🌸 #خواص_گرده_گل 🌸
.
.
🔹سؤال: #گرده_گل چه خواصی دارد؟
🔸جواب: گرده گل سرشار از اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین‌ها، املاح معدنی و هورمون‌هاست و میتواند برای کسانی که سیستم ایمنی و عصبی ضعیفی دارند مفید باشد.
گرده به دلیل #روی فراوانی که دارد در درمان #التهاب_پروستات، #نازایی و #ناتوانی_جنسی_مردان اثر قابل توجهی داشته، #گردش_خون را بهتر کرده، باعث #افزایش_قدرت_فیزیکی_و_فکری_بدن به خصوص در سال‌های پیری میشود و مصرف آن برای افرادی که از #خستگی مفرط رنج می‌برند مفید است.
گرده گل حاوی تمام انواع ریزمغذی‌های ضروری برای سلامت بدن است و تقریبا ۴۰ درصد از آن را پروتئین تشکیل می‌دهد که تمام این پروتئین‌ها قابل استفاده و مفید هستند.
یکی از مهم‌ترین و بارزترین خواص گرده گل #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن است.
گرده گل به دلیل دارا بودن ویتامین ب کمپلکس، ویتامین‌های دیگر، مواد معدنی، پروتئین‌ها و مهم‌تر از آن آنتی‌اکسیدان‌های مفید با مولکول‌های رادیکال آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند، مبارزه می‌کند.
╔═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╗
@shafabakhshteb
╚═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╝
گرده گل اعلا(1گرم)
قیمت تک 400
قیمت عمده 500
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
طب اسلامی شفا بخش
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
جهت تهیه محصولات طبیعی وارگانیک طب اسلامی شفابخش و توضیحات تکمیلی تماس با 👈 09128510420
یا به آدرس: قم بلوارجمهوری خیابان قیام کوچه 4 پلاک6 زنگ 1 مراجعه کنید
ساعت پنج تاهفت عصر
https://telegram.me/joinchat/AqgjBT-3Dk887KJpF9x0KA
.
.
🔹سؤال: #گرده_گل چه خواصی دارد؟
🔸جواب: گرده گل سرشار از اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین‌ها، املاح معدنی و هورمون‌هاست و میتواند برای کسانی که سیستم ایمنی و عصبی ضعیفی دارند مفید باشد.
گرده به دلیل #روی فراوانی که دارد در درمان #التهاب_پروستات، #نازایی و #ناتوانی_جنسی_مردان اثر قابل توجهی داشته، #گردش_خون را بهتر کرده، باعث #افزایش_قدرت_فیزیکی_و_فکری_بدن به خصوص در سال‌های پیری میشود و مصرف آن برای افرادی که از #خستگی مفرط رنج می‌برند مفید است.
گرده گل حاوی تمام انواع ریزمغذی‌های ضروری برای سلامت بدن است و تقریبا ۴۰ درصد از آن را پروتئین تشکیل می‌دهد که تمام این پروتئین‌ها قابل استفاده و مفید هستند.
یکی از مهم‌ترین و بارزترین خواص گرده گل #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن است.
گرده گل به دلیل دارا بودن ویتامین ب کمپلکس، ویتامین‌های دیگر، مواد معدنی، پروتئین‌ها و مهم‌تر از آن آنتی‌اکسیدان‌های مفید با مولکول‌های رادیکال آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند، مبارزه می‌کند.
╔═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╗
@shafabakhshteb
╚═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╝
گرده گل اعلا(1گرم)
قیمت تک 400
قیمت عمده 500
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
طب اسلامی شفا بخش
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
جهت تهیه محصولات طبیعی وارگانیک طب اسلامی شفابخش و توضیحات تکمیلی تماس با 👈 09128510420
یا به آدرس: قم بلوارجمهوری خیابان قیام کوچه 4 پلاک6 زنگ 1 مراجعه کنید
ساعت پنج تاهفت عصر
https://telegram.me/joinchat/AqgjBT-3Dk887KJpF9x0KA
Forwarded from پژوهشکده شفابخش
🌸 #خواص_گرده_گل 🌸
.
