SemkaReads
138 subscribers
58 photos
1 video
1 file
36 links
My 2023 challenge - 30 books to read🎯
Навигация по картинкам)
Download Telegram
2. Жажда Жизни: Ирвинг Стоун

Моей второй книгой на этот раз стала книга про жизнь и творчество Винсента ван Гога. Как видите, читаю не только self-improvement книжки. Художественная литература, по мне, может мотивировать не меньше чем какие-нибудь 7 Habits.

• Книга, предупреждаю, понравится не всем. Я читала в переводе на русский, который в принципе меня устроил. Описания персонажей, настроений и пейзажей достаточно полные и интересные, по крайней мере для меня. Автор признается, что вставил некоторые моменты, которые выдумал сам. Но главным источником своим он сделал письма Винсента своему брату, которых оказалось больше тысячи. Так что общую картину уловить вы сможете.

• Честно говоря, начинала читать ее ещё года 4 назад, но не смогла закончить, так как в моем варианте было много опечаток. Но в этот раз фанатея от новой певицы Lianne La Havas, услышала ее версию песни "Starry starry night" by Don McLean. Песня мне очень понравилась, и почитав немного больше про ее автора, узнала, что он ее написал как раз после прочтения этой книжки. В песне McLean передает тоску от непонимания и непринятия обществом бедного художника, страдающего эпилепсией, kоторого оценили по достоинству только после его смерти.

• Моим любимым персонажем является его верный брат Тео, который несмотря ни на что, всегда поддерживал Винсента. Он почти всю жизнь обеспечивал брата, чтобы тот мог заниматься своим любимым делом, хотя и сам возможно сомневался в его таланте. Но его любовь и верность была так сильна, что после того как он узнал, что Винсент погиб после попытки самоубийства, сам вскоре скончался от горя.

• Finally, если хотите бурю эмоций и новых вглядов на жизнь, это книга вам подходит. Прочитав ее можно сделать много выводов о том, кем ты хочешь стать, как хочешь прожить эту жизнь, что ты хочешь оставить после себя миру. Закончу строкой из песни Vincent:
They would not listen, they're not listening still
Perhaps they never will


#truestory #history #art #sadstory #curiosity #classic
5. Why We Sleep by Matthew Walker

Наконец-то смогла дочитать эту книгу, получив hardcopy из библиотеки. Думаю, это одна из тех книг, контент которой будет сложно заменить. Действительно, как говорит автор, несмотря на высокое развитие науки и технологии, очень мало внимания уделяется такой важной части нашей жизни как сон.

• Признайтесь, многие из нас категорически против недоедания, не понимают, как можно не чистить зубы или не принимать регулярно душ. Но когда дело доходит до сна, все сидят до посинения в библиотеке или за сериалом, с надписью на лбу типа "сон - для слабаков🤖". А хуже всего то, что многие не знают даже основных мер "гигиены сна".

• Автор является профессором психологии и неврологии в UC Berkeley. Это его первая книга, которая представляет собой общий курс "sleeping studies". Он подробно описывает все, что науке удалось узнать, и подкрепляет каждый факт ссылками на соответствующие исследования.

• Думаю если я решусь написать все, что меня удивило и заинтересовало в книжке, получится сама книга. Самих заметок у меня вышло больше 200✌️. Потому не буду вас мучить)

• Вот несколько коротких примеров:

- Птицы во время перелетов спят всего по несколько секунд. Америка выделила миллионы $ на исследование этого феномена, в надежде получить 24/7 солдата, но пока безуспешно.

- Для детей в подростковом периоде свойственно ложиться и просыпаться позднее родителей. Это абсолютно нормально! Заставлять детей просыпаться в 7, все равно, что будить взрослого в 5 утра. Сорри, пап, но мы были правы😆

- Чтобы помнить, нужно спать! Студенты забывают все, что учили после мидов и файналов, так как обычно не спят перед экзаменами. (That's me😅)

- A bedroom temperature of around 65 degrees Fahrenheit (18.3°C) is ideal for the sleep of most people, assuming standard bedding and clothing.🥶

- Get behind the wheel of a car when having slept just four hours or less the night before and you are 11.5 times more likely to be involved in a car accident.

