Forwarded from نشر سایه سخن (sayehsokhan)
⁉ #ارزش ها دقیقا چه چیزی هستند؟
✳ #ارزش، میل نهفته در اعماق قلب برای چگونه عمل کردن در جایگاه انسان است؛
✅ کیفیتی است که می خواهید به اقدامات خود بیفزایید.
♻ ارزش ها با #اهداف تفاوت دارند؛ اهداف قابل دسترسی و دستیابی هستند و شما در نهایت می توانید در کنار آن علامتی به نشانۀ انجام شدن آن بزنید.
❇ برعکس اهداف، ارزش ها چیزی نیستند که بتوانیم به دست آوریم بلکه در تمام طول زندگی آنها را انجام می دهیم و پیگیرشان هستیم.
📚 #برشی_از_کتاب: #سیلی_واقعیت
✍️ اثر: #راس_هریس
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 196
🆔 @SayehSokhan
✳ #ارزش، میل نهفته در اعماق قلب برای چگونه عمل کردن در جایگاه انسان است؛
✅ کیفیتی است که می خواهید به اقدامات خود بیفزایید.
♻ ارزش ها با #اهداف تفاوت دارند؛ اهداف قابل دسترسی و دستیابی هستند و شما در نهایت می توانید در کنار آن علامتی به نشانۀ انجام شدن آن بزنید.
❇ برعکس اهداف، ارزش ها چیزی نیستند که بتوانیم به دست آوریم بلکه در تمام طول زندگی آنها را انجام می دهیم و پیگیرشان هستیم.
📚 #برشی_از_کتاب: #سیلی_واقعیت
✍️ اثر: #راس_هریس
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 196
🆔 @SayehSokhan
🚫ما نمی‌توانیم مانع داستان‌گویی صدای درون خود شویم.
❓شما با داستان‌گویی‌های ذهنتان چه برخوردی می‌کنید؟
🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺
🟣در #نقل_قول و در پیج اینستاگرام به این سوال پاسخ می دهیم و از تجربیات شما درباره این سوال استفاده می کنیم.
❇️با ما همراه باشید.
👇👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CAze356Abfs/?igshid=stljb67k54if
❓شما با داستان‌گویی‌های ذهنتان چه برخوردی می‌کنید؟
🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺
🟣در #نقل_قول و در پیج اینستاگرام به این سوال پاسخ می دهیم و از تجربیات شما درباره این سوال استفاده می کنیم.
❇️با ما همراه باشید.
👇👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CAze356Abfs/?igshid=stljb67k54if
Instagram
نشر سایه سخن کتابهای روانشناسی
. ما نمی‌توانیم مانع داستان‌گویی #صدای_درون خود شویم، ولی می‌توانیم در زمان انجام این کار مچ او را بگیریم و #واکنش خود را نسبت به این مسئله #انتخاب کنیم: به داستان‌های مفید اجازه #هدایت‌گری دهیم و داستان‌های بی‌فایده مانند برگ‌های رقصان در باد، بیایند و بروند.…
💥قابل توجه💥
همراهان گرامی و علاقه مندان کتاب های
📕 #سیلی_واقعیت ،
📗 #تله_شادمانی و
📘 #عمل_عاشقانه
#چاپ_دوم جعبه #کارت_ارزشها با ویرایش جدید به بازار آمد.
در مجموعه جدید 20 کارت ارزش و 2 کارت دستورالعمل به پکیج اضافه شده است.
برای سفارش اینجا کلیک کنید↙️↙️:
https://goo.gl/roqUsC
🆔 @SayehSokhan
همراهان گرامی و علاقه مندان کتاب های
📕 #سیلی_واقعیت ،
📗 #تله_شادمانی و
📘 #عمل_عاشقانه
#چاپ_دوم جعبه #کارت_ارزشها با ویرایش جدید به بازار آمد.
در مجموعه جدید 20 کارت ارزش و 2 کارت دستورالعمل به پکیج اضافه شده است.
برای سفارش اینجا کلیک کنید↙️↙️:
https://goo.gl/roqUsC
🆔 @SayehSokhan
دوستان و همراهان گرامی
درود و وقت بخیر🙏🌹
تجربه ی مشتری (Customer Experience) یکی از پارامترهای بسیار مهم در ارائه خدمات بهتر و رفع مشکلات زنجیره ی تامین کالا است. تجربه ارزشمند شما از یک سو به ما در پیدا کردن نقاط قوت و ضعفمان کمک می کند و از سوی دیگر می تواند راهنمای مناسبی برای سایر مشتریان باشد تا خرید هوشمندانه تری انجام دهند.
