#طعام يطيل العمر عند تناوله يوميا!

تابعونا على تلغرام:
https://t.me/shusarar
#شو_صار #صحة #التغذية #الطعام #اللحوم #البقوليات #الخضروات #الفاصوليا #العدس #الفول #الحمص #إطالة_العمر

5 أغذية غنية بـ"الفيتامين الضروري" للحوامل.

#شو_صار #صحة #طب #الحوامل #حمض_الفوليك #فيتامين_بي9 #المرأة #فيتامينات #البقوليات #الهليون #البيض #الخضراوات #الحمضيات #العدس #البازلاء #الفاصولياء

أغذية في متناول الجميع تساعد على تقوية عضلة #القلب والوقاية من أمراضه.

#شو_صار #صحة #طب #أمراض_القلب #البرتقال #الثوم #الشوكولاتة #الساردين #العدس #الدجاج #الرمان #الكركم

"الحساء" أهم وجبة في مائدة #رمضان تعرف على فوائده.

#شهر_رمضان #وجبات_رمضان #الصيام #التغذية #الخضار #اللحوم #الألياف #العدس #الصوديوم #الدهون_المشبعة #شو_صار