✅ #ماساژ با روغن های معطر؛


⚜ امام رضا علیه السلام:
بهترين درمان طبيعى و مفيد،
ماساژ با روغن است،
روغن شب بو و زيتون و گل‏ سرخ مفيدترين مايعى است كه در ماساژ به كار می رود.


🔶️ ماساژ استخوان ها را تقویت می كند جريان خون را تسريع می نمايد
در مورد تصلب شرائين و فشار خون بسيار مفيد است.


🔶️ ماساژ عمل تعريق را آسان می سازد و با ازدياد ترشح غدد بدن، سمومات را بيشتر خارج می كند.
ماساژ اعصاب را از سكون و تحريك افراطى هر دو آسوده می كند،
در بدن توليد حرارت می نمايد.


🔶️ماساژ روى شكم بهترين وسيله معالجه سوء هاضمه و بعضى از انواع اسهال ها است.
معده و روده‏ ها را نيرومند می كند
عمل هضم را تسهيل می نمايد و امتلاء را برطرف مي سازد.


🔶️ ماساژ بايد در هواى آزاد و نسبتا گرم و در حالى كه بيمار كاملا استراحت كرده باشد انجام گيرد.


🔶️ ماساژ خصوصاً با آب گرم، بهترين وسيله‏ اى است كه رگها را نرم و جريان خون را آسان می كند
بنابراين براى كسانى كه به خشكى پوست و سختى عروق مبتلا هستند مفيدترين درمان است.


⚜ حضرت رضا علیه السلام فرمود: خوب خوراكی است روغن زيتون؛
انسان را خوشبو می كند
و بلغم را می برد
و رنگ صورت را صفا می دهد
و عصب را تقويت می نمايد
و دردهای دائمی را از بين می برد
و خشم و غضب را فرو می نشاند.


🔶️ حجامت خون را از رگهاى باريك روى تن می گيرد و به همين جهت براى جمع آورى خون حجامت عمل تكميد (ماساژ با آب گرم) كار را آسان می كند

پژوهشکده طب شیعی⬇️
https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
کانال:
@Shiatebb

🔸مزایای عجیب #ماساژ_نوزادان

کاهش بدخلقی نوزاد
خواب بهتر
بهبود اشتها
افزایش وزن
پیشگیری از یبوست
تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت عضلات
پیشگیری از احتقان سینه
ارتباط بهتر مادر با نوزاد
و...

🆔 @shiatebb

تاثیرات فیزیکی #ماساژ :


■ ماساژ ایجاد توازن در بدن نموده ، انرژی را تجدید ، زنده دلی و زیبایی را به وجود می آورد.

■ در اثر ماساژ دادن سیستم لنفی بدن فعال شده و از طریق جاری شدن مایع لنفاوی ، نیروی شفا بخش در کل بدن به جریان می افتد .

■ انقباضات عضلانی ، تنش و اسپاسم از میان رفته و از طریق استحاله رسوبات گرانول ، بافت های فیبری عضلات متراکم می گردند .

■ سیستم گردش خون بایک نظام خود مصحح تنظیم شده وعروق فعالیت خود را از سرمی گیرند.

■ خواب عمیق تر گشته در نتیجه تعادل ذهنی، بیشتر می شود.

■ در اثر ماساژ سموم با سرعت بیشتری از طریق مثانه دفع شده و پوست شفاف تر می شود .

■ ماساژ،کارکرد غدد و هورمون ها را تنظیم میکند و ترشحات هورمونی را به تعادل در می آورد .

■ در اثرماساژ اشتها به غذا به صورت طبیعی می شود. ( پر اشتهایی و کم اشتهایی از بین می رود)

🔻پژوهشکده طب شیعی

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdbDkr2nwhYZSA

@shiatebb

هر کدام از دردهای کودک را با ماساژ نقاط خاصی در #کف_پا میتوانید رفع کنید (☝️)

بفرستید برای مادرایی که بچه کوچک دارن، کمک بزرگی بهشون میکنید.🤱

#ماساژ_کودک

@shiatebb

بسم الله الرحمن الرحیم

📣📢 📣 #اطلاعیه_مشاوره_طب_اسلامی


💐 اللّهُم صلّی عَلی محمدٍ و آل محمّد و عجل فرجهم والعن اعدائهم💐



#مشاوره_طبی ، #ماساژ ، #حجامت ( #بانوان )

⏰ زمان : هر هفته #یکشنبه ها بعد از ظهر.

