Forwarded from Дизайн головного мозга
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
UX из будущего: бесконтактное считывание содержимого корзины, и такая же оплата. 29 секунд. 😮
Uniqlo. Amsterdam.
Uniqlo. Amsterdam.
👍6
Ч.П.Х. 😆
Я чертовки редко слушаю музыку, так уж выходит. Но недавно вселенная в лице алгоритмов подбора в YouTube Music подарила мне такую няшку, которой я не могу не поделиться.
Это настолько Звонко, Метко, Озорно, что по телу разливается радость, и оно само пускается в пляс. Я просто физически не могу после этой песни остаться в плохом настроении.
Отдельно поржал над расшифровкой: Чисто Питерская Хуйня. 🤣
Делюсь с вами этим сокровищем!
Ленинград как-то умудряются десятилетиями оставаться в тренде. Мой рекспект!
#music #humor
Я чертовки редко слушаю музыку, так уж выходит. Но недавно вселенная в лице алгоритмов подбора в YouTube Music подарила мне такую няшку, которой я не могу не поделиться.
Это настолько Звонко, Метко, Озорно, что по телу разливается радость, и оно само пускается в пляс. Я просто физически не могу после этой песни остаться в плохом настроении.
Отдельно поржал над расшифровкой: Чисто Питерская Хуйня. 🤣
Делюсь с вами этим сокровищем!
Ленинград как-то умудряются десятилетиями оставаться в тренде. Мой рекспект!
#music #humor
YouTube
Ленинград — Ч.П.Х.
http://www.leningrad.top
iTunes http://apple.co/2vy6ezZ
Идея: Сергей Шнуров
Режиссер-постановщик Сергей Шнуров
Режиссер: Виктор Ластовец
Оператор-постановщик: Иван Голубков
Монтаж: Алена Кузнецова
Производство: ПроЛаст Студио http://prolaststudio.com
--…
iTunes http://apple.co/2vy6ezZ
Идея: Сергей Шнуров
Режиссер-постановщик Сергей Шнуров
Режиссер: Виктор Ластовец
Оператор-постановщик: Иван Голубков
Монтаж: Алена Кузнецова
Производство: ПроЛаст Студио http://prolaststudio.com
--…
Про войну 📛
Я против любой войны, а этой особенно. Потому что её развязала моя страна. Война закончится тяжёлыми последствиями для обеих сторон, и для мировой экономики тоже. Я всем сердцем желаю, чтобы вооружённый конфликт скорее был прекращён.
Мне повезло сейчас быть не в России и иметь возможность высказать своё мнение, не опасаясь отправиться за это в тюрьму. Но даже сейчас мне страшно публиковать его.
✦ Я постараюсь не пропагандировать, не анализировать причины и последствия. А буду говорить про свои мысли и эмоции, которые у меня вызывает происходящее.
✦ Я не знаю, как решить проблему, как прекратить эту войну. Кажется, сейчас никто не знает. Поэтому призывов тоже не будет.
✦ Я не оправдываюсь и не диссоциируюсь. Хотя через призму вашего восприятия может так казаться.
С самого начала вторжения я чувствовал боль, тревогу, стыд. Меня расхерачило на полторы недели. Я не мог отключиться от водоворота информации, не мог освободиться от гнетущей тревоги, потерял связь с ощущениями в теле. Я не мог позволить себе расслабиться.
Я чувствовал море стыда.
✦ За то, что мне хорошо в то время, как кому-то плохо. Что меня, так удачно переехавшего полгода назад, миновали многие проблемы, скорее усугубляло ситуацию. Как будто кому-то в Украине станет лучше, если персонально мне будет плохо. Как будто, уровень счастья можно разделить поровну.
✦ За то, что допустил произошедшее. Как будто я мог 10-15 лет назад предугадать, к чему приведёт власть в руках этих людей. Нет, даже 2 недели назад не верил, что такое возможно.
✦ За то, что не могу сейчас ничего изменить. Как будто, я своим мнением могу остановить войну, которую не могут остановить “большие дяди”, руководящие огромными странами.
Всё закончилось тяжёлой простудой на нервной почве, от которой я только оправляюсь.
Только через 1,5 недели я нащупал выход. Разобрался, как срабатывает уже знакомый механизм внутри меня, когда часть меня “сопереживает” через присоединение к “пострадавшей” группе и гнобит вторую часть за то, что она не чувствует того же. И только тогда додумался провести сеанс индивидуальной терапии, а не забиваться в угол. На сеансе мы смогли разложить по мои эмоции по полочкам, и стало сильно легче.
Дальше поделюсь тем, что я понял.
Сейчас от украинцев вплоть до Зеленского звучат призывы "Выходите сбрасывать царя!" Даже от моих друзей в Украине я слышу это. Они ожидают действий от россиян, ожидают массового протеста, восстания. Они возлагают ответственность за прекращение конфликта, в том числе, лично на меня. Но, к сожалению, не понимают контекста.
✦ Проблема в том, что это протест не против царя, а против >50% населения, которые реально поддерживают текущее правительство и эту войну. Я вижу эту поддержку в чатах, в соцсетях, слышу вживую. Даже умные современные ребята, некоторые мои друзья, зачастую не имеют однозначной позиции. Потому что факты искажаются обеими сторонами, и многие уже потерялись в этом водовороте лжи.
✦ Ещё бОльшая проблема в том, что в руках у этих >50% населения инструменты давления на оставшуюся половину - пропаганда, силовики, суды. Им мало того, что их >50%, нужно исключить инакомыслие совсем. И бороться с этим возможно только таким же навязывание своего мнения в обратную сторону. "Убийца дракона сам становится драконом." Вот только это не выход. Потому что адекватен только суверенитет стран, мнений, личностей.
✦ Но даже если бы >50% были против происходящего, протесты не могут сработать, потому что во власти давно уже не люди, а рептилоиды. Без страха и совести. Без уважения к собственному народу. С собственными целями, далёкими от блага страны. Им не важно, сколько тысяч человек вышло на протест. Для них нормально увозить тысячи человек в день в автозаках. Нормально сажать людей в тюрьму по политическим мотивам. Я пытался вчера представить лицо того, кого я трясу за грудки и требую остановить войну, и не смог. Потому что не представляю, как возможно достучаться до этих существ.
