برگ #چغندر #یکی از سبزی های برگدار است که #به واقع نادیده گرفته شده

👈این محصول می تواند 636 درصد از نیاز روزانه به ویتامین #K را تامین کند. بیشتر افراد توجهی به این ویتامین ندارند، اما ماده مغذی بسیار مهمی محسوب می شود. ویتامین K نه تنها به لخته شدن خون کمک می کند، بلکه با فعال کردن پروتئینی که به پیشگیری از #رسوب کلسیم در سرخرگ ها کمک می کند در #محافظت در برابر #بیماری #قلبی نیز نقش دارد.

➣ @salembem🦋🦋🦋