☎️ نوبت دهی
02537207502

09104377231



#حجامت ( #آقایان )

🕰 زمان : هر هفته #شنبه و #پنجشنبه و روزهای خاص حجامت

☎️نوبت دهی 09199231675

🏨 مکان : #قم_خیابان کلهری_بعد از کوچه 43 بلوار شهیدان حیدریان - بین کوچه 3 و 5.
عطاری گیاهان دارویی


📢به دوستان خود اطلاع دهید.
🛒 فروش محصولات ارگانیک در همین مکان برقرار است.

@shiatebb

بسم الله الرحمن الرحیم

📣📢 📣 #اطلاعیه_مشاوره_و_ حجامت_طب_اسلامی


🏴اللّهُم صلّ عَلی محمدٍ و آل محمّد و عجل فرجهم والعن اعدائهم🏴



#مشاوره_طبی ، #ماساژ ، #حجامت ( #بانوان )

⏰ زمان : هر هفته #یکشنبه ها بعد از ظهر ( بانوان )

☎️ نوبت دهی
02537207502

09104377231



#حجامت ( #آقایان )

☎️نوبت دهی 09199231675

🏨 مکان : #قم_خیابان کلهری_بعد از کوچه 43 بلوار شهیدان حیدریان - بین کوچه 3 و 5.
عطاری گیاهان دارویی


📢به دوستان خود اطلاع دهید.
🛒 فروش محصولات ارگانیک در همین مکان برقرار است.

@shiatebb

🔴 #فشارخون بالا (اورژانسی)

به فشار خون 90/140 و بالاتر از آن فشار خون بالا گفته می شود.

♻ اعمال یداوی
۱. بین شصت پا و انگشت سبابه را به مدت 3 الی 5 دقیقه #ماساژ دهید.

۲. به نوک انگشتان #سوزن بزنید تا چند قطره خون خارج شود.

۳. در صورت لزوم #حجامت_ساق پا خیلی فوری فشار را کاهش می‌دهد.

♻ تدابیر غذایی
۴. 10 تا 20 عدد #سیاهدانه را به آرامی بجوید تا فشار خون سریع کاهش یابد حتما جویده شود و در غیر این صورت فشار افزایش می یابد.

۵. مصرف #ترشی‌هایی مثل سرکه، آب لیمو، آب نارنج، آب غوره در موارد اورژانسی نیز موثر می‌باشند.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
@shiatebb

📢 علاقه‌مندان 🌱طــب اســلامــی🌱 در #نیشابور ؛

به اطلاع شما عزیزان می‌رساند:


🗓جمعه 28 آذر ماه،
حجةالاسلام روحانی, پژوهش‌گر و استاد "طب اسـلامی" از قم، به منظور #مشاوره با بیماران در خدمت شما خواهند بود.

✳️ هم‌زمان و برای اولین بار در خدمت استاد #فرج_قاسمی، مدرس ویژه‌ی #اعمال_یداوی ، جهت جا انداختن دیسک، مفاصل، ناف, ماساژ درمانی, حرکات اصلاحی, فصد, قولنج, اصلاح جمجمه, افتادگی مثانه, تول گیری, سق گیری, درمان بریچ, رگ هول گیری, انسداد روده, درمان تیروئید, اصلاح تحلیل لثه, اصلاح سیاتیک, اصلاح دنبالچه, اصلاح لگن, اصلاح گودی و انحنا و قوز کمر, اصلاح افتادگی رحم, اصلاح صافی کف پا, اصلاح زانوی ضربدری و پرانتزی و... خواهیم بود. ✳️


اخذ نوبت مشاوره از طریق پیامک یا تماس:

📞 09156664886


#اطلاعیه‌ی_مشاوره‌ی_طب_اسلامی

#ماساژ_درمانی

#نیشابور

آموزش ماساژ کف پا
فوایدی که برای #ماساژ هر قسمت از کف پا در کلیپ اشاره میشود، تنها بخشی از اثرات آن است.
برخی از قسمت های کف پا انطباق چند اندام است با هم هم پوشانی دارند
بهتر است ماساژ گیرنده ، قبل ماساژ، ۱۰ دقیقه پاها را درون آب گرم و نمک بگذارد ، سپس پاهارا با آب سرد بشوید

@shiatebb

#مزاج‌شناسی
#سودا

💢در فصل پاییز، خشکی و سودا افزایش می یابد و بیماریهایی نظیر:

#یبوست
#بواسیر
#اگزما
#افسردگی
#غلظت‌‌خون

افزایش می یابد.