Это порождает мучительную беспомощность. Единственным выходом из которой я нашёл эмиграцию.
#war #ukrain #about_me
Я против любой войны, а этой особенно. Потому что её развязала моя страна. Война закончится тяжёлыми последствиями для обеих сторон, и для мировой экономики тоже. Я всем сердцем желаю, чтобы вооружённый конфликт скорее был прекращён.
Мне повезло сейчас быть не в России и иметь возможность высказать своё мнение, не опасаясь отправиться за это в тюрьму. Но даже сейчас мне страшно публиковать его.
✦ Я постараюсь не пропагандировать, не анализировать причины и последствия. А буду говорить про свои мысли и эмоции, которые у меня вызывает происходящее.
✦ Я не знаю, как решить проблему, как прекратить эту войну. Кажется, сейчас никто не знает. Поэтому призывов тоже не будет.
✦ Я не оправдываюсь и не диссоциируюсь. Хотя через призму вашего восприятия может так казаться.
С самого начала вторжения я чувствовал боль, тревогу, стыд. Меня расхерачило на полторы недели. Я не мог отключиться от водоворота информации, не мог освободиться от гнетущей тревоги, потерял связь с ощущениями в теле. Я не мог позволить себе расслабиться.
Я чувствовал море стыда.
✦ За то, что мне хорошо в то время, как кому-то плохо. Что меня, так удачно переехавшего полгода назад, миновали многие проблемы, скорее усугубляло ситуацию. Как будто кому-то в Украине станет лучше, если персонально мне будет плохо. Как будто, уровень счастья можно разделить поровну.
✦ За то, что допустил произошедшее. Как будто я мог 10-15 лет назад предугадать, к чему приведёт власть в руках этих людей. Нет, даже 2 недели назад не верил, что такое возможно.
✦ За то, что не могу сейчас ничего изменить. Как будто, я своим мнением могу остановить войну, которую не могут остановить “большие дяди”, руководящие огромными странами.
Всё закончилось тяжёлой простудой на нервной почве, от которой я только оправляюсь.
Только через 1,5 недели я нащупал выход. Разобрался, как срабатывает уже знакомый механизм внутри меня, когда часть меня “сопереживает” через присоединение к “пострадавшей” группе и гнобит вторую часть за то, что она не чувствует того же. И только тогда додумался провести сеанс индивидуальной терапии, а не забиваться в угол. На сеансе мы смогли разложить по мои эмоции по полочкам, и стало сильно легче.
Дальше поделюсь тем, что я понял.
Сейчас от украинцев вплоть до Зеленского звучат призывы "Выходите сбрасывать царя!" Даже от моих друзей в Украине я слышу это. Они ожидают действий от россиян, ожидают массового протеста, восстания. Они возлагают ответственность за прекращение конфликта, в том числе, лично на меня. Но, к сожалению, не понимают контекста.
✦ Проблема в том, что это протест не против царя, а против >50% населения, которые реально поддерживают текущее правительство и эту войну. Я вижу эту поддержку в чатах, в соцсетях, слышу вживую. Даже умные современные ребята, некоторые мои друзья, зачастую не имеют однозначной позиции. Потому что факты искажаются обеими сторонами, и многие уже потерялись в этом водовороте лжи.
✦ Ещё бОльшая проблема в том, что в руках у этих >50% населения инструменты давления на оставшуюся половину - пропаганда, силовики, суды. Им мало того, что их >50%, нужно исключить инакомыслие совсем. И бороться с этим возможно только таким же навязывание своего мнения в обратную сторону. "Убийца дракона сам становится драконом." Вот только это не выход. Потому что адекватен только суверенитет стран, мнений, личностей.
✦ Но даже если бы >50% были против происходящего, протесты не могут сработать, потому что во власти давно уже не люди, а рептилоиды. Без страха и совести. Без уважения к собственному народу. С собственными целями, далёкими от блага страны. Им не важно, сколько тысяч человек вышло на протест. Для них нормально увозить тысячи человек в день в автозаках. Нормально сажать людей в тюрьму по политическим мотивам. Я пытался вчера представить лицо того, кого я трясу за грудки и требую остановить войну, и не смог. Потому что не представляю, как возможно достучаться до этих существ.
Это порождает мучительную беспомощность. Единственным выходом из которой я нашёл эмиграцию.
#war #ukrain #about_me
👍3
Я понимаю безысходность ситуации для Украины, из которой “все средства хороши”, и не осуждаю эти призывы. Но транслируемая Зеленским позиция укореняется в головах граждан, как реальный способ что-то изменить. И эти корни ведут только к большей ненависти между народами в последствии: “вы не сражались за нас”.
Но Россия десятки лет готовилась к тому, чтобы сопротивляться власти, даже мирными способами, стало невозможно.
✦ Мы видели, как в стране были уничтожены, объявлены инагентами или экстремистами все независимые СМИ.
✦ Мы видели, как людей сажают в тюрьму за лайки и репосты по сфабрикованным делам.
✦ Мы видели законы, запрещающие критиковать власть, что бы она ни вытворяла.
✦ А теперь, как кульминация, принят закон, что в тюрьму можно пойти за высказывание, точка зрения в котором отличается от определённой государством.
Этот внутренний конфликт в голове, эта невозможность говорить правду, мучает и жрёт энергию у все несогласных, превращая их в заложников ситуации.
Будет ли лучше кому-то в Украине от того, что меня посадят? От того, что “кто-то страдает за нас”? Думаю, нет.
Но если вам будет от этого легче, я тоже пострадал. Похоже, я лишился возможности ездить на родину, видеться с друзьями и родными. По крайне мере, сейчас это ощущается крайне опасным. В этот раз я собирал вещи из предположения, что я могу вообще не вернуться.
