Forwarded from دبيرستان سلام سبز، متوسطه دوم
🌹بسم الله الخالق النور🌹
زندگی آدمیان در تمام عصرها و سرزمینها،ترکیبی از شادی و غم و خوشیها و ناخوشیهاست.
مهم این است که هرکدام از افراد جامعه،در هر سن و هر جایگاهی که هستند، در شرایط دشوار و ملتهب،بتوانند در کمال آرامش و به احسن وجه،به وظایف پیشین خود عمل نمایند و تلاش کنند تا با شرایط جدید انطباق پیدا کنند.
جامعه کوچک،مهم و هدفمند مدرسه،یکی از پررنگ ترین اجتماعات حساس در تمام جوامع بشری بوده و است.
به همین دلیل هرچه در اخبار و رویدادهای روزانه کنکاش کنیم،طیفهای مختلف اجتماعی و خانوادگی،همواره حساسیتهای دقیق و ریز خود را نسبت به فرایندها و تصمیمات این جامعه کوچک اذعان میدارند چرا که مخاطبین اصلی این جامعه کوچک،دلبندان خانواده ها،دانش آموزان فعلی و آینده سازان کشور هستند.
لذا در اهمیت شغل شریف معلمی،همین بس که بسته به شرایط موجود،خیلی سریعتر و عمیق تر از بسیاری از نهادهای اجتماعی میبایست خود را با وضعیت موجود تطبیق دهند.
دبیرستان سلام سبز مفتخر است که در حد بضاعت و توان توانسته که در #تعطیلات_تلخ_کرونایی ،همراه و همگام با دانش آموزان عزیزخود،ارتباطات مشاوره ای و آموزشی داشته باشد.
و همه اینها را مدیون فضل پرودگار متعال و همت والای همکاران عزیز و معلمین گرامی خود میداند.
اگر بخواهیم نگاهی گذرا به #عملکرد_اسفند_۹۸ بیندازیم زحمات تمام عوامل دبیرستان سبز در موارد ذیل خلاصه میشود:
✅تولید ۱۸۰ ویدئو یا محتوای آموزشی به صورت آفلاین در هر ۳ پایه
✅ارائه ۷۰ عنوان کلاس درسی آنلاین در هر ۳ پایه
✅ارائه لینک کلاسهای ضبط شده در کانالهای اختصاصی هر ۳ پایه
✅برگزاری ۴۰ نوبت آزمون شبانه آنلاین در هر ۳ پایه
✅برگزاری آزمون جامع مدارس برتر ۱۶ اسفند در پایه ۱۲
✅برگزاری پیش آزمون جامع مدارس برتر ۲۱ اسفند در پایه ۱۰ و ۱۱
✅برگزاری آزمون جامع مدارس برتر ۲۳ اسفند در پایه ۱۰ و ۱۱
✅برگزاری ۶ نوبت مشاوره آنلاین در هر ۳ پایه
✅۲ نوبت تماس تلفنی با دانش آموزان در هر ۳ پایه
✅ارائه بسته تکالیف نوروزی پایه ۱۰ و ۱۱در موعد مقرر
✅برگزاری اردوی مطالعاتی پایه ۱۲ ویژه کنکور ۹۹ در منزل از تاریخ ۱۷ اسفند با برنامه مدون از ۷.۵ صبح تا ساعت ۲۰
✅ثبت کاربرگهای مطالعاتی اردو مطالعاتی پایه ۱۲ به صورت مجازی
✅تماسهای روزانه و پیگیری روند بیدار باش و...
✅مشاوره فردی به دانش آموزان پایه ۱۲ بر اساس کاربرگهای ثبت شده در دوره اردو مطالعاتی
✅برگزاری آزمونهای جامع هفتگی ویژه اردو مطالعاتی پایه ۱۲
✅رفع اشکال دروس به صورت آنلاین توسط اساتید گرامی
✅دوره های آموزشی جهت آشنایی بیشتر متقاضیان ورودی سال ۱۳۹۹_۱۴۰۰
در کنار تمام امور آموزشی که با هشتک #آموزش_متوقف_نیست متمایز شده اند ؛همکاران محترم واحد فرهنگی تلاش کردند تا اوقات فراغت دختران عزیز را با #چالشهای مختلف هنری اعم از معما،پیام انگیزشی،آشپزیهای فوری،مسابقات مختلف و از همه مهمتر #نرمش_روزانه ،پر کنند تا به توصیه تمام #پزشکان مبارز، #پرستاران تلاشگر و #مسئولین خدمتگزار،شرایط حضور مستمر در منزل و #پرهیز_از_سفر،به طور کامل محقق گردد.
