🦐 Ризотто с морепродуктами и вином

🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 15 минут
- Время готовки: 35 минут
- Общее время: 50 минут
- Оборудование: высокая сковорода или сотейник
- Сложность: средняя

✅ КЖБУ:
- Калории: 356 ккал
- Белки: 32 г
- Углеводы: 24 г
- Жиры: 12 г

🥘 Ингредиенты:
- 1 л бульона из морепродуктов
- 250 г морских гребешков
- 250 г очищенных креветок
- 250 г приготовленных и очищенных мидий
- 200 г риса
- 30 г тертого сыра пармезан
- 70 г порезанного лука-шалота
- 2 зубчика чеснока
- 60 г сливочного масла
- 7 г тертой цедры лимона
- 4 щепотки соли
- 2 щепотки черного перца или других приправ
- 30 г свежей петрушки
- 15 г зеленого лука
- 150 мл белого сухого вина

👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!

‼️ Похожие рецепты:
- Нежное ризотто с креветками
- Салат с консервированным тунцом и рисом
- Плов с креветками
- Крабовый салат с кукурузой и рисом

😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!

#креветки #гребешки #мидии #ужин #второе #на_сковородке

🥩 Жареные морские гребешки и стейки из говядины

🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 5 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 25 минут
- Оборудование: чугунная сковорода
- Количество порций: 2
- Сложность: средняя

✅ КЖБУ:
- Калории: 1429 ккал
- Белки: 83 г
- Углеводы: 11 г
- Жиры: 117 г

🥘 Ингредиенты:
- 220 г морских гребешков
- 400 г стейков из говядины
- 180 г сливочного масла
- 2 столовые ложки растительного масла
- 60 мл белого вина
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 зубчика чеснока
- 4 веточки петрушки
- 4 пера шнитт-лука
- соль и перец по вкусу

👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!

‼️ Похожие рецепты:
- Тунец на гриле
- Креветки барбекю
- Английский рыбный пирог

😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!

#гребешки #на_сковородке #ужин #второе

🥠 Морские гребешки в духовке с маслом и травами

🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 5 минут
- Время готовки: 25 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: форма для запекания или противень
- Количество порций: 6
- Сложность: легкая

✅ КЖБУ:
- Калории: 244 ккал
- Белки: 19 г
- Углеводы: 6 г
- Жиры: 16 г

🥘 Ингредиенты:
- 1 кг морских гребешков
- 100 г сливочного масла
- 3 веточки петрушки
- 1,5 чайной ложки сушеной петрушки
- 1 чайная ложка соли
- 2 щепотки перца

👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!

‼️ Похожие рецепты:
- Рецепт приготовления устриц в духовке
- Жареные гребешки со стейком
- Тартар из слабосоленой семги
- Кесадилья с креветками

😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!

#гребешки #второе #в_духовке #ужин #обед