Я постараюсь сконцентрироваться на том, что я могу сделать, не сидя в тюрьме.
✦ Я могу помогать и уже помогаю деньгами для гуманитарной помощи Украине.
✦ Я могу делиться своим мнением и хоть немного влиять на “не определившихся”.
✦ Что самое главное, я могу растить сына, как представителя следующего более осознанного поколения, которое, надеюсь, не будет творить такой хуйни.
Сейчас многие публикуют посты в поддержку Украины, заканчивая фразами “несогласные, идите нахуй из моей ленты”. Я думаю, что это только сильнее разобщает, исключает возможность найти контакт. И как-то повлиять на точку зрения тех, кто сейчас имеет противоположную. В данном случае, приходите комментировать с любой точкой зрения. Потому что обсуждение в любом тоне всегда лучше мордобоя... или войны.
Нет войне! 🇺🇦
Но Россия десятки лет готовилась к тому, чтобы сопротивляться власти, даже мирными способами, стало невозможно.
✦ Мы видели, как в стране были уничтожены, объявлены инагентами или экстремистами все независимые СМИ.
✦ Мы видели, как людей сажают в тюрьму за лайки и репосты по сфабрикованным делам.
✦ Мы видели законы, запрещающие критиковать власть, что бы она ни вытворяла.
✦ А теперь, как кульминация, принят закон, что в тюрьму можно пойти за высказывание, точка зрения в котором отличается от определённой государством.
Этот внутренний конфликт в голове, эта невозможность говорить правду, мучает и жрёт энергию у все несогласных, превращая их в заложников ситуации.
Будет ли лучше кому-то в Украине от того, что меня посадят? От того, что “кто-то страдает за нас”? Думаю, нет.
Но если вам будет от этого легче, я тоже пострадал. Похоже, я лишился возможности ездить на родину, видеться с друзьями и родными. По крайне мере, сейчас это ощущается крайне опасным. В этот раз я собирал вещи из предположения, что я могу вообще не вернуться.
Я постараюсь сконцентрироваться на том, что я могу сделать, не сидя в тюрьме.
✦ Я могу помогать и уже помогаю деньгами для гуманитарной помощи Украине.
✦ Я могу делиться своим мнением и хоть немного влиять на “не определившихся”.
✦ Что самое главное, я могу растить сына, как представителя следующего более осознанного поколения, которое, надеюсь, не будет творить такой хуйни.
Сейчас многие публикуют посты в поддержку Украины, заканчивая фразами “несогласные, идите нахуй из моей ленты”. Я думаю, что это только сильнее разобщает, исключает возможность найти контакт. И как-то повлиять на точку зрения тех, кто сейчас имеет противоположную. В данном случае, приходите комментировать с любой точкой зрения. Потому что обсуждение в любом тоне всегда лучше мордобоя... или войны.
Нет войне! 🇺🇦
❤11👍5
Про недовольства 🧐
Вчера на терапии словил интересную мысль.
Я заметил, что, на фоне пиздеца в мире, стал намного меньше ощущать недовольство по поводу каких-то бытовых вещей.
Например, были аспекты в работе, в отношениях, которые меня раздражали. Прямо выводили из себя. Последние 1,5 недели они стали вообще незаметными. Фокус внимания на другом.
И возникла такая метафора.
✦ Есть линейка “как у меня дела?”, на которой от “совсем паршиво” до “совсем круто”.
✦ Раньше я был между “хорошо” и “почти совсем круто”. Но хотел большего, и даже иллюзорно отодвигал себя в “почти хорошо”.
✦ А 24-го февраля определение “совсем паршиво” резко изменилось, и соответствующий конец шкалы отодвинулся сильно левее.
✦ И теперь разница между градациями “хорошо” и “почти совсем круто” стала просто незаметна.
✦ Поэтому изменилось и понимание того, на какой я сейчас отметке.
Как пишет Мэнсон, мы всегда находим, чем быть недовольными. Но, кажется, на фоне тяжёлых событий способность видеть хорошее в том, что имеешь, обостряется.
Я по-прежнему чувствую отголоски стыда, когда пишу про то, что у меня дела хорошо. Но больше не позволяю им заставить меня пристыжённо забиться в угол.
#thoughts
Вчера на терапии словил интересную мысль.
Я заметил, что, на фоне пиздеца в мире, стал намного меньше ощущать недовольство по поводу каких-то бытовых вещей.
Например, были аспекты в работе, в отношениях, которые меня раздражали. Прямо выводили из себя. Последние 1,5 недели они стали вообще незаметными. Фокус внимания на другом.
И возникла такая метафора.
✦ Есть линейка “как у меня дела?”, на которой от “совсем паршиво” до “совсем круто”.
✦ Раньше я был между “хорошо” и “почти совсем круто”. Но хотел большего, и даже иллюзорно отодвигал себя в “почти хорошо”.
✦ А 24-го февраля определение “совсем паршиво” резко изменилось, и соответствующий конец шкалы отодвинулся сильно левее.
✦ И теперь разница между градациями “хорошо” и “почти совсем круто” стала просто незаметна.
✦ Поэтому изменилось и понимание того, на какой я сейчас отметке.
Как пишет Мэнсон, мы всегда находим, чем быть недовольными. Но, кажется, на фоне тяжёлых событий способность видеть хорошее в том, что имеешь, обостряется.
Я по-прежнему чувствую отголоски стыда, когда пишу про то, что у меня дела хорошо. Но больше не позволяю им заставить меня пристыжённо забиться в угол.
#thoughts
👍12
Герой, которого мы ждали!
Наконец-то, блистеры можно доставать с обеих сторон упаковки. И инструкция не мешает пихать их обратно! 🤩
#UX_heaven
Наконец-то, блистеры можно доставать с обеих сторон упаковки. И инструкция не мешает пихать их обратно! 🤩
#UX_heaven
👏9🎉4🤔3👍1😁1
НЕвсемогущесть 😔
На последнем сеансе психотерапии мы нащупали очень мощный механизм внутри меня.