از این رو، از شما می خواهیم در صورت تمایل با نگاهی به لیست زیر روی نام کتاب مورد نظرتان کلیک کنید و تجربه ی خود را از سفارش، و یا مطالعه محتوای کتاب، در بخش نظرات آن کتاب در سایت سایه سخن وارد فرمایید.
🌹همراهی شما، سرمایه ماست. قدردان آن هستیم.🌹
#تئوری_انتخاب 📖
#واقعیت_درمانی
#چارت_تئوری_انتخاب
#ازدواج_بدون_شکست
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
#همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_می_شوند
#جعبه_کارت_های_ماشین_رفتار_ما 🚘
#کارت_دنیای_خرس_ها 🐻
#کارت_توانمندی_ها 💪
#کارت_ارزش 🕯
#حمایت_از_کودک_درون 📙
#سیلی_واقعیت
#تله_شادمانی
#عمل_عاشقانه 📒
#شکاف_اعتماد_به_نفس 📕
#زیستن_با_ریتم_زندگی_نه_با_آهنگ_خشم 🎧
#10اصل_برای_زوج_درمانی_موثر 💑
#مدرسه_کیفی 👨🏫
#تئوری_انتخاب_در_مدرسه
#دانش_آموز_باانگیزه
#هر_دانش_آموزی_میتواند_موفق_شود
#برانگیختن_شوق_یادگیری
#راهبی_که_فراری_اش_را_فروخت
#سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگی_ات_تغییر_کند
#تله_شادمانی_مصور
#خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
#در_جستجوی_خویشتن
#تکرار_کنید_تا_تغییر_کنید
#از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن
#عشق_چیست
#به_کودکان_شاد_بودن_را_بیاموز
#احساس_ارزشمندی
#ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
#زندگی_در_صدف_خویش_گهر_ساختن_است
#اراده_به_خردورزی
#مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
#تفاوت_مدیر_عالی 🎩
#کار_تیمی_اثربخش
#رهایی_از_اضافه_وزن
#معلم_مدرسه_کیفی
#از_شادکامی_تا_بالندگی
#مدیر_الهام_بخش
#گام_به_گام_تا_مدرسه_گلسری
#برانگیختن_شوق_یادگیری
#دانش_آموز_باانگیزه
با تشکر
🆔 @SayehSokhan
درود و وقت بخیر🙏🌹
تجربه ی مشتری (Customer Experience) یکی از پارامترهای بسیار مهم در ارائه خدمات بهتر و رفع مشکلات زنجیره ی تامین کالا است. تجربه ارزشمند شما از یک سو به ما در پیدا کردن نقاط قوت و ضعفمان کمک می کند و از سوی دیگر می تواند راهنمای مناسبی برای سایر مشتریان باشد تا خرید هوشمندانه تری انجام دهند.
از این رو، از شما می خواهیم در صورت تمایل با نگاهی به لیست زیر روی نام کتاب مورد نظرتان کلیک کنید و تجربه ی خود را از سفارش، و یا مطالعه محتوای کتاب، در بخش نظرات آن کتاب در سایت سایه سخن وارد فرمایید.
🌹همراهی شما، سرمایه ماست. قدردان آن هستیم.🌹
#تئوری_انتخاب 📖
#واقعیت_درمانی
#چارت_تئوری_انتخاب
#ازدواج_بدون_شکست
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
#همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_می_شوند
#جعبه_کارت_های_ماشین_رفتار_ما 🚘
#کارت_دنیای_خرس_ها 🐻
#کارت_توانمندی_ها 💪
#کارت_ارزش 🕯
#حمایت_از_کودک_درون 📙
#سیلی_واقعیت
#تله_شادمانی
#عمل_عاشقانه 📒
#شکاف_اعتماد_به_نفس 📕
#زیستن_با_ریتم_زندگی_نه_با_آهنگ_خشم 🎧
#10اصل_برای_زوج_درمانی_موثر 💑
#مدرسه_کیفی 👨🏫
#تئوری_انتخاب_در_مدرسه
#دانش_آموز_باانگیزه
#هر_دانش_آموزی_میتواند_موفق_شود
#برانگیختن_شوق_یادگیری
#راهبی_که_فراری_اش_را_فروخت
#سوالاتت_را_تغییر_بده_تا_زندگی_ات_تغییر_کند
#تله_شادمانی_مصور
#خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
#در_جستجوی_خویشتن
#تکرار_کنید_تا_تغییر_کنید
#از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن
#عشق_چیست
#به_کودکان_شاد_بودن_را_بیاموز
#احساس_ارزشمندی
#ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
#زندگی_در_صدف_خویش_گهر_ساختن_است
#اراده_به_خردورزی
#مدیریت_بدون_زور_و_اجبار
#تفاوت_مدیر_عالی 🎩
#کار_تیمی_اثربخش
#رهایی_از_اضافه_وزن
#معلم_مدرسه_کیفی
#از_شادکامی_تا_بالندگی
#مدیر_الهام_بخش
#گام_به_گام_تا_مدرسه_گلسری
#برانگیختن_شوق_یادگیری
#دانش_آموز_باانگیزه
با تشکر
🆔 @SayehSokhan
#چرا_حالمون_خوب_نیست❓
✅با مراجعه به پیج اینستاگرام سایه سخن از مطالب این موضوع استفاده نمایید و نظرات ارزشمند خود را با ما به اشتراک بگذارید.
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CD6Nk2bAMNb/?igshid=15teiycup4tuq
✅با مراجعه به پیج اینستاگرام سایه سخن از مطالب این موضوع استفاده نمایید و نظرات ارزشمند خود را با ما به اشتراک بگذارید.
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CD6Nk2bAMNb/?igshid=15teiycup4tuq
💥قابل توجه💥
همراهان گرامی و علاقه مندان کتاب های
📕 #سیلی_واقعیت ،
📗 #تله_شادمانی و
📘 #عمل_عاشقانه
#چاپ_دوم جعبه #کارت_ارزشها با ویرایش جدید به بازار آمد.
در مجموعه جدید 20 کارت ارزش و 2 کارت دستورالعمل به پکیج اضافه شده است.
برای سفارش اینجا کلیک کنید↙️↙️:
https://goo.gl/roqUsC
بیایید با ارزشهایمان زندگی کنیم!
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
همراهان گرامی و علاقه مندان کتاب های
📕 #سیلی_واقعیت ،
📗 #تله_شادمانی و
📘 #عمل_عاشقانه
#چاپ_دوم جعبه #کارت_ارزشها با ویرایش جدید به بازار آمد.
در مجموعه جدید 20 کارت ارزش و 2 کارت دستورالعمل به پکیج اضافه شده است.
برای سفارش اینجا کلیک کنید↙️↙️:
https://goo.gl/roqUsC
بیایید با ارزشهایمان زندگی کنیم!
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
Forwarded from نشر سایه سخن (sayehsokhan)
⁉ #ارزش ها دقیقا چه چیزی هستند؟
✳ #ارزش، میل نهفته در اعماق قلب برای چگونه عمل کردن در جایگاه انسان است؛
✅ کیفیتی است که می خواهید به اقدامات خود بیفزایید.
♻ ارزش ها با #اهداف تفاوت دارند؛ اهداف قابل دسترسی و دستیابی هستند و شما در نهایت می توانید در کنار آن علامتی به نشانۀ انجام شدن آن بزنید.
❇ برعکس اهداف، ارزش ها چیزی نیستند که بتوانیم به دست آوریم بلکه در تمام طول زندگی آنها را انجام می دهیم و پیگیرشان هستیم.
📚 #برشی_از_کتاب: #سیلی_واقعیت
✍️ اثر: #راس_هریس
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 196
🆔 @SayehSokhan
✳ #ارزش، میل نهفته در اعماق قلب برای چگونه عمل کردن در جایگاه انسان است؛
✅ کیفیتی است که می خواهید به اقدامات خود بیفزایید.
♻ ارزش ها با #اهداف تفاوت دارند؛ اهداف قابل دسترسی و دستیابی هستند و شما در نهایت می توانید در کنار آن علامتی به نشانۀ انجام شدن آن بزنید.
❇ برعکس اهداف، ارزش ها چیزی نیستند که بتوانیم به دست آوریم بلکه در تمام طول زندگی آنها را انجام می دهیم و پیگیرشان هستیم.