- In 2013, a research team in Japan, led by Dr. Yukiyasu Kamitani cracked the code of an individual’s dream for the very first time.
The scientists were able to predict with significant accuracy the content of participants’ dreams at any one moment in time using just the MRI scans, operating completely blind to the dream reports of the participants. (Crazy🤯)

- И последняя заметка посвящается моей подруге из школы, которая каждую ночь болтала про холестерин, хлорид натрия или ругалась со своей сестрой за KFC😂. Оказалось, что болтать и ходить во сне не совсем нормально, особенно, если это доходит до экстремальных ситуаций. Как например летальный случай с Kenneth Parks в 1987 году. Это первый случай, когда судья оправдал подсудимого лунатика, так как тот был не в сознании пока совершал убийство😱. Ссылка на видео👈

• Finally, я еле сдержалась, чтобы не написать больше. Это лишь 5% того, что вы можете узнать прочитав книгу. Думаю, всем стоит задуматься над тем как улучшить свои sleeping habits, так как сложно найти причины этого не делать. Наше здоровье прямо зависит от нашего иммунитета, который в свою очередь зависит от сна (особенно сейчас с этим вирусом). Если им пренебрегать то болезни как рак, Альцгеймер, диабет, лишний вес, психические расстройства и т.д., к сожалению, окажутся не за горой.
P.S. 12 tips for healthy sleep записаны тут (проскрольте вниз). Всем сладких снов😴

#healthy #sleep #curiosity #selfdevelopment
10. Einstein by Walter Isaacson


После долгой паузы, наконец закончила эту книгу. Хоть в физике я разбираюсь намного меньше, чем друг порекомендовавший мне эту книгу, было интересно узнать о человеке имя которого является синонимом слова "гений".


Нередко бывало в жизни, что когда пытаются доказать тебе что та или иная идея makes sense, аргументом была фраза типа "сам Эйнштейн так думал👆". Да, кто такой этот Эйнштейн? Почему его имя знает любой портной или художник, не имея никакого представления о том, что сделало его таким знаменитым? Зачем после его смерти, украли его мозг для исследований?😨Well, книга ответит на эти вопросы.


Помимо того, что Эйнштейн перевернул мир своими теореями, понять полностью которые мне не удалось (пришлось смотреть видеоролики для школьников в YouTube 🤯), оказалось, что именно скромность и вечный юмор и отличали его от многих современников. Его жизнь нельзя назвать идеальным примером для подражания, но она четко отражала его независимые и интересные взгляды на науку, философию, религию, политику, расизм и всю жизнь в целом.


Меня удивило, что после переезда в США он был увлечен политикой и какое-то время яро защищал свои пацифистские идеи. Многие считали, что наивность в этих делах его не имела предела. Кто-то даже сказал: "Открыв миру четвертое измерение в физике, он все ещё живёт во втором в делах политических". Тем не менее, Израиль даже предлагал ему стать следующим президентом страны, от чего он мягко отказался. 😄 Вы об этом знали?


Notes:
• Chaplin memorably noted, "They cheer me because they all understand me, and they cheer you because no one understands you."
• On one of the many occasions when Einstein declared that God would not play dice, it was Bohr who countered with the famous rejoinder: Einstein, stop telling God what to do!
• "With fame, I become more and more stupid, which of course is a very common phenomenon."
• "The value of the college education is not the learning of many facts but the training of the mind to think."


Finally, я рада, что прочла книгу и избавилась от многих мифов и легенд, которые люди по сей день любят к нему приписывать. Он был обычным человеком с необычными причудами, но все же заслуживает звания одного из самых влиятельных людей когда-либо живших на Земле.
Have fun)

#truestory #curiosity #study
12. Почему одни страны богатые, а другие бедные. Происхождение власти, процветания и нищеты (Why nations fail by Darin Acemoglu and James Robinson)

Чтобы заполнить gap от моих постоянных прогулов урока истории мира, поговорим немного о политике и экономике.

Когда экономисты Darin Acemoglu of MIT and James Robinson of Harvard University решили узнать причину процветания таких стран как США и бедности таких стран как Зимбабве, они пришли к выводу, который прямого отношения к экономике, как оказалось, не имеет.

В этой книге изложена теория, которая гласит, что экономическое благосостояние страны в корне зависит от ее политических институтов. Идея, казалось бы, банальная, но зачастую игнорируемая. Она опровергает причастность географии, культуры или уровня просвещения лидеров к успехам страны. Простой пример: Южная и Северная Корея -> один народ, одна земля, разные политические институты.

Проще говоря, процветать будут страны практикующие инклюзивные политические институты:
Ex:
Когда Ботсвана получила независимость, она была одной из беднейших стран мира. Во всей стране имелось только 12 км проложенной дороги, 22 () человека, имеющих высшее образование, и ~100 со средним образованием. Через уже полвека Ботсвана поднялась на уровень стран Эстонии и Венгрии, с самым высоким подушным доходом в Черной Африке.

