#چاپ_نهم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#چاپ_نهم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#چاپ_نهم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#چاپ_نهم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#چاپ_نهم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#تجديد_چاپ
#چاپ_نهم
#تله_شادمانى
#انتشارات_سايه_سخن

📣خبر خوب براى همراهان هميشگى انتشارات سايه سخن

كتاب ارزشمند و پرفروش تله شادمانى به چاپ نهم رسيد🤩

براى تهيه كتاب ميتوانيد به سايت ما Sayehsokhan.com مراجعه كنيد

🆔@Sayehsokhan

⁠⁣💬 حواسمان به #مترجم_درون مان باشد‼

✳ همیشه سعی کن به صدایی که #وقایع را برایت #معنا_میکند آگاه باشی.

❇برخی اوقات #وقایع را #بی_ربط و #منفی #معنا_میکند

✅هنگامی که انتقاد به طور زیادی #عیب_جویانه و #منفی است آن را #نشان_کن.
⭕ زمانی که #وقایع را بسیار #بدتر از آنچه هست #معنا_میکند، #دقت_کن 😳

🌝 زندگی همواره #مشکلات 😷و #دشواری های 🤒 فراوانی را برایت می آفریند.
پس آن را همان گونه که هست #معنا و #تفسیر کن.👍
اما #فاجعه_سازی 👎 نکن.🖐

📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
انتشارات : سایه سخن
#چاپ_نهم

🆔 @Sayehsokhan

📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی است

👇👇👇👇
🆔@Sayehsokhan

#فايل_صوتى
#كتاب_تله_شادمانى
#چاپ_نهم
#تله_شادمانى
#راس_هریس
#دکتر_علی_صاحبی
#انتشارات_سايه_سخن
🆔@Sayehsokhan

📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی و به‌همراه CD است

👇👇👇👇
🆔@Sayehsokhan

درس دوم
جملاتی که باید از آن پرهیز کرد
برخی جملات می‌توانند برای شما مشکلاتی ایجاد کنند؛ به خصوص زمانی که بدون فکرکردن درباره معنای واقعیشان به کارشان می‌برید.
شیوه فکرکردن و نوع کلماتی که به کار می‌بریم، تعیین کننده نوع واکنش‌های ما به زندگی است.
زندگی عمل می‌کند و ما به آن واکنش نشان می‌دهیم؛ اما در فاصله میان این دو( کنش و واکنش) به تفکر می‌پردازیم. بنابراین مراقب باشید که چه فکری می‌کنید؛ چون ممکن است بیش از حد لازم برای خود دردسر ایجاد کنید.
برای مثال، کلمه "نتوانستن" را در نظر بگیرید. تا به حال به خود گفته‌اید؛ نمی‌توانم... برای مثال در این جمله "نمی‌توانم انجامش بدهم". چیست که نمی‌توانی انجامش بدهی؟
همین الان به چیزی که نمی‌توانی انجامش بدهی فکر کن. مردم اغلب چنین جملاتی را عنوان می‌کنند" نمی‌توانم وزنم را کم کنم، نمی‌توانم سیگار را ترک کنم، نمی‌توانم ببخشم یا نمی‌توانم پیانو یاد بگیریم.
هیچ یک از این جملات درست نیست
کاربرد "نمی‌توانم" درست نیست، کلمه درست "نمی‌خواهم" است؛ نه این که "نمی‌توانم" بلکه "نمی‌خواهم انجام دهم". "نمی‌خواهم"به معنای اراده نکردن است، به معنای "من انتخابش نمی‌کنم" است.
وقتی کلماتمان را تغییر می‌دهیم، جملاتی که به خود می‌گوییم( گفتار درونیمان) نیز معنای متفاوتی پیدا می‌کند. "نمی‌خواهم وزن کم کنم، سیگار نکشم، ببخشم یا نمی‌خواهم پیانو بزنم." در واقع تمام این موارد گزینه‌های ایست که از نظر عملی امکان‌پذیر و شدنی‌اند، ولی ما "انتخاب" می‌کنیم که انجامشان ندهیم.

اغلب ما به تغییر کلمات مایل نیستیم، چون این کار ما را با مسئولیت کارهایی که انجام نداده این روبرو می‌کند. با توجه به آنچه گفته شد، اگر شما بگویید "نمی‌توانم" انجام دهم به خودت اجازه داده آید از مسئولیت شانه خالی کنید؛ وقتی که می‌گویی نمی‌توانم، به خودت فرصت می‌دهی تلاش نکنی.
اگر نمی‌توانی وزن کم کنی-سعی نکن.
اگر نمی‌توانی سیگار را ترک کنی-رهایش کن.
اگر نمی‌توانی ببخشی-به دلخوری ادامه بده.
با این دیدگاه، تو پیش تو پیش از آن شروع کنی، تسلیم شده‌ای. تو اجازه می‌دهی در تنگنایی بیفتی که از انتخاب خودت ناشی شده است.
یاد بگیر مسئولیت انتخاب‌هایت را بپذیری. به طور ارادی دست به انتخاب بزن. هیچ اشکالی ندارد اگر تصمیم بگیری کاری را انجام ندهی، فقط مسئولیت تصمیمت را به عهده بگیر.
ممکن است تصمیم بگیری و بخواهی چنین انتخاب کنی؛ وزنت را کم نکنی، سیگار را کنار نگذاری یا نبخشی، مشکلی نیست، اما سعی نکن خودت را مجاب کنی که این کار شدنی نیست.
مائیم که اصل شادی و کان غمیم
#دکتر_علی_صاحبی
#چاپ_نهم
#انتشارات_سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 حواسمان به #مترجم_درون‌مان باشد‼