✅برای جلوگیری از این بیماری ها:

#خوردن‌شیر‌گرم‌و‌عسل
#آب‌فاتر
#عسل و سیاهدانه ناشتا
#روغن‌حیوانی ، روغن زیتون طبیعی، روغن شحم گاو
#دمنوش‌افتیمون
#نوره‌درمانی
#ماساژ
#روغن‌مالی‌بدن

توصیه می گردد.

🌼 دوره آموزشی #ماساژ_عمقی_اصلاحی🌼
♦️ویژه‌ی آقایون♦️

🖍توسط اولین مدرس و مبدع این سبک
👈 جناب #استاد_میرنصیری👉
با 16 سال کار و تجربه و بیش از 10 سال سابقه آموزش

📣 شما می‌توانید با روشی نوین و به سادگی بسیاری از دردهای اسکلتی و عضلانی خود و دیگران را بهبود ببخشید.

♦️ انشاءالله :
✅ در تاریخ 24 دی ماه الی 26 دی ماه سال 1400

✅ مدت دوره: 3 روز
✅ مکان: شهر مقدس مشهد
✅ با امکان اسکان
✅ ارائه‌ی کلیپ‌های آموزشی
✅ارائه جزوه‌ی تئوری
✅ ارائه جزوه‌ی عملی به صورت مصور
✅ارائه‌ی فایل صوتی کلاس با کیفیت بالا

👌 دارای گارانتی بازگشت وجه در صورت عدم رضایت

✅ به همراه کارگاه عملی و تخصصی

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمایید

@Mirnasiri_Amoozesh

♦️ دوره‌ی آموزش مقدماتی ماساژ عمقی و اصلاحی در شهر بندرعباس♦️


🌼 دوره آموزشی جدید، بی نظیر ، کاربردی و کارگاه محور :
اصلاح تخصصی اسکلت و فیزیک بدن
به همراه آناتومی و تئوری تخصصی

✅تکمیل و بروز شده #ماساژ_عمقی_اصلاحی🌼


🖍توسط اولین مدرس و مبدع این سبک
👈 جناب #استاد_میرنصیری👉
با 16 سال کار و تجربه و بیش از 10 سال سابقه آموزش

📣 شما می‌توانید با روشی نوین و به سادگی بسیاری از دردهای اسکلتی و عضلانی خود و دیگران را بهبود ببخشید.


♦️ انشاءالله

✅ 🧕بانوان صبح و بعد از ظهر به مدت سه روز
از تاریخ 18 اسفند الی 20 اسفند


✅ 🤵آقایان فقط بعداز ظهر به مدت چهار روز
از تاریخ 17اسفند الی 20 اسفند

✅ ارائه‌ی کلیپ‌های آموزشی
✅ارائه جزوه‌ی تئوری
✅ ارائه جزوه‌ی عملی به صورت مصور
✅ارائه‌ی فایل صوتی کلاس با کیفیت بالا

〰️♦️ظرفیت محدود♦️〰️

اولویت با دوستانی است که زودتر ثبتنام حود را قطعی کنند

👌 دارای گارانتی بازگشت وجه در صورت عدم رضایت

✅جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید و درخواست خود را ثبت کنید👇
@Mirnasiri_Amoozesh


👈برای کسب اطلاع از نظرات دوستان شرکت کننده در دوره‌های قبل میتونید به کانال زیر مراجعه کنید

@mirnasiri_nazarat

✅ #روغن_مالی و #ماساژ در روایات:


💠 امام صادق علیه السلام:
وقتى روغن را به كف دست می ريزى بگو:
بار خدايا؛ من زينت دنيا و آخرت از تو می طلبم، و از زشتی ها و خواری هاى دنيا و آخرت به تو پناه می برم.


