‌ 💏 #سیاست_های_همسرداری

با همسر لجباز چطور برخورد کنیم؟
🔹اول اینکه در مقابل همسر لجباز، لجبازی به خرج ندین.

🔹دوم اینکه چون معمولا لجبازها توی لحظه اوج لجبازی اصرار دارن بگن دارن درست میگن اون لحظه اصرار بر اثبات اشتباهشون نداشته باشین.

🔹سوم اینکه اون لحظه باهاشون بحث نکنین
سعی کنین بحث در این مورد رو بذارین واسه لحظه ای که آروم تر شدین

در مجموع میخوام بگم اون لحظه بگذارید بگذره ....
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#زن_شوهر
#رازهمسرداری
#همسر_لجباز

🆔 @Dr_M_Hatami

6مورد از توصیه های من که بارها در برنامه #صبحی_دیگر و در اتاق مشاوره به زوج های عزیز پیشنهاد دادم تا از بروز اختلافات جلوگیری شود

💜1. مسايل كوچك را سرسري نگيريد.
گاهي نگذاشتن ظرف‌ها در ظرفشويي يا درآوردن كفش‌ در مكاني نامناسب، سبب دعواهاي بزرگي مي‌شود. اگر بتوانيد مسايل كوچك را بين خود حل كنيد به راحتي از پس حل مشكلات بزرگ‌تر برمي‌آييد.
💞💞💞💞
💜2. ابراز علاقه كنيد.
براي خوشبخت بودن در يك رابطه لازم است هر روز پيام مثبت دريافت كنيد. بيان جملاتي نظير دوستت دارم، دلم برايت تنگ شده، احساس خوبي به من مي‌دهي يا خريد يك هديه، مي‌تواند عشق را شعله‌ور كند. فراموش نكنيد مردان بيش از زنان به شنيدن اين مسايل نياز دارند. در ميان زوج‌هايي كه زنان به همسرشان ابراز احساس نمي‌كنند، ميزان طلاق 2 برابر است.

💜3. ابراز احساسات را ناديده نگيريد.
مردان با درست كردن ميز شكسته آشپزخانه ممكن است علاقه خود را به همسرشان نشان دهند در صورتي كه زنان با بيان كلمات اين كار را مي‌كنند. فراموش نكنيد كه زنان و مردان راه‌هاي متفاوتي از هم براي بيان احساسات دارند پس به شكلي كه همسرتان از طريق آن ابراز احساس مي‌كند احترام بگذاريد.

💜4. صحبت كنيد.
هر روز حداقل 10 دقيقه در مورد مسايلي غير از كار، خانواده، وظايف و رابطه‌تان صحبت كنيد.

💜5. از روزمرگي فرار كنيد.
زوج‌هايي كه در روزمرگي بمانند به انتهاي خط مي‌رسند و روزمرگي خوشبختي آنها را در خود دفن مي‌كند. اگر مي‌خواهيد رابطه خوشبختي داشته باشيد بايد كاري كنيد زوج شما احساس بي‌حوصلگي نكند و از روزمرگي بيرون بيايد. با هم به پارك برويد، بدمينتون بازي كنيد و ....
.
💜6. به موقع دعوا كنيد.
اگر از چيزي ناراحتيد موقع مناسبي براي پيش كشيدن آن پيدا كنيد. در مورد آنچه مي‌خواهيد بگوييد درست فكر كنيد. بعد از اتمام بحث هم حتي اگر شما آغازگر بحث نبوده‌ايد يا مقصر نيستيد، عذرخواهي كنيد. اگر دعوا را درست اداره نكنيد به مرور رابطه بين شما و همسرتان سرد مي‌شود.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#رازهمسرداری
#سیاست_های_همسرداری
🆔 @Dr_M_Hatami

🔹وقتی شوهرمون #عصبانی شد چکار کنیم؟
در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع مشاجره با همسر فعال میشود
اگر موقع مشاجره و عصبانیت مرد ، چه شما مقصر باشید و چه نباشید، مرد را تایید کنید و ❌یک جمله بگویید
👈🏻حق با شماست 👉🏻

آن مرد آهنین, درون شوهر فرو کش می کند واو تبدیل به پسر بچه ای خوب ومهربان میگردد.