یقین بدانید در صورت ادامه تعطیلات،با تمام توان در کنار شما و پشتیبان شما خواهیم بود.
سهم ما ساختن پله های ترقی برای شما
سهم شما تلاش برای ساختن ایرانی آباد ،آزاد و مقتدر
بزرگترین آموزه نوروز ۹۹ این است که در تمام شرایط دوستیها را پاس بداریم و فریادرس هم باشیم.
همه با هم تلاش خواهیم کرد تا سهم شادیها و موفقیتها را در سال ۱۳۹۹ دوچندان کنیم.
با دلی پر امید به روزهای روشن و شاد،به دروازه سال ۹۹ قدم میگذاریم.
لطف فرموده وخادمین خود را از دعای خیر بهره مند سازید.
تا دیداری دوباره،سبز باشید،سبز بمانید و فردای خود را سبز بسازید.🍀
با احترام
شاه حسینی
#زندگیتو_رنگ_کن
#سلام_سبز
@salamsabzhighschool
http://sabz.salamsch.com/hschool
https://www.instagram.com/salamsabz_highschool/
زندگی آدمیان در تمام عصرها و سرزمینها،ترکیبی از شادی و غم و خوشیها و ناخوشیهاست.
مهم این است که هرکدام از افراد جامعه،در هر سن و هر جایگاهی که هستند، در شرایط دشوار و ملتهب،بتوانند در کمال آرامش و به احسن وجه،به وظایف پیشین خود عمل نمایند و تلاش کنند تا با شرایط جدید انطباق پیدا کنند.
جامعه کوچک،مهم و هدفمند مدرسه،یکی از پررنگ ترین اجتماعات حساس در تمام جوامع بشری بوده و است.
به همین دلیل هرچه در اخبار و رویدادهای روزانه کنکاش کنیم،طیفهای مختلف اجتماعی و خانوادگی،همواره حساسیتهای دقیق و ریز خود را نسبت به فرایندها و تصمیمات این جامعه کوچک اذعان میدارند چرا که مخاطبین اصلی این جامعه کوچک،دلبندان خانواده ها،دانش آموزان فعلی و آینده سازان کشور هستند.
لذا در اهمیت شغل شریف معلمی،همین بس که بسته به شرایط موجود،خیلی سریعتر و عمیق تر از بسیاری از نهادهای اجتماعی میبایست خود را با وضعیت موجود تطبیق دهند.
دبیرستان سلام سبز مفتخر است که در حد بضاعت و توان توانسته که در #تعطیلات_تلخ_کرونایی ،همراه و همگام با دانش آموزان عزیزخود،ارتباطات مشاوره ای و آموزشی داشته باشد.
و همه اینها را مدیون فضل پرودگار متعال و همت والای همکاران عزیز و معلمین گرامی خود میداند.
اگر بخواهیم نگاهی گذرا به #عملکرد_اسفند_۹۸ بیندازیم زحمات تمام عوامل دبیرستان سبز در موارد ذیل خلاصه میشود:
✅تولید ۱۸۰ ویدئو یا محتوای آموزشی به صورت آفلاین در هر ۳ پایه
✅ارائه ۷۰ عنوان کلاس درسی آنلاین در هر ۳ پایه
✅ارائه لینک کلاسهای ضبط شده در کانالهای اختصاصی هر ۳ پایه
✅برگزاری ۴۰ نوبت آزمون شبانه آنلاین در هر ۳ پایه
✅برگزاری آزمون جامع مدارس برتر ۱۶ اسفند در پایه ۱۲
✅برگزاری پیش آزمون جامع مدارس برتر ۲۱ اسفند در پایه ۱۰ و ۱۱
✅برگزاری آزمون جامع مدارس برتر ۲۳ اسفند در پایه ۱۰ و ۱۱
✅برگزاری ۶ نوبت مشاوره آنلاین در هر ۳ پایه
✅۲ نوبت تماس تلفنی با دانش آموزان در هر ۳ پایه
✅ارائه بسته تکالیف نوروزی پایه ۱۰ و ۱۱در موعد مقرر
✅برگزاری اردوی مطالعاتی پایه ۱۲ ویژه کنکور ۹۹ در منزل از تاریخ ۱۷ اسفند با برنامه مدون از ۷.۵ صبح تا ساعت ۲۰
✅ثبت کاربرگهای مطالعاتی اردو مطالعاتی پایه ۱۲ به صورت مجازی
✅تماسهای روزانه و پیگیری روند بیدار باش و...
