نشر سایه سخن
9.77K subscribers
13.1K photos
4.76K videos
270 files
3.79K links


📚📚کتابخانه ای همراه؛
همراه با شما تا هنر زندگی🌹🌹

خرید کتاب:
⬇️⬇️⬇️⬇️
www.sayehsokhan.com

📚ثبت سفارش مستقیم کتاب در دایرکت اینستاگرام:
👇👇👇👇
https://b2n.ir/s05391

آدرس: خ 12فروردین، کوچه بهشت آیین، پ 19 همکف
تلفن:66496410
Download Telegram
👈در دوازدهمین جلسه #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی نشر #سایه_سخن افتخار میزبانی از جناب آقای #محمدحسن_سنگانیان نصیبمان شده است.

‌‌👍ایشان عضو هیات علمی مؤسسه بین‌المللی ویلیام گلسر و موسس گروه آموزشی متیا (مدارس توسعه‌یافته ایران) هستند.

👈موضوع این جلسه که به میزبانی
آقای #بصیر_مقدسیان معلم و پژوهشگر برگزار می‌شود:

‌‌🔖 تنبیه و تشویق و باج‌دهی در فرزندپروری

خواهد بود.

این جلسه در تاریخ 📆 سه‌شنبه دوم آذرماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن
برگزار می‌گردد.

🆔 @SayehSokhan
#زیر_چاپ

آخرین باری که مادربزرگم را دیدم، از او پرسیدم: شادکامی از نظر شما چیست؟ پاسخ داد: همین که تو را می‌بینم شادکامم.
چقدر خوشبختم که چنین آدم‌های فوق‌العاده‌ای در زندگیم حضور دارند. نمی‌توانم صبر کنم تا ببینم در آینده چه چیزهای خارق‌العاده‌ای در انتظار من نشسته‌اند!

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_شادکامی!
"چگونه شادکام باشیم؟"
✍️ اثر: #کارلین_گلسر
👌 ترجمه: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📖 صفحه: ۵۵
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ

🆔 @Sayehsokhan
#زیر_چاپ

پاسخ منفی به پیام عاطفی باعث خفه‌شدن و توقف رابطه می‌شود‌. در واقع بازی تمام می‌شود!
آدم دوست دارد راکت‌های پینگ‌پنگ را جمع کند و به خانه برگردد.

📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📕 صفحه: ۱۲
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#زیر_چاپ
🆔 @Sayehsokhan
#دستنوشته_های_مدیر_سایه_سخن_۳۳

دوست نوجوانم نیستم ولی می‌توانم با او دوستانه رفتار کنم!

"وقتی اتاق پسرم را تمیز می‌کردم، ورقه شعری درباره خودکشی پیداکردم. درس و مشق او همیشه خوب بوده. دوستانی دارد که به نظر ناشاد نمی‌رسند. ولی شاید مساله‌ای هست که من از آن بی‌اطلاعم. با این نگرانی‌ام چه کنم؟"

✍️ وقتی فرزند کوچکمان پا به دوره نوجوانی می‌گذارد، همه چیز یک‌دفعه فرو می‌ریزد. جهان گسترده می‌شود و ما حس کنترل خود را از دست می‌دهیم. ناگهان احساس آسیب‌پذیری بیشتری می‌کنیم. آینده در نظرمان تار و نامطمئن می‌شود‌.
در این‌گونه مواقع چه باید کرد؟
♦️ هرچه ترس و نگرانی ما بیشتر می‌شود، بیشتر نگران مدیریت‌ زندگی خود و نوجوان‌مان می‌شویم. حس می‌کنیم کنترل از دستمان خارج شده.
تصور کنیم #میکل_آنژ نقاش و پیکرتراش چیره‌دست ایتالیایی مقابل قطعه سنگی زیبا منتظر ایستاده است و گوش می‌کند تا ببیند سنگ می‌خواهد به چه چیزی تبدیل شود!

♦️ به ما گفته‌اند نوجوان‌مان باید متفاوت باشد و ما وظیفه داریم تا او را اصلاح کنیم.
به ما گفته‌اند باید بکوشیم تا نوجوانمان برای خودش کسی بشود.
همه ما آرزو داریم فرزندانمان بهتر از ما باشند، باهوش‌تر، ورزش‌کارتر، جذاب‌تر و موفق‌تر. ما اغلب بیشترین تلاشمان را می‌کنیم تا این اتفاق بیفتد.
در حالی‌که بهترین کار این است که به نوجوان‌مان اجازه دهیم تا خودش باشد.

