📚 #کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖چاپ: #ششم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📚 #کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖چاپ: #ششم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

افراد شاد و شنگول که توانایی برقراری رابطه صمیمانه طولانی مدت ندارند....

دکتر ویلیام گلسر معتقد است، مراقب کسانی که خوش و شنگول هستند ولی دوستان نزدیک و صمیمی ندارند باشید. ممکن است آنها خوش طبع و بذله‌گو باشند ولی شوخی آنها بیشتر جنبه تحقیر و ابراز نفرت است. اگر با چنین آدمی ازدواج کنید خیلی زود هدف شوخ‌طبعی خصمانه او قرار خواهید گرفت و ممکن است تا آخر عمر از ازدواج خود پشیمان باشید.
دنبال کسی باشید که دوستان خوبی دارد، با آنها خوب رفتار می‌کند و شما نیز از بودن با ایشان لذت می‌برید. کسی که دوستان خوبی ندارد راه و رسم دوست داشتن و مهرورزی را نمی‌داند.

📚 #برشی_از_کتاب :
📗#گزیده ای_از #تئوری_انتخاب
✍️ اثر #دکتر_ویلیام_گلسر
ترجمه #دكتر_علی_صاحبی
به كوشش #حسن_ملکیان

🆔 @Sayehsokhan

دکتر ویلیام گلسر:
✍ در دایره حل‌اختلاف به جای اینکه به دیگری بگوئید چه می‌خواهید، بگوئید حاضرید چه بپردازید و چه کاری برای دیگری انجام دهید. فقط درباره کارهایی که مایلید انجام دهید، حرف بزنید نه درباره کارهایی که از طرف مقابل انتظار دارید انجام دهد.
محور بحث⬅️ دادن است نه گرفتن

📚 #برشی_از_کتاب :
📗#گزیده ای_از #تئوری_انتخاب
✍️ اثر #دکتر_ویلیام_گلسر
ترجمه #دكتر_علی_صاحبی
به كوشش #حسن_ملکیان

🆔 @Sayehsokhan

📚 #کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖چاپ: #ششم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

چرا یک کارمند و انجام کار کیفی رغبت ندارد؟


کارگر یا کارمند انجام کار کیفی (به عنوان یک رفتار) را به این دلیل انتخاب خواهد کرد که در مقایسه با زمانی که این انتخاب را به عمل نمی‌آورد، نیازهایش بیشتر بر آورده می‌شوند.

تصور کنید کارمند مزبور چگونگی انجام کار کیفی را می‌داند اما این کار را نمی‌کند.

این نیز یک انتخاب است؛

دلیل این انتخاب این است که آنچه انجامش از او خواسته شده، یا نحوه خواستن آن به گونه‌ای نیست که نیازهایش را برآورده کند و در نتیجه او به انجام این تلاش را قطع نشده است.

📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 107
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📕 چاپ: #هفتم
🆔 @Sayehsokhan

کفایت و شایستگی در مدرسه

کما بیش کارهای فوق برنامه بر اساس کفایت و شایستگی هستند.
کارهای فوق‌برنامه مثل مسابقات ورزشی، موسیقی، نمایش، بازی و تمرین‌های گروهی برای تشویق تیم‌های ورزشی تنها جایی هستند که تقریبا همیشه شرکت‌کنندگان به کفایت و شایستگی نیاز دارند.
همچنین برای ویراستاری، عکاسی خبرنامه‌ها و سالنامه‌های مدرسه نیز داشتن کفایت و شایستگی پذیرفته شده است.
دانش.آموزانی که دنبال کفایت و شایستگی در این حوزه‌ها نیستند خیلی کم در این‌گونه برنامه‌ها شرکت می‌کنند و اگر شرکت‌کنند، آن را ادامه نمی‌دهند.
شمار کمی از معلمان یا مربیان مسئول در این برنامه‌ها ممکن است با دانش‌آموزان بدرفتاری کنند ولی اغلب جو این کارها به گونه‌ای است که معلمان و دانش‌آموزان ملاحظه هم را می‌کنند.