Треугольник:
✦ Всемогущесть
✦ Критика
✦ Вина
Я до сих пор не могу смириться (на подсознательном уровне, конечно) с тем, что я не всемогущ.
Например. Я увёз семью из России, обеспечил их безопасностью. В пору порадоваться, похвалить себя. А я страдаю, потому что "сделал слишком мало".
✦ Я не остановил и не предотвратил войну.
✦ Я не спас всех друзей и родных.
✦ Я не образумил население России.
Я до сих пор не "взрослый", до сих пор не могу смириться со своими ограничениями и слабостями.
Помимо прочего. Это приводит к тому, что я почти никогда не рассуждаю в терминах "если". Для меня это "когда".
Это моя главная сила и главная слабость.
Из-за этого мои "хочу" звучат для жены как "план", а не как "возможно".
Но из-за этого же я постоянно "убегаю в будущее", не могу в полной мере насладиться тем, как сейчас. Потому что, "когда будет хорошо, тогда и отдохну".
Из-за этого мне так сложно принимать просто "хорошие", но не "идеальные" результаты. Как свои, так и окружающих.
Из-за этого я так много критикую даже близких мне людей. Потому что "когда они изменятся, будет лучше и им, и мне". И потому что предполагается, что они тоже всемогущи.
И из-за этого для меня так больно звучат "никогда".
✦ "Я никогда больше не обниму бабушку."
✦ "Я никогда больше не услышу вживую Честера Беннингтона."
✦ "У меня никогда уже не будет стоять так же долго, как в 20 лет."
Но что если этих "никогда" намного больше?
✦ "Что если, я никогда не найду место, где мне абсолютно комфортно жить?"
✦ "Что если, жена никогда не найдёт новых друзей там, где мы живём?"
✦ "Что если, я никогда не буду зарабатывать кучу денег?"
Это новый срез реальности для меня. Новый уровень приятия действительности. Страшный и перспективный. Мне точно в эту сторону...
#mindfulness #psychotherapy #about_me
На последнем сеансе психотерапии мы нащупали очень мощный механизм внутри меня.
Треугольник:
✦ Всемогущесть
✦ Критика
✦ Вина
Я до сих пор не могу смириться (на подсознательном уровне, конечно) с тем, что я не всемогущ.
Например. Я увёз семью из России, обеспечил их безопасностью. В пору порадоваться, похвалить себя. А я страдаю, потому что "сделал слишком мало".
✦ Я не остановил и не предотвратил войну.
✦ Я не спас всех друзей и родных.
✦ Я не образумил население России.
Я до сих пор не "взрослый", до сих пор не могу смириться со своими ограничениями и слабостями.
Помимо прочего. Это приводит к тому, что я почти никогда не рассуждаю в терминах "если". Для меня это "когда".
Это моя главная сила и главная слабость.
Из-за этого мои "хочу" звучат для жены как "план", а не как "возможно".
Но из-за этого же я постоянно "убегаю в будущее", не могу в полной мере насладиться тем, как сейчас. Потому что, "когда будет хорошо, тогда и отдохну".
Из-за этого мне так сложно принимать просто "хорошие", но не "идеальные" результаты. Как свои, так и окружающих.
Из-за этого я так много критикую даже близких мне людей. Потому что "когда они изменятся, будет лучше и им, и мне". И потому что предполагается, что они тоже всемогущи.
И из-за этого для меня так больно звучат "никогда".
✦ "Я никогда больше не обниму бабушку."
✦ "Я никогда больше не услышу вживую Честера Беннингтона."
✦ "У меня никогда уже не будет стоять так же долго, как в 20 лет."
Но что если этих "никогда" намного больше?
✦ "Что если, я никогда не найду место, где мне абсолютно комфортно жить?"
✦ "Что если, жена никогда не найдёт новых друзей там, где мы живём?"
✦ "Что если, я никогда не буду зарабатывать кучу денег?"
Это новый срез реальности для меня. Новый уровень приятия действительности. Страшный и перспективный. Мне точно в эту сторону...
#mindfulness #psychotherapy #about_me
👍15
Я не смог бы сформулировать лучше, чем это уже сделала мой хороший друг.
- Ужас, ступор, тупая давящая боль.
- Неспособность чувствовать нежность, радость.
- Чувство вины за это перед маленьким чудом.
Я перестал читать новости, чтобы снова мочь радоваться и дарить радость. Потому что мне кажется, что так сейчас правильнее.
Канал закрытый. Подписаться не получится.
#war
- Ужас, ступор, тупая давящая боль.
- Неспособность чувствовать нежность, радость.
- Чувство вины за это перед маленьким чудом.
Я перестал читать новости, чтобы снова мочь радоваться и дарить радость. Потому что мне кажется, что так сейчас правильнее.
Канал закрытый. Подписаться не получится.
#war
👍5
Forwarded from Я тебе напишу
Письмо третье
Сегодня - давно обещала - ездила с детьми в кино. Красивый снежный день, добрый фильм, полный зал родителей с детьми. Открываешь новости - и ты в параллельной вселенной, где твоя условно мирная жизнь - всего лишь иллюзия, картонный очаг, который ты как-то собрал из говна и палок и который вот-вот порвется.
Быть родителем сейчас - какая-то невыносимость, вечная дихотомия, особая форма психического расстройства. Дети хотят жить: прыгать в сугробы, есть пончики, выяснять, как растут цветы и откуда берутся семена. Дети шумные, требовательные, чувствительные, любопытные. Детям нужны внимание, разговоры, игры, забота и чувство безопасности. Если у тебя есть дети, ты не можешь не жить, не существует такой опции - хочешь-не хочешь, но приходится как-то поддерживать этот огонь в картонном очаге: делать уроки, стирать и гладить одежду, отвечать на самые разные вопросы, планировать дни и недели.
И вот я все время ощущаю себя порванной на две половины: в одной - новости, безысходность, переписки с коллегами и друзьями, невеселые мысли о будущем. В другой - мам, а что ты приготовишь на завтрак? а мы снимем в этом году дачу? а ты видела, как улыбнулась собака? а можно я сегодня буду спать без подушки? мам, я тебя очень люблю! посмотри, как я нарисовал зефирного человечка!