Беднеть будут страны с экстрактивными институтами, где преобладает диктаторский режим:
Ех:
Январь 2000 года, Хараре, столица Зимбабве. Zimbank должен огласить победителя национальной лотереи. "Распорядитель церемонии Фалло Чавава глазам своим поверить не мог, когда ему передали выигрышный билет в 100 тыс. зимбабвийских долларов. На билете стояло имя его превосходительства Р.Г.Мугабе."
Для тех кто не в курсе, Мугабе являлся президентом (диктатором) Зимбабве. О каких честных выборах может быть речь, при таких лотереях на "равных правах"?
Экономика Зимбабве неизбежно катилась в пропасть. Кроме ярой вспышки холеры, тысяч репрессий и смертей, в 2009 году по ООН было выявлено,что процент безработицы в Зимбабве составляет 94%🆘

Как же странам перейти на инклюзивный строй? Ответ неоднозначен, требуется переломный момент (чума, революция, колонизация) и немного удачи. Нельзя предсказать в какую сторону унесет страну в определенный переломный момент. Это может привести к улучшению (Ботсвана потратила деньги от добычи алмазов на образование), а может к разрушению (Либерия использовала "кровавые алмазы" на спонсирование гражданских войн и бесчисленных репрессий).

Finally, что касается Казахстана, теория даёт не самые оптимистичные прогнозы. В связи с последними политическими маневрами, можно лишь гадать придет ли новая инклюзивная система или заменится ли она очередной экстрактивной властью.

#history #politics #curiosity
20. Все лгут. Поисковики, Big Data и Интернет знают о вас все. (Сет Стивенс-Давидовиц)

Так как сейчас я работаю в сфере Big Data, хотелось почитать на эту тему что-нибудь неакадемическое. Свой выбор остановила на данной книге с интригующим названием. (Все лгут?? Что автор хочет этим сказать и причем тут Big Data?🤔)

В первой половине книги, автор пытается доказать что старомодные методы собрания информации для исследований (т. е. опросы) сейчас неактуальны, так как у людей есть необычайно распространенное свойство ... врать! И уверяет что доказать это не так уж и сложно: например, после опроса выходит, что 40% учеников школы отметили, что попадают в топ 5% лучших учеников школы.🤥 И как тогда верить исследованиям, основанных на таких вот тестах, где люди дабы не опозориться любят преувеличивать свои достоинства?

Автор верит, что огромная масса информации (Big Data), которая с каждым днём всё растет, может нам в этом помочь. И хоть в книге, много мерзкой статистики (на которой автор похоже слишком зациклен 🙄), мне очень понравилось его интерпретация о том, что же означает вся эта куча инфы:

"Не ограничиваясь информацией о каком-либо конкретном обычном человеке, мы с их помощью все еще можем рассказывать разнообразные и запоминающиеся истории."

Истории, это именно то, что мне по душе😁. Недавно на работе был онлайн семинар, где гостем был профессор дизайна в City University of New York, Лев Манович. Лев сидя на своем мягком диване, в модных белых очках рассказывал о том, как превращает Big Data в интерактивное искусство. Один из его проектов Selfiecity, где вы можете полюбоваться тысячами селфи из Инстаграма одновременно. Для Льва Big Data это арт-выставки, для Сета это истории о реальных людях. Конечно с этим можно поспорить, но его проделанная работа действительно, даёт нам посмотреть на себя совсем с иной точки зрения. И думаю Сет в своем подходе чем-то похож на Льва.

Сет, работая в Google, уже довольно давно использовал поисковые запросы, как сырой материал, для своих научных работ. Он верил, что есть связь, между настоящими мыслями, чувствами, желаниями или даже помыслами людей и их поисками в Google. Сейчас его идея не так уж и увидивляет, учитывая, что многие признаются дяде Гуглу, обо всем, что у них там накопилось, начиная от здоровья до токсичных отношений или мыслях о самоубийстве😢. Все это важно, "для нашего нового понимания о том, кто мы на самом деле есть"- утверждает он.

Конечно, большие данные — большая власть и большая ответственность. Перед человечеством все ещё стоит вопрос этики о том, как эти данные использовать.

«Алгоритмы знают вас лучше, чем вы знаете сами себя», – говорит Ксавье Аматриэн, бывший специалист по сбору данных в Netflix.