📚 #برشی_از_کتاب : #هر_دانش_آموزی_می_تواند_موفق_شود
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 100و 101
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 دو مزیت در فرایند #واقعیت_درمانی

😊به او اعتماد می کنم؛ به هم صحبتی با او افتخار می‌کنم.

✳مراجع از راه این گفتگوها، که در آن عقاید مورد نظر خود را به درمانگر ارائه می‌دهد دو هدف مهم را دنبال می‌کند:

1⃣ اول آنکه از راه آزمودن عقاید درمانگر در باره بسیاری از موضوعات به این نکته پی می‌برد که پیش گرفتن روشی مسئولیت پذیرانه در بیشتر سطوح زندگی امکان پذیر است.
از آنجا که درمانگر انتقادپذیری خود را در جلسات درمان نشان می‌دهد، مراجع شخصی را یافته که می‌تواند به او اعتماد کند.

2⃣ دوم این که مراجع در روند بررسی باورها و آنچه در نظرش تا کنون ارزش بوده است ضمن گفتگو با فردی صاحب صلاحیت، محترم و مورد اعتماد، مملو از احساس ارزشمندی فزاینده می‌شود.

✅درمانگر همواره بحث را به آنچه مراجع اکنون انجام می‌دهد می‌کشاند و او را با واقعیت آنچه انجام می‌دهد در مقایسه با آنچه می‌گوید روبرو می.کند.
👍 به عبارت دیگر واقعیت کردارش را با گفتارش به او می‌نمایاند.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 110
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 تفاوت #مغز_قدیم و #مغز_جدید

✳ الکل از نظر سلامتی برای ما سم به حساب می آید.

🥃با استفاده مشروب، #مغز_قدیمی (ساختار زیرین قشر مخ) پیام‌هایی را که همراه با #سردرد و #ناراحتی هستند را ارسال می‌کند.

❎ اما مغز جدید(قشر مخ) پیام‌های #دروغین را که نشان از برآورده شدن یک یا چند نیاز روانشناختی است ارسال می‌کند.

⬅اگر ما به پیام‌های مغز قدیم توجه نکنیم و استفاده از #مشروب را ادامه دهیم 🍷، مغز قدیم قادر به حفظ سلامتی ما نخواهد بود.👎

🛎به خاطر همین اگر ما از بیماری #سیروز( #عفونت_کبدی) جان بسپاریم به خاطر رفتاری است( #مشروب_خواری) که از مغز جدید صادر شده و منجر به مرگ ما شده است.

📚 #برشی_از_کتاب : #چارت_تئوری_انتخاب
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 21
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

اگر دوست دارد درمان شود...

خواستم بدانم او در مدرسه و در خانه چه کرده است و چه کار بهتری را می‌توانست انجام دهد.
هنگامی که به او گفتم تو بدبخت‌ترین و منفورترین بچه‌ای هستی که تا به حال دیده‌ام به شدت شگفت‌زده شد.

فکر می‌کرد تمام درمانگران باید بی‌اختیار و به ناچار بیماران خود را دوست داشته باشند.

به او گوشزد کردم اگر دوست دارد درمان شود باید سعی کند اخلاق و رفتار خود را تغییر دهد و اگر جز این باشد نه من و نه هیچ کس دیگری نمی‌تواند با مرام و رفتاری که او دارد ، کمکش کند.
آنچه بعد روی داد خیلی جالب بود؛ بسیار دوست داشتنی شده بود.


📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 305 و 306
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

چرا یک کارمند و انجام کار کیفی رغبت ندارد


کارگر یا کارمند انجام کار کیفی (به عنوان یک رفتار) را به این دلیل انتخاب خواهد کرد که در مقایسه با زمانی که این انتخاب را به عمل نمی‌آورد، نیازهایش بیشتر بر آورده می‌شوند.

تصور کنید کارمند مزبور چگونگی انجام کار کیفی را می‌داند اما این کار را نمی‌کند.