.
🔹سؤال: #گرده_گل چه خواصی دارد؟
🔸جواب: گرده گل سرشار از اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین‌ها، املاح معدنی و هورمون‌هاست و میتواند برای کسانی که سیستم ایمنی و عصبی ضعیفی دارند مفید باشد.
گرده به دلیل #روی فراوانی که دارد در درمان #التهاب_پروستات، #نازایی و #ناتوانی_جنسی_مردان اثر قابل توجهی داشته، #گردش_خون را بهتر کرده، باعث #افزایش_قدرت_فیزیکی_و_فکری_بدن به خصوص در سال‌های پیری میشود و مصرف آن برای افرادی که از #خستگی مفرط رنج می‌برند مفید است.
گرده گل حاوی تمام انواع ریزمغذی‌های ضروری برای سلامت بدن است و تقریبا ۴۰ درصد از آن را پروتئین تشکیل می‌دهد که تمام این پروتئین‌ها قابل استفاده و مفید هستند.
یکی از مهم‌ترین و بارزترین خواص گرده گل #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن است.
گرده گل به دلیل دارا بودن ویتامین ب کمپلکس، ویتامین‌های دیگر، مواد معدنی، پروتئین‌ها و مهم‌تر از آن آنتی‌اکسیدان‌های مفید با مولکول‌های رادیکال آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند، مبارزه می‌کند.
╔═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╗
@shafabakhshteb
╚═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╝
گرده گل اعلا(1گرم)
قیمت تک 400
قیمت عمده 500
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
طب اسلامی شفا بخش
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
جهت تهیه محصولات طبیعی وارگانیک طب اسلامی شفابخش و توضیحات تکمیلی تماس با 👈 09128510420
یا به آدرس: قم بلوارجمهوری خیابان قیام کوچه 4 پلاک6 زنگ 1 مراجعه کنید
ساعت پنج تاهفت عصر
https://telegram.me/joinchat/AqgjBT-3Dk887KJpF9x0KA
.
.
🔹سؤال: #گرده_گل چه خواصی دارد؟
🔸جواب: گرده گل سرشار از اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین‌ها، املاح معدنی و هورمون‌هاست و میتواند برای کسانی که سیستم ایمنی و عصبی ضعیفی دارند مفید باشد.
گرده به دلیل #روی فراوانی که دارد در درمان #التهاب_پروستات، #نازایی و #ناتوانی_جنسی_مردان اثر قابل توجهی داشته، #گردش_خون را بهتر کرده، باعث #افزایش_قدرت_فیزیکی_و_فکری_بدن به خصوص در سال‌های پیری میشود و مصرف آن برای افرادی که از #خستگی مفرط رنج می‌برند مفید است.
گرده گل حاوی تمام انواع ریزمغذی‌های ضروری برای سلامت بدن است و تقریبا ۴۰ درصد از آن را پروتئین تشکیل می‌دهد که تمام این پروتئین‌ها قابل استفاده و مفید هستند.
یکی از مهم‌ترین و بارزترین خواص گرده گل #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن است.
گرده گل به دلیل دارا بودن ویتامین ب کمپلکس، ویتامین‌های دیگر، مواد معدنی، پروتئین‌ها و مهم‌تر از آن آنتی‌اکسیدان‌های مفید با مولکول‌های رادیکال آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند، مبارزه می‌کند.
╔═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╗
@shafabakhshteb
╚═─┅─═ঊঈ❤️ঊঈ═─┅─═╝
گرده گل اعلا(1گرم)
قیمت تک 400
قیمت عمده 500
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
طب اسلامی شفا بخش
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
جهت تهیه محصولات طبیعی وارگانیک طب اسلامی شفابخش و توضیحات تکمیلی تماس با 👈 09128510420
یا به آدرس: قم بلوارجمهوری خیابان قیام کوچه 4 پلاک6 زنگ 1 مراجعه کنید
ساعت پنج تاهفت عصر
https://telegram.me/joinchat/AqgjBT-3Dk887KJpF9x0KA
#مشکلات_کلیه1
🖌 #وظایف_کلیه👇👇👇
1⃣👈#دفع_مواد_زائد:(بلغم وسودا)
💥#خار_پاشنه،#نقرس،#زخم_دیابت،برخی از #استرس_واضطراب ها،#افسردگی ها،#خستگی_های_شدید ،میل زیاد به #شوری،#تیرگی#صورت علت #غلبه_سودا ( سردی وخشکی ) است .