✅مشاوره فردی به دانش آموزان پایه ۱۲ بر اساس کاربرگهای ثبت شده در دوره اردو مطالعاتی
✅برگزاری آزمونهای جامع هفتگی ویژه اردو مطالعاتی پایه ۱۲
✅رفع اشکال دروس به صورت آنلاین توسط اساتید گرامی
✅دوره های آموزشی جهت آشنایی بیشتر متقاضیان ورودی سال ۱۳۹۹_۱۴۰۰
در کنار تمام امور آموزشی که با هشتک #آموزش_متوقف_نیست متمایز شده اند ؛همکاران محترم واحد فرهنگی تلاش کردند تا اوقات فراغت دختران عزیز را با #چالشهای مختلف هنری اعم از معما،پیام انگیزشی،آشپزیهای فوری،مسابقات مختلف و از همه مهمتر #نرمش_روزانه ،پر کنند تا به توصیه تمام #پزشکان مبارز، #پرستاران تلاشگر و #مسئولین خدمتگزار،شرایط حضور مستمر در منزل و #پرهیز_از_سفر،به طور کامل محقق گردد.
یقین بدانید در صورت ادامه تعطیلات،با تمام توان در کنار شما و پشتیبان شما خواهیم بود.
سهم ما ساختن پله های ترقی برای شما
سهم شما تلاش برای ساختن ایرانی آباد ،آزاد و مقتدر
بزرگترین آموزه نوروز ۹۹ این است که در تمام شرایط دوستیها را پاس بداریم و فریادرس هم باشیم.
همه با هم تلاش خواهیم کرد تا سهم شادیها و موفقیتها را در سال ۱۳۹۹ دوچندان کنیم.
با دلی پر امید به روزهای روشن و شاد،به دروازه سال ۹۹ قدم میگذاریم.
لطف فرموده وخادمین خود را از دعای خیر بهره مند سازید.
تا دیداری دوباره،سبز باشید،سبز بمانید و فردای خود را سبز بسازید.🍀
با احترام
شاه حسینی
#زندگیتو_رنگ_کن
#سلام_سبز
@salamsabzhighschool
http://sabz.salamsch.com/hschool
https://www.instagram.com/salamsabz_highschool/
📙ا📘ا📕ا📗
مجموعه مدارس سلام
#سندروم_افسردگی_پس_از_تعطیلات چیست و راهکار مقابله با آن کدام است؟
🔸سندروم افسردگی پس از تعطیلات (Post-holiday depression syndrome) یک حالت روانی است که ممکن است پس‌از تعطیلات یا تفریحات طولانی‌مدت برای فرد رخ دهد. در این وضعیت، شخص معمولاً دارای علائم احساس کمبود روحیه، ناآرامی، خستگی و عدم تمرکز در کار روزمره است.
این وضعیت به‌دلیل تغییرات در روال عادی زندگی روزانه رخ می‌دهد و با توجه به تفاوت و تغییر فضا، احساس بی‌انگیزگی و بی‌میلی می‌کند.
🔻برای مقابله با سندروم افسردگی پس از تعطیلات، راهکارهایی از جمله موارد زیر وجود دارد:
1⃣برنامه‌ریزی:
بهتر است پیش‌از تعطیلات، برنامه‌ریزی کافی برای روزهای بعداز بازگشت از تعطیلات انجام شود. مانند مرتب‌سازی اسناد و اوراق، مرتب کردن لوازم شخصی و تدارک دیدن امور زندگی روزمره باشد.
2⃣فعالیت‌های شادی‌آور داشته باشید:
می‌توان به فعالیت‌هایی که در روزهای بعداز تعطیلات می‌تواند نشاط ایجاد کند همچون دیدن فیلم کُمیک و یا انجام فعالیت ورزشی انرژی‌بخش متمرکز شد.
3⃣پرهیز از تغییرات ناگهانی:
بهتر است از تغییرات ناگهانی در روال معمول روزانه‌تان پرهیز کنید.
4⃣تغذیه سالم:
تغذیه سالم و متنوع نقش مهمی در افزایش انرژی و کاهش سطح استرس در بدن دارد. شما می‌توانید برای خود یک برنامه‌ی تغذیه‌ی مناسب تدوین کنید و از مصرف غذاهای سالم و متنوع بهره ببرید.
5⃣بر تفکر مثبت تاکید کنید:
پشتیبانی از خود با ارتقای اعتمادبه‌نفس، افزایش رضایت شغلی و کاهش استرس و اضطراب به برطرف کردن اثرات سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات کمک می‌کند. در این ایام بهتر از با دوستان و خانواده‌ی خود بیشتر تماس داشته باشید و صحبت کنید و فعالیت‌هایی که از آن‌ها لذت می‌برید، انجام دهید.