این نیز یک انتخاب است؛

دلیل این انتخاب این است که آنچه انجامش از او خواسته شده، یا نحوه خواستن آن به گونه‌ای نیست که نیازهایش را برآورده کند و در نتیجه او به انجام این تلاش راغب نشده است.

📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 107
📕چاپ: #هفتم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

💬 کدام شیرینی را انتخاب می‌کنید؟
شوکران یا عسل؟!

✳️ دختری که زیاد آرایش می‌کند و والدینش را عاصی کرده است مثلا به خاطر آنکه آنها اجازه نمی‌دهند دبیرستان را رها و ازدواج کند، معمولا وقتی والدینش تسلیم فشارهایش می‌شوند، فقط یک خوشی کوتاه مدت را تجربه می‌کند.

❇️ ناشادترین افراد جامعه مادران جوان مطلقه‌ای هستند که دو یا سه بچه دارند و قبل از آن‌که دوباره ازدواج کنند به خود فرصت نمی‌دهند توانایی عاطفی لازم را کسب کنند و سپس وارد رابطه جدیدی شوند.

👍 ما باید زندگی او را بررسی کنیم، در باره چشم انداز‌های تازه صحبت کنیم، دامنه علایق او را افزایش دهیم، اور ا از وسعت زندگی، فراسوی مشکلات او، آگاه سازیم.

✔️ هر آنچه که دو آدم عادی در باره‌اش صحبت کنند برای درمان سودمند است: سیاست، بازی، کتاب، فیلم و سینما، ورزش، سرگرمی، اقتصاد، بهداشت، ازدواج، مسائل جنسی و مذهب.

✅ همه این ها می‌توانند موضوع گفتگو باشند.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 108 و 109
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📕 #چاپ_هفتم
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 وظیفه درمانگر از دید گلسر

✳ بزهکاران یا افراد روان‌پریشی که در آسایشگاه‌های شبانه‌روزی زندگی می‌کنند ممکن است در برابر درمان مقاومت کنند.

⬅ وظیفه اصلی هر درمانگر فراهم آوردن جوی گرم و صمیمانه و در عین حال منضبط است که در آن از بیماران خواسته می‌شود رفتار خود را براساس مسئولیت پذیری ارزیابی کنند.

⛔ موسساتی که چنین نمی‌کنند که نامشان بیمارستان باشد یا کانون اصلاح و بازپروری، زندانی بیش نیستند.
‼ بیماران مقیم این آسایشگاه‌ها چیزی جز انکار واقعیت نمی‌آموزند.

❇ کارکنان یک آسایشگاه خوب همانند کاری که آنی سولیوان در باره هلن کلر کرد، ممکن است در آغاز کار مجبور باشند بیماران را متقاعد کنند به درمان گردن نهند.

✅زمانی که او بفهمد با تحمل فشار درمان، خواهد توانست نیازهای خود را بهتر ارضا کند، آن‌گاه درخواهد یافت آنچه در ابتدا زور به نظر می‌رسید، کوششی از طرف درمانگر به خاطر کمک به او بوده است.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی
📘#نام_اصلی: #Reality_Therapy
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 106
📕چاپ: #هفتم
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣👨👩👧👦 گفت و گوی والدین با فرزندان:

⛔  #زبان_کنترل_بیرونی

❌ چی؟ دماغت رو عمل کنی؟ مگه دیوانه شدی؟ هیچ‌کدام از بچه‌های من دماغشون را عمل نمی‌کنند.


✅  #زبان_نظریه_انتخاب

♻ هر کاری با دماغت می‌خواهی بکنی، بکن. عشق و محبت من مشروط به این نیست که قیافه‌ات چطوری باشد. اما لطفا تا وقتی یک عکس خوب از این قیافۀ طبیعی‌ات، که اگر دستکاریش کنی دیگه هیچ وقت به اولش برنمی‌گرده، نگرفته‌ام این کار را نکن.


