✅ دیدگاه متفاوت طب اسلامی درباره #چاقی و #لاغری -

🔸 با پیشرفت روز افزون علم و تکنولوژی خصوصا در دو دهه گذشته شاهد تغییرات چشم گیری در سبک زندگی و تغییر رفتار افراد اجتماع هستیم که تاثیرات زیادی در سلامتی گذاشته است.

🔸 این تغییرات از طرفی در کاهش فعالیت بدنی نقش زیادی داشته است و از طرفی و مهم تر از آن، تغذیه سالم و طبیعی افراد را تحت تاثیر قرار داده است.

🔸 این شرائط هر چند باعث بالا رفتن رفاه عمومی و کمتر شدن فعالیت های طاقت فرسا شده است، اما باعث مشکلات جسمی نیز شده است.

🔸 چاقی بیش از حد یا به عبارت بهتر چاقی مضر، که خود مسبب بیماری های مختلف دیگری شده است، یکی از آفات پیش رو می باشد.

🔹 البته به اعتقاد راسخی که در طب اسلامی وجود دارد، با تغییراتی هر چند ساده می توان این روند رو به نزول را به نفع سلامتی خود تغییر دهیم.

🔹 دیدگاهی که طب اسلامی درباره چاقی و لاغری و به خصوص اصلاح تغذیه دارد از جمله این موارد است که می تواند بسیار چشم گیر و راهگشا باشد.

🔹 چگونگی اصلاح تغذیه خود بحث مفصل و مفیدی است که باید در فرصتی جداگانه به آن بپردازیم.


🔷 #چاقی در طب اسلامی:

🔸 آن چه اکثر ما از چاقی در ذهن داریم به معنی زیاد بودن چربی در بدن می باشد که این فرایند با استفاده زیاد از چربی ها حاصل می شود.

🔸 این چاق بودن بیشتر خود را در ناحیه شکم و در صورت پیشرفته بودن در اطراف باسن و ماهیچه های کم تحرک بدن خود را نشان می دهد. چنین چاق بودنی مطلوب نیست و باعث کندی در حرکات و زمینه بیماری های مختلف می باشد.

🔹 در طب اسلامی تعریفی که از چاقی داریم اصلا به معنی زیادی چربی بدن نیست بلکه چاقی به زیاد بودن گوشت بدن گفته می شود. تفاوت واضح این دو در زبان عامیانه این گونه گفته می شود که یک مرتبه فرد چربی زیادی دارد و یک مرتبه شخص بدن "پُر" ی دارد.

🔹 این گونه چاق بودن همان چیزی است که در هر صورتی مطلوب است.

🔹 در تجربیاتی که در طب اسلامی به دست آمده با استفاده از روش های کنترلی در تغذیه، که از جمله آن ها حذف #ناهار یا استفاده از #شحم گاو می باشد، این گونه تناسب بدن به طور واضحی به چشم می خورد به گونه ای که شخص وزن کم می کند یا در مواردی وزنش ثابت می ماند ولی تناسب بدن او به هم نمی خورد و از "پر" بودن بدنش نیز کاسته نمی شود و در عین حال شکم برجسته ای ندارد!

🔹 این رشد گوشت در بدن با وجود این مزایا در تناسب اندام، باعث بیشتر شدن سلامتی بدن نیز می شود تا جایی که از دست دادن این حالت برای سلامتی نقص به شمار آمده و تداوم این حالت ضامن سلامتی می باشد.


🔷 از جمله مواردی که باعث این گونه چاقی می شود عبارتند از :


1️⃣ چیزهایی که خورده نمی شوند و باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند:

🔹استفاده از #بوی_خوش

🔹پوشیدن #لباس_نرم خصوصا لباس کتان

🔹استفاده از #نوره (نوره اصل)

🔹#حمام با شکم نسبتا پر (مثلا یک ساعت بعد از غذا)، یک روز درمیان

🔹نپوشیدن خود در برابر #باد_بهاری

🔹به پشت خوابیدن بعد از غذا و قرار دادن پای راست روی پای چپ


2️⃣ چیزهای خوراکی که باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند

🔹خوردن #گوشت

🔹خوردن #شیر

🔹غذای #شیر_و_گوشت

🔹استفاده از #سویق خصوصا به طور مرتب و روزانه

این موارد نیز قبلا بیان شدند و بار دیگر به طور مفصل خواهد آمد.