Я часто срываюсь. Виню себя за это, прошу у детей прощения, а потом снова срываюсь. Говорю с ними честно, насколько это возможно: мне сложно, я плохо справляюсь, я много нервничаю, мало сплю, мне сложно унять собственную тревожность. Вы ни в чем не виноваты, говорю я. Теперь мы с вами по умолчанию виноваты во всем, думаю я.
Я очень хорошо помню себя в детстве: что думала, как чувствовала, чего боялась. Вот, например, помню, как друг семьи дядя Саша угодил в больницу с обширным инфарктом (через несколько дней он умрет, но пока все надеются на лучшее). А меня позвал погулять во дворе Сережа. Мне девять, и я, конечно, понимаю, что происходит что-то плохое, но больше всего прямо сейчас мне хочется пойти погулять во двор - попрыгать по лужам, залезть на дерево, поиграть в магазин с Сережей. Я подхожу к маме, чтобы спросить разрешения погулять, а мама начинает ругаться: как ты вообще можешь сейчас думать о веселье, когда вот такое происходит, неужели ты не понимаешь, какая же ты эгоистка. Маме очень тяжело, но даже после ее слов я не могу почувствовать этого до конца: сильнее всего меня расстраивает то, что на улицу меня так и не отпустили.
Смысл в том, что дети, даже подросшие, все равно еще слишком малы, чтобы полноценно разделить с нами наши страхи, боли и горести. Как-то они это все по-своему проживают внутри себя, но требовать от них включенности и понимания ситуации невозможно. Да и не надо - еще успеется. И детям тоже очень тяжело: они чувствуют, что происходит что-то тяжелое и страшное, но полноценно и правдиво поговорить с ними об этом невозможно, даже если очень захочется.
Так и работаешь весь день фильтром: пропускаешь через себя невыносимое, стараешься очищать и выдавать хотя бы не ядовитое (у меня не всегда получается).
Сегодня оставила детей маме на ночь, чтобы поработать, и понимаю, что без них мне еще тяжелее, чем с ними. Вспомнила, что не отдала Петин рюкзак с учебниками на завтра - нашла, так сказать, повод, чтобы еще раз их перед сном увидеть.
А вы как, родители?
Сегодня - давно обещала - ездила с детьми в кино. Красивый снежный день, добрый фильм, полный зал родителей с детьми. Открываешь новости - и ты в параллельной вселенной, где твоя условно мирная жизнь - всего лишь иллюзия, картонный очаг, который ты как-то собрал из говна и палок и который вот-вот порвется.
Быть родителем сейчас - какая-то невыносимость, вечная дихотомия, особая форма психического расстройства. Дети хотят жить: прыгать в сугробы, есть пончики, выяснять, как растут цветы и откуда берутся семена. Дети шумные, требовательные, чувствительные, любопытные. Детям нужны внимание, разговоры, игры, забота и чувство безопасности. Если у тебя есть дети, ты не можешь не жить, не существует такой опции - хочешь-не хочешь, но приходится как-то поддерживать этот огонь в картонном очаге: делать уроки, стирать и гладить одежду, отвечать на самые разные вопросы, планировать дни и недели.
И вот я все время ощущаю себя порванной на две половины: в одной - новости, безысходность, переписки с коллегами и друзьями, невеселые мысли о будущем. В другой - мам, а что ты приготовишь на завтрак? а мы снимем в этом году дачу? а ты видела, как улыбнулась собака? а можно я сегодня буду спать без подушки? мам, я тебя очень люблю! посмотри, как я нарисовал зефирного человечка!
Я часто срываюсь. Виню себя за это, прошу у детей прощения, а потом снова срываюсь. Говорю с ними честно, насколько это возможно: мне сложно, я плохо справляюсь, я много нервничаю, мало сплю, мне сложно унять собственную тревожность. Вы ни в чем не виноваты, говорю я. Теперь мы с вами по умолчанию виноваты во всем, думаю я.
Я очень хорошо помню себя в детстве: что думала, как чувствовала, чего боялась. Вот, например, помню, как друг семьи дядя Саша угодил в больницу с обширным инфарктом (через несколько дней он умрет, но пока все надеются на лучшее). А меня позвал погулять во дворе Сережа. Мне девять, и я, конечно, понимаю, что происходит что-то плохое, но больше всего прямо сейчас мне хочется пойти погулять во двор - попрыгать по лужам, залезть на дерево, поиграть в магазин с Сережей. Я подхожу к маме, чтобы спросить разрешения погулять, а мама начинает ругаться: как ты вообще можешь сейчас думать о веселье, когда вот такое происходит, неужели ты не понимаешь, какая же ты эгоистка. Маме очень тяжело, но даже после ее слов я не могу почувствовать этого до конца: сильнее всего меня расстраивает то, что на улицу меня так и не отпустили.
Смысл в том, что дети, даже подросшие, все равно еще слишком малы, чтобы полноценно разделить с нами наши страхи, боли и горести. Как-то они это все по-своему проживают внутри себя, но требовать от них включенности и понимания ситуации невозможно. Да и не надо - еще успеется. И детям тоже очень тяжело: они чувствуют, что происходит что-то тяжелое и страшное, но полноценно и правдиво поговорить с ними об этом невозможно, даже если очень захочется.
Так и работаешь весь день фильтром: пропускаешь через себя невыносимое, стараешься очищать и выдавать хотя бы не ядовитое (у меня не всегда получается).
Сегодня оставила детей маме на ночь, чтобы поработать, и понимаю, что без них мне еще тяжелее, чем с ними. Вспомнила, что не отдала Петин рюкзак с учебниками на завтра - нашла, так сказать, повод, чтобы еще раз их перед сном увидеть.
А вы как, родители?
😢4❤3👍3
Фейки ❓
Мне на даёт покоя мысль, которая просит ей поделиться. Через страх волны негатива в ответ.
