زیبا تمرین کنیم!
@sadeghsalamyofficiel
#صادق_سلامی
#آواسکولارنکروزیس
#سیاه_شدن_سر_استخوان_ران
#رونی_کلمن
#حرکت_شناسی
#تمرین
#باسن
#کراسفیت
#همسترینگ
#ساق
#دیسک_کمر

وقتی #رونی_کلمن نوجوان بود!
@sadeghsalamyofficiel

مستند زندگی اسطوره/ بخش نخست
#رونی_کلمن

@sadeghsalamyofficiel

مستند زندگی اسطوره / قسمت دوم
اگر خود ویدیو رو هم نخواستید ببینید توصیه می کنم درد دل هایی که از دقیقه ۹ به بعد کردم رو گوش کنید که دلیل برخی از برخوردهای #صادق_سلامی که از دید شما منطقی به نظر نمی رسند را در آن خواهید یافت!
@sadeghsalamyofficiel
قدردانی از کسانی که نردبان ساخته اند تا شما از سکوها بالا روید لطف نیست بلکه وظیفه ی سنگینی است که تا روز مرگ بر دوش خود دارید!

#رونی_کلمن

درس هایی که #رونی_کلمن داد


با هشت دوره مستری المپیا هیچگاه ادعای مربی بودن نکرد! از مربی خود یاد کرد و توهم نزده و ادعا نکرد مادرزاد همه چیز را بلد بوده یا همه چیز را خود کشف کرده است، شاگرد دزدی نکرد! دروغ نگفت! چیزی را کتمان نکرد! تا خرخره نچپوند بیاد منقار به سنگ بکشه بگه نچرالم! در یک کلام صداقت داشت!

@sadeghsalamyofficiel

آواسکولار نکروزیس سونامی این نیز به مدد افراط در تناژ و مصرف کورتون و مکمل های آلوده به کورتون سال هاست در ایران براه افتاده است!

#رونی_کلمن نیز سال ها قبل به این بیماری مبتلا شد! مراقب باشید چون ممکن است رفتن زیر وزنه های گنده تر از دهن به قصد گرفتن لایک در اینستا سبب بروز این بیماری بسیار پر درد و پر هزینه در آینده برای شما بشه!

@sadsghsalamyofficiel

#سیاه_شدن_سر_استخوان_ران #آواسکولارنکروزیس #ارتوپدی #مصدومیت #بیماری

درس هایی که رونی کلمن به ما داد
#رونی_کلمن

مرگ غمبار دانیل الکساندر! سرگذشت شوم‌ و غمبار که باید درس عبرت شود!

@sadeghsalamyofficiel

#مرگ_بدنسازان #بدنسازی #صادق_سلامی #عوارض #ریچ_پیانا #دالاس_مک_کارور #رونی_کلمن #هشدار #فیتنس