✅فردی که استرس ،اضطراب وافسردگی دارد درمانهای مغز واعصاب که گفته شد عالی هست اما باید #ریشه ایجاد سودا را پیدا کنیم و باید حتما کلیه ها رو بررسی کنیم که فرد سردی کلیه دارد یا نه !!!
✅همچنین علتهای دیگر بالا رفتن سودا در بدن مثل مصرف #فست_فودها ومواد کارخانه ای،#شغل_استرس_زا،#جنگ_اعصاب_داخل_خانه،#موسیقی،#سیگار ،و...
✅گاهی هم ممکن است مشکل #کلیه باشد که خوب نمی تواند کار کند وسودا را از بدن خارج کند به همین دلیل سودا را در کل بدن پخش می کند.
✅سودایی که کلیه دفع می کند اگر دفع نشود #پایین_نشین است وباعث بیماریهای مربوط به. پایین تنه بیشتر می شود مثل #زخم دیابت که علت قطعا #ضعف_کلیه است.
اسیداورئیک،اوره،کراتین ،نقرس ،خارپاشنه هم همان سودا است.
2⃣👈#دفع_مایعات_اضافی:👇👇👇
✅دفع بخشی از مایعات به عهده کلیه است وقتی کلیه سرد می شود نمی تواند بلغم ورطوبت اضافی بدن را دفع کند و تبدیل به #ورم_هر_دو_پا،#فشار#خون_سرد و...می شود.
✅اگر کلیه سرد شده باشد باید آنها را گرم کرد تا کلیه بلغم ( سردی وتری) تولید نکند.
✅علت #عفونت_های_غیر_خونی هم غلبه بلغم است.
در #آب_آوردن_ریه وسایر عفونت ها حتما کلیه بررسی شود.
✅ #ضعف_جنسی،#ضعف_عمومی_بدن، #سر_گیجه،و#مشکلات_ادراری علت غلبه بلغم در کلیه ها می باشد .
✅کلیه در طول روز ۲۰۰ لیتر خون تصفیه می کند ودر بدن ما ۵ لیتر خون وجود دارد و کلیه روزی ۴۰ مرتبه این خون را تصفیه می کند.
3⃣👈#خنده_وشادی:👇👇👇
✅بخشی از آن از کلیه است ( هورمون ادرنالین)
✅بلندی صدا نشان دهنده کلیه قوی است.
✅کلیه روی انزال وقدرت جنسی خیلی موثر هست.
✅افرادی که در نطفه واسپرم خون می بینند علت ضعف کلیه هست.
✅اگر کلیه ضعیف باشد حرکت اسپرم نیز ضعیف است.
✅هورمون های آدرنالین،کورتیزول،آلدسترون، تستسترون،استروژن،پرژسترون اینها همه مربوط به کلیه وغدد فوق کلیوی می باشد.
💥#آدرنالین:
🔺سیستم مقابله با استرس را در بدن فعال می کند (فرار وگریز) اگر کلیه قوی باشد فرد کمتر دچار استرس می شود و مقاومت فرد بالا می رود .
💥#کورتیزول:
🔺باعث تولید انرژی در بدن می شود
💥#آلدسترون:
🔺 تنظیم سوخت وساز بدن،تنظیم قوای جنسی،افزایش قند خون
✅به #غدد_فوق_کلیوی در روایات شحم کلیه گفته می شود تکیه دادن به دیوار حمام باعث آب شدن این چربی می شود.
✅استفاده از نوره طبیعی**،شیرپر چرب گاوی که علف خورده باشد،حلیم،روغن مالی با روغن سیاهدانه ،بستن شال پشمی دور کلیه،باعث افزایش شحم کلیه می شود.