Представьте, что в ваш дом зашёл психопат с автоматом.
Он палит во все стороны, уже ранил вашу жену и убил одного из детей.
Вы звоните в полицию и говорите: “В доме маньяк, он нас всех убивает!”
А маньяк в этот момент возражает: “Ну нет! Я вот тебя конкретно ещё не убивал. Это же фейк!”
Уместно ли в этом случае в ваше поведение ради спасения себя и остатков семьи?
Каждый решает сам.
#war #ukrain
Мне на даёт покоя мысль, которая просит ей поделиться. Через страх волны негатива в ответ.
Представьте, что в ваш дом зашёл психопат с автоматом.
Он палит во все стороны, уже ранил вашу жену и убил одного из детей.
Вы звоните в полицию и говорите: “В доме маньяк, он нас всех убивает!”
А маньяк в этот момент возражает: “Ну нет! Я вот тебя конкретно ещё не убивал. Это же фейк!”
Уместно ли в этом случае в ваше поведение ради спасения себя и остатков семьи?
Каждый решает сам.
#war #ukrain
😢1
Я победил Amazon! 🥳
Начало истории примерно здесь.
Итого, чтобы разблокировать мой аккаунт после подозрения во фроде и сменить в нём email на актуальный потребовалось:
✦ 5 месяцев (с периодическим забыванием перезвонить "через 48 часов", потому что мне никто так и не написал)
✦ 9 звонков в поддержку суммарной продолжительностью больше одного часа
✦ 5 итераций прикладывания выписок по карте без единого комментария, что же не так с предыдущим вариантом
✦ 100500 подтверждений входа в аккаунт через email
Полезное! Телефоны поддержки Amazon, которые на сайте хрен найдёшь, особенно с заблокированной учёткой:
+18882804331
+18003885512
+18003839484
И, сюрприз, звонки через Skype оказались бесплатными.
Наблюдения:
✦ первая линия поддержка по телефону, на самом деле, няшки - очень адекватно и подробно подсказывают, что делать
✦ жопа с теми подразделениями, кому нельзя позвонить - заявки туда пропадают бесследно
✦ никак не могу понять, зачем меня Amazon просит в тысячный раз подтвердить вход с одного и того же девайса - антифрод тупой, как пробка
✦ заблокировать аккаунт по подозрению во фроде, но при этом обработать заказ и прислать мне... - ну, странновато типа
НО!
Я ещё до войны хотел написать пост про "Ты можешь быть бесконечно прав. Но какая разница, если у тебя выручка в рублях."
Тогда это было впечатление от первого опыта с Revolut после Тинькофф и сравнения их капитализации. Та же история с Amazon против Яндекс.Маркета или OZON.
А теперь эта шутка ещё "смешнее". Можно делать максимально крутые продукты, но просто "родиться" не в той стране.
https://finance.yahoo.com/quote/YNDX/chart?p=YNDX
"Хуёво быть слепым сироткой. По возможности избегайте этого." 🙁
#Amazon #UX_hell
Начало истории примерно здесь.
Итого, чтобы разблокировать мой аккаунт после подозрения во фроде и сменить в нём email на актуальный потребовалось:
✦ 5 месяцев (с периодическим забыванием перезвонить "через 48 часов", потому что мне никто так и не написал)
✦ 9 звонков в поддержку суммарной продолжительностью больше одного часа
✦ 5 итераций прикладывания выписок по карте без единого комментария, что же не так с предыдущим вариантом
✦ 100500 подтверждений входа в аккаунт через email
Полезное! Телефоны поддержки Amazon, которые на сайте хрен найдёшь, особенно с заблокированной учёткой:
+18882804331
+18003885512
+18003839484
И, сюрприз, звонки через Skype оказались бесплатными.
Наблюдения:
✦ первая линия поддержка по телефону, на самом деле, няшки - очень адекватно и подробно подсказывают, что делать
✦ жопа с теми подразделениями, кому нельзя позвонить - заявки туда пропадают бесследно
✦ никак не могу понять, зачем меня Amazon просит в тысячный раз подтвердить вход с одного и того же девайса - антифрод тупой, как пробка
✦ заблокировать аккаунт по подозрению во фроде, но при этом обработать заказ и прислать мне... - ну, странновато типа
НО!
Я ещё до войны хотел написать пост про "Ты можешь быть бесконечно прав. Но какая разница, если у тебя выручка в рублях."
Тогда это было впечатление от первого опыта с Revolut после Тинькофф и сравнения их капитализации. Та же история с Amazon против Яндекс.Маркета или OZON.
А теперь эта шутка ещё "смешнее". Можно делать максимально крутые продукты, но просто "родиться" не в той стране.
https://finance.yahoo.com/quote/YNDX/chart?p=YNDX
"Хуёво быть слепым сироткой. По возможности избегайте этого." 🙁
#Amazon #UX_hell
👍6
NPS не работают? 🤔
Офигенный разбор от Growth Design, что не там со сбором NPS, и как получать больще ценного фидбэка от клиентов. Даже если вы вообще не в теме, комикс зайдёт. 👌🏻
Спасибо, @consuela_bananahamock за ссылку. 🙌🏻
NPS на Wiki, если ещё не сталкивались.
@Andy_Davis, нужно мнение профи в пользовательских опросах. NPS таки жив или уже не очень?
UPD: Ценное в комментах. 😉
#product_management #analytics
Офигенный разбор от Growth Design, что не там со сбором NPS, и как получать больще ценного фидбэка от клиентов. Даже если вы вообще не в теме, комикс зайдёт. 👌🏻
Спасибо, @consuela_bananahamock за ссылку. 🙌🏻
NPS на Wiki, если ещё не сталкивались.
@Andy_Davis, нужно мнение профи в пользовательских опросах. NPS таки жив или уже не очень?
UPD: Ценное в комментах. 😉
#product_management #analytics
Growth.Design
The Ugly Truth About Net Promoter Score Surveys
This story shows the problem with most NPS surveys. Learn how to increase the response rate of your surveys and get better customer insights.