درمان #ضعف بدن مشترکات زیادی با این مطلب دارد که آن نیز مطلب جداگانه ای است که باید بیان شود.
@shiatebb

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg

#مرکب_هفت (داروی شافیه حضرت موسی علیه السلام)

@shiatebb


نحوه تهیه:
مقداری سیر را پوست کنده، و کوبیده شده و در ظرف ریخته شود؛ سپس مقداری روغن زرد گاوی روی آن ریخته تا کاملا سیرها را بپوشاند. ظرف را روی حرارت ملایم و غیر مستقیم قرار داده تا تمام روغن جذب سیر شود. به همان میزان شیر گاو (بهتر است شیر گاوی که تازه زائیده است باشد) روی مخلوط ریخته و دوباره روی حرارت ملایم و غیر مستقیم قرار داده تا تمام آن جذب مخلوط شود. سپس همان مقدار عسل مصفی روی آن ریخته و دوباره روی حرارت ملایم و غیر مستقیم گذاشته شود تا جذب شود؛ حالا ده درهم سیاهدانه و پنج درهم آسیاب شده فلفل سیاه و مرزنجوش را داخل مخلوط ریخته و تمام مخلوط را در ظرفی که با روغن گاو چرب شده قرار داده و ظرف را بمدت چهل روز درون جو یا خاکستر قرار دهند.

🔴درمان:

✅ معجزه پیامبران و درمان تمام بیماریها.
- درمان #لقوه كهنه و تازه، #سرما_زدگی، #درد_پا، #سبل__چشم (مویی درون چشم، نوعی بیماری چشمی است)، #ضعف_معده، #صرع، #غش، #ترس زنان در خواب، مشکلات #صفرا، #وسواس و #خوره، #غلبه_بلغم و دفع سموم و زهر عقرب و مار

🔵اثرات دارو
📌 هر مدتی که از ساخته شدن دارو بگذرد برای یک سری از بیماری ها مفید است.
- به روش های مختلف شامل خوراکی، محلول، جوشانده، سعوط، سرمه، ضماد،… مصرف میشود.

🔸بعد از یک ماه:
- #درد_دندان و بیماری های ناشی از #غلبه_بلغم
طریقه مصرف: خوردن میزان نصف گردو از این دارو بصورت ناشتا.

🔸بعد از دو ماه:
- #تب_چشم و #لرز_چشم و #آزار_چشم.

🔸بعد از سه ماه:
- #غلبه_صفرا و #غلبه_بلغم شدید و تمام بیماری های #صفرا

🔸بعد از چهار ماه:
- #تاريكى_چشم و #تنگى_نفس.

🔸بعد از پنج ماه:
- #سردرد،
طریقه مصرف: چکاندن مخلوط نصف عدس از این دارو با #روغن_بنفشه در بینی.

🔸بعد از شش ماه:
- #درد_شقيقه
طریقه مصرف: چکاندن مخلوط نصف عدس از این دارو با #روغن_بنفشه در بینی (سمتی که درد میکند).

🔸بعد از هفت ماه:
- دفع #باد_گوش
طریقه مصرف: چکاندن مخلوط نصف عدس از این دارو با #روغن_گل_سرخ در گوش در اول روز و قبل از خواب

🔸بعد از هشت ماه:
- دفع #خوره (همراه با آب مصرف شود)

🔸بعد از نه ماه:
- #هذيان گفتن در خواب و #ترس
طریقه مصرف: خوردن مخلوط نصف عدس از این دارو با آب ترب

🔸بعد از ده ماه:
- #غلبه_صفرا و #تب درونى و #اختلال_عقل
طریقه مصرف: خوردن مخلوط نصف عدس از این دارو با سرکه

- #سفیدی_چشم (#آب_مروارید)
طریقه مصرف: بمیزان نصف گردو در وقت خواب خورده شود.

🔸بعد از یازده ماه:
- #غلبه_سودا که سبب #ترس و #وسواس میشود.
طریقه مصرف: بمیزان یک نخود با #روغن_گل_سرخ بصورت ناشتا و بمیزان یک نخود بدون روغن هنگام خواب.