📚 #برشی_از_کتاب: #سیلی_واقعیت
✍️ اثر: #راس_هریس
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 196
🆔 @SayehSokhan
💥قابل توجه💥
همراهان گرامی و علاقه مندان کتاب های
📕 #سیلی_واقعیت ،
📗 #تله_شادمانی و
📘 #عمل_عاشقانه
جعبه #کارت_ارزشها با ویرایش جدید
در این مجموعه 20 کارت ارزش و 2 کارت دستورالعمل به پکیج اضافه شده است.
برای سفارش اینجا کلیک کنید↙️↙️:
https://goo.gl/roqUsC
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
همراهان گرامی و علاقه مندان کتاب های
📕 #سیلی_واقعیت ،
📗 #تله_شادمانی و
📘 #عمل_عاشقانه
جعبه #کارت_ارزشها با ویرایش جدید
در این مجموعه 20 کارت ارزش و 2 کارت دستورالعمل به پکیج اضافه شده است.
برای سفارش اینجا کلیک کنید↙️↙️:
https://goo.gl/roqUsC
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
💥قابل توجه💥
همراهان گرامی و علاقه‌مندان کتابهای
📕 #سیلی_واقعیت
📗 #تله_شادمانی
📘 #عمل_عاشقانه
📕 #شکاف_اعتماد_به_نفس
📕 اکت_پرسش_ها_و_پاسخ_ها
جعبه #کارت_ارزشها با ویرایش جدید
در این مجموعه 20 کارت ارزش و 2 کارت دستورالعمل به پکیج اضافه شده است.
برای سفارش اینجا کلیک کنید↙️↙️:
https://goo.gl/roqUsC
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
همراهان گرامی و علاقه‌مندان کتابهای
📕 #سیلی_واقعیت
📗 #تله_شادمانی
📘 #عمل_عاشقانه
📕 #شکاف_اعتماد_به_نفس
📕 اکت_پرسش_ها_و_پاسخ_ها
جعبه #کارت_ارزشها با ویرایش جدید
در این مجموعه 20 کارت ارزش و 2 کارت دستورالعمل به پکیج اضافه شده است.
برای سفارش اینجا کلیک کنید↙️↙️:
https://goo.gl/roqUsC
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
#دستنوشته_های_مدیر_سایه_سخن_۲۶
درد و رنج معنادار!
"اگر می‌خواهی از زندگی لذت ببری،
باید برای جهان ارزش قائل شوی". گوته
✍️ چهارمین ویژگی فرد معنوی از نگاه مولانا #معنادار_کردن_درد_و_رنج است!
یک انسان معنوی با شادی فعالانه به #درد و #رنج خود #معنا می‌بخشد.
🔸 او کاملا آگاه است که زندگی هم مهربان و هم ظالم است و همواره با وعده‌های سخاوتمندانه برای ما گذشته از شگفتی و زیبایی که دارد، وحشت و فلاکت هم به ارمغان می‌آورد.
زندگی در اغلب موارد همراه با بحران‌های وحشتناک (نظیر همین مساله کرونا) بهترین‌ها را برای ما رقم می‌زند، کافیست عینک آفتابی خود را از چشم برداریم و درست معنادهی کنیم.
❓انسان معنوی وقتی به رنج معنا می‌دهد، رنج تامل‌پذیر می‌شود. قدیسان بزرگ تاریخ این‌گونه رنج و درد خود را تحمل می‌کردند. عارفان بزرگ با معنادهی به لحظات سخت و طاقت‌فرسا توان تاب‌آوری خود را افزایش می‌دادند چون رنج برای آنان همچون نردبانی بوده بسوی مقصدهای بالاتر.
📌 #دکتر_راس_هریس در 📙 #سیلی_واقعیت می‌نویسد:
بدون حس معناداری ممکن است زمانی که درد و رنجمان زیاد می‌شود، به آسانی تسلیم شویم. ممکن است امیدمان را از دست بدهیم یا زندگی را در حالت انتظار نگهداریم ولی اگر زمانی را صرف جستجوی معنابخشی زندگی کنیم، احتمال کمی وجود دارد که در شرایط سخت و بحرانی، تسلیم شویم.
🖍 اگر بتوانیم ذهن‌آگاه درد و رنجمان را مشاهده کنیم و کاملا در پذیرش باشیم، همین کار باعث خاموشی خشم ما می‌شود و در نتیجه فضایی برای شفقت، مهربانی و بخشش ایجاد می‌گردد.
#متیو_مک_کی در کتاب ارزشمند #زیستن_با_آهنگ_زندگی_و_نه_با_آهنگ_خشم یادآور می‌شود که مشاهده آگاهانه درد و رنج، دستاوردهای زیر را به‌همراه دارد:
1⃣ ما را نسبت به تجربه‌مان صادق‌تر می‌کند و از خشم، غیض، ترس و گناهی که احساس می‌کنیم، آگاه می‌شویم.
2⃣ شجاعتمان را بالا می‌برد تا بتوانیم نظاره‌گر خشم خود باشیم، بدون آن‌که با آن درگیر شویم.
3⃣ دیدگاه خود مشاهده‌گرمان را نسبت به مشاهده تجربه‌ها تقویت می‌کند و موجب می‌شود کنترل بیشتری بر اعمال خود داشته باشیم.
👌 از سوی دیگر #معنادار_کردن_درد_و_رنج این نکات را به ما یادآور می‌شود:
✅ اجازه اذیت‌شدن را به خودمان بدهیم. بگذاریم اذیت شویم و در حین تجربه اذیت و تماشای آن، حواسمان به رابطه خود با همسر و فرزندانمان باشد.
✅ برخلاف تمام قضاوت‌ها و سرزنش‌هایی که ذهنمان درباره خودمان و رابطه‌مان دارد، شفقت و مهربانی به خود و همسرمان را در حین تماشای آن ، فراموش نکنیم.
✅ نسبت به رنج‌های همسرمان حساسیت بیشتری نشان دهیم و مراقب باشیم گیر رفتارهای او نیفتیم.
✅ برای خلاصی از درد و رنجی که عمل همسرمان در ما ایجاد کرده است به دام رفتارهایی مثل: خوردن، خرید کردن افراطی ، سیگار کشیدن، نوشیدنی‌های الکلی، و اسیر موبایل و فضای مجازی شدن، نیفتیم.
✅ درصورت امکان درد و رنج خود را با همسرمان درمیان بگذاریم.
✅ گوش‌به‌زنگ نه، ولی آماده وقوع هر درد و رنجی در زندگی خویش باشیم.
✅ آرام‌آرام با همسرمان درباره امیدها، رویاها، رنج‌ها و اشتغال‌های ذهنیمان صحبت کنیم، ممکن است در کوتاه‌مدت، رنج‌آور باشد. از این رنج کوتاه‌مدت نهراسیم.
🔸به خاطر داشته باشیم که رفتار ما در برخورد با دیگران بایستی درد و رنج را کاهش و لذت را افزایش دهد. اما مهمترین اصل اخلاقی این است که در زندگیمان درد و رنج #غیر_لازم به خودمان و به ویژه به همسر و فرزندانمان وارد نکنیم.
شاد و در لحظه باشید
ارادتمند
حسن ملکیان
🆔 @Sayehsokhan
درد و رنج معنادار!
"اگر می‌خواهی از زندگی لذت ببری،
باید برای جهان ارزش قائل شوی". گوته
✍️ چهارمین ویژگی فرد معنوی از نگاه مولانا #معنادار_کردن_درد_و_رنج است!
یک انسان معنوی با شادی فعالانه به #درد و #رنج خود #معنا می‌بخشد.
🔸 او کاملا آگاه است که زندگی هم مهربان و هم ظالم است و همواره با وعده‌های سخاوتمندانه برای ما گذشته از شگفتی و زیبایی که دارد، وحشت و فلاکت هم به ارمغان می‌آورد.
زندگی در اغلب موارد همراه با بحران‌های وحشتناک (نظیر همین مساله کرونا) بهترین‌ها را برای ما رقم می‌زند، کافیست عینک آفتابی خود را از چشم برداریم و درست معنادهی کنیم.
❓انسان معنوی وقتی به رنج معنا می‌دهد، رنج تامل‌پذیر می‌شود. قدیسان بزرگ تاریخ این‌گونه رنج و درد خود را تحمل می‌کردند. عارفان بزرگ با معنادهی به لحظات سخت و طاقت‌فرسا توان تاب‌آوری خود را افزایش می‌دادند چون رنج برای آنان همچون نردبانی بوده بسوی مقصدهای بالاتر.
📌 #دکتر_راس_هریس در 📙 #سیلی_واقعیت می‌نویسد:
بدون حس معناداری ممکن است زمانی که درد و رنجمان زیاد می‌شود، به آسانی تسلیم شویم. ممکن است امیدمان را از دست بدهیم یا زندگی را در حالت انتظار نگهداریم ولی اگر زمانی را صرف جستجوی معنابخشی زندگی کنیم، احتمال کمی وجود دارد که در شرایط سخت و بحرانی، تسلیم شویم.
🖍 اگر بتوانیم ذهن‌آگاه درد و رنجمان را مشاهده کنیم و کاملا در پذیرش باشیم، همین کار باعث خاموشی خشم ما می‌شود و در نتیجه فضایی برای شفقت، مهربانی و بخشش ایجاد می‌گردد.
#متیو_مک_کی در کتاب ارزشمند #زیستن_با_آهنگ_زندگی_و_نه_با_آهنگ_خشم یادآور می‌شود که مشاهده آگاهانه درد و رنج، دستاوردهای زیر را به‌همراه دارد:
1⃣ ما را نسبت به تجربه‌مان صادق‌تر می‌کند و از خشم، غیض، ترس و گناهی که احساس می‌کنیم، آگاه می‌شویم.
2⃣ شجاعتمان را بالا می‌برد تا بتوانیم نظاره‌گر خشم خود باشیم، بدون آن‌که با آن درگیر شویم.
3⃣ دیدگاه خود مشاهده‌گرمان را نسبت به مشاهده تجربه‌ها تقویت می‌کند و موجب می‌شود کنترل بیشتری بر اعمال خود داشته باشیم.
👌 از سوی دیگر #معنادار_کردن_درد_و_رنج این نکات را به ما یادآور می‌شود:
✅ اجازه اذیت‌شدن را به خودمان بدهیم. بگذاریم اذیت شویم و در حین تجربه اذیت و تماشای آن، حواسمان به رابطه خود با همسر و فرزندانمان باشد.
✅ برخلاف تمام قضاوت‌ها و سرزنش‌هایی که ذهنمان درباره خودمان و رابطه‌مان دارد، شفقت و مهربانی به خود و همسرمان را در حین تماشای آن ، فراموش نکنیم.
✅ نسبت به رنج‌های همسرمان حساسیت بیشتری نشان دهیم و مراقب باشیم گیر رفتارهای او نیفتیم.
✅ برای خلاصی از درد و رنجی که عمل همسرمان در ما ایجاد کرده است به دام رفتارهایی مثل: خوردن، خرید کردن افراطی ، سیگار کشیدن، نوشیدنی‌های الکلی، و اسیر موبایل و فضای مجازی شدن، نیفتیم.
✅ درصورت امکان درد و رنج خود را با همسرمان درمیان بگذاریم.
✅ گوش‌به‌زنگ نه، ولی آماده وقوع هر درد و رنجی در زندگی خویش باشیم.
✅ آرام‌آرام با همسرمان درباره امیدها، رویاها، رنج‌ها و اشتغال‌های ذهنیمان صحبت کنیم، ممکن است در کوتاه‌مدت، رنج‌آور باشد. از این رنج کوتاه‌مدت نهراسیم.
🔸به خاطر داشته باشیم که رفتار ما در برخورد با دیگران بایستی درد و رنج را کاهش و لذت را افزایش دهد. اما مهمترین اصل اخلاقی این است که در زندگیمان درد و رنج #غیر_لازم به خودمان و به ویژه به همسر و فرزندانمان وارد نکنیم.
شاد و در لحظه باشید
ارادتمند
حسن ملکیان
🆔 @Sayehsokhan
#تجدید_چاپ
#چاپ_سیزدهم
#سیلی_واقعیت
#انتشارات_سایه_سخن
📣خبر خوب برای همراهان همیشگی انتشارات سایه سخن
کتاب ارزشمند و پر فروش سیلی واقعیت به چاپ سیزدهم رسید🤩
برای تهیه کتاب میتوانید به سایت ما Sayehsokhan.com مراجعه فرمایید
🆔@Sayehsokhan
#چاپ_سیزدهم
#سیلی_واقعیت
#انتشارات_سایه_سخن
📣خبر خوب برای همراهان همیشگی انتشارات سایه سخن
کتاب ارزشمند و پر فروش سیلی واقعیت به چاپ سیزدهم رسید🤩
برای تهیه کتاب میتوانید به سایت ما Sayehsokhan.com مراجعه فرمایید
🆔@Sayehsokhan
#معرفی_کتاب
زمانی که فردریک اسکینر، از تاثیرگذارترین روان شناسان تاریخ بشر، در بستر مرگ بود، دهانش خشک شد، یکی از پرستارها به او مقداری آب داد. اسکینر جرعه ای نوشید و آخرین جمله خود را بیان کرد:
● شگفت انگیز بود●
آیا این داستان الهام بخش نیست؟
📕 #سیلی_واقعیت
دکتر راس هریس
ترجمه دکتر علی صاحبی و دکتر مهدی اسکندری
سایه سخن
چاپ:#سیزدهم
این کتاب درباره وقتی است که زندگی با سیلی به‌صورت آدم می‌زند، او را به کناری پرت می‌کند و زندگی‌اش را بالا و پایین می‌کند. با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش‌زای بزرگی اتفاق افتاده. این کتاب به‌طور اختصاصی درباره سوگ و فقدان است. درباره نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری صعب‌العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها. چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟
میتوانید این کتاب را در سایت «سایه سخن »خریداری نمایید.
@sayehsokhan👇👇👇
زمانی که فردریک اسکینر، از تاثیرگذارترین روان شناسان تاریخ بشر، در بستر مرگ بود، دهانش خشک شد، یکی از پرستارها به او مقداری آب داد. اسکینر جرعه ای نوشید و آخرین جمله خود را بیان کرد:
● شگفت انگیز بود●
آیا این داستان الهام بخش نیست؟
📕 #سیلی_واقعیت
دکتر راس هریس
ترجمه دکتر علی صاحبی و دکتر مهدی اسکندری
سایه سخن
چاپ:#سیزدهم
این کتاب درباره وقتی است که زندگی با سیلی به‌صورت آدم می‌زند، او را به کناری پرت می‌کند و زندگی‌اش را بالا و پایین می‌کند. با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش‌زای بزرگی اتفاق افتاده. این کتاب به‌طور اختصاصی درباره سوگ و فقدان است. درباره نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری صعب‌العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها. چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟
میتوانید این کتاب را در سایت «سایه سخن »خریداری نمایید.
@sayehsokhan👇👇👇
📕 #سیلی_واقعیت
دکتر راس هریس
ترجمه دکتر علی صاحبی و دکتر مهدی اسکندری
سایه سخن
چاپ:#چهاردهم
میتوانید این کتاب را در سایت «سایه سخن »خریداری نمایید.
@sayehsokhan👇👇👇
دکتر راس هریس
ترجمه دکتر علی صاحبی و دکتر مهدی اسکندری
سایه سخن
چاپ:#چهاردهم
میتوانید این کتاب را در سایت «سایه سخن »خریداری نمایید.
@sayehsokhan👇👇👇
دکتر راس‌هریس نویسنده کتابهای: #تله_شادمانی
#سیلی_واقعیت
#شکاف_اعتماد_به_نفس
#عمل_عاشقانه
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
#سیلی_واقعیت
#شکاف_اعتماد_به_نفس
#عمل_عاشقانه
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
✔️ #کتاب: #سیلی_واقعیت
✍اثر: #دکتر_راس_هریس
👌ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_مهدی_اسکندری
📇انتشارات: #سایه_سخن
✍ چاپ: #پانزدهم
🆔@SayehSokhan👇👇👇
✍اثر: #دکتر_راس_هریس
👌ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_مهدی_اسکندری
📇انتشارات: #سایه_سخن
✍ چاپ: #پانزدهم
🆔@SayehSokhan👇👇👇
Forwarded from نشر سایه سخن (Hassan Malekian)
✔️ #کتاب: #سیلی_واقعیت
✍اثر: #دکتر_راس_هریس
👌ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_مهدی_اسکندری
📇انتشارات: #سایه_سخن
✍ چاپ: #پانزدهم
🆔@SayehSokhan👇👇👇
✍اثر: #دکتر_راس_هریس
👌ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_مهدی_اسکندری
📇انتشارات: #سایه_سخن
✍ چاپ: #پانزدهم
🆔@SayehSokhan👇👇👇