سخنرانی #دکتر_علی_صاحبی با موضوع #انتخاب_در_ازدواج قسمت ۱ از ۵
🆔 @SayehSokhan

صبح زیباتون بخیر
لبتون گل
چشماتون نور
کامتون عسل
لحنتون مهر
حرفاتون غزل
حستون عشق
دلتون گرم
حالتون خوبِ خوبِ خوب

#صبح_بخير

🆔@Sayehsokhan

هنر گوش دادن را فرا گیرید،
فرصت‌ها
گاهی به آهستگی
در می‌زنند.

#دیل_کارنگی

🆔@Sayehsokhan

🔥خبر خوب🔥

🛍براى دوستداران خريدهاى اينستاگرامى

📮ازين پس ميتوانيد از طريق دايركت اينستاگرام نشر سايه سخن سفارش هاى خود را ثبت كنيد
👇👇👇

https://instagram.com/sayehsokhan


#فروش_اينستاگرام

🆔@Sayehsokhan

#معرفی_کتاب_انتشارات_سایه_سخن

سیلی واقعیت درباره وقتی است که زندگی با سیلی به صورت آدم می‌زند، او را به کناری پرت می‌کند و زندگی‌اش را بالا و پایین می‌کند. با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش زای بزرگی اتفاق افتاده. این کتاب به طور اختصاصی درباره سوگ و فقدان است. درباره نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری‌صعب العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها
چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟

برای مقابله موفق چهاراصل اساسی را باید رعایت کرد.

1-اصل اول:

😍«با خودتان به مهربانی رفتار کنید»
آیا می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ حفره بسیار بزرگی بین آنچه می‌خواهم و آنچه دارم وجود دارد؛ و درد بسیار زیادی می‌کشم. با این اوصاف می توانم با خودم مهربان باشم؟ بسیاری از ما نمی‌دانیم چطور این کار را بکنیم؛ به دارو یا الکل یا غذا پناه می‌بریم یا به خودمان زخم می زنیم یا از زندگی کنار می‌کشیم. واضح است که این راه مهربانی با خود نیست. پس بایستی شیوه‌های ساده‌ای وجود داشته باشد که از طریق آن‌ها سپری براي مقابله پيدا كرد.

2-اصل دوم:

⚓️«لنگر بیندازید»
همه این هیجانات و احساسات دردناک یک طوفان هیجانی به راه می‌‌اندازند. من اگر در میانه طوفان به دریانوردی خود ادامه بدهم کاری از دستم برنخواهد آمد و پس چطور می‌توانم لنگر بیندازم؟ من از توجه آگاهی استفاده می‌کنم تا در لحظه اکنون جای بگیرم و به افکار و احساسات دردناکم اجازه بدهم تا بدون آنکه مرا بدزدند از ذهنم آمدوشد بکنند.

3-اصل سوم:

💎«ارزش های زندگی تان را بشناسید»
من برای چه می‌خواهم به زندگی ادامه بدهم؟ من در مواجهه با این چالش، در مواجهه با این فقدان، در مواجهه با این بحران می‌خواهم چگونه باشم؟ من ناچار از ناامیدی نیستم. همچنان می‌توانم به خاطر چیزی به زندگی ادامه بدهم. حتی در میان این طوفان بلا، حتی در غم از دست دادن محبوبم هنوز می‌توانم دلیلی برای روی پا ایستادن و ادامه دادن پیدا کنم. من می‌توانم دست از زندگی بکشم یا دلیلی پیدا کنم که به زندگی ام معنا ببخشد. پی این اصل به ارزش های زندگی و اقدام متعهدانه می‌پردازد.

4-اصل چهارم:

🕵️‍♂️«یافتن گنج است»
حتی در زمان رنج و درد چیزهایی وجود دارد که آن‌ها را گرامی بداریم و قدردانشان باشیم. مثلاً وقتی سالگرد مرگ محبوب خود را می‌گیریم درد بسیاری می کشیم اما در همان حال افرادی وجود دارند که با ما به مهربانی و با عشق رفتار می‌کنند. آیا نمی‌توانیم قدردان این لحظات باشیم؟

این اصل چهارم تنها وقتی قابل اجرا است که به سه اصل قبلی عمل کرده باشیم. خطرناک است که افراد در وهله اول به دنبال یافتن گنج باشند. این طور افراد می‌گویند: خوب از پشت هر ابری نور خورشید را می‌توان دید یا هر آنچه مرا نکشد قوی ترم می سازد؛ اما اگر این جملات اولین حرف هایی باشد که به فردی دردمند می‌زنید آن ها این طور فکر می‌کنند که شما اصلاً نمی‌فهمید چه بر سر آن‌ها می‌گذرد. من در این کتاب درباره فرزند خودم زیاد حرف می‌زنم؛ اینکه چطور مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شد و این اتفاق چقدر دردناک بود. وقتی این اتفاق افتاد یکی از دوستان بسیار نزدیکم به من گفت: خدا کودکان خاص را به والدین خاص می‌دهد. من از این حرف خیلی عصبانی شدم! چرا؟ چون او اصلاً به من گوش نمی‌کرد. او درد مرا تائید نمی‌کرد. در این حرف هیچ حسی از شفقت و مهربانی وجود نداشت. یک حرف کلیشه ای بود. این فرد از روی بدخواهی آن حرف را به من نزد. او می خواست حال من بهتر بشود؛ اما چون این حرف اولین چیزی بود که به من زدند حس کردم که انگار او حال مرا اصلاً نمی‌فهمد. پس یافتن گنج آخرین اقدام است. ما نباید تظاهر کنیم که درد و رنجی وجود ندارد.

