🥬 Котлеты из филе пангасиуса с тушёной зеленью

🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 35 минут
- Общее время: 45 минут
- Оборудование: сковорода, противень
- Количество порций: 2
- Сложность: средняя

✅ КЖБУ на порцию (2 котлеты):
- Калории: 531 ккал
- Белки: 26 г
- Углеводы: 55 г
- Жиры: 23 г

🥘 Ингредиенты:
- 2 филе пангасиуса по 100 г
- 4 картофелины
- 30 г панировочных сухарей
- 150 г зеленого салата
- 1 головка зеленого лука
- 1/2 ч. л. приправы карри
- 50 г майонеза
- 1 ст. л. белого винного уксуса
- 30 г сливочного масла
- 2 ст. л. растительного масла
- соль и перец по вкусу

👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!

‼️ Похожие рецепты:
- Рыбные котлеты из семги
- Жареные котлеты из креветок
- 8 вариантов котлет из рыбных консервов
- Сочные котлеты из щуки

😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!

#пангасиус #второе #на_сковородке #в_духовке #ужин