✅قوی ترین درمان برای سردی کلیه روغن سیاهدانه* می باشد.
❌سردی وخشکی ( سودا)باعث آب شدن شحم کلیه وشحم چشم می شود.
❌ سردی وضعف کلیه در ریزش مو وحتی ضعف اراده افراد نیز تاثیر دارد.
❌ افراط در مصرف #ماهی باعث آب شدن شحم چشم وکوری میشود .🐟
#دیالیز:👇👇👇
💎افرادی که دیالیزمی شوند علت ضعف وسردی کلیه است با ترک سردی ها ومواد کارخانه ای،نوره مالی،روغن مالی با روغن سیاهدانه وبستن شال پشمی دورکلیه ان شاالله#درمان**میشوند.👌
✅جنس شحم کلیه وچشم بلغم نیست پس با گرمی آب نمی شود بلکه با گرمی تقویت هم می شود.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
🖌 #وظایف_کلیه👇👇👇
1⃣👈#دفع_مواد_زائد:(بلغم وسودا)
💥#خار_پاشنه،#نقرس،#زخم_دیابت،برخی از #استرس_واضطراب ها،#افسردگی ها،#خستگی_های_شدید ،میل زیاد به #شوری،#تیرگی#صورت علت #غلبه_سودا ( سردی وخشکی ) است .
✅فردی که استرس ،اضطراب وافسردگی دارد درمانهای مغز واعصاب که گفته شد عالی هست اما باید #ریشه ایجاد سودا را پیدا کنیم و باید حتما کلیه ها رو بررسی کنیم که فرد سردی کلیه دارد یا نه !!!
✅همچنین علتهای دیگر بالا رفتن سودا در بدن مثل مصرف #فست_فودها ومواد کارخانه ای،#شغل_استرس_زا،#جنگ_اعصاب_داخل_خانه،#موسیقی،#سیگار ،و...
✅گاهی هم ممکن است مشکل #کلیه باشد که خوب نمی تواند کار کند وسودا را از بدن خارج کند به همین دلیل سودا را در کل بدن پخش می کند.
✅سودایی که کلیه دفع می کند اگر دفع نشود #پایین_نشین است وباعث بیماریهای مربوط به. پایین تنه بیشتر می شود مثل #زخم دیابت که علت قطعا #ضعف_کلیه است.
اسیداورئیک،اوره،کراتین ،نقرس ،خارپاشنه هم همان سودا است.
2⃣👈#دفع_مایعات_اضافی:👇👇👇
✅دفع بخشی از مایعات به عهده کلیه است وقتی کلیه سرد می شود نمی تواند بلغم ورطوبت اضافی بدن را دفع کند و تبدیل به #ورم_هر_دو_پا،#فشار#خون_سرد و...می شود.
✅اگر کلیه سرد شده باشد باید آنها را گرم کرد تا کلیه بلغم ( سردی وتری) تولید نکند.
✅علت #عفونت_های_غیر_خونی هم غلبه بلغم است.
در #آب_آوردن_ریه وسایر عفونت ها حتما کلیه بررسی شود.
✅ #ضعف_جنسی،#ضعف_عمومی_بدن، #سر_گیجه،و#مشکلات_ادراری علت غلبه بلغم در کلیه ها می باشد .
✅کلیه در طول روز ۲۰۰ لیتر خون تصفیه می کند ودر بدن ما ۵ لیتر خون وجود دارد و کلیه روزی ۴۰ مرتبه این خون را تصفیه می کند.
3⃣👈#خنده_وشادی:👇👇👇
✅بخشی از آن از کلیه است ( هورمون ادرنالین)
✅بلندی صدا نشان دهنده کلیه قوی است.
✅کلیه روی انزال وقدرت جنسی خیلی موثر هست.
✅افرادی که در نطفه واسپرم خون می بینند علت ضعف کلیه هست.
✅اگر کلیه ضعیف باشد حرکت اسپرم نیز ضعیف است.
