عيدانه٣
همچنان كنكوري...!
نكته ها و يادآوري هاي استاد شفيع زاده دبير محترم حسابان٢ پايه دوازدهم
كار كدام دانش آموز در ذهن آقاي شفيع زاده ماندگار شد؟
#عيدانه
#نوروز_متفاوت
#سلام_تجریش #مدرسه_زندگي

عيدانه ٤
روز ما فرداست، فردا روشن است...
توصيه هاي مهم آقاي خاكبازان مديريت دبيرستان سلام تجريش خطاب به همه دانش آموزان عزيز
#عيدانه
#نوروز_متفاوت
#زندگي_به_رنگ_سلام
#آموزش_ادامه_دارد
#سلام_تجریش #مدرسه_زندگي

پیام سرکار خانم بورچی مدیریت دبیرستان سلام رسالت خطاب به دانش آموزان
#سلام_رسالت
#مدارس_سلام
#زندگى_به_رنگ_سلام
#نوروز_۹۹
#آموزش_ادامه_دارد

تو اگر بهار را صدا کنی

می‌آید حتی اگر دلش جامانده باشد میانِ برف‌ها🌸

گفتگوی خانم ناظری مدیریت دبیرستان سلام فرمانیه با دانش آموزان عزیز
#عیدانه
#نوروز‌_متفاوت
#آموزش_ادامه_دارد
#دبیرستان_سلام_فرمانیه
#نشاط‌_وخودباوری

آموزش مجازی
اسفند ماه ۱۳۹۸ در سلام فرشتگان
#آموزش_مجازی
#عیدانه
#نوروز‌_متفاوت
#آموزش_ادامه_دارد
#دبستان_دخترانه_سلام_فرشتگان
📙ا📘ا📕ا📗
#زندگی_به_رنگ_سلام
@SalamFereshtegan
.

📙ا📘ا📕ا📗
مجموعه مدارس سلام


🎉نرم نرمک می‌رسد اینک بهار ✨

نوروز و درس؟📚

برای این که بچه‌ها بعد از نوروز افت تحصیلی نکنن، یه برنامه‌ریزی سبک و راهکارهای ساده می‌تونه کمک‌کننده باشه.👀

حالا این راهکارها چی هستن؟😍


👈🏻نوروز و دور شدن کودکان از درس👉🏻


#نوروز
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام


@salamsch
.

📙ا📘ا📕ا📗
مجموعه مدارس سلام


«با سلام برنده شو»🎉

مسابقه‌ی ۱ از ۳

ویدئوی زیر رو ببینین و شما هم برامون دو بیت شعر بهاری یا نوروزی کامنت کنین 🌱

یادتون نره با رعایت شرایط تو مسابقه شرکت کنین، شاید شما برنده‌ی «اعتبار ۳ میلیون تومنی اسباب‌بازی»🧸 سلام باشین 😍🌸

👈🏻 ✨مسابقه‌ی اول عیدانه دبستان سلام✨ 👉🏻


#نوروز
#عیدانه
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام


@salamsch
.

📙ا📘ا📕ا📗
مجموعه مدارس سلام

#سندروم_افسردگی_پس_از_تعطیلات چیست و راهکار مقابله با آن کدام است؟

🔸سندروم افسردگی پس از تعطیلات (Post-holiday depression syndrome) یک حالت روانی است که ممکن است پس‌از تعطیلات یا تفریحات طولانی‌مدت برای فرد رخ دهد. در این وضعیت، شخص معمولاً دارای علائم احساس کمبود روحیه، ناآرامی، خستگی و عدم تمرکز در کار روزمره است.
این وضعیت به‌دلیل تغییرات در روال عادی زندگی روزانه رخ می‌دهد و با توجه به تفاوت و تغییر فضا، احساس بی‌انگیزگی و بی‌میلی می‌کند.

🔻برای مقابله با سندروم افسردگی پس از تعطیلات،  راهکارهایی از جمله موارد زیر وجود دارد:

1⃣برنامه‌ریزی:
بهتر است پیش‌از تعطیلات، برنامه‌ریزی کافی برای روزهای بعداز بازگشت از تعطیلات انجام شود. مانند مرتب‌سازی اسناد و اوراق، مرتب کردن لوازم شخصی و تدارک دیدن امور زندگی روزمره باشد.

2⃣فعالیت‌های شادی‌آور داشته باشید:
می‌توان به فعالیت‌هایی که در روزهای بعداز تعطیلات می‌تواند نشاط ایجاد کند همچون دیدن فیلم کُمیک و یا انجام فعالیت ورزشی انرژی‌بخش متمرکز شد.

3⃣پرهیز از تغییرات ناگهانی:
بهتر است از تغییرات ناگهانی در روال معمول روزانه‌تان پرهیز کنید.