Но вправе ли Netflix, заманивать вас в свои сети нескончаемых алгоритмов, не дающих возможность отвести взгляд от экрана? Люди все ещё пытаются ответить на подобные вопросы. (Друг на работе даже пытается дать роботам, компьютерам и искусственному интеллекту собственные права🤖⚖️👨‍⚖️)

Finally, книга всем конечно не понравится, но☝️ думаю стоит всем задуматься о том как быстрое развитие технологий, может повлиять на наше восприятие самих себя. И если вы собираетесь работать в этой сфере, как вы будете использовать свои навыки для решения данных проблем!
See ya:)

#curiosity #truestory #information
25. Руководство астронавта по жизни на Земле (Кристофер Хэдфилд)

Вчера моя сестрёнка поведала мне, что у них в школе спросили, кем они хотели бы стать в будущем. Весь класс взорвался от смеха, когда очередь дошла до нее, и она выпалила: "Космонавт!" Разумеется, она пошутила, но призналась, что увидеть Землю из космоса она бы точно не отказалась.

Знаете, я никогда не интересовалась космосом, НЛО, экспериментами Илона Маска, и думать был ли действительно человек на Луне 🌚 - тоже как-то лень. Но, не знаю каким образом, эта книга полностью меня поглотила, было сложно от нее оторваться.

Книга написана первым астронавтом из Канады и основана на его реальном опыте. И в отличие от моей сестры, когда он решил, что станет астронавтом в 9 лет, он никому об этом не говорил. Просто делал все возможное, чтобы приблизиться к своей мечте. "Что должен знать астронавт? Что должен уметь астронавт? Как бы поступил астронавт?"- вопросы, которые он неустанно себе задавал. (Интересный подход, не так ли?)

"Даже будучи девятилетним мальчишкой, я осознавал, что в жизни мне придется неоднократно делать выбор и мои решения будут иметь значение. "

Рассказ оставляет множество впечатлений. Например, как обыденные вещи превращаются в magic, просто убрав от них одну переменную, под названием гравитация 🌍. Из-за невесомости астронавты не принимают душ месяцами, привязывают себя во время сна чтобы не улететь (абсолютная шавасана🧘‍♂️), вырастают на несколько сантиметров в позвоночнике и проводят 40-минутный ритуал при каждом походе в туалет, который он детально описывает в одной главе (не поверите, но это интересно 😆). Кстати он даже записал там песню и снял клип Space Oddity, который стал хитом🎸.

Кроме мелочей, автор делится жизненными советами, которые можно применять не только на орбите.
Он пишет о том, что такое успех и чего он может вам стоить (в его время примерно 1 из 38 полетов заканчивался фатально).
А также о непредсказуемости жизни, и как с этим иметь дело: При его первом выходе в космос, он ослеп…ОСЛЕП, Карл! Посмотрите его ТЕД👈

"Инстинктивно я поднес руку к лицу, чтобы почесать глаз, и моя рука ударилась о смотровой щиток шлема. «Ты же в скафандре, болван!» — прошептал я сам себе. "

И особое внимание он уделяет своему правилу "Быть нулем", или подавлению нездорового чувства собственной важности (это говорит командир космической миссии 👆). Чего бы вы не достигли, ваши награды не дают никакого права думать, что вы лучше, чем другие. (После миссии, Крис начал подбирать мусор на улице, ничуть этим не стыдясь.)

Some notes:

• Урок, который я вынес из этой ситуации: настоящий лидер прокладывает путь и ведет за собой, а не просто грубо навязывает остальным свое мнение.

• Рано пришедший успех — ужасный учитель. По существу, вас награждали за недостаточную подготовку, поэтому в ситуации, когда готовиться необходимо, вы не справляетесь. Вы просто не знаете, как это делать.

• Предвидеть проблемы и размышлять над их решением — это на самом деле совершенно не то же самое, что обычное беспокойство.

• По моему опыту, страх возникает тогда, когда не знаешь, чего ждать, и сомневаешься, что можешь контролировать происходящее.

• Оглядываясь назад, понимаешь, что самая душераздирающая катастрофа может оказаться удачным поворотом судьбы.


Finally, неплохо бы всем нам стать "чуть-чуть астронавтами" на Земле. Это одна из немногих книг, которая воодушевляет примерами, не имеющими к тебе казалось бы вообще никакого отношения. Думаю, прочитав ее, вы со мной согласитесь:)
Всем мягкой посадки🚀👩‍🚀

#motivation #curiosity #truestory