فکري بکنيد.
#دکتر_حاتمی
#خودآگاهی
🆔 @Dr_M_Hatami

💕 #لوندی چیست ؟ 💕

زنانگی ای که در اوج خویش قرار گیرد، لوندی نام دارد
لوندی آن جنبه ی زنانه ی شخصیت زن است که با رشد زنانگی زن به عرصه ی ظهور و بروز می رسد
در کلام ساده و سهل، لوندی به مجموعه ای از حرکات جسمانی، روحانی و روانی ای اطلاق می گردد که توسط یک زن رشد می کند
یک زن لوند می داند که باید چه گوید
می داند که باید چگونه رفتار کند
می داند که باید چگونه راه برود
و می داند که چگونه باید دل یک مرد را به دست آورد
مهم ترین جلوه ی لوندی در ارتباط با یک مرد محقق می گردد
یک زن می تواند لوندی خود را به صورت تام و تمام برای یک مرد بروز دهد و در صورت عدم این ارتباط، این کنش محقق نمی گردد
یک زن لوند مجموعه ای از ویژگی های زنانه را با خود حمل می کند و هر روز تلاش بیشتری در جهت به روز رسانی این ویژگی ها از خود صورت می دهد
برخی زن ها لوند به دنیا می آیند
تنها برخی
ما بقی زن ها می بایست این ویژگی را در خود بیدار کنند
زیرا این ویژگی در نهاد هر زنی وجود دارد و خداوند آن را در وجود همه ی زن ها قرار داده است
در برخی بیشتر و در برخی کمتر
اما همگی زن ها از آن برخوردارند و برخی از زن ها به صورت تبلور یافته با این ویزگی به دنیا می آیند
زنی که لوندی نداشته باشد نمی توانند انتظار داشته باشد که جذابیت خاصی در نظر مردها پیدا کند
مردها همه به دنبال لوندی در یک زن می گردند و همیشه جذب زن های لوند می شوند
همه ی مردها این ویژگی را ستایش می کنند
و اگر در کلام خود از آن سخن به میان نمی آورند به این دلیل است که عنوان و لیبل آن را نمی دانند
کمتر مردی پیدا می شود که خواهان این ویزگی در یک زن نباشد
و اگر هم پیدا شود، مسلما در طول دوران تاهل خویش، از زن خود این ویژگی را بارها و بارها طلب می کند
لوندی چیزی نیست که یک زن بخواهد به راحتی از کنار آن بگذرد و بگوید که من نمی خواهم لوند باشم
هر زنی در عمیق ترین بخش های روان خود به شدت تمایل دارد که لوند باشد و دارای جذابیت، تا مورد توجه مردها قرار گیرد
لوندی در زن ها نسبت به دخترها ظهور و بروز بیشتر و دسترسی راحت تری دارد
یک زن تمام عیار است که می تواند رفتاری لوند و جذاب از خود به نمایش بگذارد
و این نمایش مسلما برای تسخیر یک مرد صورت می گیرد و جنبه ی همگانی نخواهد داشت
یعنی یک زن نباید لوندی را بر دارد و به سر کوچه، بر سر مغازه ببرد و طلب کالا کند
بلکه این لوندی می بایست متجلی باشد در یک ارتباط دو طرفه
یک ارتباط سالم و به دور از اختلال
برای اینکه به مرد خود احساس مردانگی بدهد و از زنانگی خود لبریز و سیراب گردد
در باور عمومی پیشینیان ما، لوندی مضموم و ناپسند بود اما در این زمان ما شاهد این هستیم که زنانگی ها به شدت در حال نزول است و ملاک و معیار زنانگی در فشن مدها و رفتار سلبریتی ها جستجو می گردد
که این جستجو بسی اشتباه است و به خطا
زنانگی ربطی به مدرنیسم ندارد
ربطی به جلوه های تبلیغاتی و اثرات مدیا و رسانه ندارد
زنانگی هنری است ذاتی که در وجود تک تک زن ها نهادینه است و بروز آن لوندی نام دارد
هنرمند کسی که بتواند این زنانگی را در قالب لوندی احیا کند.💕
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
🆔 @Dr_M_Hatami

#دو_اصل_ضروری_گفتگو
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
برنامه #صبحی_دیگر
#قسمت1
🆔 @Dr_M_Hatami
🆔 @baharlifeT