🔸 زمانی فردی از #ژان_پیاژه روانشناس سوئیسی پرسید، چگونه می‌توانم مراحل رشد فرزندم را تسریع کنم؟ پاسخ شنید: چرا می‌خواهی این کار را بکنی؟
#پیاژه فشارآوردن به بچه‌ها برای این‌که فراتر از محدودیت‌هایشان بروند را سالم و مطلوب نمی‌دید. و معتقد بود بچه‌ها باید به نقاط عطف رشد در زمان خود برسند.

ما اغلب فکر می‌کنیم هرچه در فرزندپروری تلاش بیشتری بکنیم نوجوان بهتر و موفق‌تری خواهیم داشت. آنچه اینجا غفلت می‌شود ندیدن و درک‌نکردن فرزندمان است.
واقعیت این است که هرچه بیشتر برای کنترل نوجوان‌مان تلاش کنیم، آن‌هابیشتر عقب‌نشینی می‌کنند.
پس راه‌کار علمی و منطقی آن چیست؟
باید ببینیم چه چیز باعث شادابی و سرزندگی او می‌شود.
به او اجازه دهیم درباره آن‌چه می‌خواهد صحبت کند و قضاوت نشود‌.
ببینیم علائق او چیست و در چه چیزهایی خلاقیت از خود بروز می‌دهد. کمکش کنیم استعدادهای خود را کشف کند.
خطاهای نوجوانمان را جدی نگیریم.
به جای سرزنش‌کردن، به او اطلاعات بدهیم.
به جای تهدیدکردن، همیشه یک یا دو گزینه به او پیشنهاد کنیم.
به جای سخنرانی‌کردن برای او، خواسته خودمان را در یک یا دو کلمه بیان کنیم.
به جای توبیخ خشمگینانه، یک کار غیرمنتظره انجام دهیم.
به جای قهرکردن و نق‌زدن او را درآغوش بگیریم و از شفقت و مهربانی کردن غافل نباشیم.
تا می‌توانیم احساسات او را بپذیریم و به رسمیت بشناسیم.
مرتب با او به مکان‌های تفریحی برویم و همیشه در دسترس باشیم. درست است که نمی‌توانیم دوست او باشیم ولی می‌توانیم با او دوستانه رفتار کنیم.
سعی کنیم به‌آرامی به نوجوان‌مان بگوئیم: می‌فهممت، می‌شنوم. من به تو و نیازهایت اهمیت می‌دهم.
رفتارهای سریع و واکنشی خودمان در قبال نوجوانمان را کم‌رنگ‌تر کنیم و همیشه به رنج پشت رفتار نوجوانمان، توجه داشته باشیم.
در مراقبت از نوجوان‌مان از تمرین‌های ذهن‌آگاهی بیشتر استفاده کنیم؛ زیرا این تمرین‌ها قدرت پذیرش را در ما تقویت می‌کند.
به نوجوان‌مان به چشم یک میهمانی نگاه کنیم که چند صباحی نزد ماست. اجازه بدهیم با خاطرات دلنشینی از منزل ما برود.

در خاتمه اگر می‌خواهیم بیشتر با دنیای او و خواسته‌هایش آشنا شویم، بهتر است کتاب
"به نوجوانان گفتن، از نوجوانان شنیدن" اثر #آدل_فابر و #الین_مازلیش از نشر#دایره را مطالعه کنیم.

شاد و در لحظه باشید
ارادتمند
حسن ملکیان

🆔@Sayehsokhan👇👇👇
Forwarded from سخنرانی‌ها
🔊فایل صوتی

نهضت فرنودی

تفاوت زنان و مردان

.
🆔 @sokhanranihaa
🆑کانال سخنرانی ها
🌹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در دفتر زندگی
مشکلاتت را با مداد بنویس
و نعمت‌هایت را با خودکار
امید داشته باش که
روزی تمام مشکلاتت را پاک خواهد کرد
خدایی که
از احوال تمام بندگانش باخبر است.

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan
#صرفا_جهت_اندیشیدن

شما را اگر توان نباشد که کار خود به عشق درآمیزید و پیوسته بار وظیفه‌ای را بی‌رغبت به‌دوش می‌کشید، زنهار دست از کار بشویید و بر آستان معبدی نشینید و از آنان که به شادی، تلاش کنند صدقه بستانید.

زیرا آنکه بی‌میل، خمیری در تنور نهد، نان تلخی واستاند که انسان را تنها نیمه سیر کند، و آن‌که انگور به اکراه فشارد، شراب را عصاره‌ای مسموم سازد، و آن‌که حتی به زیبایی آواز فرشتگان نغمه ساز کند، چون به آواز خویش عشق نمی‌ورزد، تنها میتواند گوش انسانی را بر صدای روز و نجوای شب ببندد.


