7. Цифровой минимализм (Кэл Ньюпорт)
Я никогда не думала, что у меня есть проблемы с цифровой зависимостью. Но как-то летом, мы с семьёй решили вместе провести время в одной кафешке. Сделав заказ, я вернулась к столику и обнаружила, что вместо семейного времяпровождения все уткнулись в свои экраны, погрузившись в виртуальный мир.😤 Из возмущения меня вытащила лишь мысль о том, что я и сама временами не могу оставить свой телефон без внимания.😱 Потому решила, что эта книга может быть полезна (думаю, не только мне).
• На мой взгляд, автор кое-где перебарщивает своим радикальным отношением к новостным лентам, лайкам и комментам. Потому так и не хочется с ним соглашаться, хотя приведенные им факты говорят сами за себя. Мы часто не видим более глобальной картины, где сами того не подозревая, страдаем от больших компаний, торгующих нашим вниманием и временем.
• В начале книга показалась скучной (даже банальной). Но к середине автор зацепил меня идеей об уединении. Он утверждает, что одиночество, которое мы ныне пытаемся подавить технологиями, на самом деле является важной и естественной частью нашей счастливой жизни. Признайтесь, мы редко оставляем себя наедине со своими мыслями.😳 Например, у меня была привычка включать музыку если я остаюсь одна или делаю что-то нудное. Но прочитав эту главу, я убрала наушники подальше и дала себе слово слушать музыку только когда мне действительно хочется ею насладиться. И уже с первых "скучных" моментов поняла, сколько разных и интересных идей я потеряла, пока отключала мозг, не давая ему сосредоточится ни на работе, ни на музыке.
• Цифровой минимализм это философия, которую автор создал на своем собственном опыте. В книге он предлагает довольно жёсткую, но действенную методику для приведения в порядок наших цифровых привычек. Для меня будет интересно поэкспериментировать с моими отношениями с музыкой🧐 Результат можете узнать через 3 недели✌️
• Finally, если вы также думаете, что проблем с вашим смартфоном нет😏, попробуйте установить приложение Moment, чтобы в этом убедиться. Надеюсь, вы не разочаруетесь, как разочаровалась в себе я.😅
#selfdevelopment #minimalism #healthy
Я никогда не думала, что у меня есть проблемы с цифровой зависимостью. Но как-то летом, мы с семьёй решили вместе провести время в одной кафешке. Сделав заказ, я вернулась к столику и обнаружила, что вместо семейного времяпровождения все уткнулись в свои экраны, погрузившись в виртуальный мир.😤 Из возмущения меня вытащила лишь мысль о том, что я и сама временами не могу оставить свой телефон без внимания.😱 Потому решила, что эта книга может быть полезна (думаю, не только мне).
• На мой взгляд, автор кое-где перебарщивает своим радикальным отношением к новостным лентам, лайкам и комментам. Потому так и не хочется с ним соглашаться, хотя приведенные им факты говорят сами за себя. Мы часто не видим более глобальной картины, где сами того не подозревая, страдаем от больших компаний, торгующих нашим вниманием и временем.
• В начале книга показалась скучной (даже банальной). Но к середине автор зацепил меня идеей об уединении. Он утверждает, что одиночество, которое мы ныне пытаемся подавить технологиями, на самом деле является важной и естественной частью нашей счастливой жизни. Признайтесь, мы редко оставляем себя наедине со своими мыслями.😳 Например, у меня была привычка включать музыку если я остаюсь одна или делаю что-то нудное. Но прочитав эту главу, я убрала наушники подальше и дала себе слово слушать музыку только когда мне действительно хочется ею насладиться. И уже с первых "скучных" моментов поняла, сколько разных и интересных идей я потеряла, пока отключала мозг, не давая ему сосредоточится ни на работе, ни на музыке.
• Цифровой минимализм это философия, которую автор создал на своем собственном опыте. В книге он предлагает довольно жёсткую, но действенную методику для приведения в порядок наших цифровых привычек. Для меня будет интересно поэкспериментировать с моими отношениями с музыкой🧐 Результат можете узнать через 3 недели✌️
• Finally, если вы также думаете, что проблем с вашим смартфоном нет😏, попробуйте установить приложение Moment, чтобы в этом убедиться. Надеюсь, вы не разочаруетесь, как разочаровалась в себе я.😅
#selfdevelopment #minimalism #healthy