نشر سایه سخن

🌟 @sayehsokhan 🌟
#معرفی_کتاب : #اراده_به_خردورزی
نوشته : #دکتر_علی_صاحبی
نشر: #سایه_سخن
نوبت چاپ: اول
قیمت: 6000 تومان

بنابر اعلام انجمن روان‏شناسی آمریکا، «آلبرت الیس»، بنیان‏گذار رویکرد شناختی در روان‏ درمانی، مؤثرترین روان‏شناس قرن بیستم شناخته شده است. این کتاب با گرته‏ برداری از آموزه ‏های الیس، به طور گام‏ به‏ گام شما را با تله‏ های فکری و خطاهای شناختی و پیامدهای رفتاری آن آشنا می‏ کند. با طراحی پنج درس عملی و تکالیف مربوط به هر درس، یک کتاب کار ساده ولی عمیق و اثر بخش را در اختیار شما قرار می ‏دهد. خواندن این کتاب و انجام تکالیف عملی آن می‏ تواند زمینه ورود به یک زندگی خردمندانه را فراهم سازد، زندگی‏ ای که در آن، عقل و استدلال و شناخت بر احساسات و هیجانات غلبه دارد.

چاپ دوم این کتاب به زودی به همراه کتاب صوتی بسیار با کیفیتی ارائه خواهد شد.

🌟 @sayehsokhan 🌟

1.6K views17:24

نشر سایه سخن

Forwarded from Mousonili

#اراده_به_خردورزی

🌟 @sayehsokhan 🌟

1.9K views17:25

نشر سایه سخن

🌟 @sayehsokhan 🌟
#برشی_از_کتاب : #اراده_به_خردورزی
نوشته : #دکتر_علی_صاحبی
نشر: #سایه_سخن

مقدمه
كتابي كه در دست داريد برداشتي از فنون و روش هاي رويكرد ساختارشكنانه آلبرت اليس * است. اليس جايگاه خاصي در زندگي شخصي و حرفه اي من دارد چرا كه اساس رويكرد حرفه اي ام را او شكل بخشيده است. در سال 1996، پس از اتمام دورة دكتراي تخصصي در روان شناسي باليني در دانشگاه NSW از مؤسسه اليس براي گذراندن يك دوره رسمي رويكرد الیسی (شناخت درماني) تقاضای بورس تحصيلي كردم. اليس با گشاده دستی تمام يك بورس سه ماهه در اختيارم گذاشت.
تعامل با او نقطه عطفي در زندگی ام بوده است و همواره تحسينش كرده ام. تفكر زيربنایی و نگرش علمی فلسفی اليس به مشكلات روان شناختی همواره برايم جذاب و كارامد بوده است. اين كتاب براساس يكي از آثار اليس نگاشته شده است؛ كتابي كه در مؤسسه اليس برای آموزش فرايندهای حل مسئله به افرادي كه با مشكلات روان شناختی روبرو بوده اند، به كار گرفته مي شود.
به رغم اين كه طي ده سال گذشته از CBT کمی فاصله گرفته ام، در كنار رويكرد مسلط خودم - واقعيت درماني - همواره ازگام هاي پيشنهادي اليس در بازسازي فكري هيجاني مراجعان استفاده كرده ام و اين دروس را به عنوان تكاليف خانگي براي آنان به كار مي گيرم . بازخورد مراجعان بر سودمندي و كارآمدي اين دروس باعث شد فكر چاپ آن را در قالب كتاب با چند تن از همكاران در ميان بگذارم و چون همگي آن را اثري مناسب دانستند، به توصیه شان عمل كردم و اكنون آن را به دست نشر مي سپارم.
مطمئنم مشاوران و روان شناسان و درمانگران ديگر نيز مي توانند از اين كتاب به عنوان يك تكليف خانگي منسجم و سازمان يافته استفاده كنند و از دروس آن براي انسجام بخشيدن به آموزش هاي جلسات فردي گروهي خود سود جويند.
اين كتاب به عنوان يك كتاب كار و تمرين عملي براي افرادي نوشته شده است كه با مشكل خاصي در زندگي رودررويند يا مي خواهند به زيرساخت هاي فكري و تظاهرات رفتاريشان انسجام بهتري دهند و با افزايش كارايي خود خشنودي و رضايتمندي بيش تري را تجربه كنند . از اين رو اين كتاب براي طيف وسيعي از افراد پير و جوان با هر سطحي از تحصيلات
مي تواند مورد استفاده قرار گيرد. به خوانندگان توصيه مي كنم براي استفاده بهتر از اين كتاب آن را يك كتاب مستقل خودياري بدانند. اگر تكاليف كتاب را به دقت انجام دهيد و مفاهيم كتاب را خوب تمرين و درونسازي كنيد، مي توانيد
فرآيندهاي حل مسئله را بياموزيد و يك زندگي خردمندانه با تسلط بهتر بر عواطف و احساسات در پيش بگيريد.
علي صاحبي
مربي ارشد و عضو هيئت علمي مؤسسة ويليام گلسر
*) Albert Ellis (1913 – 2007)

🌟 @sayehsokhan 🌟

1.9K views17:25

نشر سایه سخن

⁠⁣✳ هر انسانی ممكن است از طرف آدم های مهم زندگی اش #طرد شود.

✅ انسانی وجود ندارد كه هميشه و بطور كامل مورد #تاييد ديگران باشد. به همين دليل رويكرد عقلانی به ما می آموزد وقتی #طرد
می شويم چگونه می توانيم خود را ناراحت نكنيم.

✳ با #گفتگوی_درونی_سالم، خود را متقاعد كنيم كه:

✅ "اگر مرا طرد كنند،
اگرچه آزرده مي شوم ولی می توانم آن را فاجعه تلقی نكنم و افسرده نشوم.

✅ در چنين حالتی نيز
می توانم در قلمروهاي ديگر زندگي ام خشنودي و رضايتمندی به دست آورم، حتا اگر فعلا روابط دلخواهم را نداشته باشم."

📚 #برشی_از_کتاب
#اراده_به_خردورزی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 57

🆔 @Sayehsokhan

10.1K views19:27

نشر سایه سخن

#چاپ_سوم کتاب #اراده_به_خردورزی اثر #دکتر_علی_صاحبی از امروز به بازار آمد.
🍃همراه با تمرینات عملی 🍃

🆔 @SayehSokhan

4.1K viewsMousa Malekian, 07:48

#معرفی_کتاب
#اراده_به_خردورزی
اثر: #دکتر_علی_صاحبی
نشر #سایه_سخن
جهت خرید: https://goo.gl/smg7ux
کوپن تخفیف: s10
🆔 @SayehSokhan

7.1K viewsMousa Malekian, 15:37

نشر سایه سخن