4⃣تغذیه سالم:
تغذیه سالم و متنوع نقش مهمی در افزایش انرژی و کاهش سطح استرس در بدن دارد. شما می‌توانید برای خود یک برنامه‌ی تغذیه‌ی مناسب تدوین کنید و از مصرف غذاهای سالم و متنوع بهره ببرید.

5⃣بر تفکر مثبت تاکید کنید:
پشتیبانی از خود با ارتقای اعتمادبه‌نفس، افزایش رضایت شغلی و کاهش استرس و اضطراب به برطرف کردن اثرات سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات کمک می‌کند. در این ایام بهتر از با دوستان و خانواده‌ی خود بیشتر تماس داشته باشید و صحبت کنید و فعالیت‌هایی که از آن‌ها لذت می‌برید، انجام دهید.

🖋️ سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات یک پدیده‌ی عادی است و برای پیشگیری از آن می‌توانید از راهکارهای مذکور استفاده کنید. در صورتی که این وضعیت برای شما ادامه پیدا کرد و از تاثیرات آن رنج می‌برید، بهتر است با مشاور خود مشورت کنید.

#نوروز
#تعطیلات
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام
@salamsch
.

🌍سلام سرزمین من🇮🇷

📙ا📘ا📕ا📗
مجموعه مدارس سلام

🍃دانش‌آموزان عزیز و همراهان گرامی امسال سلام برای نوروز شما گرانقدران یک سفره ده‌سین با چاشنی علم و تاریخ و طبیعت‌گردی تدارک دیده🤩

👆ویدیوی این پست رو از دست ندهید😉

✅با ما همراه باشید...


#نوروز
#سين_هشتم
#زندگی_به_رنگ_سلام
#مجموعه_مدارس_سلام

@salamsch
.

#سندروم_افسردگی_پس_از_تعطیلات چیست و راهکار مقابله با آن کدام است؟

📙ا📘ا📕ا📗
مجموعه مدارس سلام

🔸سندروم افسردگی پس از تعطیلات (Post-holiday depression syndrome) یک حالت روانی است که ممکن است پس‌از تعطیلات یا تفریحات طولانی‌مدت برای فرد رخ دهد. در این وضعیت، شخص معمولاً دارای علائم احساس کمبود روحیه، ناآرامی، خستگی و عدم تمرکز در کار روزمره است.
این وضعیت به‌دلیل تغییرات در روال عادی زندگی روزانه رخ می‌دهد و با توجه به تفاوت و تغییر فضا، احساس بی‌انگیزگی و بی‌میلی می‌کند.

🔻برای مقابله با سندروم افسردگی پس از تعطیلات،  راهکارهایی از جمله موارد زیر وجود دارد:

1️⃣برنامه‌ریزی:
بهتر است پیش‌از تعطیلات، برنامه‌ریزی کافی برای روزهای بعداز بازگشت از تعطیلات انجام شود. مانند مرتب‌سازی اسناد و اوراق، مرتب کردن لوازم شخصی و تدارک دیدن امور زندگی روزمره باشد.

2️⃣فعالیت‌های شادی‌آور داشته باشید:
می‌توان به فعالیت‌هایی که در روزهای بعداز تعطیلات می‌تواند نشاط ایجاد کند همچون دیدن فیلم کُمیک و یا انجام فعالیت ورزشی انرژی‌بخش متمرکز شد.

3️⃣پرهیز از تغییرات ناگهانی:
بهتر است از تغییرات ناگهانی در روال معمول روزانه‌تان پرهیز کنید.

4️⃣تغذیه سالم:
تغذیه سالم و متنوع نقش مهمی در افزایش انرژی و کاهش سطح استرس در بدن دارد. شما می‌توانید برای خود یک برنامه‌ی تغذیه‌ی مناسب تدوین کنید و از مصرف غذاهای سالم و متنوع بهره ببرید.

5️⃣بر تفکر مثبت تاکید کنید:
پشتیبانی از خود با ارتقای اعتمادبه‌نفس، افزایش رضایت شغلی و کاهش استرس و اضطراب به برطرف کردن اثرات سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات کمک می‌کند. در این ایام بهتر از با دوستان و خانواده‌ی خود بیشتر تماس داشته باشید و صحبت کنید و فعالیت‌هایی که از آن‌ها لذت می‌برید، انجام دهید.

🖋 سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات یک پدیده‌ی عادی است و برای پیشگیری از آن می‌توانید از راهکارهای مذکور استفاده کنید. در صورتی که این وضعیت برای شما ادامه پیدا کرد و از تاثیرات آن رنج می‌برید، بهتر است با مشاور خود مشورت کنید.

#نوروز
#تعطیلات
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام
@salamsch
.