حالا خانم می تواند در فضایی آرام تر وبه دور از خشونت حرفها ی خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند وتنش های زیادی بار بیاید.
از اعجاز این جمله غافل نباشید
💞با هوش باشید ومرد آهنین درون شوهرتون را رام کنید
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
#زن_شوهر
#رازهمسرداری #سیاست_های_همسرداری
🆔 @Dr_M_Hatami

⁠📜⁣تکنیک تغییر عادت‌های بد همسر

🔰واقعیت این است که نمی‌توانیم شخصیت همسرمان و
یا هر کس دیگری را عوض کنیم اما می‌توانیم امید داشته باشیم که بعضی از رفتارهای
جزئی اما آزارنده ی همسرمان را به مرور زمان و تلاش تغییر دهیم.

🔰بعضی از این رفتارهای کوچک آزارنده با صمیمیت
کلی بین زن و شوهر ارتباط مستقیمی دارند. مثلا همسر شما عادت دارد که وقتی وارد
خانه می شود کیفش را گوشه ای می اندازد، لباس‌های کارش را هم روی مبل رها می‌کند و
این مساله شما را که برای مرتب کردن خانه زحمت کشیده بودید ناراحت می‌کند.

🔰شما باید به تدریج طرف مقابل‌تان را تمرین بدهید
که ان‌گونه که شما انتظار دارید رفتار کند و مثلا سه ماه بعد همانی می شود که شما
می‌خواهید.

🔰روان‌شناسان رفتارگرا در آزمایشگاه حیوانات را
تمرین می‌دهند که به ترتیب خاصی کا‌رهای معینی را انجام دهند ،مثلا موشها را تمرین
می‌دهند که از یک مسیر پیچ در پیچ بگذرند و راه خود را پیدا کنند. موشها را در قفس
مخصوص ازمایش می‌گذارند، موشها ابتدا بی هدف در مسیر تو در تو حرکت می‌کنند ، صبر
می‌کنند تا موش به طور اتفاقی بخش کوچکی از مسیر تعیین شده را طی کند و بلافاصله
به او پاداش می‌دهند ، مثلا تکه ای غذا. و این کار را آنقدر تکرار می‌کنند تا به
تدریج کل مسیر را یاد بگیرد.

🔰این روش حتی در مورد انسانها هم جواب می‌دهد.
مردم در هر سنی که باشند عاشق جایزه گرفتن هستند. این جایزه هر چیزی می‌تواند باشد
اما بهترین جایزه توجه است . آدمها عاشق توجه گرفتن هستند.

🔰شما باید حرکات همسرتان را زیر نظر بگیرید. تا
وقتی که رفتار درست را انجام دهد صبور باشد. ممکن است مدتی طول بکشد و ممکن است
فقط بخش کوچکی از آنچه را شما انتظار دارید انجام دهد. مثلا وارد خانه می شود، باز
هم لباس‌هایش را روی مبل و تخت‌خواب می اندازد ، ولی شما صبر می‌کنید. وقتی مثلا
یادش می‌ماند که کیفش را در کمد بگذارد بلافاصله او را تشویق می‌کنید. این تشویق
هر چیزی می‌تواند باشد: خود را خوشحال نشان دهید، از او تشکر کنید ، خوراکی مورد
علاقه اش را از یخچال بیاورید، در جایزه دادن خلاق باشید. وقتی این کارهای خوب کوچک
را تشویق کنید و رفتارهای نامناسب را نادیده بگیرید بعد از مدتی می‌بینید که کل
کاری را که می‌خواهید انجام می‌دهد.

🔰البته این روش به نوعی دستکاری طرف مقابل است،
اما آیا غلط است؟ اتفاقا می‌خواهیم بگوییم که شما هم به همسرتان بیاموزید که شما
را آموزش دهد تا طوری رفتار کنید که او می‌خواهد. اگر هر دو نفربه یکدیگر جایزه
بدهند تا رفتاری را انجام دهد که او انتظار دارد ،بعد از چند سال هر دو یک رابطه
عالی دارند که از آن راضی هستند.
#دکتر_حاتمی
#سیاست_های_همسرداری
#زن_شوهر
#زندگی_زناشویی
🆔 @Dr_M_Hatami

💕💕💕💕

💏 #سیاست_های_همسرداری

اگر همسران از هم آغوشی با هم مسرور و #خرسند باشند
چشمشان را به روی بسیاری از خطاهای یکدیگر خواهند بست
این یک واقعیت است
حاتمي
فوق دكتري سلامت💕💕💕💕