💠 امام صادق علیه السلام:
روغن پوست را نرم
و عقل را زياد می كند
و مجارى آب بدن را پاك می سازد
و آلودگى تن را از بين می برد
و رنگ پوست را روشن می کند.


💠 امام صادق علیه السلام:
هر كس مسلمانى را روغن مالى كند خداوند او را به هر مويى در قيامت نورى بخشد.


💠 امام صادق علیه السلام:
روغن بدحالى را از بين می برد.


💠 امام صادق علیه السلام:
روغن بنفشه بهترين روغن‏ ها است.


🕌 پيامبر اکرم صلی الله علیه و آله
در وصيت خود به حضرت على علیه السلام فرمود:
یا على؛ روغن زيتون بخور و آن را به خود بمال كه هر كس روغن زيتون بخورد و بر بدن بمالد شيطان تا چهل روز به او نزديك نخواهد شد.


💠 امام على علیه السلام:
روغن بنفشه به خود بماليد
كه در تابستان خنك
و در زمستان گرم است.


💠 امیرالمؤمنین علیه السلام فرمود:
برترى روغن بنفشه بر ديگر روغن‏ ها
مثل برترى اسلام است بر ديگر اديان.


💠 حضرت صادق علیه السلام:
برترى بنفشه بر ديگر روغن‏ ها
مثل برترى من است بر سایر انسان ها
يك روز در ميان روغن مالى كنيد و بطور طاق سرمه بكشيد.


💠 رسول الله صلی الله علیه و آله:
زيتون بخوريد
و روغن آن را به خود بماليد
براستی كه زيتون از درخت مباركه است.


💠 امام صادق علیه السلام:
زيتون بادها را طرد می كند
و آب را زياد می گرداند.
كسی كه می خواهد باد سر را از خود دور كند لازم است گاهی با روغن زیتون، حقنه ( شياف و يا تنقيه ) كند و بر بدن خود بمالد...


💠 امام رضا علیه السلام:
هر کس می خواهد؛ سودا را بسوزاند
فصد کند و نوره بمالد
هر كس می خواهد؛ باد سرد را براندازد،
با روغن زیتون حقنه‏ کند و بدن را با آب گرم ماساژ دهد.


💠 امام رضا علیه السلام:
در ماه نیسان، خوردن كباب و گوشتى كه با سركه به عمل بيايد و گوشت شكار مفيد است
عمل مجامعت در اين ماه مناسب است، ماليدن (ماساژ) بدن در حمام بوسيله روغن نيكو است
و آب ناشتا خوردن در اين ماه خوب نيست
بوئيدن رياحين، گل ها و گیاهان خوشبو بسيار پسنديده است.


💠 امام رضا علیه السلام:
اول روز به حمام رفتن و ماساژ بدن با روغن و آنچه با آن مناسبت دارد سودمند است،
از شيرينى و خوردن ماهى تازه با ماست بايد دورى جست.


💠 امام رضا علیه السلام:
تيغ را در محل حجامت بايد با مدارا و نرمى كشيد
و قبل از زدن تيغ بهتر آن است كه با روغن محل را ماساژ دهند
همچنين موقع فصد اين ملاحظات بايد به كار رود.


💠 امام رضا علیه السلام:
حقنه كند و بر بدن خود روغن بمالد
با حوله آب گرم تن خود را ماساژ دهد
در آب گرمى كه داروهاى گرم در آن ريخته باشد زياد مكث كند.

پژوهشکده طب شیعی⬇️

کانال:
@Shiatebb

بسم الله الرحـــــــــــــــــمن الرحیم

مرگ مشتبه مرگی است که شخص تمام علائم حیاتی را از دست داده، اما بدن فاسد یا بدبو نشده است که در چنین مرگی، ۳ روز باید صبر کرد و سپس دفن کرد و احتمال بازگشت فرد زیاد است!
متاسفانه امروزه اگر شخصی دچار سکته یا غرق شدن یا سایر مرگ‌های مشتبه بشه، بیمارستان بلافاصله جسد را به سردخانه منتقل میکنه که اگه شخص نمرده بمیره! در حالی که این کار قتل محسوب میشه.