🔸بعد از دوازده ماه:
- #فلج كهنه و تازه
طریقه استفاده: خوردن مخلوط یک نخود از این دارو با آب مرزنجوش؛ مالیدن مخلوط یک نخود از این دارو با #روغن_زیتون و #نمک به پا موقع خواب؛ اجتناب از سرکه، شیر، ماست، سبزی و ماهی

🔸بعد از سیزده ماه:
- #درد درونی و #خنده بدون علت و با ریش بازی کردن
طریقه مصرف: خوردن مخلوط يك نخود از این دارو با #آب_سداب در اول شب.

🔸بعد از چهارده ماه:
- #زهر (#مسمومیت ها)، اگر زهر خورده باشد.
طریقه مصرف: تخم بادمجان کوبیده، جوشانده و صاف شود و با یک نخود از این دارو در سحر خورده شود و پس از آن #آب_فاتر (آب نیم گرم) خورده شود بمدت سه الی چهار شب.

🔸بعد از پانزده ماه:
- #سحر و #باد ها.

🔸بعد از شانزده ماه:
- #کاهش_بینایی و #نور_چشم
طریقه مصرف: مالیدن مخلوط نصف عدس از این دارو با آب باران صبح و شب و وقت خواب بمدت چهار الی هشت روز.

🔸بعد از هفده ماه:
- درمان #خوره (قوی تر از شافیه هشت ماهه)
طریقه مصرف: خوردن مخلوط میزان یک گردو از این دارو با روغن پاچه گاو بصورت ناشتا و در وقت خواب؛ مالیدن یک حبه از این دارو بر بدن؛ چکاندن مخلوط یک عدس از این دارو با #روغن_زيتون يا #روغن_گل_سرخ در بينى در آخر روز و در #حمام اسلامی.

🔸بعد از هجده ماه:
- #بهق.
طریقه مصرف: آنجا را سوزن بزنند، كه خون در آيد؛ خوردن مخلوط بمیزان يك نخود از این دارو با #روغن_بادام تلخ يا #روغن_صنوبر؛ وچکاندن چند قطره آن در بینی؛ و مالیدن مخلوط فوق و #نمک بر موضع.

🔸بعد از نوزده ماه:
- درمان #سهو و #فراموشی و #غلبه_بلغم قدیمی و شدید و #تب کهنه.
طریقه مصرف: خوردن مخلوط یک لیوان آب انار شیرین و یک دانه جوز حنظل و یک نخود از این دارو بصورت ناشتا.

🔸بعد از بیست ماه:
- #سنگینی_گوش
طریقه مصرف: چکاندن مخلوط بمیزان يك عدس از این دارو با آب در گوش و تکرار آن تا دفع سنگینی گوش و ریختن مقدار کمی از آن بر سر

سرسام
طریقه مصرف: خوردن مخلوط یک دانه نخود از این دارو با آب انار ترش

@shiatebb 🌺🍃

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg

👆👆👆

🔵 نکات کوتاهی از آداب
#حمام_کردن ...

اولین خبر گزاری طب اسلامی
https://telegram.me/t124ir

❌ نوشیدن آب سرد در #حمام یا بلافاصله پس از آن، موجب انتقال سردی به اعضای بدن بخصوص قلب می‌شود...

اولین خبر گزاری طب اسلامی
https://telegram.me/t124ir

✴️ #پاکسازی_و_تقویت_بدن_در_طب_اسلامی


✅مسواک همه روزه با چوب درخت #اراک یا زیتون

✅خلال دندان(غیر چوب انار،ریحان،گز و نی زیرا باعث تحریک بیماریهای ژنتیکی میشوند)

✅مسهل خوردن(خوردن گل سرخ و #برگ_سنا به صورت چای جهت دفع چربی های زائد بدن.البته ممنوعیت بارداری دارد)

✅سعوط #انفیه در بینی و عطسه هفته ای یکبار و چکاندن روغن #بنفشه_پایه_کنجد در هر سوراخ بینی و چرب کردن پوست با روغن #بنفشه_پایه_زیتون هر شب هنگام خواب

✅انجام #حجامت در روزهای معلومه در طب اسلامی

✅#حمام رفتن به همراه تعریق بدن و بخار زیاد و در انتهای حمام شستشوی دست و صورت و پا با آب سرد

✅اصلاح #مو و #ناخن سه شنبه ، پنج شنبه و جمعه

✅#سرمه کشیدن بر چشم...سرمه #اثمد و #کافوری جهت تقویت بینایی و رفع بوی بد دهان

✅ استفاده از دو نوع پودر ترکیبی #علک_رومی در زمستان و #پودر_رازیانه در تابستان درون گلو هر 10 شب یکبار جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بسیاری از بیماریها(حدیث معروف #امام_کاظم_ع)