🖋️ سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات یک پدیده‌ی عادی است و برای پیشگیری از آن می‌توانید از راهکارهای مذکور استفاده کنید. در صورتی که این وضعیت برای شما ادامه پیدا کرد و از تاثیرات آن رنج می‌برید، بهتر است با مشاور خود مشورت کنید.
#نوروز
#تعطیلات
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام
@salamsch
.
مجموعه مدارس سلام
#سندروم_افسردگی_پس_از_تعطیلات چیست و راهکار مقابله با آن کدام است؟
🔸سندروم افسردگی پس از تعطیلات (Post-holiday depression syndrome) یک حالت روانی است که ممکن است پس‌از تعطیلات یا تفریحات طولانی‌مدت برای فرد رخ دهد. در این وضعیت، شخص معمولاً دارای علائم احساس کمبود روحیه، ناآرامی، خستگی و عدم تمرکز در کار روزمره است.
این وضعیت به‌دلیل تغییرات در روال عادی زندگی روزانه رخ می‌دهد و با توجه به تفاوت و تغییر فضا، احساس بی‌انگیزگی و بی‌میلی می‌کند.
🔻برای مقابله با سندروم افسردگی پس از تعطیلات، راهکارهایی از جمله موارد زیر وجود دارد:
1⃣برنامه‌ریزی:
بهتر است پیش‌از تعطیلات، برنامه‌ریزی کافی برای روزهای بعداز بازگشت از تعطیلات انجام شود. مانند مرتب‌سازی اسناد و اوراق، مرتب کردن لوازم شخصی و تدارک دیدن امور زندگی روزمره باشد.
2⃣فعالیت‌های شادی‌آور داشته باشید:
می‌توان به فعالیت‌هایی که در روزهای بعداز تعطیلات می‌تواند نشاط ایجاد کند همچون دیدن فیلم کُمیک و یا انجام فعالیت ورزشی انرژی‌بخش متمرکز شد.
3⃣پرهیز از تغییرات ناگهانی:
بهتر است از تغییرات ناگهانی در روال معمول روزانه‌تان پرهیز کنید.
4⃣تغذیه سالم:
تغذیه سالم و متنوع نقش مهمی در افزایش انرژی و کاهش سطح استرس در بدن دارد. شما می‌توانید برای خود یک برنامه‌ی تغذیه‌ی مناسب تدوین کنید و از مصرف غذاهای سالم و متنوع بهره ببرید.
5⃣بر تفکر مثبت تاکید کنید:
پشتیبانی از خود با ارتقای اعتمادبه‌نفس، افزایش رضایت شغلی و کاهش استرس و اضطراب به برطرف کردن اثرات سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات کمک می‌کند. در این ایام بهتر از با دوستان و خانواده‌ی خود بیشتر تماس داشته باشید و صحبت کنید و فعالیت‌هایی که از آن‌ها لذت می‌برید، انجام دهید.
🖋️ سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات یک پدیده‌ی عادی است و برای پیشگیری از آن می‌توانید از راهکارهای مذکور استفاده کنید. در صورتی که این وضعیت برای شما ادامه پیدا کرد و از تاثیرات آن رنج می‌برید، بهتر است با مشاور خود مشورت کنید.
#نوروز
#تعطیلات
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام
@salamsch
.
#سندروم_افسردگی_پس_از_تعطیلات چیست و راهکار مقابله با آن کدام است؟
📙ا📘ا📕ا📗
مجموعه مدارس سلام
🔸سندروم افسردگی پس از تعطیلات (Post-holiday depression syndrome) یک حالت روانی است که ممکن است پس‌از تعطیلات یا تفریحات طولانی‌مدت برای فرد رخ دهد. در این وضعیت، شخص معمولاً دارای علائم احساس کمبود روحیه، ناآرامی، خستگی و عدم تمرکز در کار روزمره است.
این وضعیت به‌دلیل تغییرات در روال عادی زندگی روزانه رخ می‌دهد و با توجه به تفاوت و تغییر فضا، احساس بی‌انگیزگی و بی‌میلی می‌کند.
🔻برای مقابله با سندروم افسردگی پس از تعطیلات، راهکارهایی از جمله موارد زیر وجود دارد:
1️⃣برنامه‌ریزی:
بهتر است پیش‌از تعطیلات، برنامه‌ریزی کافی برای روزهای بعداز بازگشت از تعطیلات انجام شود. مانند مرتب‌سازی اسناد و اوراق، مرتب کردن لوازم شخصی و تدارک دیدن امور زندگی روزمره باشد.