✳ همیشه سعی کن به صدایی که #وقایع را برایت #معنا_میکند آگاه باشی.

❇برخی اوقات #وقایع را #بی_ربط و #منفی #معنا_میکند

✅هنگامی که انتقاد به‌طور زیادی #عیب_جویانه و #منفی است آن را #نشان_کن.
⭕ زمانی که #وقایع را بسیار #بدتر از آنچه هست #معنا_میکند، #دقت_کن 😳

🌝 زندگی همواره #مشکلات 😷و #دشواری‌های 🤒 فراوانی را برایت می‌آفریند.
پس آن را همان‌گونه که هست #معنا و #تفسیر کن.👍
اما #فاجعه_سازی 👎

📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی و به‌همراه CD است


🆔 @Sayehsokhan

📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی و به‌همراه CD است


🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی و به‌همراه CD است


🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی و به‌همراه CD است


🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی و به‌همراه CD است


🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

📚کتاب #مائیم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍🏻نوشته #دکتر_علی_صاحبی
🖨 #چاپ_نهم
📕نگارش این کتاب به دو زبان انگلیسی و فارسی و به‌همراه CD است


🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

#زبان_نظریه_انتخاب

چکیده‌ای از فصل دوم: گفتگوی زن و شوهر

زبان کنترل بیرونی: همین‌که از در وارد می‌شم شروع می‌کنی به غر زدن. چرا دیر کردی؟ بچه‌ها به سختی می‌بیننت، آب شیر توالت هنوز چیکه می‌کنه و ...
اصلا رغبت ندارم بیام خونه.

زبان تئوری انتخاب:
می‌دونم ناراضی هستی، من هم خشنود نیستم. تو  هی غر می‌زنی و من هم هی خودم رو به کار مشغول می‌کنم. با این وضع ما کجا می‌ریم؟  این ازدواجیه که تو می‌خوای؟ بیا از مادرت خواهش کنیم آخر هفته بیاد پیش بچه‌ها و من و تو تنهایی بریم یه سفر کوتاه و با هم روی این موضوع کار کنیم. من دیگه دنبال این نیستم که ببینم کی درست می‌گه و کی غلط می‌گه... من به مقداری وقت نیاز دارم که عشقم رو به تو نثار کنم و با هم حرف بزنیم. انجام هر کار دیگه‌ای بهتر از شرایط فعلی ماست.

📕 #چاپ_نهم

🆔 @sayehsokhan

🌷زندگی در صدف خویش گوهر ساختن است:

ایجاد تغییرات مثبت در خود و اصلاح و‌ بهبود وضعیت زندگی٬ یکی از خواسته‌های انسان بوده و هست. واقعیت این است که تغییر از وضعیت موجود به وضعیت مطلوب٬ امری است بسیار «ساده » ولی نه « اسان ».
دقت داشته باشیم که تفاوت زیادی بین « ساده» بودن کاری و « اسان» بودن ان وجود دارد.

از این رو‌معتقدم هرنوع تغییر در زندگی فردی و خانوادگی امری است ساده و شدنی ولی این تغییر به اسانی و خودبخود انجام نمی‌شود بلکه نیازمند به‌کارگیری عوامل درونی بسیاری است.

بعنوان مثال مشکل اضافه وزن را درنظر بگیریم. کاهش وزن و بدست اوردن تناسب اندام و سلامت جسمانی بسیار« ساده» است:

۱- مصرف غذای سالم و متناسب
۲- اجتناب از غذای پرچرب و ناسالم
۳- ورزش و فعالیت بدنی مستمر و منظم

هرکس این سه عامل ساده را رعایت کند قطعا می‌تواند به وزن مطلوب خود برسد٬ ولی مشکل اینجاست که بکار بستن همین اصول « ساده» و اسان نیست و از همین رو مردمان زیادی با انکه می‌دانند چه تغییراتی درخود ایجاد کنند از انجام ان باز می مانند‌.
باید بدانیم در فرایند تغییر حتما برنامه‌ریزی کنیم....

📕 #چاپ_نهم
🆔 @Sayehsokhan