✅ استفاده از #نوره (ترکیب زرنیخ و آهک) حداقل هر 15 روز یکبار

✅ خوردن یک انگشت عسل+ 7عدد سیاه دانه صبح ناشتا و میل کردن آب جوش ناشتا

✅ مصرف #سویق جهت تقویت قوای
بدن و مزایای بسیار زیاد آن

✅ استفاده از قرص خون گیاهی متشکل از #مقل_ازرق و آب تره و هلیله جهت رفع کم خونی به ویژه در بانوان و درمان کلیه مشکلات خونی و دفع سموم از بدن

✅ دود کردن #اسپند و #کندر در خانه که بهترین ضد عفونی کننده فضای منزل می باشد

✅ آب خوردن در شب حتما به صورت نشسته انجام شود و بین غذا به هیچ عنوان آب میل نشود

✅ شستن مخرج بعد از اجابت مزاج با آب سرد و تمیز کردن با #سعد_کوفی


پژوهشکده طب شیعی⬇️
https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZRD6qIHbGNlg
کانال:
@Shiatebb

🎥 #کلیپ حکیم دکتر روازاده

⬅️ نحوه صحیح #حمام کردن

@shiatebb

💠 پژوهشکده طب شیعی 💠

┄┄┅┅✿🍃🌸❤️🌸🍃✿┅┅┄┄

✅آداب #استحمام در طب اسلامي
✅ تدابیر #حمام


🔷🔸اطاق گرم به طور کلی نفع دارد.منظور از حمام جای خیلی گرم است،جایی که شدید گرم نباشد حکم حمام را ندارد...
حمام باید شدیدا گرم باشد تا بلغم را آب کند.
✨خصوصیت اصلی حمام همین است که باید خیلی گرم باشد.


🔶🔹حمامی که مد نظر احادیث بوده هندسه ی خاصی دارد، حمام از چهار اطاق باید تشکیل بشه،حمام بر اساس چهار طبع بدن طراحی شده است اطاق اول سرد و خشک ،اطاق دوم سرد مرطوب ،اطاق سوم گرم و تر و اطاق چهارم گرم و خشک.که به ترتیب باید وارد هر یک از این اطاق ها شد.


🔷🔸فواید حمام:
1.نرم کردن عصب
2.درمان بسیار خوبی برای بلغم است (حمام شدیدا گرم)


🔶🔹مقدار حمام رفتن❓
بهترین حالت یک روز درمیان است.حداکثر هفته ای یک بار.حمام هر روز رفتن در صورتی است که انسان ناچار باشد، مثلا برای لاغر شدن.
هر روز حمام رفتن بدن را لاغر میکند، یک روز در میان حمام رفتن بدن را چاق میکند.


🔷🔸زمان رفتن به حمام❓
رفتن به حمام در حال سیری و پر بودن شکم به شدت نهی شده است،به صورت ناشتا رفتن به حمام هم خوب نیست،باید مقداری غذا داخل شکم باشد.خط قرمز این است که انسان کامل سیر باشد یا ناشتا باشد.


🔶🔹آیا برهنه شدن در حمام اشکالی ندارد❓
برهنه شدن کامل در حمام خصوصی اشکالی ندارد.روایات نهی کردند از برهنه شدن در جایی که بیننده ای است. و اگر مقدور باشد در خصوصی هم کاملا برهنه نشوید


🔷🔸سر را با چی بشوییم❓
شستن سر با گل خطمی فواید زیادی دارد،یکی از فوایدش چربی و چرک سر را از بین می برد،هم و غم را از بین می برد،ایمنی از سردرد و میگرن، بهترین درمان شوره ی سر است،درمان شپش سر است.
شست و شوی سر با سدر هم خوب است،سدر هم فواید زیادی دارد


🔶🔹با چی بدن را تمیز کنیم❓
به بدن باید کیسه کشید،با چی کیسه بکشیم؟با مخلوط آرد و روغن زیتون.خوبه که روی کیسه آرد و روغن زیتون ریخت (توجه داشته باشید که کیسه های پلاستیکی مضر است و باید از کیسه هایی با الیاف طبیعی استفاده کرد)
⚜ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: ﺩﺭ ﺁﻧﭽﻪ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﻢ ﻧﮕﻪ ﻣﻰ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺳﺮﺍﻑ ﻧﻴﺴﺖ... ﺑﻠﻜﻪ ﺍﺳﺮﺍﻑ ﺩﺭ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺎﻝ ﺭﺍ ﺗﻠﻒ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺯﻳﺎﻥ ﺭﺳﺎﻧﺪ.


