#ورزش_منظم #ورزش

#دوز_داخل_وریدی_امید

#مولکول‌_امید

#ماهیچه‌ #میوکین

"کلی مک گونیگال" متولد ۱۹۷۷ روانشناس و پژوهشگر علوم اعصاب و سخنران دانشگاه استانفورد

https://youtu.be/lgsnojLpFIU?feature=shared

از علل مهم کمردرد ، فشار زیاد بر ستون فقرات به دلیل سختی زیر پا هست که به دلیل استفاده از مصالح ساختمانی و سیمان و سنگ بر سنگفرش ساختمانها و خیابانها ایجاد میشود . برای رفع این مشکل، میتوان از کفش با کف نرم و کلفت استفاده کرد.

آموزش عملی برای کاهش #کمردرد #درد_کمر #کمر #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهان
https://youtu.be/o6q6aTeSQqE?feature=shared

https://youtu.be/YS4MolYgG9Q?si=5agy6cI4_ytzZ5u4