#پیامبر_و_دیوانه
#جبران_خلیل_جبران

🆔@Sayehsokhan
❤️

🔰راه های جلب اعتماد همسر

⬅️به جای حرف زدن خود را درعمل اثبات کنید؛
بهتر است ضمن پرهیز از رفتارهای شک برانگیز عملا او را مطمئن سازید که چیزی برای پنهان کردن ندارید.
❗️مثلا گاهی تلفن همراه خود را تعمدا در منزل رها کنید به گونه ای که همسرتان دسترسی لازم را به محتویات آن داشته باشد.

⬅️مدام موضع تان را تغییر ندهید؛تجربه ثابت کرده کسانیکه عقاید مشخصی ندارند افراد قابل اعتمادی نیستند.

⬅️در امور یکدیگر تجسس نکنید؛جستجوی مکرر و بی مورد در امور شخصی همسر می تواند رابطه زوجیتان را در معرض خطر قرار دهد.

⬅️با زبان عشق یکدیگر آشنا شده و با آن زبان با هم صحبت کنید؛
👈این کار باعث بهبود صمیمیت زوجین و متعاقب آن بهبود اعتماد در رابطه می شود.


⬅️پیام های مسموم نفرستید؛
به کار بردن جملاتی مانند
کاش ازدواج نکرده بودم
یا
خوش به حال مجردها که هر کاری دلشان می خواهد انجام می دهند و...

⬅️احساسات خود را صریح و روشن با او درمیان بگذارید؛ اگر رفتار او آزارتان می دهد صریح و روشن درمورد حسی که دارید با او صحبت کنید و به او بگویید این شک های بی‌مورد به زندگی زناشویی تان آسیب می رساند.


⬅️هرگز همسرتان را با دیگران قیاس نکنید؛ قیاس این سوال را در ذهن او ایجاد می‌کند که احتمالا مناسبات پشت پرده ای در شرف وقوع است!!!

🆔 @Sayehsokhan
#زیر_چاپ

احترام به عقاید دیگران و تحمیل‌نکردن عقایدمان با تئوری انتخاب مطابقت دارد. عقایدمان هرچه باشد، ما فقط می‌توانیم به دیگران اطلاعات بدهیم. از این رو، می‌توانیم به بهترین نحو آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهیم؛ به شرطی که وقت بگذاریم و بر اساس تئوری انتخاب با آن‌ها رابطه برقرار کنیم.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_شادکامی!
"چگونه شادکام باشیم؟"
✍️ اثر: #کارلین_گلسر
👌 ترجمه: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📖 صفحه: ۵۱
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ

🆔 @Sayehsokhan
#زیر_چاپ
وظیفه اصلی احساسات این است که ما را خبر می‌کنند که زندگی‌مان خوب پیش می‌رود یا نه.
آن‌ها بطور خاص مشخص می‌کنند که کیفیت ارضای نیازهایمان چگونه است.
زمانی احساس خوبی داریم که به نیازهایمان پاسخ داده باشیم و زمانی حس بدی داریم که نیازهایمان برآورده نشده باشند.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_استرس
#روش‌های_اداره‌کردن_استرس_زندگی
✍️ اثر: #برایان_لنون
👌 ترجمه: #مریم_تقی‌پور
📕 صفحه ۵۹
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan
Forwarded from نشر سایه سخن (Mousa Malekian)
👈در دوازدهمین جلسه #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی نشر #سایه_سخن افتخار میزبانی از جناب آقای #محمدحسن_سنگانیان نصیبمان شده است.

‌‌👍ایشان عضو هیات علمی مؤسسه بین‌المللی ویلیام گلسر و موسس گروه آموزشی متیا (مدارس توسعه‌یافته ایران) هستند.

👈موضوع این جلسه که به میزبانی
آقای #بصیر_مقدسیان معلم و پژوهشگر برگزار می‌شود:

‌‌🔖 تنبیه و تشویق و باج‌دهی در فرزندپروری

خواهد بود.

این جلسه در تاریخ 📆 سه‌شنبه دوم آذرماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن
برگزار می‌گردد.

🆔 @SayehSokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
من دوستانم را با روحم دوست دارم!
چون نه فراموش می‌کند و نه از حرکت می‌افتد.
حضرت مولانا

🆔 @Sayehsokhan
Forwarded from سخنرانی‌ها
🔊فایل صوتی

محسن رنانی

چرا مهاجرت نمی‌کنم؟


📺 ویدیو اینجا


«پویش فکری توسعه »
«انجمن دانش آموختگان دانشکده فنی دانشگاه تهران»

📅 شنبه ۲۲ آبان 1400


.
🆔 @sokhanranihaa
🆑کانال سخنرانی ها
🌹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگـــے کوتاه است و فرصت ها رفتنی
و حسرت ها ماندنى …
هرگـــز
اجازه ندهید
کســـے
خوشبختی امروز را
به بهانه سعادت فردا
ازشما بگیرد …
#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan