🔸 ۵ اصل مهم در زندگی كه باعث افزايش #تاب_آوری ميشود:
1️⃣ هیچ چیز پایدار نیست و همه چیز تغییر میکند.
2️⃣ رنج از زندگی جدایی ناپذیر است.
3️⃣همیشه مسائل طبق برنامه ریزی ما پیش نمیروند.
4️⃣ زندگی همیشه منصفانه نیست.
5️⃣ آدمهای اطراف ما زمان هایی با ما مهربان نیستند.
🆔 @Sayehsokhan
1️⃣ هیچ چیز پایدار نیست و همه چیز تغییر میکند.
2️⃣ رنج از زندگی جدایی ناپذیر است.
3️⃣همیشه مسائل طبق برنامه ریزی ما پیش نمیروند.
4️⃣ زندگی همیشه منصفانه نیست.
5️⃣ آدمهای اطراف ما زمان هایی با ما مهربان نیستند.
🆔 @Sayehsokhan
ساز خوش و آواز خوش و باده دلکش
آی بیخبر آخر چه نشستی، خبر اینجاست...
#شهریار
👈 در نخستین شب زمستان 1400 ، رونمایی از کتاب 📚 #افزایش_تاب_آوری_در_پیچ_های_نفسگیر_زندگی را بهانه کردیم تا پای صحبت‌های دلنشین سرکار خانم #دکتر_زهره_سپهری_شاملو بنشینیم و ایشان بار دیگر در خلال #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی برامون از #تاب_آوری صحبت کنند.
👍ایشان دکترای روان‌شناسی بالینی از انگلستان دارند و #دانشیار گروه روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد هستند. علاوه بر آن در حال حاضر مدیریت پلی کلینیک #دانشگاه_فردوسی_مشهد نیز بر عهده این استاد گرامی است.
👈 آقای #بصیر_مقدسیان هم طبق معمول زحمت میزبانی این جلسه رو می‌کشند.
این جلسه در تاریخ 📆 چهارشنبه یکم دی‌ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن و صفحه کلینیک پویش به آدرس
@poyesh.clinic87
برگزار می‌گردد.
شما عزیزان در صورت تمایل می‌توانید این کتاب بی‌نظیر را از سایت انتشارات و از طریق لینک زیر سفارش دهید👇👇
yun.ir/6mdo5e
آی بیخبر آخر چه نشستی، خبر اینجاست...
#شهریار
👈 در نخستین شب زمستان 1400 ، رونمایی از کتاب 📚 #افزایش_تاب_آوری_در_پیچ_های_نفسگیر_زندگی را بهانه کردیم تا پای صحبت‌های دلنشین سرکار خانم #دکتر_زهره_سپهری_شاملو بنشینیم و ایشان بار دیگر در خلال #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی برامون از #تاب_آوری صحبت کنند.
👍ایشان دکترای روان‌شناسی بالینی از انگلستان دارند و #دانشیار گروه روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد هستند. علاوه بر آن در حال حاضر مدیریت پلی کلینیک #دانشگاه_فردوسی_مشهد نیز بر عهده این استاد گرامی است.
👈 آقای #بصیر_مقدسیان هم طبق معمول زحمت میزبانی این جلسه رو می‌کشند.
این جلسه در تاریخ 📆 چهارشنبه یکم دی‌ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن و صفحه کلینیک پویش به آدرس
@poyesh.clinic87
برگزار می‌گردد.
شما عزیزان در صورت تمایل می‌توانید این کتاب بی‌نظیر را از سایت انتشارات و از طریق لینک زیر سفارش دهید👇👇
yun.ir/6mdo5e
Forwarded from نشر سایه سخن (Mousa Malekian)
ساز خوش و آواز خوش و باده دلکش
آی بیخبر آخر چه نشستی، خبر اینجاست...
#شهریار
👈 در نخستین شب زمستان 1400 ، رونمایی از کتاب 📚 #افزایش_تاب_آوری_در_پیچ_های_نفسگیر_زندگی را بهانه کردیم تا پای صحبت‌های دلنشین سرکار خانم #دکتر_زهره_سپهری_شاملو بنشینیم و ایشان بار دیگر در خلال #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی برامون از #تاب_آوری صحبت کنند.
👍ایشان دکترای روان‌شناسی بالینی از انگلستان دارند و #دانشیار گروه روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد هستند. علاوه بر آن در حال حاضر مدیریت پلی کلینیک #دانشگاه_فردوسی_مشهد نیز بر عهده این استاد گرامی است.
👈 آقای #بصیر_مقدسیان هم طبق معمول زحمت میزبانی این جلسه رو می‌کشند.
این جلسه در تاریخ 📆 چهارشنبه یکم دی‌ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن و صفحه کلینیک پویش به آدرس
@poyesh.clinic87
برگزار می‌گردد.
شما عزیزان در صورت تمایل می‌توانید این کتاب بی‌نظیر را از سایت انتشارات و از طریق لینک زیر سفارش دهید👇👇
yun.ir/6mdo5e
آی بیخبر آخر چه نشستی، خبر اینجاست...
#شهریار
👈 در نخستین شب زمستان 1400 ، رونمایی از کتاب 📚 #افزایش_تاب_آوری_در_پیچ_های_نفسگیر_زندگی را بهانه کردیم تا پای صحبت‌های دلنشین سرکار خانم #دکتر_زهره_سپهری_شاملو بنشینیم و ایشان بار دیگر در خلال #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی برامون از #تاب_آوری صحبت کنند.
👍ایشان دکترای روان‌شناسی بالینی از انگلستان دارند و #دانشیار گروه روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد هستند. علاوه بر آن در حال حاضر مدیریت پلی کلینیک #دانشگاه_فردوسی_مشهد نیز بر عهده این استاد گرامی است.
👈 آقای #بصیر_مقدسیان هم طبق معمول زحمت میزبانی این جلسه رو می‌کشند.
این جلسه در تاریخ 📆 چهارشنبه یکم دی‌ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن و صفحه کلینیک پویش به آدرس
@poyesh.clinic87
برگزار می‌گردد.
شما عزیزان در صورت تمایل می‌توانید این کتاب بی‌نظیر را از سایت انتشارات و از طریق لینک زیر سفارش دهید👇👇
yun.ir/6mdo5e
Forwarded from نشر سایه سخن (Mousa Malekian)
ساز خوش و آواز خوش و باده دلکش
آی بیخبر آخر چه نشستی، خبر اینجاست...
#شهریار
👈 در نخستین شب زمستان 1400 ، رونمایی از کتاب 📚 #افزایش_تاب_آوری_در_پیچ_های_نفسگیر_زندگی را بهانه کردیم تا پای صحبت‌های دلنشین سرکار خانم #دکتر_زهره_سپهری_شاملو بنشینیم و ایشان بار دیگر در خلال #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی برامون از #تاب_آوری صحبت کنند.
👍ایشان دکترای روان‌شناسی بالینی از انگلستان دارند و #دانشیار گروه روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد هستند. علاوه بر آن در حال حاضر مدیریت پلی کلینیک #دانشگاه_فردوسی_مشهد نیز بر عهده این استاد گرامی است.
👈 آقای #بصیر_مقدسیان هم طبق معمول زحمت میزبانی این جلسه رو می‌کشند.
این جلسه در تاریخ 📆 چهارشنبه یکم دی‌ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن و صفحه کلینیک پویش به آدرس
@poyesh.clinic87
برگزار می‌گردد.
شما عزیزان در صورت تمایل می‌توانید این کتاب بی‌نظیر را از سایت انتشارات و از طریق لینک زیر سفارش دهید👇👇
yun.ir/6mdo5e
آی بیخبر آخر چه نشستی، خبر اینجاست...
#شهریار
👈 در نخستین شب زمستان 1400 ، رونمایی از کتاب 📚 #افزایش_تاب_آوری_در_پیچ_های_نفسگیر_زندگی را بهانه کردیم تا پای صحبت‌های دلنشین سرکار خانم #دکتر_زهره_سپهری_شاملو بنشینیم و ایشان بار دیگر در خلال #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی برامون از #تاب_آوری صحبت کنند.
👍ایشان دکترای روان‌شناسی بالینی از انگلستان دارند و #دانشیار گروه روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد هستند. علاوه بر آن در حال حاضر مدیریت پلی کلینیک #دانشگاه_فردوسی_مشهد نیز بر عهده این استاد گرامی است.
👈 آقای #بصیر_مقدسیان هم طبق معمول زحمت میزبانی این جلسه رو می‌کشند.
این جلسه در تاریخ 📆 چهارشنبه یکم دی‌ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن و صفحه کلینیک پویش به آدرس
@poyesh.clinic87
برگزار می‌گردد.
شما عزیزان در صورت تمایل می‌توانید این کتاب بی‌نظیر را از سایت انتشارات و از طریق لینک زیر سفارش دهید👇👇
yun.ir/6mdo5e
Forwarded from Parisa Barazandeh
پنج راهکار برای افزایش تاب‌آوری
از زبان دکتر استیون مارمر
روانپزشک UCLA
https://youtu.be/ORNVJn_aUiI
@dr_iman_fani
از زبان دکتر استیون مارمر
روانپزشک UCLA
https://youtu.be/ORNVJn_aUiI
@dr_iman_fani
YouTube
راهکارهایی برای افزایش سرسختی و تاب‌آوری
در این ویدیو از زبان دکتر استیون مارمر روانپزشک دانشگاه یو سی ال ای به راهکارهایی برای افزایش توان مقابله با مشکلات
روزمره زندگی می‌پردازیم.
#تاب_آوری
#مدرسه_زندگی_فارسی
منبع:
Prager University
https://youtu.be/fPMqMJMiBiA
روزمره زندگی می‌پردازیم.
#تاب_آوری
#مدرسه_زندگی_فارسی
منبع:
Prager University
https://youtu.be/fPMqMJMiBiA
💠وضعیت مثبت روان شناختی فرد که با چهار ویژگی ذیل مشخص می شود:
💡دکتر_علی_صاحبی
1️⃣ #کارآمدی: #خود_کارآمدی و اطمینان به خود دارد که می تواند برای انجام کارهای سخت و چالش زا گام های لازم را بردارد.
2️⃣ #خوش_بینی: برای موفقیت در #الان و #آینده مشارکت مثبت کند
3️⃣ #امید: داشتن #پشتکار و استقامت برای دستیابی به #هدف و در صورت لازم تغییر مسیر دادن و تغییر هدف برای دستیابی به #موفقیت
4️⃣ #تاب_آوری: به هنگام روبرو شدن با سرسختی و #مصیبت ، هنگامیکه در راه خود به عقب رانده شد یا در برابرش #مقاومت شدید دید، همچنان #استوار باقی بماند و حتی فراتر از آن برای دستیابی به #هدف خود گام بردارد.
🆔 @Sayehsokhan
💡دکتر_علی_صاحبی
1️⃣ #کارآمدی: #خود_کارآمدی و اطمینان به خود دارد که می تواند برای انجام کارهای سخت و چالش زا گام های لازم را بردارد.
2️⃣ #خوش_بینی: برای موفقیت در #الان و #آینده مشارکت مثبت کند
3️⃣ #امید: داشتن #پشتکار و استقامت برای دستیابی به #هدف و در صورت لازم تغییر مسیر دادن و تغییر هدف برای دستیابی به #موفقیت
4️⃣ #تاب_آوری: به هنگام روبرو شدن با سرسختی و #مصیبت ، هنگامیکه در راه خود به عقب رانده شد یا در برابرش #مقاومت شدید دید، همچنان #استوار باقی بماند و حتی فراتر از آن برای دستیابی به #هدف خود گام بردارد.
🆔 @Sayehsokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 انعطاف‌پذیری و تاب آوری
#انعطاف_پذیری #تاب_آوری
💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران
@UTcounseling
🆔 @sayehsokhan
#انعطاف_پذیری #تاب_آوری
💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران
@UTcounseling
🆔 @sayehsokhan