نشر سایه سخن

⁣📚 #معرفی_کتاب : #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

3.6K viewssayehsokhan, 06:28

خرید با 10% تخفیف

نشر سایه سخن

💬 چند قدم نزدیک تر به "خویش"

🤨 تصور کنید با بهترین دوست خود سخن نگویید، از او قدردانی نکنید یا وقت مفیدتان را با او نگذرانید.
⁉️ دوست شما چه احساسی خواهد داشت؟

😒به احتمال زیاد احساس می کند تحقیر شده، نادیده گرفته شده و از شما دور شده است.

⚠️‼️خیلی از ما حتی به ذهنمان نمی رسد که چنین برخورد بدی با دوستمان داشته باشیم ولی این دقیقا همان کاری است که با خویشتن درونی خود می کنیم.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:54
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

4.8K viewsMousa Malekian, 08:54

نشر سایه سخن

استقبال از بهار ِ "عزت نفس"
وقتی به خویشتن درونی خود توجه می کنید، شور و شادی و سرزندگی خود را باز می یابید.
با خودتان بیشتر مدارا می کنید.
احساس نزدیکی بیشتری به دوستان و اعضای خانواده تان می کنید.
حتی ممکن است نسبت به غریبه ها دلسوز تر و مهربان تر باشید.
بذر کوچک قدرت و توانمندی که درون شما جوانه زده را کشف می کنید.
این یعنی "اعتماد به نفس"!

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:54
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

5.1K viewsHassan Malekian, 09:07

نشر سایه سخن

‍ 💬 آغوش بگشاییم...

✳️ با قرار گرفتن در مسیر جاده ی اعتماد به نفس در می یابید که بیش تر جذبِ "روابط سالم و رضایت بخش" می شوید و کم تر جذبِ روابطِ مخرب.

✅ مهم تر از آن، اینکه رابطه ی شما با خودتان عمیق تر و معنادار تر خواهد شد و بیشتر قدردان ویژگی های منحصر به فرد خود خواهید بود.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:46
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

attach 📎

5.1K viewsMousa Malekian, 12:29

نشر سایه سخن

آغوش بگشاییم...
با قرار گرفتن در مسیر جاده ی اعتماد به نفس در می یابید که بیش تر جذبِ "روابط سالم و رضایت بخش" می شوید و کم تر جذبِ روابطِ مخرب.
مهم تر از آن، اینکه رابطه ی شما با خودتان عمیق تر و معنادار تر خواهد شد و بیشتر قدردان ویژگی های منحصر به فرد خود خواهید بود.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:46
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

5.1K viewsHassan Malekian, 10:14

نشر سایه سخن

4.1K views🍀NiLoUfAr🍀, edited 14:27

نشر سایه سخن

💥#خبر_خوب💥

#چاپ_دوم کتاب بسیار عالی #اکسیر_عزت_نفس نوشته #دکتر_ویل_ادواردز امروز به بازار آمد.
برای سفارش روی لینک زیر کلیک کنید:↙️

https://goo.gl/Z55SyM
🆔 @SayehSokhan

2.7K viewsMousa Malekian, 15:18

نشر سایه سخن

4.2K viewsHassan Malekian, 17:55

نشر سایه سخن

5.4K views🍀NiLoUfAr🍀, edited 09:26

نشر سایه سخن

#چاپ_سوم کتاب بسیار عالی #اکسیر_عزت_نفس نوشته #دکتر_ویل_ادواردز امروز به بازار آمد.
برای سفارش روی لینک زیر کلیک کنید:↙️

https://goo.gl/Z55SyM
🆔 @SayehSokhan

1.6K viewsHassan Malekian, 06:02

نشر سایه سخن

1.7K viewsHassan Malekian, 06:02

نشر سایه سخن

قدم به قدم در جاده ی اعتماد به نفس...

پیش بروید
بالا بردن عزت نفس روندی مستمر است که در سراسر زندگی خود با آن درگیر خواهید بود.
این روند هیچ گاه به پایان نخواهد رسید، چون همیشه سطوح بالاتری از موفقیت و تسلط بر خویشتن وجود دارد که می خواهید برای رسیدن به آنها تلاش کنید.
خیلی خوب است! به حرکت و رشد خود ادامه دهید.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:40
👌#چاپ_سوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

1.6K viewsHassan Malekian, 10:49

نشر سایه سخن

از اعتماد کردن به "خویش" نترسید
ممکن است در ابتدا حرکت در جاده ی عزت نفس مشکل باشد یا هنگام رویارویی با چالش ها یا موانع پایتان گیر کند و سکندری بخورید.
در چنین موقعیت هایی بگذارید ترس و تردیدتان سوختی باشد که از نقاط پر پیچ و خم عبورتان می دهد.
یگانه چیزی که برای شروع لازم دارید باور به این است که از آنچه برای تغییرات طولانی لازم است برخوردارید.