🔶🔹توصیه ها در روایات:

🔸1.این کار خوبی نیست که یکباره از جای سرد به جای گرم وارد بشیم یا از جای سرد وارد جای گرم بشیم.باید بدن را آماده کنیم برای حمام.به همین علت توصیه شده که انسان قبل از وارد شدن به حمام باید ۵ جرعه آب گرم بنوشد و ۵ کف آب گرم روی سر بریزد،برای آماده شدن.که برای پیشگیری از سردرد هم این کار بسیار خوب است
🔸2.برای پیشگیری از کک و مک و جوش قبل از وارد شدن به حمام بدن را با روغن بنفشه پایه زیتون بمالید،(چون قیمت روغن بالاست حداقل صورت را روغن مالی کنید)
🔸3.نوره کشیدن بدن ۱۵ روز یکبار
🔸4.خضاب کردن بدن با حنا


🔷🔸توصیه ی بعدی:
هنگام خارج شدن از حمام آب سرد روی پاها بریزید، چون می خواهیم از یک جای گرم وارد جای سر بشویم، پس باید بدن را آماده کنیم برای خروج.(اینی که در استخرها باب شده که داخل آب گرم می شوند سپس داخل آب سرد بسیار خطرناک است،نباید یک دفعه بدن را سرد و گرم کرد.)


❌اموری که باید در حمام اجتناب شود:
1.در حمام آب سرد ننوشید،معده را فاسد می کند
2.روی بدن آب سرد نریزید
3.در حمام دراز نکشید،زیرا چربی کلیه را آب می کند
4.در حمام به پشت نخوابید زیرا موجب آپاندیس میشود
5.سر را با لنگ نباید تمیز کرد
6.موها را در حمام شانه نکنید،سبب ریزش مو میشود
7.سر را با گل نشویید زیرا پوست صورت را زشت می کند.
8.در حمام مسواک نزنید
9.پاها را با سفال نشویید
10.با آبی که دیگران خودشان را با آن شسته اند خود را نشویید.
11.بدن را با آبی که به وسیله ی آفتاب گرم شده نشویید.مثلا آب تانکرهای آب که آب داخلش به وسیله ی آفتاب گرم میشود
12.در حمام ادرار نکنید.

"پژوهشکده طب شیعی"
https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdZX0-oqO6sx0A

🆔 @shiatebb

✅آموزش #حمام چهل دقیقه ای درمانی


✨حمام یکی از درمان های اساسی در طب اسلامی است.

🔸فواید:
خود حمام درمان غلبه بلغم (منشا حدود یک سوم بیماریها ) است.
نوره کشیدن درمان غلبه سودا ( منشا یک سوم دیگر از بیماری ها) است.
روغن مالی و ماساژ، کیسه کشیدن و حنا یا مخلوط سدر و مورد و حنا نیز برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها موثر است.
و...

🔸داروهای مورد استفاده: آب، نوره، سفیداب، سرکه، روغن زیتون، سدر، مورد، حنا

🔸وسایل مورد استفاده: کیسه و لیف ترجیحا پشمی، سفیداب، سنگ پا

✨حمام ۴۰ دقیقه ای یک حمام درمانی کامل و بسیار مفید برای بدن است

۱- استفاده از نوره (بعد از ۴-۵ دقیقه نوره شسته شود. اگر نیاز به جزئیات بیشتر دارید رجوع شود به پست #نوره_درمانی)

۲- تامل یک ربع زیر آب گرم (برخی بیماران نیاز است سر را زیر آب نسبتا داغ بگیرند) برای حمام های خانگی با یک وسیله گرمایشی محیط را گرم کردن مناسب است.

۳- کیسه و سفیدآب

۴- لیف صابون

۵- استفاده از معجون سدر و مورد و حنا برای کل بدن از سر تا پا(همه مخلوط و با آب خمیر شود کمی سرکه و روغن زیتون هم اضافه شود) اگر نبود فقط از حنا استفاده شود.