۵ مرگ مشتبه مطابق روایات عبارت‌اند از:

۱. مرگ ناگهانی بر اثر صدای بلند مثل صاعقه(احتمالا سکته)
۲. غرق شدن
۳. مرگ با دود یا گاز گرفتگی
۴. اسهال و شکم درد
۵. زیر آوار مانده بر اثر زلزله یا...

بعضی امور موثر در بازگشت روح به بدن عبارتند از:
۱. #ماساژ و فشار دادن بدن(که امروزه هم مرسوم است)
۲. هفتاد مرتبه خواندن سوره #حمد
۳. حجامت اخدعان

@shiatebb

✅ #ماساژ می تواند جریان #خون را در بدن اصلاح و جریان #خون_گرم را در #بدن جاری نماید.
یکی از علت‌های سردی اعضا مخصوصاً سردی پاها در افراد مسن عدم جریان #خون_گرم در پا میباشد.
با ماساژ می‌توانیم جریان #خون را به سمت #پا هدایت کرده و از #سردی و ضعف پا جلوگیری نماییم.
بهترین و سریعترین ابزار برای گرم کردن پا #ماساژ_پا می باشد جریان #خون_گرم، سردی را از پاها خارج کرده و پا گرم می شود.

🚫 توجه: نقل مطالب اختصاصی کانال فقط با ذکر منبع مجاز میباشد
♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری
https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

کاربرد #ماساژ در زندگی
نوشته: #احمدرضا_میرنصیری

به نام خدا
ماساژ از دیرباز یعنی از زمان آفرینش انسان در روی کره زمین مورد استفاده آدم ابوالبشر و فرزندان او قرار گرفته است یعنی انسان در زمان آسیب و درد به طور ناخودآگاه دست خود را بر روی موضع درد گذاشته و آهسته آن را به اصطلاح عموم مالش می دهد، یعنی به جرأت می توان گفت ماساژ اولین درمانی است که انسان آنرا کشف کرده و کم کم در طول زمان پیشرفت های قابل توجهی کرده و در حال حاضر به یک علم و روش درمانی تبدیل شده است.
به طور کلی ماساژ حرکات منظم و غیر منظم اصولی و علمی بر روی پوست بافت ها و #عضلات به طور سطحی و عمقی که باعث اصلاح کارکرد عضلات، #مفاصل، ارگانها، #سیستم_عصبی، عروق، #رباط ها و #تاندون ها و غیره می‌شود.
فواید فراوان و بی نظیری که ماساژ برای انسان به ارمغان می آورد بی شک آن را به یک معجزه شبیه کرده است .
پس از یک روز پر تنش و #خستگی روزمره #ماساژ می تواند آرامشی وصف ناپذیر و عمیق به انسان دهد که در انتها، قالب افراد به خواب میروند.
در گذشته از #ماساژ بیشتر به عنوان #آرامش و مکملی برای درمان های مختلف استفاده می‌شد اما در حال حاضر این علم به عنوان یک روش درمانی مستقل می‌تواند بسیاری از مشکلات انسان را برطرف نماید .
این روش درمانی می‌تواند با به جریان انداختن #خون گرم در بدن فواید فراوانی را در بر داشته باشد که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:
✔ کاهش تنش‌های #عصبی و #استرس
✔ تسکین #اضطراب
✔ بهبود کیفیت #خواب
✔ بالا بردن سطح آرامش در کل بدن و غیره
✔ در زمان ایجاد دردهای عضلانی ماساژ یکی از بهترین روش های درمانی برای این مشکل می باشد.
ادامه دارد...


