مراقب افکارتان باشید، 💭

کیفیت افکارتان تعیین کننده کیفیت زندگی شماست.

#انرژی_مثبت
@moallemannews_ir

هفت روش ساده برای شاد بودن :🌱

۱. گل‌کاری يا باغبانی کنيد

۲. پول‌های خود را خرج دلخوشی‌های کوچک و زياد کنيد

۳. در يک مهارت جديد، متخصص شويد

۴. نگرانی‌هايتان درباره‌ی آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و مهر و مومش کنيد

۵. اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد در جمع خانواده‌تان جوک بگوييد و شوخ‌طبع باشيد

۶. مقايسه‌ی خود با ديگران را متوقف کنيد

۷. از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد
#انرژی‌_مثبت
@moallemannews_ir