۶- لیف سرکه. (لیف به سرکه آغشته شود)

۷- غسل.

۸- روغن مالی بدن با روغن زیتون( می توانید حدود ده الی پانزده دقیقه با روغن ماساژ بدهید) برای برخی بیماران مخلوط روغن زیتون و نمک دریا نیاز است.

۹- قبل از خروج از حمام پاها را زیر آب سرد بگیرید.

۱۰- استراحت ۲۰ دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم کنار بخاری یا زیر آفتاب.

۱۱- در هنگام یک ربع تحمل در حمام، حتما از #سنگ_پا استفاده شود. (برای دیابت مفید است و بازتاب درمانی موثر برای تمام بدن می باشد)

۱۲- بعد از حمام کاملا بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد.


💫نکته ۱ :بهتر است لباستان از الیاف طبیعی و از جنس کتان نرم باشد.
💫نکته ۲ :بهتر است بعد از حمام، چه در زمستان یا تابستان، پاهارا با آب سرد بشویید.
💫نکته ۳ :نوره در حالت ایستاده و بقیه بخش ها حتما به صورت نشسته انجام شود.
💫نکته ۴ :در صورت امکان استفاده از حمام سنتی حتما این کار را انجام دهید. درغیر این صورت از حمام خانه استفاده می کنیم.

🆔 @shiatebb

❌ کراهت #حمام کردن با شکم خالی
( #حمام در روزه داری)

⚜️ امام حسن عسکری (ع) می فرمایند:

《لَا تَدخُلِ الحَمَّامَ إِلَّا وَ فِي جَوفِکَ شَيءٌ یُطفَأُ بِهِ عَنکَ وَهَجُ المَعِدَةِ، وَ هُوَ أَقوَی لِلبَدَنِ وَ لَا تَدخُلهُ وَ أَنتَ مُمتَلِئٌ مِنَ الطَّعَامِ.》


❇️ حمام نکن مگر این که غذایی اندک در شکم تو باشد.

❇️ غذا سبب می شود که گرمی معده خاموش شود.

❇️ این برای بدن مقوی تر است.

❇️ در حال سیری مفرط حمام نکن.


📚منبع: همان، ص497


🔻پژوهشکده طب شیعی

https://t.me/joinchat/DLMHHUMiIdbDkr2nwhYZSA

@shiatebb

⚜ امام صادق(علیه السلام) فرمودند :


داخل حمام نشومگر در حالى که در شکمت چیزى (غذایى) که شدت حرارت معده راخاموش کند وجود داشته باشد ، که براى بدن موجب تقویت است و در حالى که شکمت ازغذا پر است نیز وارد حمام مشو.

📚منبع : کافی، ج۶ ، ص۴۹۷

#حمام

#مضرات_نوار_بهداشتی 👇🏼

👈نوار بهداشتی در عفونت و #نازا_شدن نقش زیادی دارد

👈رحم قدرت مکش دارد و ضایعات داخل نوار بهداشتی را جذب میکند و این باعث بروز انواع #کیست #میوم و #فیبروم میشود

🔰توصیه کلی بهداشتی این است که ضمن رعایت دیگر تدابیر از جمله اینکه از #حمام در زمان قاعدگی خودداری شود.

🔰 از دستمال پارچه ای برای خشک کردن و بجای نوار بهداشتی از پارچه نخی تمیز استفاده نمایید.

🔰اگر مجبورید از نوار بهداشتی (پد) استفاده کنید روی آن یک گاز #استریل قرار دهید تا از تماس مستقیم جلوگیری شود

🔰 نوار بهداشتی +گازاستریل و هر ۶-۴ ساعت یکبار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کنید ...پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را بشویید.

@shiatebb

🌺امام کاظم علیه السلام:

قلموا اظفاركم يوم الثلاثاء و استحموا يوم الأربعاء و أصيبوا من الحجامة حاجتکم یوم الخمیس و تطیبوا بأطیب طیبکم یوم الجمعة.


#ناخن ها را در روز #سه‌شنبه بگیرید در روز #چهارشنبه #حمام کنید، سهم خود را از #حجامت در روز #پنجشنبه بگیرید و بهترین #عطر خود را در روز #جمعه بزنید.

📚 من لا یحضره الفقیه ، شیخ صدوق، ج 1، ص131، ح 347


https://eitaa.com/shiatebb