♦️ کانال آموزشی ماساژ استاد میرنصیری
@Mirnasiri_teb

ماساژ کف پا
قسمت اول
طی تحقیقات علمی و عملی که طی این سالها انجام دادیم یکی از بهترین راه های رفع خستگی و استرس روحی و جسمی ماساژ کف پا میباشد.
در علم به این ماساژ ماساژ رفلکسولوژی یا بازتاب درمانی گفته میشود. در اصل خداوند تبارک و تعالی در کف پای انسان شعبه ای از کلیه اعضای بدن قرار داده که با تحریک این نقاط میتوانیم آرامش و سلامتی را به بدن هدیه نماییم.
برای این کار ابزارهای مختلفی ساخته شده است که میتوان از وردنه های ماساژ کف پا ، ماساژور‌های دستی و برقی مختلف، چوب‌های ماساژ و غیره نام برد. یکی از بهترین و ارزانترین وسیله برای این کار استفاده از توپ های لاستیکی کوچک بازی بچه‌ها با نام (شیطونک) می‌باشد، حتی برای این منظور توپ های مخصوصی که خارهای خاصی روی آن تعبیه شده است ساخته شده که آسیبی به بافت پا نمیزند شده که در ادامه تصویر آن تقدیم میشود استفاده کرد.در ضمن برای این منظور میتوانیم از توپ های سبز رنگ با کیفیت تنیس (که به آن توپ ماهوتی نیز گفته میشود) نیز استفاده کنیم. به این صورت که توپ را روی زمین قرار داده و کف پای خود را روی آن قرار داده و با کمک وزن بدن روی توپ فشار وارد می‌نماییم. هر نقطه‌ای که دردناک تر باشد را باید با تمرکز و زمان بیشتری این کار را انجام دهیم
کم کم این نقاط دردناک بی درد شده و احساس میکنیم که دیگر فشاری وارد نمیشود، در این حالت باید کمی فشار را زیاد کرده و بصورت دورانی به پا حرکات ریز بدهیم تا زمانی که درد بسیار کم شود. حال به سراغ نقاط دردناک دیگر میرویم و این عملیات را مجددا برای همه نقاط انجام می‌دهیم.

#ماساژ
@mirnasiri_teb

🔴 علت #ریزش_موی_پا

♻ با ریزش موی پا نباید خوشحال شد، بلکه باید احساس خطر کرد، چراکه نشانه افزایش #خون_غلیظ و سرد در اندام انتهایی‌ست.
این خون غلیظ می‌تواند موجب بیماریهایی از قبیل #زخم_پای_دیابت، #نقرس، #سنگ_کلیه، #سکته و ... ‌گردد.

🔹 علاج:

۱. اصلاح #نان مصرفی(نان حتما باید از #آرد_طبیعی گندم یا جو تهیه شود)

۲. مصرف غذاهای لطیف و پرهیز از غذاهای غلیظ مثل فست فود، قارچ، ماکارونی...

۳. خوب #جویدن غذا

۴. #ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه( #پیاده‌روی روی سنگلاخ یا سنگریزه)

۵. استفاده از #نوره طبیعی که ترکیبی از آهک و زرنیخ است، هفته‌ای یک مرتبه (اگرچه پا مو ندارد ولی استفاده از آن موجب تحلیل رطوبت زائد و خروج فضولات می‌گردد).

6. روغن مالی و #ماساژ با روغن زیتون طبیعی.

7. #حجامت ساقین / کفین .

8. استفاده از #کرسی و پاپوش و شلوار پشمی در فصول سرد.
9. صاف کننده خون چهل روز.


https://eitaa.com/shiatebb

🌹چهل تدبیر برای تقویت جسم و روح برجام🌹

#برجام (برنامه جامع اقدام مشترک)😉

#تقویت_جنسی
#زناشویی_اسلامی
#نازائی
#باه
👇👇👇
بوی خوش
خضاب(حنا)
سرمه اثمد
شانه کردن سر
تراشیدن موی سر
نوره مالیدن
سعد برای پودر مسواک
سویق+روغن زیتون
گوشت قرمز+تخم مرغ محلی
هریسه(حلیم)
خرمای برنی
کاسنی
گوشت حباری
بطیخ (خربزه-طالبی ، هندوانه ..)
زردک (هویج غیرفرنگی)
پیاز
سبزی
نخود
زیتون
انار
بادنجان
شیر+ عسل
شیر
آب باران
پیازسفید + روغن زیتون+ تخم مرغ محلی
عسل
ژل رویال
مرکب حب البلسان
خوردن میوه سدر
خوردن کباب آبدار
خوردن ریزه های سفره
سجده با ذکر مخصوص
استغفار
اذان گفتن
سوره قدر
دعای مخصوص
نماز مخصوص
اهمیت دادن به #شام
غمز ( #ماساژ)