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:77 , 78
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

1.8K viewsHassan Malekian, 15:21

نشر سایه سخن

آیا زیادی به خودتان سخت می گیرید؟
درک تان از موفقیت متعادل است؟ موفقیت به معنای کمال نیست! اگر توانستید کاری را خوب (یا اندکی خوب) انجام دهید یا به نتیجه ی خوبی برسید، این یعنی موفقیت!
نتیجه ی خوب قرار نیست نتیجه ای استثنایی یا بیرونی باشد.
اگر خودتان را مجبور به انجام کاری کنید که از آن وحشت دارید مثلا سخنرانی کردن، حتی اگر افتضاح شود احساس غرور خواهید کرد و این یعنی نتیجه ی خوب...

⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس
📘#نام_اصلی: #How_to_raise_your_self_esteem
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه:60 , 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

1.9K viewsHassan Malekian, 15:05

نشر سایه سخن

همچنان که وقت بیشتری را با خودتان سپری می کنید و با قدرت درونی خود پیوند برقرار می سازید و به ارزیابی صادقانه نقاط قوت و توانایی هایتان می پردازید، این احساس در شما تقویت می شود که با خویشتن راستینتان هماهنگ شده اید.
به تدریج دوباره به او اعتماد می کنید و پیوندهایی را که یک مبنای ثابت درونی را شکل می دهند، بازسازی می کنید.
به مرور زمان متوجه می شوید که خویشتن راستین شما دشمنتان نیست بلکه بزرگترین متحدتان است.

📚 #برشی_از_کتاب : #اکسیر_عزت_نفس
✍️ اثر: #ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 66
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

1.9K viewsHassan Malekian, 17:03

نشر سایه سخن

یاد بگیرید خودتان را دوست داشته باشید

یکی دیگر از پیامدهای عزت نفس پایین، مهربان نبودن با خود است( البته اگر پیش از آن خودتان را دوست می داشتید)؛
یعنی از انجام دادن کارهای خوب برای خودتان دست بر می دارید و تا آنجا پیش می روید که بیش از آنچه واقعا لازم است، از خود مطالبه می کنید و خودتان را زیر فشار می گذارید.

📚 #برشی_از_کتاب : #اکسیر_عزت_نفس
✍️ اثر: #ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 19
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

1.8K viewsHassan Malekian, 11:44

نشر سایه سخن

مدام بر ویژگی های مثبتتان تاکید کنید.
یکی دیگر از پیامدهای عزت نفس پایین، این است که فرد گرایش دارد فقط بر موارد منفی تاکید کند در حالی که ویژگی های مثبت شخصیتی و توانایی هایش را نادیده بگیرد.
از امروز به بعد هر روز، چند دقیقه ای به تأیید و تأکید بر خصوصیات مثبتتان بپردازید.
مثلا با خودتان بگویید:" شوخ طبعی من همیشه برایم مفید بوده است."
یا " واقعا خوشحالم که تدارکات و برنامه ریزی ام این قدر خوب است. این چیزی است که هر کسی در آن مهارت ندارد!"
مهم نیست چه مواردی را انتخاب می کنید که روی آنها تمرکز کنید، مهم این است که آنها واقعی باشند.

📚 #برشی_از_کتاب : #اکسیر_عزت_نفس
✍️ اثر: #ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 22
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

1.9K viewsHassan Malekian, 12:22

نشر سایه سخن

اعتماد به نفس از آن چیزهایی است که مثل یک گره کور به نظر می رسد. اگر مقدار خاصی اعتماد به نفس نداشته باشید، دستیابی به اعتماد به نفس بیشتر، سخت است.
آیا برای یافتن اعتماد به نفس به قدرت درونی نیاز ندارید؟
شاید در نگاه نخست این طور به نظر برسد ولی نترسید.
این کتاب راهنما در یک روند ساده همراهتان خواهد بود تا اعتماد به نفستان را پیدا کنید.
خواهید دید این کار ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید!

📚 #برشی_از_کتاب : #اکسیر_عزت_نفس
✍️ اثر: #ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 51
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

1.5K viewsHassan Malekian, 13:51

نشر سایه سخن

خبری خوش براى روشندلان عزيز، و همچنین همراهان گرانقدر کانال سایه سخن و طرفداران كتاب هاى صوتى!
دوست عزیز و فرهیخته ما، جناب آقاى #صالح_مینایی قبول زحمت کرده و با صداى آرام و دلنشین خود كتاب ارزشمند و کم حجم #اکسیر_عزت_نفس
اثر برجسته #دکتر_ویل_ادواردز
با ترجمه:#ابوذر_کرمی
را خوانده‌اند.

تیم سايه سخن با سپاس و قدردانی فراوان از ایشان مصمم است اين فايل‌های صوتى را در سه شب متوالى به شما عزیزان همراه تقديم کند.

و خبر خوش‌تر اينكه به زودى ساير آثار ارزنده نشر سايه سخن توسط همین دوست عزیز و فداکارمان خوانش ميشود🤩
از سخاوتمندی و رایگان بخشی ایشان نهایت سپاس و امتنان را داریم!

🎧 اميدواریم بشنويد و لذت ببريد!

امشب ساعت ٢١ منتظر قسمت نخست اين فايل صوتى ارزشمند باشيد.

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

1.4K viewsHassan Malekian, edited 15:29

About

Blog

Apps

Platform