#تدابیرـماه رمضان درـطب اسلامی

✅در #ماهـرمضان حتما باید #سحری خورده شود.

🔵دومطلب درمورد وعده ی سحری:

1️⃣ برای جلوگیری از #ضعف در روز، #سویق با #خرما خورده شود.
2️⃣برای جلوگیری از #تشنگی در روز، #خرما با #آب و #سویق عدس خورده شود.

❌در وعده ی سحری غذاهای سنگین نخورید❌

⭕️به هیچ عنوان در وعده ی سحری غذای گوشتی و چرب نخورید⭕️

⛔️بعداز غذای گوشتی و چرب آب نخورید⛔️

🔶سحری معادل صبحانه است و غذای سبک خورده شود.
🔷افطار معادل شام است و غذای مقوی خورده شود.

https://telegram.me/joinchat/AqgjBT-3Dk887KJpF9x0KA

✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨
💟#تعدیل_مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند:

✴️•⇦ انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو...

✨آب فاتر (آب جوشیده‌ی سرد شده)

✨#ملین‌ها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ...

✨آبتنی و #حمام_خنک

✨مداومت بر خوردن خرفه و #کاهو

✨خیار در #تابستان

✨شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی

✨خوردن #ماهی تازه

✨#سویق_عدس و جو بصورت خشک ناشتا

✨#سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع)

✨#شربت_سکنجبین خیار

💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