📚 #برشي_از_کتاب
#زبان_نظریه_انتخاب
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 34
📕 چاپ: #نهم

🆔 @SayehSokhan

⁠⁣✳ به نظر من این شفقت و مهربانی نیست که با افراد غمگین و ناشاد، صرف‌نظر از این که چه اتفاقی برایشان رخ داده است، به عنوان آدم‌های عاجز، ناامید، درمانده و بی‌کفایت رفتار کنیم.

✅ مهربانی و دلسوزی یعنی ایمان حقیقت، واقعیت و این که مردم می‌توانند حقیقت را دریابند، بپذیرند با آن کنار بیایند و در جهت نفع خود از آن استفاده کنند.

♻ مهربانی حقیقی آن است که مردم را یاری کنیم تا به خودشان کمک کنند.

❇ ترس این که چیزی فراسوی کنترل آنها به طور ناگهانی برایشان مستولی می‌شود نیز از میان می‌رود.

✅ حالا دیگر می‌دانند که انتخاب دیگری نیز وجود دارد و اقدام بر اساس این انتخاب‌های جدید و مؤثر آن‌ها را آزاد می‌سازد تا یک زندگی مملو از خلاقیت سالم و غیرآسیب زا را کشف و تجربه کنند.


📚 #برشي_از_کتاب
#تئوري_انتخاب
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 فصل: هفتم
📕چاپ: #چهل_و_پنجم

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣✳ به نظر من این شفقت و مهربانی نیست که با افراد غمگین و ناشاد، صرف‌نظر از این‌که چه اتفاقی برایشان رخ داده است، به عنوان آدم‌های عاجز، ناامید، درمانده و بی‌کفایت رفتار کنیم.

✅ مهربانی و دلسوزی یعنی ایمان حقیقت، واقعیت و این‌که مردم می‌توانند حقیقت را دریابند، بپذیرند با آن کنار بیایند و در جهت نفع خود از آن استفاده کنند.

♻ مهربانی حقیقی آن است که مردم را یاری کنیم تا به خودشان کمک کنند.

❇ ترس این‌که چیزی فراسوی کنترل آنها به‌طور ناگهانی برایشان مستولی می‌شود نیز از میان می‌رود.

✅ حالا دیگر می‌دانند که انتخاب دیگری نیز وجود دارد و اقدام براساس این انتخاب‌های جدید و مؤثر آن‌ها را آزاد می‌سازد تا یک زندگی مملو از خلاقیت سالم و غیرآسیب‌زا را کشف و تجربه کنند.


📚 #برشي_از_کتاب
#تئوري_انتخاب
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 فصل: هفتم
👌چاپ: #هفتم


🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣✳ وقتی در ازدواجی #نارضایتی شروع می‌شود، #تفریح و #نشاط اولین #قربانی آن است...

❎ این #اسفبار است، چرا که #ارضای #نیاز_به_تفریح، از ارضای دیگر نیازها #آسان_تر است.

🛎 برای تفریح و نشاط، کارهای بسیاری می‌توانید انجام دهید و به ندرت کسی می‌تواند مانع شما شود.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب
📘#نام_اصلی: #Choice_Theory
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 69
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📕 چاپ: #چهل_و_پنجم

🆔 @Sayehsokhan

📢چارت تئوری انتخاب به چاپ هفتم رسید📢


✅ زمان‌هايی وجود دارد كه با وجود موثر بودن رفتارمان، بايد از خواستن آنچه دور از دسترس ماست، چشم پوشی كنيم.

✳️ اگر از انجام اين كار سر باز بزنيم، خودمان را به يك زندگی پر از رنج با "رفتار كلی" همچون افسردگی محكوم كرده‌ايم.

✅ بخاطر داشته باشيد كه ما توان تغيير رفتارها و تعويض تصاوير مطلوب خود را داريم،
ولی نمی‌توانيم "نيازهای اساسی" را تغيير دهيم.


📚 برگرفته از كتاب: #چارت_تئوری_انتخاب
✍ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: ۴۹

🛒 سفارش کتاب
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
https://B2n.ir/e79553

📍#تجدید_چاپ، #چاپ_هفتم

🆔 @Sayehsokhan