تحلیل و بررسی
«دعوای دختران نوجوان»
در برنامه به خانه برمیگردیم

دکتر معصومه حاتمی
فوق دکترای روانشناسی سلامت

@siminravan

#دکتر_معصومه_حاتمی
#سیمین_روان
#دعوا #نوجوانی #بحران_نوجوانی

به من بگید چطوری زمان‌هایی که با خانواده هستین رو مدیریت می‌کنید⁦ ⁦)نظرتون رو لطفاً کامنت کنید( ⁦

سلام به همه عزیزان
تو این ویدئو در مورد زمانی که هر کدوممون با خانواده‌مون می‌گذرونیم باهاتون صحبت کردم، خیلی دوست دارم نظرات شما رو هم بدونم ⁦❤️⁩⁦🙏🏻⁩

برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید

https://instagram.com/siminravan/

ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚

کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی

@Siminravan

#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #خانواده #ازدواج_موفق #روانشناسی_روابط #روانشناسی_خانوادگی #ازدواج_سالم #رابطه_خوب

تابحال بخاطر بد مطرح کردن درخواستت ناراحت شدی؟

سلام عزیزان

خیلی وقتا ما تو زندگیمون چه تو کار چه تو خانواده دوست داریم درخواستی رو از کسی داشته باشیم اما همیشه استرس داریم چجوری بگیم که نه ناراحت بشه نه اینکه بگه نه و خودمون ناراحت بشیم

اینجا ما دو تا راه داریم یا کلا نگیم یا درست و شفاف مطرح کنیم

یکی از مهم ترین جا هایی که درخواست هارو مطرح میکنیم بین خودمون و همسرمونه

تو این ویدئو بیشتر در موردش صحبت کردم

امیدوارم براتون مفید باشه

برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید

https://instagram.com/siminravan/

ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚

کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی

@Siminravan


#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #معصومه_حاتمی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده #روانشناسی_رابطه #خانواده_آرام #پیج_روانشناسی

به نظر شما افسردگی چه نشانه های دیگه ای داره؟ (لطفاً کامنت بذارید)

سلام و درود به شما عزیزان
امیدوارم اوضاع همگی روبه‌راه باشه؛ امروز اومدیم که درمورد افسردگی با هم حرف بزنیم؛ جالبه بدونید که به افسردگی میگن «سرماخوردگی ناراحتی های روانی» از بس که رایجه و به احتمال زیاد اکثرمون یه دوره هایی احساس افسردگی کردیم اما نکته جالب‌تر اینه که این موضوع ممکنه بین زن‌ها و مردها به شکل متفاوتی بروز کنه؛ تو این ویدئو چندتا از این تفاوت‌ها رو باهاتون درمیون گذاشتم...

دوستون دارم ❤️

برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید

https://instagram.com/siminravan/

ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚

کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی

@Siminravan


#دکتر_معصومه_حاتمی
#سیمین_روان #افسردگی #روانشناسی #روانشناسی_مردان #روانشناسی_زنان #مشاوره_زناشویی #تفاوت

سلام
عیدتون‌مبارک💞💞💞💞
فشرده ایی از مبحث‌جذاب تقویت عشق
امروز
در برنامه به خانه برمیگردیم
تقدیم به کانون پر مهرتان
💞💞💞💞💞💞💞💞💞

#دکتر_معصومه_حاتمی
#سیمین_روان

@siminravan

شما برای خوب کردن حال رابطه‌تون چی کار می کنید؟

سلام به شما عزیزان
امیدوارم که حال خودتون، حال دلتون و حال رابطه‌تون خوب خوب باشه؛ امروز اومدیم که چند تا تکنیک برای بازگردوندن گرما به رابطه‌مون یاد بگیریم تا هم حال خودمون و هم حال رابطه مون هر روز بهتر از روز قبل بشه...

دوستون دارم ⁦❤️⁩

برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید

https://instagram.com/siminravan/

ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚

کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی

@Siminravan


#دکتر_معصومه_حاتمی
#سیمین_روان #روانشناسی #روانشناس_رابطه #صمیمیت #قدردانی #مثبت_نگری #حال_خوب

چقدر به آرامش اتاق خوابتون اهمیت میدین؟

سلام عزیزان

این پست رو برای شمایی که دوست داری زندگیت گرمای بیشتری داشته باشه آماده کردم

شما برای همه کارای زندگی برنامه ریزی میکنید اما میدونستین یکی از مهم ترین قسمت های زندگی مشترک اتاق خوابتون هست

حتما این چهار تا کاری رو که تو ویدئو گفتم انجام بدین و نتیجشو تو زندگیتون ببینید

دوستتون دارم

برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید

https://instagram.com/siminravan/

ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚

کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی

@Siminravan


#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی
#اتاق_خواب #روابط_زناشویی #مشاوره_جنسی #مشاوره_خانواده
#روانشناسی_رابطه #مشاوره_زناشویی

افراد همدل ۵ ویژگی اصلی دارن:

1: اون‌ها رابطه‌ای نزدیک و صمیمانه با دیگران دارن

2: می‌تونن با بیشتر آدم‌ها به شکلی روشن و پذیرا ارتباط برقرار کنن

3: به نگرانی‌ها و مشکلات دیگران توجه خالصانه‌ای نشون میدن

4: می‌تونن نقطه‌نظرهای دیگران رو درک کنن، حتی اگه به طور شخصی باهاشون موافق نباشن

5: می تونن بدون اینکه کینه به دل بگیرن، ببخشن...