2️⃣فعالیت‌های شادی‌آور داشته باشید:
می‌توان به فعالیت‌هایی که در روزهای بعداز تعطیلات می‌تواند نشاط ایجاد کند همچون دیدن فیلم کُمیک و یا انجام فعالیت ورزشی انرژی‌بخش متمرکز شد.
3️⃣پرهیز از تغییرات ناگهانی:
بهتر است از تغییرات ناگهانی در روال معمول روزانه‌تان پرهیز کنید.
4️⃣تغذیه سالم:
تغذیه سالم و متنوع نقش مهمی در افزایش انرژی و کاهش سطح استرس در بدن دارد. شما می‌توانید برای خود یک برنامه‌ی تغذیه‌ی مناسب تدوین کنید و از مصرف غذاهای سالم و متنوع بهره ببرید.
5️⃣بر تفکر مثبت تاکید کنید:
پشتیبانی از خود با ارتقای اعتمادبه‌نفس، افزایش رضایت شغلی و کاهش استرس و اضطراب به برطرف کردن اثرات سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات کمک می‌کند. در این ایام بهتر از با دوستان و خانواده‌ی خود بیشتر تماس داشته باشید و صحبت کنید و فعالیت‌هایی که از آن‌ها لذت می‌برید، انجام دهید.
🖋 سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات یک پدیده‌ی عادی است و برای پیشگیری از آن می‌توانید از راهکارهای مذکور استفاده کنید. در صورتی که این وضعیت برای شما ادامه پیدا کرد و از تاثیرات آن رنج می‌برید، بهتر است با مشاور خود مشورت کنید.
#نوروز
#تعطیلات
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام
@salamsch
.
📙ا📘ا📕ا📗
مجموعه مدارس سلام
🔸سندروم افسردگی پس از تعطیلات (Post-holiday depression syndrome) یک حالت روانی است که ممکن است پس‌از تعطیلات یا تفریحات طولانی‌مدت برای فرد رخ دهد. در این وضعیت، شخص معمولاً دارای علائم احساس کمبود روحیه، ناآرامی، خستگی و عدم تمرکز در کار روزمره است.
این وضعیت به‌دلیل تغییرات در روال عادی زندگی روزانه رخ می‌دهد و با توجه به تفاوت و تغییر فضا، احساس بی‌انگیزگی و بی‌میلی می‌کند.
🔻برای مقابله با سندروم افسردگی پس از تعطیلات، راهکارهایی از جمله موارد زیر وجود دارد:
1️⃣برنامه‌ریزی:
بهتر است پیش‌از تعطیلات، برنامه‌ریزی کافی برای روزهای بعداز بازگشت از تعطیلات انجام شود. مانند مرتب‌سازی اسناد و اوراق، مرتب کردن لوازم شخصی و تدارک دیدن امور زندگی روزمره باشد.
2️⃣فعالیت‌های شادی‌آور داشته باشید:
می‌توان به فعالیت‌هایی که در روزهای بعداز تعطیلات می‌تواند نشاط ایجاد کند همچون دیدن فیلم کُمیک و یا انجام فعالیت ورزشی انرژی‌بخش متمرکز شد.
3️⃣پرهیز از تغییرات ناگهانی:
بهتر است از تغییرات ناگهانی در روال معمول روزانه‌تان پرهیز کنید.
4️⃣تغذیه سالم:
تغذیه سالم و متنوع نقش مهمی در افزایش انرژی و کاهش سطح استرس در بدن دارد. شما می‌توانید برای خود یک برنامه‌ی تغذیه‌ی مناسب تدوین کنید و از مصرف غذاهای سالم و متنوع بهره ببرید.
5️⃣بر تفکر مثبت تاکید کنید:
پشتیبانی از خود با ارتقای اعتمادبه‌نفس، افزایش رضایت شغلی و کاهش استرس و اضطراب به برطرف کردن اثرات سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات کمک می‌کند. در این ایام بهتر از با دوستان و خانواده‌ی خود بیشتر تماس داشته باشید و صحبت کنید و فعالیت‌هایی که از آن‌ها لذت می‌برید، انجام دهید.
🖋 سندروم افسردگی پس‌از تعطیلات یک پدیده‌ی عادی است و برای پیشگیری از آن می‌توانید از راهکارهای مذکور استفاده کنید. در صورتی که این وضعیت برای شما ادامه پیدا کرد و از تاثیرات آن رنج می‌برید، بهتر است با مشاور خود مشورت کنید.
#نوروز
#تعطیلات
#مدارس_سلام
#زندگی_به_رنگ_سلام
@salamsch
.