👍3
Как должны и не должны выглядеть видео инструкции при просмотре страницы с мобилки.
Google почему-то думают, что я с десктопа смотрю, как мне выполнить действие на смартфоне... 🤷🏻♂
#UX_hell #UX_heaven
Google почему-то думают, что я с десктопа смотрю, как мне выполнить действие на смартфоне... 🤷🏻♂
#UX_hell #UX_heaven
👍6
Google Meet проапгрейдился 👍🏻
Появилась возможность поднять руку и дали запись видео на недорогих корпоративных тарифах.
Я последний год использовал Zoom только в случае, если нужно записать звонок. Жизнь стала проще! 🥳
Посмотрим, не будет ли Google херить записи в облаке, как иногда делает Zoom.
А ещё я всё это время не замечал возможность включать онлайн субтитры. Сейчас обнаружил и тоже очень порадовало.
#tools
Появилась возможность поднять руку и дали запись видео на недорогих корпоративных тарифах.
Я последний год использовал Zoom только в случае, если нужно записать звонок. Жизнь стала проще! 🥳
Посмотрим, не будет ли Google херить записи в облаке, как иногда делает Zoom.
А ещё я всё это время не замечал возможность включать онлайн субтитры. Сейчас обнаружил и тоже очень порадовало.
#tools
👏2
Побочный эффект Вадима Капитанова
Google Meet проапгрейдился 👍🏻 Появилась возможность поднять руку и дали запись видео на недорогих корпоративных тарифах. Я последний год использовал Zoom только в случае, если нужно записать звонок. Жизнь стала проще! 🥳 Посмотрим, не будет ли Google херить…
После готовности записи автоматом прикрепляет её ко встрече. Так что она сразу доступна всем участникам. 😍
P.S. Единственный минус: низкое качество расшаренной картинки на видео. Может, просто с retina дисплеями плохо дружит.
#UX_heaven
P.S. Единственный минус: низкое качество расшаренной картинки на видео. Может, просто с retina дисплеями плохо дружит.
#UX_heaven
👍1🔥1
Клуб духовных инженеров 🔩
Что-то хорошее и правильное я сделал на этой неделе. Наверное, поэтому именно сегодня утром вселенная взяла меня за руку и повела в нужном направлении. И привела сюда.
Я уже месяц с окончания Курса Азановых откладывал "разобраться в Клубе духовных задротов". Списывал на нехватку времени. Но, на самом деле, просто не чувствовал импульса внутри.
А сегодня почувствовал. Да так сильно и уверенно, что уже к середине дня обнаружил себя в пространстве обновлённого Клуба одним из его авторов.
Я люблю писать, поэтому существует мой блог. И я чувствую ценность от переосмысления, пока излагаю свои мысли в текст.
Но блог всё больше клонится в глубокое самокопание и эзотерику. А я ощущаю нехватку контакта с теми, кто в эту тему копнул глубже меня. Потому что этот контакт мотивирует и насыщает.
Кажется, я нашёл, где этот контакт восполнить. Предвкушаю. 🤩
Присоединяйтесь - вангую, что будет весело. Гоу вместе зароемся в глубины бессознательного и осветим там всё лучом осознанности! 😉
Что теперь буду писать в блоге, а что в Клубе - буду разбираться по ходу.
#mindfulness #meditation
Что-то хорошее и правильное я сделал на этой неделе. Наверное, поэтому именно сегодня утром вселенная взяла меня за руку и повела в нужном направлении. И привела сюда.
Я уже месяц с окончания Курса Азановых откладывал "разобраться в Клубе духовных задротов". Списывал на нехватку времени. Но, на самом деле, просто не чувствовал импульса внутри.
А сегодня почувствовал. Да так сильно и уверенно, что уже к середине дня обнаружил себя в пространстве обновлённого Клуба одним из его авторов.
Я люблю писать, поэтому существует мой блог. И я чувствую ценность от переосмысления, пока излагаю свои мысли в текст.
Но блог всё больше клонится в глубокое самокопание и эзотерику. А я ощущаю нехватку контакта с теми, кто в эту тему копнул глубже меня. Потому что этот контакт мотивирует и насыщает.
Кажется, я нашёл, где этот контакт восполнить. Предвкушаю. 🤩
Присоединяйтесь - вангую, что будет весело. Гоу вместе зароемся в глубины бессознательного и осветим там всё лучом осознанности! 😉
Что теперь буду писать в блоге, а что в Клубе - буду разбираться по ходу.
#mindfulness #meditation
Forwarded from Kiska DAO (Egor Azanov)
#егор_азанов
Как нам построить Новый Мир?
Из души
Из общего любящего сознания, которое видит все и не отворачивается ни от чего
Которое вдохновляет делать хорошо себе и всем и всему
А что мешает?
Страх смерти, необходимость выживать
Или другими словами зарабатывать на жизнь
А что если соединить?
Жить из души
И зарабатывать этим деньги?
Вот именно в это я и приглашаю поиграть — в наше новое сообщество / игру / эксперимент
Клуб Духовных Инженеров
Игра состоит их трёх вкусных слоев
===
Первый
Курсы по подписке
Мы с Катей периодически делаем курсы по медитации
Без ложной скромности — лучшие на русскоязычном рынке для тех кому нужно глубоко
Они достаточно дорогие — обычно в районе 40,000 рублей за два месяца
Летом мы собираемся сделать курс подготовки ведущих подобных курсов (моя родная русский язык хехе)
Из трех модулей — глубокая теория 1-6 буми, как вести группы, глубокая теория 7-13 буми
И вот прикол
Этот курс и все другие будущие мы будем продавать по подписке на Клуб
Подписка стоит 10,000 рублей в месяц
За это будет возможность участвовать во всех наших курсах без дополнительных вложений (ну разве что число мест может быть ограничено)
Один из таких кстати будет в мае — курс по крипте, необходимый минимум чтобы понять зачем оно и как применять
Круто?
Но это ещё далеко не все!