شما فرد همدلی هستین؟

برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید

https://instagram.com/siminravan/

ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚

کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی

@Siminravan


#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #توسعه_فردی #مشاوره_فردی #صمیمیت #همدلی #روانشناسی_فردی #حال_خوب

7 اثر خشونت کلامی بر روی ذهن و جسم کودکان:

1: کاهش اعتماد به نفس
اگه ما همش سر بچه‌مون داد بزنیم و تحقیرش کنیم ممکنه اعتماد به نفسش کم بشه؛ اگه همش بهش بگیم «هیچی خوب نیست» ممکنه به این باور برسه که همیشه یه آدم شکست خورده و ناتوانه؛ اما اگه ازش حمایت کنیم عملکردش خوب میشه.

2: ایجاد خود کم بینی
بچه‌ها تو چند سال اول زندگی مدام در حال کشف و آزمایش دنیای جدیدشون هستن؛ اما اگه به خاطر کارهای بچه‌گانشون مورد اهانت و سرزنش قرار بگیرن ممکنه دچار خودکم بینی بشن و خودشون رو حقیر و کم‌ارزش تصور کنن.

3: افزایش احتمال اعتیاد به مواد مخدر
نتیجه چندتا از پژوهش ها تو این زمینه، میگه بچه‌هایی که تو خانواده‌های پرتنش و آزارگر رشد می‌کنن تمایل بیشتری به مصرف مواد مخدر داشته میشن؛ به نظر میرسه برای فرار از درد ناشی از این خشونت یا پنهان کردنش به این سمت کشیده میشن.

4: افزایش بروز افسردگی
خشونت کلامی مکرر مثل سرزنش و انتقاد کردن باعث شدید شدن خودانتقادی بچه‌هامون میشه که این خودش میتونه باعث نا امیدی و تبدیل سریع این طرز فکر به افسردگی بشه.

5: تاثیر منفی روی سلامت جسمی
تاثیر بدی که خشونت کلامی روی سلامت روان بچه‌هامون میذاره ممکنه باعث بشه بچه‌ها در مورد سلامت خودشون کوتاهی کنن یا به خودشون آسیب بزنن.

6: تغییر در روند رشد مغز
اگه بچه‌هامون تو یه محیط امن و غنی رشد کنن و مورد توجه باشن ثبات هیجانی پیدا کنن، اما اگه تو یه محیط پر از تنش و خشونت آمیز و ناخوشایند رشد کنن، همیشه استرس داشته میشن که این روی رشد خوب مغز تاثیر منفی داره.

7: تمایل به رفتارهای خشونت آمیز
اگه یه بچه‌ای مورد خشونت کلامی قرار بگیره، احتمال اینکه خودش تو آینده این رفتارها رو نشون بده خیلی بیشتر میشه.

🔸🔸 لازمه با بچه هامون همدل‌تر باشیم، البته این معنیش این نیست که اجازه بدیم هر اشتباهی رو مرتکب بشن اما بهتره به‌جای تهاجم و خشونت از تکنیک‌های حل مسئله استفاده کنیم 🤗

برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید

https://instagram.com/siminravan/

ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚

کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی

@Siminravan


#سیمین_روان #دکتر_معصومه_حاتمی #توسعه_فردی #مشاوره_فردی #صمیمیت #همدلی #روانشناسی_فردی #حال_خوب #خشونت #کودک

شما با خودتون گفتگو می‌کنید؟ مثبت یا منفی؟ (لطفاً کامنت بذارید).

سلام به همراهان خوبم ⁦❤️⁩
امیدوارم که خوب خوب باشین؛ امروز درمورد گفتگوهای درونی با هم حرف می‌زنیم؛ همه ما موقع فکر کردن گاهی به صورت آگاهانه و اوقاتی رو هم ناآگاهانه با خودمون حرف می زنیم. به نظرم باید دیگه عزممون رو جزم کنیم تا گفتگوهای درونی مثبتمون خیلی بیشتر از گفتگوهای منفی بشه تا حال و هوامون به بهترین حالت خودش برسه، حال و هوای گفتگوهای درونی شما چطور هست؟

برای دنبال کردن پیج رسمی خانم دکتر حاتمی در اینستاگرام روی لینک زیر کلیک کنید

https://instagram.com/siminravan/

ممنون از اینکه همراهمون هستید 💚

کانال تلگرام رسمی خانم دکتر معصومه حاتمی

@Siminravan

#دکتر_معصومه_حاتمی
#سیمین_روان #روانشناسی #گفتار_درونی #افکار_مثبت #ناخودآگاه #حال_خوب #توسعه_فردی