Всем хорошей недели и отличного настроения😉

#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #используйлето #полезныесоветы_Бескудниково

🌤️Друзья, всех с началом недели!

💪🏻С нами Магеррамов Расил!
⚽️Он профессионально занимается футболом и решил поделиться с нами своей индивидуальной тренировкой!

📌Все упражнения выполняются только после разминки!

1️⃣Дриблинг (в центральном круге). Задача: обвести вымышленного соперника разными способами. Условия: за пределы круга выходить нельзя. Упражнение выполняется на максимальной скорости. Выполнять 8-10 подходов по 30-60 секунд с интервалами отдыха до 3 минут.
2️⃣Фристайл. Упражнение направлено на контроль мяча, воспитывает ловкость и координацию. Условия: выполнять в течение 10-20 минут в спокойном темпе.
3️⃣Отжимания с мячом. Это усложнённый вариант отжиманий, который воспитывает ловкость и силу. Условия: 10 раз по 3 подхода.
4️⃣Рывок по кругу. Упражнение выполняется по спирали с максимальной скоростью. В конце можно добавить удар. Условия: 15-20 раз с перерывом отдыха до 1 минуты.
5️⃣Удары на точность. Условия: выполнять по 50-100 ударов. Рекомендуется менять точку после 10 -15 ударов!

#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #используйлето #полезныесоветы_Бескудниково

🇷🇺Патриотическое воспитание подрастающего поколения - это одно из главных направлений работы с детьми в #школаБескудниково✨

🏫В школьном музее «Герои Бескудниково» есть раздел, в котором представлены детские творческие работы. Чтобы они долго радовали ребят, посещающих музей, и самих создателей этих экспонатов, необходимо постоянно поддерживать их в надлежащем виде, то есть им нужна периодическая реставрация.
✨В течение года наши экспозиции в музее постоянно пополняются новыми экспонатами, созданными руками ребят!💫

#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ГероиБескудниково

🌤️Безусловно, летняя пора привлекает ребят продолжительными каникулами, днями беззаботного отдыха. Но родителям и педагогам очень хочется, чтобы отдых не был бездумным прожиганием времени, приносил как можно больше пользы. Как организовать занятия с ребёнком?🤔

👆💡Ответить на этот вопрос сегодня нам поможет эксперт рубрики «Образовательный код», Анна Юрьевна Кузьмина✨

📕Долой слово «занятия» – теперь только «зарядка для ума». Вспомним, что мозг –это орган, напоминающий маленького спортсмена, который успешно поддается тренировке, но всегда норовит «включить режим энергосбережения». Так устроено природой! Как же нам стимулировать нашего внутреннего человечка? Зарядка будет непродолжительна, но эффективна - от 10 до 30 минут.
✨☝️Важно заниматься регулярно, в определенные дни, примерно 1-2 раза в неделю, и давать небольшие посильные ребенку задания. Пусть сложится ситуация успеха – я могу, я справляюсь, я достигаю целей!💪🏻
Смастерить адвент-календарь. Отмечать каждый день с «зарядкой» - наклейкой, сердечком🫶🏻
🔜Регулярные интеллектуальные упражнения сформируются в полезную привычку, потребность в познании станет частью жизни ребёнка. Это так здорово!

📕Лето - это маленькая жизнь. Чем больше ярких, необычных впечатлений получит ребенок, тем шире станет его кругозор, улучшатся его метапредметные связи.
📇Город предлагает нам участие в фестивале «Лето в Москве». Это бесплатные спортивные занятия йогой, шахматами, бегом, волейболом, теннисом. Это летние читальни и мастер-классы в парках. Это познавательные экскурсии с гидами и выставки творческих работ. Это концерты и кинопоказы. Только бы везде успеть!

📕А чем заняться в дождливый день? На помощь придут хорошо знакомые нам платформы цифрового обучения – Учи.ру, Яндекс.учебник, Якласс, где можно решать электронные карточки на повторение, участвовать в летних олимпиадах, развивать свои навыки по основам программирования и многое другое. Также стоит отметить портал Начинайзер от Издательства «Просвещение», где представлены цифровые учебники, учебные пособия и видео-уроки – хорошее подспорье, когда вся литература сдана в школьную библиотеку!

💫Рубрика «Образовательный код» #школаБескудниково желает вам, дорогие ребята и взрослые, яркого, весёлого и полезного лета! Зарядитесь энергией солнца и получите много новых впечатлений!❤️

#школаБескудниково #ДОНМ #Эксперты_Бескудниково
#4+4 #используйлето
#полезныесоветы_Бескудниково