✅هورمون های آدرنالین،کورتیزول،آلدسترون، تستسترون،استروژن،پرژسترون اینها همه مربوط به کلیه وغدد فوق کلیوی می باشد.
💥#آدرنالین:
🔺سیستم مقابله با استرس را در بدن فعال می کند (فرار وگریز) اگر کلیه قوی باشد فرد کمتر دچار استرس می شود و مقاومت فرد بالا می رود .
💥#کورتیزول:
🔺باعث تولید انرژی در بدن می شود
💥#آلدسترون:
🔺 تنظیم سوخت وساز بدن،تنظیم قوای جنسی،افزایش قند خون
✅به #غدد_فوق_کلیوی در روایات شحم کلیه گفته می شود تکیه دادن به دیوار حمام باعث آب شدن این چربی می شود.
✅استفاده از نوره طبیعی**،شیرپر چرب گاوی که علف خورده باشد،حلیم،روغن مالی با روغن سیاهدانه ،بستن شال پشمی دور کلیه،باعث افزایش شحم کلیه می شود.
✅قوی ترین درمان برای سردی کلیه روغن سیاهدانه* می باشد.
❌سردی وخشکی ( سودا)باعث آب شدن شحم کلیه وشحم چشم می شود.
❌ سردی وضعف کلیه در ریزش مو وحتی ضعف اراده افراد نیز تاثیر دارد.
❌ افراط در مصرف #ماهی باعث آب شدن شحم چشم وکوری میشود .🐟
#دیالیز:👇👇👇
💎افرادی که دیالیزمی شوند علت ضعف وسردی کلیه است با ترک سردی ها ومواد کارخانه ای،نوره مالی،روغن مالی با روغن سیاهدانه وبستن شال پشمی دورکلیه ان شاالله#درمان**میشوند.👌
✅جنس شحم کلیه وچشم بلغم نیست پس با گرمی آب نمی شود بلکه با گرمی تقویت هم می شود.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
💠 #بالش_مناسب
🔶هر انسانی بسته به سن وزن موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در #خواب به سر میبرد
🔷 استفاده از #بالش های نا مناسب میتواند آثار مخربی بر روی #ستون_فقرات انسان داشته باشد.
🔸بالش های بلند یا کوتاه بر روی #مهره های گردنی فشار وارد می‌آورد و باعث ایجاد گرفتگی یا #اسپاسم #عضلات #گردن میشود که باعث ایجاد – #سردرد – #خستگی های همیشگی - خرخر کردن – #عصبی شدن و غیره میشود
🔹این امر در دراز مدت باعث ایجاد #دیسک_گردن – #آرتروز گردن – بی حس شدن #شانه، #دست ، #کتف و غیره نیز میشود
🔶استفاده از بالش با اندازه استاندارد و مناسب با فیزیک بدنی شخص میتواند در پ‍یشگیری از عارضه های گردنی و همچنین برداشته شدن فشار از روی گردن و در نتیجه کمک به درمان آنها نقش بسیار مهمی را ایفا کند.
🔷در آمار هایی که از افراد مبتلا به عارضه های گردن گرفتیم بیشتر این افراد از بالش های بلند استفاده میکنند و این امر باعث میشود که مهره‌های گردنی هنگام خواب در راستای بدن قرار نگیرد و فشار بسیار زیادی را تحمل کند درست مثل زمانی که در طول شبانه روز ما سرمان را به پایین انداخته باشیم و مدت زمان طولانی را در این حالت بمانیم مانند زمان استفاده از موبایل، تبلت، مطالعه و ...
♦️در افرادی که دچار عارضه فشار خون میباشند اگر از بالش کوتاه استفاده کنند در هنگام خواب گرفتار کلافگی میشوند این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلند تری استفاده کنند احسای راحتی بیشتری میکنند و میتوانند بخوابند ولی اگر مستعد بیماریهای گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلند تر میتواند به گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آنها آسیب وارد نماید این موضوع بحثی تخصصی میباشد که در کلاس‌های تخصصی به طور مشروح به آن می پردازیم
✔️ در کل بهترین حالت قرار گرفتن سر هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که فشار خون بالا ندارند و دچار عارضه های گردنی و اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره های گردنی درست در ردیف مهره های پشتی قرار بگیرد. برای رسیدن به این منظور باید از بالش‌هایی استفاده نماییم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از کتف و شانه ها روی آن قرار بگیرد.