===
Второй вкусный слой
Клуб это сообщество людей — тех кому нравится ммм… вибрация исходящая от меня и Кати
Нравятся люди которые собираются вокруг нас
Хочется быть вместе, общаться, практиковать, фантазировать, играть, творить
И в этом сообществе есть свои регулярные ритмы — круги разного формата, медитации, практики, теоретические созвоны
Не только от меня, но и друг от друга, от сообщества самому себе
Плюс наше специальное блюдо — духовные баттлы, радикально честное общение, конфликты ради гармонии
И да-да — все это входит в одну простую подписку
10,000 рублей в месяц
Но и это ещё далеко не самое вкусное!
===
Третий, совершенно фантастический слой
Первые два помогают нащупать и проявить в себе душу
А где же деньги?
Вот где
У сообщества есть выручка — она складывается сначала из подписок, а потом из продуктов порождаемых коллективным разумом под вдохновением общей души
Это например инфраструктура подобных сообществ и игра meditate-to-earn
И эта выручка делится между участниками сообщества — чем больше выручка, тем больше идёт сообществу
Делится по определённым правилам — которые создают материальные стимулы жить из души
Весьма быстро можно обыграть свою подписку — начать получать больше
Тут мы активно пользуемся криптой, нфт, свой токен
Исследуем механизмы духовно-материального само-управления
Так чтобы на основе этого создать обалдению и супер-удобную инфраструктуру которой смогут воспользоваться другие подобные сообщества
И все это по-прежнему входит в одну простую подписку
SOUL-TO-EARN
Живи из души
И зарабатывай этим деньги
===
Никаких ограничений на вход в игру нет
Кроме денежных
Никаких анкет, никаких собеседований, согласований и прочей ерунды
Это большой эксперимент, собираем неведомый самолёт не лету — все как мы любим
Соединяем мощнейшую эзотерики через инженерный подход с повседневной жизнью — семья, дети, работа
Строим Новый Мир сами для себя
===
Интересно?
Хочешь поиграть с нами в Клубе?
Заходи в дискорд
👉 https://discord.gg/Wafg63p8Av
Прочитай там подробнее правила игры и покупай подписку
Начало всего в понедельник в 12 по Москве
Кстати
Первые подписчики получают бонусы токеном Клуба — BHUMI
Весьма и весьма большие бонусы
Как нам построить Новый Мир?
Из души
Из общего любящего сознания, которое видит все и не отворачивается ни от чего
Которое вдохновляет делать хорошо себе и всем и всему
А что мешает?
Страх смерти, необходимость выживать
Или другими словами зарабатывать на жизнь
А что если соединить?
Жить из души
И зарабатывать этим деньги?
Вот именно в это я и приглашаю поиграть — в наше новое сообщество / игру / эксперимент
Клуб Духовных Инженеров
Игра состоит их трёх вкусных слоев
===
Первый
Курсы по подписке
Мы с Катей периодически делаем курсы по медитации
Без ложной скромности — лучшие на русскоязычном рынке для тех кому нужно глубоко
Они достаточно дорогие — обычно в районе 40,000 рублей за два месяца
Летом мы собираемся сделать курс подготовки ведущих подобных курсов (моя родная русский язык хехе)
Из трех модулей — глубокая теория 1-6 буми, как вести группы, глубокая теория 7-13 буми
И вот прикол
Этот курс и все другие будущие мы будем продавать по подписке на Клуб
Подписка стоит 10,000 рублей в месяц
За это будет возможность участвовать во всех наших курсах без дополнительных вложений (ну разве что число мест может быть ограничено)
Один из таких кстати будет в мае — курс по крипте, необходимый минимум чтобы понять зачем оно и как применять
Круто?
Но это ещё далеко не все!
===
Второй вкусный слой
Клуб это сообщество людей — тех кому нравится ммм… вибрация исходящая от меня и Кати
Нравятся люди которые собираются вокруг нас
Хочется быть вместе, общаться, практиковать, фантазировать, играть, творить
И в этом сообществе есть свои регулярные ритмы — круги разного формата, медитации, практики, теоретические созвоны
Не только от меня, но и друг от друга, от сообщества самому себе
Плюс наше специальное блюдо — духовные баттлы, радикально честное общение, конфликты ради гармонии
И да-да — все это входит в одну простую подписку
10,000 рублей в месяц
Но и это ещё далеко не самое вкусное!
===
Третий, совершенно фантастический слой
Первые два помогают нащупать и проявить в себе душу
А где же деньги?
Вот где
У сообщества есть выручка — она складывается сначала из подписок, а потом из продуктов порождаемых коллективным разумом под вдохновением общей души
Это например инфраструктура подобных сообществ и игра meditate-to-earn
И эта выручка делится между участниками сообщества — чем больше выручка, тем больше идёт сообществу
Делится по определённым правилам — которые создают материальные стимулы жить из души
Весьма быстро можно обыграть свою подписку — начать получать больше
Тут мы активно пользуемся криптой, нфт, свой токен
Исследуем механизмы духовно-материального само-управления
Так чтобы на основе этого создать обалдению и супер-удобную инфраструктуру которой смогут воспользоваться другие подобные сообщества
И все это по-прежнему входит в одну простую подписку
SOUL-TO-EARN
Живи из души
И зарабатывай этим деньги
===
Никаких ограничений на вход в игру нет
Кроме денежных
Никаких анкет, никаких собеседований, согласований и прочей ерунды
Это большой эксперимент, собираем неведомый самолёт не лету — все как мы любим
Соединяем мощнейшую эзотерики через инженерный подход с повседневной жизнью — семья, дети, работа
Строим Новый Мир сами для себя
===
Интересно?
Хочешь поиграть с нами в Клубе?
Заходи в дискорд
👉 https://discord.gg/Wafg63p8Av
Прочитай там подробнее правила игры и покупай подписку
Начало всего в понедельник в 12 по Москве
Кстати
Первые подписчики получают бонусы токеном Клуба — BHUMI
Весьма и весьма большие бонусы