📚از كتاب #سيلی_واقعيت
✍️نوشته #راس_هريس
📝ترجمه #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
📖#چاپ_دوازدهم
🖨انتشارات #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

✍ مفهوم زندگی چیست؟ متفکران، در طول تاریخ بشر، همواره این پرسش را مطرح کرده‌اند، اما تردید دارم که تاکنون پاسخ مورد توافقی پیدا کرده باشند.

البته اکثر مردم اتفاق نظر دارند که زنده بودن انتخاب ما نیست؛ اما اکنون که در زمره زنده‌ها هستیم، می‌توانیم برای طرز زندگی کردنمان انتخابهایی داشته باشیم.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_شادکامی!
"چگونه شادکام باشیم؟"
✍️ اثر #کارلین_گلسر
📝ترجمه #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📖 صفحه: ۵۹
📇 انتشارات: #سایه_سخن
✅ زیر چاپ

‏🆔 @Sayehsokhan

#تجديد_چاپ
#چاپ_دوازدهم
#سيلى_واقعيت
#انتشارات_سايه_سخن

📣خبر خوب براى همراهان هميشگى انتشارات سايه سخن

كتاب ارزشمند و پرفروش سيلى واقعيت به چاپ دوازدهم رسيد🤩

براى تهيه كتاب ميتوانيد به سايت ما Sayehsokhan.com مراجعه كنيد

🆔@Sayehsokhan

این ویدئو این درک را به شما میدهد که ذهن انسان بسیار قدرتمند است و با تسلط کامل به ذهن هیچ چیز غیر ممکن نیست!!

🆔 @Sayehsokhan

لايو گفتگوى آقاى بصير مقدسيان و خانم دكتر رباب حامدى با موضوع بررسى چالش هاى موجود در روابط بين فردى روز چهارشنبه ٢٩ ارديبهشت ساعت ٢١ در اينستاگرام سايه سخن

#لايو_اينستاگرام_دكتر_رباب_حامدى

🆔@Sayehsokhan

سخنرانی #دکتر_علی_صاحبی با موضوع #انتخاب_در_ازدواج قسمت ۲ از ۵
🆔 @SayehSokhan

#صبح_بخير
امروز صبح خودمون با يه آهنگ شاد، متفاوت شروع كنيم😊😊

👇👇👇👇👇

🆔@Sayehsokhan

هدف اینه که جوری زندگی کنین که پنج سال دیگه با افسوس به پنج سال گذشته ی زندگی‌تون نگاه نکنین


کتاب: #دروغگویی_روی_مبل
#اروین_دیوید_یالوم

🆔@Sayehsokhan

#تجديد_چاپ
#چاپ_نهم
#تله_شادمانى
#انتشارات_سايه_سخن

📣خبر خوب براى همراهان هميشگى انتشارات سايه سخن

كتاب ارزشمند و پرفروش تله شادمانى به چاپ نهم رسيد🤩

براى تهيه كتاب ميتوانيد به سايت ما Sayehsokhan.com مراجعه كنيد

🆔@Sayehsokhan

داستان «من بی‌لیاقت هستم»، مدت‌ها پیش از آن که پزشک شوم، در من وجود داشته است. در جای جای مختلف زندگی، از یادگیری رقص تا نحوه استفاده از کامپیوتر، وقتی دچار خطایی می شدم، همان فکر به سراغم می آمد: «من لیاقت ندارم!» و البته این افکار به اشکال دیگری نظیر «احمق»، یا «تو نمی‌توانی هیچ کاری را درست انجام دهی!» در ذهن شنیده می‌شوند. اگر واقعا مشاهده کنیم که این افکار از چه جنسی هستند، دیگر درگیر مشکلاتشان نخواهیم بود. افکار فقط تعدادی کلمه هستند که به ذهن خطور می کنند. به یاد داشته باشید اگر به جای گوش دادن به ندای ذهن، توجه بیشتری به دستاوردهای زندگی داشته باشید، قدرت بیشتری دارید تا زندگی خود را در مسیر دلخواه هدایت کنید.

📚 #برشی_از_کتاب : #تله_شادمانی
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
و #دکتر_مهدی_اسکندری
📌 صفحه: ۹۹
📇 انتشارات: #سایه_سخن
✅ چاپ: #نهم
🆔 @Sayehsokhan

#بــــه_زودی

یکی از بزرگ ترین افسانه های مربوط به ازدواج این است که اگر شما در بارۀ مسائل دشوار و ناخوشایند بحث و دعوا نداشته باشید، به معنای آن است که رابطه خوبی دارید. ازدواج فقط به این معنا نیست که هر دو فرد مجزا با هم پیوند برقرار می کنند، بلکه عادت ها، شخصیت ها، نظام باورها و ضعف های متفاوتشان نیز به هم پیوند می خورند. تمام آن موارد بی شک اجتناب ناپذیرند. اگر با این تفکر که مشخصه اصلی موفقیت در یک رابطه بلندمدت فقدان تعارض است، وارد رابطه شوید، از قبل خودتان را در موقعیتی توأم با ناامیدی و شکست قرارداده اید.

📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

💡#خیام در بیان داریوش شایگان
به مناسبت ۲۸ اردیبهشت‌ماه روز بزرگداشت حکیم عمر خیام

در «جریان» باشید.
@Jaryaann
🆔 @Sayehsokhan