🔶 مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا میکنند مثلا مزاج پشم گرم بوده و برای سلامتی ما مفید میباشد و گازها و بخارات سمی ندارد که باعث #حساسیت و مشکلات دیگری شود در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مانند آذربایجان ، کردستان و غیره ، برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود.
❌ #بالش های با جنس پر میتوانند برای بعضی افراد باعث بروز #حساسیت شوند.
❌بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز میتوانند به علت اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شده‌اند برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیاورد.
🔷 فراد با عادات رفتاری مختلف فشار های متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آنها اشاره میکنم.
❌ کسانی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه میتواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد نماید و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد نماید و نیز به مرور زمان امکان ایجاد لوردوز( گودی کمر) در ناحیه کمری میشود
❌پس یکی از عادات رفتاری غلط استفاده از بالش های با ارتفاع بلند میباشد که هر کدام از این عادات رفتاری باید به مرور تغییر کند
🔶 در گذشته تقریبا چیزی به عنوان #گردن درد و مشکلات گردنی وجود نداشت. یکی از دلایل آن استفاده از #متکا به جای #بالش بوده است.
🔷 متکا، بالشی بود که به صورت گرد و استوانه ای دوخته می‌شد و داخل آن را با مواد طبیعی مانند پَر و یا پشم پُر میکردند که اثرات سوء استفاده از مواد پلاستیکی و شیمیایی را نداشت
⬅️ و برای اینکه مواد داخل آن ایجاد حساسیت نکند داخل پارچه یا همان متقال را آغشته به سیریش (یک نوع چسب که در قدیم در منزل درست میکردند) میکردند تا هنگام خواب موقع تنفس برای کسانی که حساسیت داشتند ایجاد مزاحمت نکند
🔶 این حالت گرد و استوانه‌ای بودن متکا اجازه نمی داد که سر بلند تر و بالاتر از سطح بدن قرار گیرد به‌دلیل اینکه زمانی که سر را روی متکا می‌گذاشتند مقداری از مواد داخل آن جا به جا می شد ، حالت سر به صورت اتوماتیک با بدن تنظیم می‌شد و سر کلاس بالاتر از بدن قرار نمی‌گرفت و تقریباً هم راستای بدن قرار می‌گرفت.
🔷 زمان استفاده از متکا، اگر شخص هنگام خواب بچرخد و به پهلو بخوابد ارتفاع متکا بلندتر شده و باز به صورت اتوماتیک سر در راستای بدن قرار می‌گیرد یعنی در طول خواب و #استراحت ستون فقرات در حالت صاف و بدون شکستگی میماند این حالت در خواب #سلامت گردن و ستون فقرات را به دنبال خواهد داشت.
🔶هر انسانی بسته به سن وزن موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در #خواب به سر میبرد
🔷 استفاده از #بالش های نا مناسب میتواند آثار مخربی بر روی #ستون_فقرات انسان داشته باشد.
🔸بالش های بلند یا کوتاه بر روی #مهره های گردنی فشار وارد می‌آورد و باعث ایجاد گرفتگی یا #اسپاسم #عضلات #گردن میشود که باعث ایجاد – #سردرد – #خستگی های همیشگی - خرخر کردن – #عصبی شدن و غیره میشود
🔹این امر در دراز مدت باعث ایجاد #دیسک_گردن – #آرتروز گردن – بی حس شدن #شانه، #دست ، #کتف و غیره نیز میشود
🔶استفاده از بالش با اندازه استاندارد و مناسب با فیزیک بدنی شخص میتواند در پ‍یشگیری از عارضه های گردنی و همچنین برداشته شدن فشار از روی گردن و در نتیجه کمک به درمان آنها نقش بسیار مهمی را ایفا کند.
🔷در آمار هایی که از افراد مبتلا به عارضه های گردن گرفتیم بیشتر این افراد از بالش های بلند استفاده میکنند و این امر باعث میشود که مهره‌های گردنی هنگام خواب در راستای بدن قرار نگیرد و فشار بسیار زیادی را تحمل کند درست مثل زمانی که در طول شبانه روز ما سرمان را به پایین انداخته باشیم و مدت زمان طولانی را در این حالت بمانیم مانند زمان استفاده از موبایل، تبلت، مطالعه و ...
♦️در افرادی که دچار عارضه فشار خون میباشند اگر از بالش کوتاه استفاده کنند در هنگام خواب گرفتار کلافگی میشوند این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلند تری استفاده کنند احسای راحتی بیشتری میکنند و میتوانند بخوابند ولی اگر مستعد بیماریهای گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلند تر میتواند به گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آنها آسیب وارد نماید این موضوع بحثی تخصصی میباشد که در کلاس‌های تخصصی به طور مشروح به آن می پردازیم
✔️ در کل بهترین حالت قرار گرفتن سر هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که فشار خون بالا ندارند و دچار عارضه های گردنی و اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره های گردنی درست در ردیف مهره های پشتی قرار بگیرد. برای رسیدن به این منظور باید از بالش‌هایی استفاده نماییم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از کتف و شانه ها روی آن قرار بگیرد.
🔶 مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا میکنند مثلا مزاج پشم گرم بوده و برای سلامتی ما مفید میباشد و گازها و بخارات سمی ندارد که باعث #حساسیت و مشکلات دیگری شود در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مانند آذربایجان ، کردستان و غیره ، برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود.
❌ #بالش های با جنس پر میتوانند برای بعضی افراد باعث بروز #حساسیت شوند.
❌بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز میتوانند به علت اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شده‌اند برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیاورد.
🔷 فراد با عادات رفتاری مختلف فشار های متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آنها اشاره میکنم.
❌ کسانی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه میتواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد نماید و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد نماید و نیز به مرور زمان امکان ایجاد لوردوز( گودی کمر) در ناحیه کمری میشود
❌پس یکی از عادات رفتاری غلط استفاده از بالش های با ارتفاع بلند میباشد که هر کدام از این عادات رفتاری باید به مرور تغییر کند
🔶 در گذشته تقریبا چیزی به عنوان #گردن درد و مشکلات گردنی وجود نداشت. یکی از دلایل آن استفاده از #متکا به جای #بالش بوده است.
🔷 متکا، بالشی بود که به صورت گرد و استوانه ای دوخته می‌شد و داخل آن را با مواد طبیعی مانند پَر و یا پشم پُر میکردند که اثرات سوء استفاده از مواد پلاستیکی و شیمیایی را نداشت
⬅️ و برای اینکه مواد داخل آن ایجاد حساسیت نکند داخل پارچه یا همان متقال را آغشته به سیریش (یک نوع چسب که در قدیم در منزل درست میکردند) میکردند تا هنگام خواب موقع تنفس برای کسانی که حساسیت داشتند ایجاد مزاحمت نکند
🔶 این حالت گرد و استوانه‌ای بودن متکا اجازه نمی داد که سر بلند تر و بالاتر از سطح بدن قرار گیرد به‌دلیل اینکه زمانی که سر را روی متکا می‌گذاشتند مقداری از مواد داخل آن جا به جا می شد ، حالت سر به صورت اتوماتیک با بدن تنظیم می‌شد و سر کلاس بالاتر از بدن قرار نمی‌گرفت و تقریباً هم راستای بدن قرار می‌گرفت.
🔷 زمان استفاده از متکا، اگر شخص هنگام خواب بچرخد و به پهلو بخوابد ارتفاع متکا بلندتر شده و باز به صورت اتوماتیک سر در راستای بدن قرار می‌گیرد یعنی در طول خواب و #استراحت ستون فقرات در حالت صاف و بدون شکستگی میماند این حالت در خواب #سلامت گردن و ستون فقرات را به دنبال خواهد داشت.